我最近過著每天騎腳踏車運動的生活我以為我會怠惰！ 因為我是一個三分鐘熱度的人之前走路的運動就 ... 瘦小腿：七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿. ... <看更多>
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- 關於騎腳踏車瘦腿dcard 在 再更#圖多騎單車啊！超瘦身- 健身板 - Dcard 的評價
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- 關於騎腳踏車瘦腿dcard 在 （更新）#圖多減了30公斤瘦到大家認不出來- 女孩板 - Dcard 的評價
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- 關於騎腳踏車瘦腿dcard 在 想問問瘦大腿的方法 - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於騎腳踏車瘦腿dcard 在 求成功瘦腿例子- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於騎腳踏車瘦腿dcard 在 #分享關於減肥這件事 - 女孩板 | Dcard 的評價
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- 關於騎腳踏車瘦腿dcard 在 【愛瘦美問邱醫】有效的瘦腿運動「空中腳踏車」！ - YouTube 的評價
騎腳踏車瘦腿dcard 在 66kg減到48kg 小小分享- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
這是目前48公斤的腿雖然還沒有瘦到理想的體重但現在拍照至少比較好看了！！！ imgur. 小小分享： 在這段期間內我試過 ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 瘦大腿- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
我是標準型的梨型肥胖女生雖然全身都胖胖的但是很明顯就是大腿.屁股"特別" "特別" "特別" 的胖啊啊啊啊啊!!! 每次買褲子都是腰很鬆,大腿屁股緊有沒有 ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 再更#圖多騎單車啊！超瘦身- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
運動版都是籃球健身，都沒有人也喜歡騎自行車嗎 以前我是個小胖妹159公分體重59.多公斤（還敢量體重的時候啦） 後來愛上騎單車（有時候也會慢跑）瘦 ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 單車減重(無重訓+飲食小控制) - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
前言：小弟我身高170cm，體重原72.5kg，喜歡騎單車，加上學校有減重比賽，打算靠騎單車減重，且飲食不做大改變，肚子餓就吃，減重時間為：9/14-12/14 ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 我的減肥日記 - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
所以你一定要相信自己是可以辦的到的 跑步完我會拉筋然後回家按摩的喔（避免小腿肌日漸壯碩） 但爬文說不可以只做單一運動所以我開始騎家裡荒廢已 ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 【瘦腿文分享】讓我們一起往鳥仔腳邁進吧~ - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
接著【空中倒踩腳踏車】10分鐘(勾腳背) 會倒踩是因為在腳伸出去的同時，盡量拉直延伸，會發現小腿後面會痠而且倒踩會比正踩更注意姿勢【拉筋】能壓多少是 ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 （更新）#圖多減了30公斤瘦到大家認不出來- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
怎麼瘦手臂？怎麼瘦大腿？ A：其實先瘦哪裡、哪裡比較好瘦是基因決定的，我上半身很好瘦，手臂我真的沒有管他就瘦了，後來頂多會伸展、啞鈴、按摩一下 ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 (求救) 減肥停滯不前？ - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
我是上半身纖細下半身肥胖的女孩155/50 kg 我從4月便開始運動每天慢跑半小時或是騎室內腳踏車但是持續一個月後體重卻沒有顯著的改變. ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 想問問瘦大腿的方法 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
以下，最近晚上都會靠牆抬腿十分鐘，空中騎腳踏車各50次，還有左右腳的側面抬腿各50次，但好像也沒有什麼效果 所以想問問各位有什麼方法呢？ ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 求成功瘦腿例子- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎 ？求前後對比圖， ... ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 #分享關於減肥這件事 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
雖然我從國中開始就不是瘦瘦型的女生，但就是很一般中等偏肉的身材，眼見為 ... 大腿根部都會互相摩擦⋯然後就會破皮 雪紡衣服穿起來就是像孕婦裝⋯. ... <看更多>
騎腳踏車瘦腿dcard 在 [減肥]-圖*瘦腿篇之大腿真的很難瘦Q - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
從以前到現在我都呈現一個自我感覺良好的狀態hahaha 一直覺得自己沒很胖雖然身邊的人不斷說我胖，但我就秉持一個我沒很胖的心態就這樣被說了四年結果 ... ... <看更多>
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這是我目前差不多的樣子拍攝於這個暑假這是我暑假最想完成的事情騎單車登上武嶺一切從這張暑假的體檢單摘要說起醫師總評腹部肥胖,肥胖，請減重,缺齒, ... ... <看更多>
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想請詢問各位居家健身車可以減肥嗎？另外想知道家裡住公寓會影響到樓下的人嗎，前陣子因為身體有點狀況胖了5公斤，想快點瘦下來- 腳踏車,減肥,瘦身. ... <看更多>
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側臥壓腿（小紅書＠海无边） 側臥抬腿可以練到大腿外側核心肌肉，能讓大腿有 ... 接著雙腳像在騎腳踏車一樣，兩腳騰空交錯畫圓，伸出去的時候可盡量把 ... ... <看更多>
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其實這些觀念健身板上應該都已經說到爛掉了，但是看到這樣的文還能上熱門...，1.瘦腿運動、瘦腰運動、瘦手臂運動...，瘦哪裡是基因決定的， ... ... <看更多>
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我是屬於下半身胖的身形，尤其是屁股和大腿部分，因為要打工上課沒有太多時間運動所以買了一台健身車來踩，一個禮拜大概三次，每次30分鐘， ... ... <看更多>