Search
冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變飲食習慣，以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物，但最近疫情大爆發，實在不方便出門買食材呀…
Nice Green 美蔬菜 真的太推薦了
把我想要的食材全包啦 👏👏👏
他們家的 #舒肥雞 每一種都先幫你先調味好了
所以不用上網爬文該怎麼料理
搭配咬起來"很桑"的 #冰地瓜
再加上不用洗可以直接吃的 #免洗蔬菜
在家一樣也能輕鬆準備健康餐
飯後來一瓶綠菁晶綜合蔬果汁，就能飽足一餐，讓我輕鬆完成186飲食(是186、不是168哦!)
重點是❗️❗️❗️
每一種食材都經過相關檢驗合核
吃進肚子也令人安心💯💯
#這裡買 👉 https://pse.is/3gv9gl
【結帳輸入折扣碼N520現折100元】
先提醒大家，冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞)，因為是不同溫層，所以宅配方式不一樣，也要分開下單哦
🔹冷藏商品：宅配到府
🔹冷凍商品：宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
每天工作忙碌需要大量學習或思考，想保持清晰的思緒及更健康的身體，我們家一直有在吃魚油，之前分享小孩吃的魚油，這篇分享青少年、大人跟長輩都很適合吃的『 大研生醫德國頂級魚油 』
開箱去 🚩https://www.elsa819.com/daikenfishoil/
-
這牌子的魚油在PTT上看過許多網友推薦，而且我是每次買東西前連留言評論都看的那種，大研生醫德國魚油是排名超前的高濃度魚油，當時看到立馬收入購物清單。後來才知道，原來這瓶在MOMO跟屈臣氏都是高濃度魚油熱銷第一名！
💠 近期優惠：官網註冊就獲得購物金500元，可以馬上折抵！
💠 優惠連結：https://www.daikenshop.com/product.php?ino=NEWDK200EC&code=4710255450036
-
大研生醫的頂級魚油原料來自德國知名大廠KD Pharma
獲得有食品界奧斯卡美譽的 Monde Selection 「 特級金獎 」肯定！
🔸 Omega-3 脂肪酸擁有超高84%以上的濃度
🔸 高新鮮度、高穩定度、專利萃取技術
🔸 選用不過度捕撈的遠洋深海小型魚種
🔸 產品經過國際檢驗與SGS檢驗合格：不含有害重金屬、高純淨無污染
🔸 SGS檢驗Omega-3濃度高達95.8% (最新檢驗就在兩個月前)
🔸 採用良好吸收 rTG型態，吃進滿滿的EPA、DHA，幫身體補充優質好油！
🔸 每2粒含 Omega-3脂肪酸1008mg/EPA576mg/DHA384mg，一日2粒完整補充
● 官網註冊優惠500現買現折抵：https://www.daikenshop.com/product.php?ino=NEWDK200EC&code=4710255450036
貼心提醒：正常保健品不是吃個2~3天就會有明顯感受，我建議先買1~2瓶，吃了有感覺再考慮定期購買或是選訂每月折扣，當作飲食不均衡補充營養的好幫手。盡量養成良好生活習慣與飲食習慣、運動習慣，更是長久健康之道喔！
【謊言兄弟?】
#NHK認證造謠粉專 跟 #PTT佛地魔 真是好朋友耶，
發文的時間如此同步，內容也很像...
一張對照圖卡也不知道是誰做好分享給誰的?
內容謊言充斥破綻百出不說?
扯了半天，佛大議員根本就說他不吃 #美豬 啊...
1.圖卡上說DPP好棒棒對美豬「有」把關，KMT爛死了以前對美牛都沒有管控。
疑問：沒有管控那2009年就制定出來的 #三管五卡 是在幹嘛?KMT都沒有管控那現在你還吃美牛?
*針對進口之美國牛肉定「三管五卡」管制措施：
所謂「三管」，就是要管源頭、管邊境、管市場；
所謂「五卡」，是要透過核、標、開、驗、查等五道關卡，來確保其安全。
2.圖卡說2012年國際規則制定出來DPP就沒有在反對了。
疑問：2013年一堆抗議和遊行都是假的，當年大家看新聞都是眼睛業障重?
3.圖卡說肉品消費牛大於豬。
疑問：不知道這個數據是怎麼來的?是不是歪國人的飲食習慣啊?至少豬肉還是台灣人的第一名啦...
*根據2017年統計，台灣人吃最多的就是豬肉，平均每人每年會吃掉 36.5 公斤的豬肉，比第二名的禽肉（34.26）還高出 2.24 公斤，更遠遠領先第三名的牛肉（5.88）和第四名的羊肉（0.97）。
#罷了吧
罷免王浩宇
#牛豬國人的飲食習慣就是有差異
#感謝當年在野黨強力監督讓牛豬分離
#現在的在野黨也是要強力監督維護國人健康
#當年的在野黨變成執政黨卻可以扭曲國人的飲食習慣和忽略國內的肉品市場生態
#造謠圖卡洗風向
#斷食 的完整名稱是 #間歇性斷食法 intermittent fasting，原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降，在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西，而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天時間來切割。讓升糖素開始作用，消耗原本儲存的能量和脂肪。而在「進食期間」必須正確的飲食。常見的斷食法有 168 斷食、 186 斷食、 52 輕斷食，我目前採取的是 #168斷食 & #222斷食 。
斷食參考書推薦 ⇊
(1) 早上斷食，九成的毛病都會消失！ http://bit.ly/fasting_in_the_morning
(2) 我，不吃早餐！反思飲食習慣與健康的關係 http://bit.ly/do_not_eat_breakfast
(3) 斷食全書：透過間歇性斷食讓身體獲得療癒 http://bit.ly/guide_to_fasting
影片導覽 ⇊
00:57 間歇性斷食的優點
03:00 間歇性斷食的方法與心得
—
Related Video ⇊
減肥分享🔥如何瘦下4kg，體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk
當人生只剩吃與購物｜3招找回有意識的生活 https://youtu.be/AtDb4HnSGO8
6個超重要的減肥知識 https://youtu.be/o0yNDllUURE
極簡生活的飲食哲學｜選擇食物選擇人生 https://youtu.be/dZwdbaViwRU
減脂分享｜體脂從23%降到18% https://youtu.be/99jKN4MOzfQ
—
Music Credits ⇊
Music by Reggie San Miguel - Houndstooth - https://thmatc.co/?l=620601D3
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/
—
Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
#168斷食 #減肥 #瘦身 #減脂
官方公告 乳清搖搖杯問題請參見👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=109
日本IRIS吸塵器、除蟎清淨機、Sengoku Aladdin 烤箱
開賣囉👇 👇 👇 千萬別錯過!
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=147
除夕特惠專區 冬季服飾 破盤下殺 👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=161
新品男性內褲組、閃電標鋪棉外套現正熱賣中!
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=892&tid=147
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=891&tid=147
新年最強檔賀歲活動請參見👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=108
過年好禮看這邊👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=156
語音斗內請點我(最低200NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B
1/20晚上八點手錶預購及多樣新品持續熱賣中!
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=142
True麵蜂蜜麻辣刀削麵好評補貨囉~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=909&tid=147
True麵底加👉https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=50
熱銷商品補貨到
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=130
冬季特惠區~眾多好康千萬別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=125
惡名昭彰 x 星球工坊 聯名爆米花
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=679&tid=131
好吃True麵底加喔~~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=50
冷凍商品特惠免運組~千萬別錯過~
調理包十入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=550&tid=108
辣味九入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=549&tid=108
各式新品襪款應有盡有~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=1
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=328&tid=86
冷凍海鮮專區👇 👇 👇
單品魚類 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=103
調理包好吃別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=94
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
台灣G霸多種炸物上市囉
https://www.yjcfood.com/categories/%E5%8F%B0%E7%81%A3g%E9%9C%B8
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
衛生紙https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=219&tid=75
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
#古希臘人 都是美食家，而且他們很愛躺著吃東西？！希臘眾神的生活居然跟人類一樣多采多姿，還有媲美八點檔的情感大戲？木馬居然可以屠城？！大名鼎鼎的特洛伊戰爭到底怎麼發生的？
★認識世界文明發展史的第一套必備讀物★
★亞馬遜書店五顆星掛保證推薦★
創建歷史X神話傳說 X 藝術發明 X後世影響
圖像超吸睛、知識超有趣！
穿梭時空8000年，拜訪古埃及、古希臘和古羅馬，
揭開藏在金字塔、古神殿和競技場的趣事和祕辛，
跨領域探索三大古文明的歷史變遷、地理分布、藝術發明與文化生活，
你會發現──原來古人的生活這麼有梗又有智慧！
一同走入三大古文明，展開一場大呼過癮的古文明奇幻旅程吧！
《遇見世界古文明：歡迎光臨古埃及》
一起認識 古埃及人：https://youtu.be/-nMo7FGA4_E
古埃及人很愛美，喜歡帶假髮和假鬍子？
古埃及法老有男也有女，金字塔其實是法老死後住的地方？
古埃及人會把人和動物的屍體做成木乃伊，好讓他們可以死後復活？
古埃及人也很會下詛咒，挖開圖坦卡門法老陵墓的團隊，後來居然離奇過世？
《遇見世界古文明：歡迎光臨古羅馬》
古羅馬人很時尚，最愛穿著羊皮長袍和真皮涼鞋？！
古羅馬人的飲食習慣和生活環境很差，能活到35歲就算很長壽？
古羅馬人格鬥場的競技好刺激又好殘忍，輸的人要殺要剮由皇帝決定？
古羅馬人最愛跟大家一起到公共浴場洗澡，還會用橄欖油塗滿全身再刮掉髒汙？
《遇見世界古文明：歡迎光臨古希臘》
古希臘人都是美食家，而且他們很愛躺著吃東西？！
「潘朵拉的盒子」為什麼不能隨便打開？
木馬居然可以屠城？！大名鼎鼎的特洛伊戰爭到底怎麼發生的？
希臘眾神的生活居然跟人類一樣多采多姿，還有媲美八點檔的情感大戲？
專家一致按讚推薦
Choyce（郭宜亭）｜親職教養作家
王健安｜史學作家
地洞圖書館
怪奇事務所所長
馬雅人｜PTT資深鄉民、臉書粉絲團「馬雅國駐臺辦事處」負責人
寒波｜FB粉絲專頁 演化人類學「盲眼的尼安德塔石器匠」版主
蔡佳慧｜「古埃及練習曲」粉絲頁版主
「遇見世界古文明」開啟孩子們串連世界的第一步，從精彩繪圖中打破歷史傳統沉重無趣印象，讓孩子們更樂意省思與啟發對未來生活的創造力，從醫學、穿著、娛樂、飲食、教育與軍事著手，深入淺出了解世界古文明奧妙之處。不要說孩子，就連大人也看得欲罷不能呢──Choyce（郭宜亭）／親職教養作家
獨特活潑的畫風與幽默風趣的敘事內容，帶著不論大人或小孩，走入古埃及、古希臘和古羅馬的生活世界。除了介紹政治經濟宗教等有權階級的事務，特別喜歡對於常民生活的許多著墨，從飲食、房屋、寵物、洗澡到節慶，甚至於女性的生活小片段等。更可貴的是呈現出過去與現今的對照，讓讀者有了更為貼近的想像與連結！──地洞圖書室
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010844778
親子天下：https://shopping.parenting.com.tw/product/7774430
誠品：http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1003276712816645
金石堂https://www.kingstone.com.tw/basic/2017610011577
讀冊：https://www.taaze.tw/goods/11100896655.html
...................................................................
親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw
親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw
粉絲頁：
親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j
親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP
親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P
親子天下育兒好物 http://on.fb.me/2dpFvHK
翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O
嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD
