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雞蛋膽固醇ptt 在 [問題] 吃蛋黃跟膽固醇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者a2005uuu (走路花)
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃蛋黃跟膽固醇
時間Fri Aug 5 17:54:33 2022

大家安安

想問一下 膽固醇過高的人能狂吃雞蛋嗎

因為最近健身吃雞蛋很方便 又能補充蛋白質

大概也知道板上巨巨都認為

吃蛋黃會讓膽固醇變高是無稽之談

跟吃高蛋白會讓腎壞掉一樣搞笑

但肥肥最近去體檢

發現總膽固醇偏高 低密度膽固醇偏高

最重要的是醫生居然叫肥肥避免蛋黃！！！

居然跟板上巨巨的理念背道而馳

所以想問一下 我這家醫師是庸醫嗎

我因該相信本板專業知識對吧？？

附圖證明一下肥肥真的有健檢





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.4.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1659693275.A.88A.html
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噓 xiaoyao: 真的是謬論 08/06 20:34
→ s2500205: 醫生說避免就避免啊 08/06 20:48
→ s2500205: 難道腎有問題的人還要繼續吃大量蛋白質嗎 08/06 20:48
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... 血液當中膽固醇受食物影響只佔20%..(飲食健康,膽固醇,雞蛋,蛋白質,邱正宏醫師,營養師) ... 有網友對於「吃蛋易引發膽固醇過高」的說法心懷恐懼！

#46. 水煮蛋減肥ptt

早餐-葡萄柚、1～2顆雞蛋、黑咖啡或清茶. 午餐-2顆水煮蛋減肥的好處有哪些？. 雞蛋本身就有非常多的營養價值，富含蛋白質、維生素和其他營養成分，雖然有膽固醇，卻 ...

#47. 吃雞蛋會導致膽固醇過高？這些食物才應該要避免！ 營養師

對此，營養師高敏敏表示，如果是健康的正常人，一天可以吃2至3顆雞蛋，是沒問題的。不過，若是有高膽固醇、高血脂、脂肪肝、心血管疾病、遺傳病史的 ...

#48. 全台鬧蛋荒！補充蛋白質不見得要吃蛋營養師列「替代品」

至於雞蛋則是普遍、相對便宜的蛋白質來源，且含有豐富的鎂、鉀、鈣、銅、鐵、 ... 國健署建議，健康民眾每天吃1顆蛋是沒問題的，不會有膽固醇偏高等 ...

#49. 就要連蛋黃一起吃！怕膽固醇過高、心血管疾病？醫師破迷思

雞蛋 是CP值極高的食物，不過雞蛋會否帶來健康隱憂的議題在全球已辯論多年，包括膽固醇、心血管疾病和糖尿病等風險。那怎麼吃蛋、吃多少蛋.

#50. 蛋黃一天可吃幾個？營養師破解吃蛋4迷思！3道營養蛋料理食譜 ...

迷思1. 雞蛋的膽固醇很高，而且1週不能吃超過3顆蛋黃？ 其實健康的老人家一天吃2個蛋沒有問題！ · 迷思2.吃土雞蛋比較營養？蛋黃顏色越深越好？ · 迷思3.老人吃蛋一定要全熟 ...

#51. 健康網》16種蛋食物膽固醇比一比「這食物」第一名

皮蛋膽固醇含量相當高，膽固醇過高、有心血管病史、肥胖等族群應減少攝取。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕雞蛋是相當營養的食物，衍生的 ...