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簡單介紹髮質洗頭習慣：

我的髮質偏粗硬，瀏海剪太短不好好吹就會直接整片翹起來那種，

頭髮不但很油而且三不五時還會癢，尤其是換季時特別嚴重，

頭皮又容易冒痘，如果沒有每天洗頭瀏海就會結成一束一束不能見人，

如果你跟我很像，那我只能說這是一輩子的抗戰，

我試過各種洗髮精，目前沒有一種可以達到完全控油或是完全不癢，都只是改善而已，

平常習慣4-5種洗髮精每天輪替不同的，這樣可以降低頭髮變癢的機會，

每週或是頭髮開始癢的話當天會用去角質類的洗髮，

下面會分開介紹我用過的洗髮、護髮、去角質商品

挑選商品時都是爬板或是標榜控油的商品，

有些是很久以前用過所以只能憑印象打心得

大家就加減看看或許有機會也能試到你覺得好用的。

洗髮

Avalon湛藍茶樹薄荷洗髮精

這罐有點久以前用的，記得控油還OK，香味沒有特別討喜，洗完有乾淨的感覺，應該還會
回購。

台塑生醫 控油抗屑 洗髮精(紅瓶)

台塑生醫 髮根強化洗髮精(清爽) (黃瓶)

各洗過一瓶，對兩瓶都沒有什麼記憶點...就是個無功無過的洗髮精，洗完甚至隔天偶爾
會覺得頭皮癢，應該不會再回購，可能會試試升級版和立正站好。

古寶無患子洗髮精
不確定確切是哪一款因為是偷用老公的，用過幾次覺得控油止癢程度普通但是CP值很高，
加入排程也不會虧，下次回台灣應該會帶一些。

施巴油性洗髮乳

這罐很多人推薦，但我自己沒有特別喜歡，洗完頭皮頭髮都會很乾，不潤髮會澀到受不了
。我買的是舊款用倒的瓶身，不是很順手，記得小罐也洗了好久才終於用完，應該不會回
購。

TSUBAKI上質豐盈洗髮精(紫罐)

這罐雖然不是標榜控油，但是我總共從台灣帶了兩次，質地透明，洗起來的感覺和香味都
滿舒服，額外的好處是滋潤夠不用特別潤髮因為我很懶，控油止癢當然沒有特別功效，反
而是偏滋潤的洗髮，但如果還買得到的話應該會回購。

呂 綠瓶洗髮精 清爽控油

這罐我喜歡他洗的時候會涼涼的，控油和止癢因為有點久以前用的所以不太記得，要不是
我住的地方不好買的話我應該會回購。

The Body Shop 生薑頭皮護理洗髮露

對這罐的印象是真的很小一罐，除去薑味不好聞，控油方面也還OK，但是價錢來看CP值好
像沒有很高，除非大特價應該不會回購。

Kiehl's 氨基酸洗髮精

現正服役中，用起來就是一款非常沒有記憶點的洗髮精，香味和洗起來的感覺都非常沒有
記憶點，溫和的感覺可能敏感頭皮的人會喜歡。

Aveda 純香洗髮精(shampure)

Aveda的明星商品就買來試試看，味道是很舒服的藥草味，透明質地洗髮精，但是洗起來
蠻普通，沒有什麼記憶點，考慮價錢下次應該不會回購。

Aveda 蘊活菁華洗髮精

有一陣子落髮很嚴重，買了系列洗+潤髮和滋養液，後來還回購了大包裝，用到後來實在
太不喜歡洗髮精的生薑味和擠出來很稀又不好起泡的感覺，反而是潤髮我覺得不錯用，防
落髮效果我覺得長期認真使用有效，但是要每天洗護還要精華液按摩頭皮我實在太懶了，
直接改吃skin&hair保健食品感覺更有效，最後精華液還有整整一罐用不完，只有頭癢的
時候被我拿來抹救急。

肯邦(Paul Mitchell)茶樹洗髮精

非常喜歡這款因為洗起來涼涼的，茶樹香味也很舒服，至於控油止癢我覺得就正常發揮沒
有到讓我驚豔的程度，但是洗起來舒服+一大罐真的用了超久，已經被加入我未來洗髮精
的固定班底。

藥用洗髮
藥用洗髮被我特別歸類在一區是因為他們都有這些特點：
1. 小罐又比較貴
2. 比較難起泡
3. 成分含有Ketoconazole等抗皮屑芽孢菌物質

因為通常不太起泡而且藥性的關係，我通常久久才會把它加進我的4-5罐排程，尤其是夏
天流汗多的時候

如果頭皮真的很癢的時候，藥用洗髮通常都有不錯效果，但是因為有點刺激覺得不能天天
用，而且有缺點像是：小小一罐又貴、不好起泡、不好聞。

1. 仁山利舒Nizoral 洗髮精2%(抗屑加強型)

仁山利舒我總共用過差不多3到4罐，中規中矩的藥用洗髮精紅色液體質地，用起來會有一
點點刺激，一般頭髮很油最好先洗過一次再用藥用洗髮精然後讓它在頭皮停留久一點比較
有效果。

2. 科多洗髮精2%

在藥房買的，是便宜版的仁山利舒，用起來也差不多，以後要再買藥用洗髮大概也會買這
種便宜版的，因為用起來真的沒什麼差別，唯一缺點就是比較不好買到。

去角質洗髮
1. Christophe Robin海鹽舒緩頭皮潔淨霜

這款真是我頭皮的救星，真的好用，每年感恩節必屯，大約每週或兩週使用一次，或是當
天頭皮癢我就會使用，用完會有頭皮被清乾淨煥然一新的感覺，我從來沒用過其他洗髮有
一樣的感覺，缺點是洗完頭髮會有點乾澀，必須搭配潤髮不然會打結，洗完之後頭髮可以
撐一陣子不癢。

2. The Body Shop 富士山綠茶淨化頭皮去角質洗髮霜

用起來也有效但是我覺得沒到Christophe Robin的這麼讓我驚豔，他的顆粒比較細緻，
Christophe Robin的有時候會不小心一整坨掉到地上，這組只買過一次，因為1號打折時
價錢跟這個差沒有很多所以應該以後只有無聊想換換口味才會再回購。

潤髮
因為很懶所以其實沒有很喜歡潤髮，但是各種控油洗髮都容易讓髮尾乾澀，後來已經養成
習慣潤髮尾才不會梳頭到生氣。


1. Kiehls 氨基酸潤髮乳

現正服役中，屬於比較輕度滋潤的潤髮，在美國比較乾燥感覺好像有點不夠滋潤，以後應
該不會再回購

2. Kiehls 酪梨橄欖滋潤修護髮膜

用過一罐滿喜歡這款，雖然我是油性髮但是拿來護髮絲完全OK，今年感恩節已經回購2罐

3. 蘊活菁華潤髮乳

這款我用過一大一小罐，每次都比同系列洗髮精先用完，喜歡草本天然感覺的人應該會喜
歡，用起來滋潤度還OK而且不會像同系列洗髮精那麼稀。


最後附上目前服役清單：
1. Aveda 純香洗髮精(shampure)
2. Kiehl's 氨基酸洗髮精
3. 台塑生醫 控油抗屑 洗髮精(紅瓶)
4. 仁山利舒Nizoral 洗髮精2%(抗屑加強型)
5. Christophe Robin海鹽舒緩頭皮潔淨霜
6. Kiehls 氨基酸潤髮乳

大家有好用的抗油/止癢洗髮精也歡迎推薦給洗髮精庫存沒有4 or 5罐以上會覺得沒有安
全感的我XD



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是Puritan's Pride的Hair, Skin & Nails Formula
當初特價一罐2美金買的，我沒有特別挑牌子，其他牌應該也有類似的
我一週隨心吃個2-3次而已，那段期間明顯排水孔頭髮少很多，
但是久了沒吃又會繼續掉....
※ 編輯: mf27262000 (71.112.192.226 美國), 11/29/2020 04:21:45