呃基本上鄭多燕是有氧沒錯，練的頂多是'肌耐力'而非'肌力'，肌肉真這麼好練隨便跳這個就能長害你體重上升，當別人去健身房練心酸的喔？要長肌肉需要太多 ... ... <看更多>
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鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 跳鄭多燕會瘦嗎? - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
最近想跳鄭多燕瘦身不知道有沒有人之前跳過真的有瘦下來的? 這2天都跳1個多小時感覺有點累. ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 #問：有人跳鄭多燕，成功瘦下來的嗎 - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
最近量體重突然高標，下定決心要瘦所以挑了鄭多燕來跳，已經跳第三天了每天跳差不多一次(大約半小時) 看似簡單，跳起來真累人毅力真的要夠強大， ... ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 #更#圖（不專業）兩個月瘦10kg分享 - 男孩板 | Dcard 的推薦與評價
印度鄭多燕釋放運動： 他的這種運動操比鄭多燕的瘦身操來的簡單，比較適合沒有瑜伽基礎的人跳哦～ 每次跳完都爆汗 . 懶人瘦大腿教學：. ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 我也被鄭多燕害到了........ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
之前不管在女孩或運動版如果有人發跟鄭多燕有關的文下面基本上都會噓.... 因為他的舞似乎就是一個自殘的舉動吧可是我不信邪想說來試試看因為沒有閒錢 ... ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 鄭多燕 - 馬偕醫護管理專科學校板 | Dcard 的推薦與評價
看大家都在跳鄭多燕，請問有跳過的人覺得有效果嗎小女們正在減肥。 ... 調整飲食+鄭多燕瘦身操今天回家量完體重，瘦了兩公斤，真的滿猛的. ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 #問題#減肥鄭多燕跳完要拉筋嗎 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
請問跳鄭多燕跳完要拉筋嗎因為看鄭多燕的影片他最後都只有深呼吸吸氣吐氣之類的~ 跳完鄭多燕也沒有像跑步那樣小腿緊繃這樣還要拉筋嗎還有~ 我最近算是 ... ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 鄭多燕最新在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
時間長度： 33:27 發布時間： 2020年2月14日郑多燕减肥操- YouTubeShare your videos with friends, family, and the world.我要減肥瘦身跟鄭多燕一樣健美- 首頁| ... ... <看更多>
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鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 【多燕瘦dcard】#二更#更圖多10個月跟60公斤... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
至今已經成功降到47kg . 所以說天下無難事只怕有心人. 大家一起加油. Btw瘦下來跟戴牙套沒有任何關係唷！, 請問大家有聽過鄭多燕研發的，瘦身產品與豐胸產品嗎？？有人有吃 ... ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 瘦身減肥Youtuber 不只有鄭多燕！女團成員也來教大家運動了 的推薦與評價
只要追蹤以下Youtuber在家運動也能輕鬆瘦～除了有不敗的「塑身女皇」鄭多燕，還有YT界瘦身妖精JINI、可愛夫婦「Thankyou BUBU 」、TABATA小 ... ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 不去健身房減肥dcard - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
如果只在家裡看yt影片做瘦身操+飲食控制的話也有用嗎，我是- 減肥.缺少字詞： gl= | 必須包含以下字 ... 大家google一下「鄭多燕受傷」就可以看到不少慘痛經驗了！ ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 史上最懶惰+放棄N次之減肥成果75-53kg - B7 留言 | Dcard 的推薦與評價
請問運動的部分除了每天跳鄭多燕還有其他肌力運動之類的嗎. ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 「馬鞍肉dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
馬鞍肉dcard資訊懶人包(1)，這很重要，然後可以把那邊的肉做運動讓他變成蜜桃臀.吃飽不要. ... 我身體很瘦但外側就多一塊馬鞍肉., 男生好像老了之後會更明顯? ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 跳繩減肥dcard 的推薦與評價
跳繩減肥CP值超高！跳繩10分鐘=30 分鐘鄭多燕，教你正確的跳繩姿勢，燃脂效果更好！ 消除頑固手臂贅肉！每天做這兩組4分鐘瘦身操，兩週就能改善. 居家狂瘦68公斤！ ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 拍肚子減肥在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
提供拍肚子減肥相關PTT/Dcard文章，想要了解更多帶脈、肚子出痧、拍肚子 ... 郑多燕减肥操中文版第二部最有效的减肥操减肥舞瘦身操减肥瑜伽减肥方法 ... ... <看更多>
鄭 多 燕 瘦身 操 dcard 在 拍肚子減肥在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
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關於「跳繩減肥dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續更新) - 減肥板。 2020年12月11日· 真實心得圖文分享 ... ... <看更多>
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謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.184.31.196 ... 推dogscats:鄭多燕的我覺得啞鈴操和大球操還蠻鍛鍊到肌肉的05/13 22: . ... <看更多>
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的運動最適合瘦腿的運動有咩運動瘦大腿最有效的瘦腿方法鄭多燕最有效的瘦腿最有效的瘦 ... 減肥瘦身館泡澡按摩瘦腿效果勝跑步2015/02/22 13:47 簡單瘦腿操什么腿型都能 ... ... <看更多>
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日本熱賣減肥產品，瘦身產品，減重產品資訊網: 日本卡路里跳舞減肥法， 跳舞減肥ptt… ... 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有 ... ... <看更多>
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我們品嚐的滋味可能比我們想像的複雜良多。 假如你正患重伤风，據美國心臟協會統計，人不太简略發胖或者罹患II型糖尿病。「我們 ... ... <看更多>
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超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身【周六野】 … 周六野Zoey 7月前02:08:02 【Zoey 周六野自用视频】一周六天每天一期! ... <看更多>
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一開始我走得很慢， 一英哩(相當於1.6公里)， 走了一個多禮拜的我花了26 ... 快走30分鐘，兩個月瘦了一大圈後才加入鄭多燕無氧體操， 強烈推薦快走 ... ... <看更多>
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如今在瘦身界里，多燕瘦也成为一种风潮，被多燕瘦是有韩国时尚辣妈郑多燕 ... 就連鄭多燕老師，對沒錯就是那個教你跳減肥操的那個，她也遭遇復胖了。 ... <看更多>
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2022年3月21日 — 详情收起. undefined的影评. 32:09. 副标题要不要. 10:35. 减肥舞中文版郑多燕健身操瘦身操中文版郑多燕减肥操中文版哑铃操. 副标题要不要. ... <看更多>
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本人21歲，161/59，前幾天開始每天晚上跳一次鄭多燕37mins，由於白天要上課、晚上要上班的關係，晚餐通常只能9：30左右進食，跳完一次有氧舞蹈之後洗 ... ... <看更多>