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社群媒體上有些相關的討論：

邁克仕ptt 在 [討論] 跑步的補給問題&裝備- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者soule (裝忙)
看板Road_Running
標題[討論] 跑步的補給問題&裝備
時間Tue Apr 9 14:20:33 2013

大家是用腰包居多還是臂包?
是有看過專業的背包 但價位都不太便宜…

水應該都是用手拿吧
那會放什麼補給品在包包裡呢?

我以前都是帶糖果巧克力香蕉等等
有朋友是帶比較競賽用的補給品?像邁克仕或千沛
跟糖果香蕉比起來那種補給品好像效果會比較好?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.141.233
推 ArSaBuLu:因為我比較愛喝水 所以都用水壺腰包(還可以放手機) 04/09 14:34
→ ArSaBuLu:香蕉很讚 但是跑步不好攜帶 藏樹叢裡又怕被偷走... 04/09 14:37
推 prs019024:被猴子偷走XDDD 04/09 14:44
推 applebird:有的野狗會叼走 04/09 15:14
→ ArSaBuLu:補充一下 如果要帶香蕉 千萬不要先把香蕉的皮給剝了 因為 04/09 16:21
推 peoplemore:剝了香蕉就沒有皮了~~~ 04/09 16:22
→ laizin: 它會害羞 04/09 16:38
推 bobo19:哈哈哈哈哈哈樓上超好笑 04/09 16:46
→ bobo19:補給品會比較好因為是專業的東西 個人推千沛青梅口味的能量 04/09 16:47
→ bobo19:包很好吃~我跑半馬21k大概一半時吃第1包 三分之二再1包 04/09 16:48
→ bobo19:最後五分之一也會再吃 定時定量效果算不錯 04/09 16:49
→ bobo19:很多大會沿路也會有補給品 建議是看情況帶 04/09 16:50
推 O10lOl01O:問個很外行的問題 吃or喝補給品的時候是邊跑邊吃 04/09 17:15
→ O10lOl01O:還是停下來吃完再跑@@? 04/09 17:15
推 netx1209:高興怎麼吃都可以!爬著吃也行唄 04/09 17:21
推 bobo19:邊跑邊吃就好啦~ 停下來幹麼啊~ 04/09 17:21
推 O10lOl01O:怕會胃痛...@@? 04/09 17:25
推 ahtenchen:看你習慣囉，或是看補幾品，只有水跟運動飲料就邊跑邊 04/09 19:05
推 ahtenchen:喝，如果是很豐盛的食物就停下來吃 04/09 19:07
推 yoco315: 他會害羞 XDDD 笑死我了 04/09 20:53
推 typ520:推薦士力架隨手包，攜帶方便效果又好 04/09 22:16
推 hoie:千沛的能量包比7-11威德酸很好入口 但建議配運動飲料喝 不然 04/09 22:35
→ hoie:久了都會膩 何況跑步時本來就容易渴.. 04/09 22:35
→ sunwarm:請問樓上 千沛能量包 哪邊可以買? 04/10 00:36
推 ArSaBuLu:是我看錯嗎? 1包千沛(42g)比1個雞腿便當還貴 @@a 04/10 09:50
→ ArSaBuLu:我還是吃我的香蕉好了... 04/10 09:51
推 hoie:我都一次買24包比較便宜大概70/包 PCHOME有 不然就他們配合的 04/10 12:46
→ hoie:自行車行或藥局也有https://ppt.cc/rk-w 它是不便宜但很方便 04/10 12:47
→ hoie:我只有比賽才會吃啦平常吃也太有錢!!!! 04/10 12:47
推 ArSaBuLu:原來我自己搞錯 還以為這跟香蕉飲料一樣 每次運動完都吃 04/10 13:26
推 milanookimo:1塩巴水配士力架，千沛太貴了！ 04/11 10:32
推 hoie:比賽喝還好吧~我跑半馬大概會準備兩三包了不起200元 都比賽了 04/11 14:03
→ hoie:對自己好一點嘛~畢竟真的補充的比較快 04/11 14:03
→ sneak: 對自己好一點嘛~畢竟真 https://noxiv.com 08/07 13:03
→ sneak: 請問樓上 千沛能量包 https://daxiv.com 09/10 10:14
→ sneak: 我還是吃我的香蕉好了. https://noxiv.com 12/06 04:39
→ muxiv: 補給品會比較好因為是專 https://yofuk.com 04/16 16:18






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