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本人是上班族女，整天坐在電腦桌前唯一有動的時間是上下班通勤時各走路一段650m*2， 一天加起來1.3km之前有一台折疊式健身車，是十多年前在ptt團購的 ... ... <看更多>
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因為工作是排班制 沒辦法配合健身房課程
都趁休假在大樓的運動室自己練
主要是跑跑步機(坡度7度、速度8km/h)、重訓(蝴蝶機+舉重床)
各半小時多 但這陣子感覺運動量有點不足
想自己買器材增加訓練強度 查過飛輪跟健身車都有人推
不過以前沒接觸過 加上有預算考量
請問會推哪一個?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.12.214.228
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1460532276.A.2EB.html
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