關於 蹲低_是為了跳得更高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. [心得] 蹲得越低才能跳得越高@ 小人物‧看世界 - 痞客邦

而忘了其實我們大家都是一家人沒有區分你我的必要最重要的是怎麼做才能為這社會帶來更大的福祉很多事情我們不能只寄望著政府為我們實現等待著吃魚不如自己 ...

#12. ILBBIL - 蹲低一點是為了要跳得更高| 運動視界Sports Vision

每一粒種子都是希望球場上的每一位球員也都是希望即使他從來沒有擊出全壘打過即使那支球隊從未拿下過勝利但我仍會懷抱著希望的心情看球. ... 蹲低一點是為了要跳得更高 ...

#13. 羅開影音-蹲下是為了跳得更高，曾雅妮不曾放棄 - YouTube

【羅開新聞中心葉怡君桃園採訪報導】曾雅妮從2011年二月十四日到2013年三月十八日，蟬連高爾夫世界球后長達一百零九週之久，至今累積十五座LPGA冠軍， ...

#14. 中視【股林高手】20220218 #林鈺凱：蹲下是為了跳得更高 ...

【股林高手】主講人：林鈺凱(分析師)中視每週一至週五下午15:00#中視#中視新聞#股林高手#林鈺凱#分析師#期貨#股票#投資理財.

#15. 「蹲低是為了跳高！」丁寧遭外籍老公嗆聲，年過半百體悟

51歲女星丁寧時常與網友分享日常生活點滴及人生哲理，日前，丁寧有感而發的以「蹲低是為了跳高！不是只是在蹲著」為題，闡述人生中，正面是積極逆流而 ...

#16. 搜索结果_蹲下去才跳的更高,用古文怎么说? - 百度知道

古代“蹲下”的叫法?好像发音是gu tui,谁知道那两个字怎么写? 应该是——踞腿（ju tui），很可能把“ju”打错字，成了“gu tui”。 2009-07-29 洪范周. 蹲下,是为了跳得更高.

#17. 蹲低..是為了下一次的跳高 - 小萍的部落格

我想現在是我人生第一個低潮吧.... 工作.家庭.感情...人生最重要的3部份都在同時考驗我 好累~~真的好累. ... 蹲低..是為了下一次的跳高 ...

#18. 【 蹲低】 【 歌詞】共有9筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞網

專輯( 頁面連結) 歌名( 頁面連結)( 部分歌詞): 1 10.敦化南路 付出不是為了榜單想想看要跳得高那必須先得蹲低責任意味著能力而能力更需被珍惜於是我奮力跳起張望想要看 ...

#19. 蹲下是為了跳得更高? - 雅瑪知識

我蹲下，跪下，是為了跳得更高.這句話可以寫什麼立意得作文 ... 意思是告誡年輕人腰和膝蓋不要那麼硬。你自己學不會蹲或跪，總有人會幫你醫治彎不下來的腰和 ...

#20. 房式深蹲: 比起減重, 更重要的是堅持 - 誠品

房式深蹲: 比起減重, 更重要的是堅持; 比起變瘦, 更重要的是黃金比例：蹲得越低，是為了跳得越高。這世上沒有任何一種運動是不辛苦的，但也沒有必要為了瘦而讓自己不 ...

#21. 「先蹲後跳」的職場硬道理都懂，但你做得到嗎？34歲行銷主管 ...

經過這樣的過程後，我相信她會更珍惜這個機會，職場上想要「變身」，脫胎換骨的過程中一定有陣痛，暫時委屈的薪水，是為了等待身價翻倍的未來，心態、姿態放軟一點，就 ...

#22. 敦煌書局-房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持

蹲得越低，是為了跳得越高。 這世上沒有任何一種運動是不辛苦的，但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 我比任何人都討厭運動， 直到後來我才明白，那是因為我還沒有 ...

#23. 蹲下是為了跳得更高，休息是為了走更長的路| 嗯嗯 - Flickr

蹲下是為了跳得更高，休息是為了走更長的路. 嗯嗯~是了是了沒錯沒錯. Done. Nick LEE and lowlowchen faved this. Comment. 1,905 views. 2 faves. 0 comments.

#24. 蹲低跳高| 副刊 - 青年日報

因此就業同時戮力苦讀，考取研究所，返回母校進修，賡續投入學術研究與教學工作，畢業時更榮獲優秀論文獎，實為人生重要的轉捩點。 幾年前，欲效法西方的 ...

#25. 【專訪】蹲低，是為了跳得更遠-郭鵬成儀器公會理事長

教授，特聘請工研院特聘專家段家瑞博士、北科大環工與管理研究所副教授兼所長王立邦、成功大學工設系謝孟達教授、高應大化工系何宗漢教授。教授們依據得獎 ...

#26. 第貳章相關文獻探討 - PCCU

一些增加速度的作法，如跳遠、跳高之前的助跑，助跑的速度愈快， 則起. 跳時離心動作的速度愈快；深跳練習動作，下跳高度就已決定離心伸展速度， 下. 跳高度愈高，伸展速度 ...

#27. 蹲下，是为了跳得更高 - 知乎专栏

我很感谢母亲柚子树下的教诲：蹲下是为了跳得更高！人生路上，难免会遇到挫折，面对困难，伤心起不了任何作用，唯有蹲下去积蓄力量，忍一时之气，让心 ...

#28. 放下，才能起飛：蹲下，是為了跳更高! - 蝦皮購物

如果無法降低欲望，有一天必會從人生高塔墜落。 ... 無時無刻都能閱讀，毫無壓力，沒有銜接問題，每次都是新開始，完全不用擔心忘記上次看到哪 ... 蹲下，是為了跳得更高！

#29. 不要抱怨上天給你一手爛牌，蹲下是為了跳得更高

不要抱怨上天給你一手爛牌，蹲下是為了跳得更高 ... 轉眼間十幾年過去了。當初學圍棋時，先生送我一幅字畫，如今還掛在書房中央，上面寫著‌‌ 「人生如棋， ...

#30. 職業生涯規劃：蹲下，是為了跳得更高 - 名言佳句

職業生涯規劃：蹲下，是為了跳得更高. 在漫長的人生旅途中，你是否有自己的人生目標和職業發展方向?你是否常常因自身的原因阻礙了發展而怨天尤人?

#31. 小故事大道理——蹲下，是为了跳得更高|柚子 - 网易

小故事大道理——蹲下，是为了跳得更高,柚子,柚子树,黄灿灿,对我说.

#32. 簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處！ - 健康生活- Joiiup

深蹲是一種動態肌力訓練，需要上肢和下肢的幾塊肌肉同時協力工作，在日常鍛鍊中加入深蹲 ... 跳得更高 ... 後蹲強調臀部，同時仍以股四頭肌為鍛鍊目標.

#33. 蹲的越低，就會跳的越高- Toments 找話題

真正的強者，喜歡藏鋒守拙，如豹一般，等待時機，準備伺機行動，但在別人面前卻是更多的是大智若愚。 只有低調的人，將目光放遠，才能處變不驚。不急於一時，直至時機成熟 ...

#34. 蹲下是為了跳得更高？機構：經歷崎嶇不平的2021年后黃金勢 ...

FX168財經報社(北美)訊珀斯鑄幣局(Perth Mint)的數據顯示，去年金價下跌4%至1820美元，創下了自2018年以來的首次年度下跌紀錄。

#35. 讓你跳高跳更高的4大重點 - 悍草訓練

在預備起跳的狀態下為了能讓SSC發揮較大的效果. 起跳時下蹲的角度非常少大約就落在全蹲的1/4行程範圍內. 負重蹲跳除了是訓練跳高的好方法外如果重量 ...

#36. 以生物力學評估增強式- 跳躍訓練之成效

作之訓練原理與表現的關係,如下蹲跳與蹲踞跳之差異性、立定跳遠之最佳表36 ... 垂直起跳高;無負重垂直起跳較負重蹲踞跳高;及30cm 深跳較60cm 深跳高。

#37. 【焦點人物】蹲低是為了跳更高臺師大羅珮慈在長跑世界裡築夢

對於跑步的執著與熱愛，是逐年累積加總的，慶幸有成德高中的高慶華教練的拉拔提攜和勉勵支持。沒有與生俱來的自信心，那就靠後天努力培養，從訓練過程到 ...

#38. 跳躍- 維基百科，自由的百科全書

以下的體育項目以跳躍做為核心動作。 跳高 · 立定跳高 · 跳遠 · 立定跳遠 · 三級跳遠 · 撐杆跳高 · 跳水 · 交互蹲跳 · 開合跳.

#39. 蹲下去，是為要跳得更高 - 信望愛

ILO發現，目前全球未失業的族群中，有1.4億人的收入低於每天兩美元，這1.4億人都屬於窮忙族；而這1.4億人當中還有約15%，屬於嚴重窮忙族，因為他們每天的 ...

#40. S&P500成長蹲低跳更高兼具代表性逢低布局美股首選

復華新金融商品部主管廖崇文表示，S&P500成長指數成分股市值大、體質佳，且多為各產業龍頭績優生，即使股價因市場變動出現修正，但利空出盡後，具基本面的 ...

#41. 比深蹲還燃脂！波比跳正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何一次 ...

波比跳(Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉。 ... 基本的波比跳由4個動作組成，深蹲>伏地挺身>下蹲>跳耀，以此為循環。

#42. 微蹲(Quarter Squat)是讓你跑更快、跳更高的秘密武器？

體能教練Jake Tuura在知名運動訓練網站STACK.COM中發文提到：『過去我是一個深蹲的推崇者，我一直以來都相信深蹲，蹲越低效果越好.

#43. 83「蹲低過冬」或「跳高轉型」？ 雄獅的策略變革

83「蹲低過冬」或「跳高轉型」？ ... 企業轉型是策略管理的重要議題。 ... 本案例以台灣旅遊產業龍頭「雄獅集團」為對象，詳細闡述其過去所建構的核心能耐與競爭優勢， ...

#44. 每一次下蹲，都是為了跳得更高 - 壹讀

每個人在向上跳躍的時候，必須雙膝彎曲，下蹲才能跳起，雙腿不打彎，連走路都困難，更妄談跳躍。一個人如果要想跳得更高，必須先蹲得更低，下蹲是為了 ...

#45. Polar V800 使用者手冊| 跳躍測試

深蹲和屈膝下蹲測試是用來測量您的爆發力，但是在屈膝下蹲跳躍測試中，您的肌肉和肌腱還會預先伸展，讓您使用彈性能量，因此通常能夠跳得更高。連續跳躍測試可測量您的 ...

#46. 旅宿充電再+1 嘉市旅館公會產業培訓黃敏惠市長 - iYO 愛遊嘉義

藉由每天8小時，共15天，達120個小時的人才培訓課程與交流，期望在疫情過程當中，產業仍做好十足的準備，因為相信「蹲低是為了跳得更高、跳得更遠，市場不會消失，只是會 ...

#47. 蹲低是為了跳得更高@ 胡言亂語蓁心話:: 痞客邦::

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#48. 「青蛙跳」可以瘦內臟脂肪！起跳ㄧ次強健股四頭、臀肌同時 ...

青蛙跳是一種增強式運動，從低蹲位置推進到空中，是一個能增進力量和爆發力的 ... 那麼，為什麼青蛙跳與其他跳躍動作相比，有更全面的訓練效果呢？

#49. 蹲得越低，跳得越高。」海洋途徑-恩霆創業專訪潮澎湖

本集節目由#菊島追夢創育坊製作播出「蹲得越低，跳得越高。」 恩霆認為，年輕人要創業必然會受到挫折，但堅持卻謹慎的態度和以往經驗的不斷積累會使你在未來跳得更高。

#50. 膝關節角度變化對於垂直蹲跳表現之影響

現今競技運動追求的目標是. 「跑的更快、跳的更高、擲的更遠」，欲達此一目標，. 需有良好的爆發力，而爆發力＝速度×肌力。此外，. 動作技術亦是影響動作表現的一大 ...

#51. 蹲下，是为了跳得更高 - 简书

我有一个同学古古，高中时期，大家就看出了他有做生意的潜质。高中毕业后，他没有选择继续学习深造，也没有选择做生意，而是去了一家糖果店打工。

#52. JUMP！增強你的跳躍力 - 司博特

在田徑場上，跳高、跳遠需要良好的速度及跳躍能力； ... 進行深蹲跳之前記得要做點暖身避免受傷，或是把跳繩一分鐘當作暖身，之後開始進行深蹲跳。

#53. 豐富自己． 美化人生: 蹲得低，才能跳得高 - 人生養樂多

讓所有人都看見你的努力成果，輕輕蹲一下，你就會跳得更高。 ... 低頭是為了要能夠出頭，那麼暫時的蹲下，就是為了將來的躍起。

#54. 不確定時刻宏碁三招應對，黃資婷：蹲得低才能跳得高 - 經濟日報

總體經濟是影響PC買氣的重要因素，必然成為宏碁關注所在，黃資婷解釋，若買氣變好，與消費相關的公司才願意做更多投資，商用PC市場才會好。 展望2023年，黃資婷坦言「跟 ...

#55. 蹲下是為了跳得更高 - vgod's blog

蹲下是為了跳得更高 · Q1: 聽說你畢業了, 那現在在幹嘛呢? · Q2: 為什麼你不去矽谷的大公司或是研究單位工作? · Q3: Project Sikuli目前的狀況是…? · Q4: 我還 ...

#56. 蹲下是为了跳得更高_母亲 - 搜狐

蹲下是为了跳得更高 ... 那年我毕业后，在家附近的一个小厂做了一名普通员工。我的组长是一位中年妇女，我常常因为小失误，被她骂得狗血淋头。每天加班到 ...

#57. 以垂直跳比較不同下肢負荷方式之差異

受試對象，利用徒手跳、彈力繩訓練儀器、槓鈴訓練儀器進行下蹲跳(CMJ)與蹲踞跳 ... 子排球錦標賽為例，發現選手除了身材高度之外，良好的跳躍專項能力，更是獲勝不.

#58. 彈跳能力的增進 - 國立中正大學運動科學教育研究室

一直以來都想讓自己跳高一點!因為打籃球彈力真的很重要....但是我發現!為什麼我助跑跳的高度~卻比原地起跳來的差!!!正常來說不是應該要比較好的嗎?但是為什麼我就是這樣呢 ...

#59. 【金兔躍財】低蹲高跳賺波動，金選5檔理大財 - 復華投信

每年一次投入是假設每年2月初春節前後為扣款日，每次投入36,000元。 投資人因不同時間進場，將有不同之投資績效，過去之績效亦不代表未來績效之保證。

#60. 【男人轉職大哉問】江湖人稱S姐／轉換跑道先調整心態，先蹲低

【男人轉職大哉問】江湖人稱S姐／轉換跑道先調整心態，先蹲低，才能跳高。 ... 職涯的轉換，但S姐建議，每個人都該先省視自己的人生觀――自由是不是你 ...

#61. 宅在家也要動一動！加入跳躍的深蹲練習，鍛煉你的爆發力與心肺

落地時再回復到開始的姿勢，順著繼續往下深蹲，然後再跳起來。落地時要先用腳趾著地，再來才是腳踝。不要直接以腳踝著地，會受傷喔。練習深蹲跳 ...

#62. 蹲下是為了跳得更高 - 《超越新聞網》

蹲下，跪下是為了跳得更高。在成長過程中，學習上、情感上、事業上，我們都會經歷無數的蹲下。可是，人一旦走高了，就.

#63. 體能活動

高班─ 魔法球大戰細菌兵團 ... 過程中讓幼兒體會到要與友伴動作一致，大荷葉才能飄得更. 高，讓 ... 深蹲跳是較高強度的體能運動，所以教師如何控制並設計遊戲的過.

#64. 簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處！ - ijogo公益樂活平台

深蹲是一種動態肌力訓練，需要上肢和下肢的幾塊肌肉同時協力工作，其中許多肌肉對你完成 ... 跳得更高 ... 後蹲強調臀部，同時仍以股四頭肌為鍛鍊目標.

#65. 蹲下才能跳得更高

下蹲是为了能跳的更高 · 个股触底之后，有的是缩量横盘，有的是放量反弹，也有的是小阴小阳缓慢爬升。但是一旦 ...

#66. 深深蹲下，为的是高高跳起 - 新浪

当一个人蹲下去的时候，别人或许以为他矮了一截，但其实他是为了跳得更远。在职场上，“蹲下”是一种心态，是一种智慧，是一种成功必须承受的心理感受， ...

#67. 垂直跳評估下肢肌力 - 運動科學網

下肢肌肉力量對運動員是一項非常重要的身體能力，過往認為透過觀察垂直跳類型動作例如反向跳躍(countermovement jump, CMJ)和下蹲跳(squat jump, ...

#68. 捐款支持| 在地深蹲協會

蹲下去才跳得高 ... 為了節省經費，轉換到租金更低的場地，降低花費高的實體活動、增加網路上的市政專題。 ​. 未來的一年，深蹲將著重在市政、議會監督的工作，定期 ...

#69. 蹲下去，为了跳得更高

习近平总书记强调，加快实现高水平科技自立自强，是推动高质量发展的必由之路。这几日，在去往人民大会堂的路上，与全国政协委员王元青和全国政协委员 ...

#70. 数据中台：下蹲，是为了跳得更高 - 腾讯网

下蹲，是为了起跳，是为了跳得更高。数据中台在面对3000万传统企业数字化转型机遇，正在打造全新的增长“引擎”。 1. 数据中台的“四根支柱”.

#71. 深蹲重點不在膝蓋不能超過腳尖！ - 運動 - 康健雜誌

不管是蹲下時骨盆低於膝蓋的「全深蹲（deep squat）」、大腿與地面平行 ... 蹲下前先吸飽氣，讓肋骨被撐開，將能啟動脊椎的穩定性，會蹲得更穩。

#72. 各年齡層簡易粗大動作檢查及居家運動l 1

帶小朋友去戶外，類似公園等，並鼓勵小朋友. 多多嘗試跳高一點跟跳遠一點的距離。 --爬樓梯. 2 歲孩童可以自己上樓梯而不用握家長的手或. 是欄杆（兩步一階）。下樓.

#73. 年輕人成下流世代？】蔡仁松：不要想薪水多少先蹲低才能跳得高

【記者梁敬彥採訪報導】受到國內外景氣低迷的大環境影響，台灣甫出校園的社會新鮮人已是「覓職大不易」；偏偏今年全球新冠肺炎大流行有重返之勢，更將 ...

#74. 博客來-臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高

時至今日，隨著健身風氣的盛行、訓練科學的進步，我們已經知道深蹲並非鍛鍊翹臀唯一的動作，也不見得是效率最佳的動作，而臀推這兩年來也「終於」蔚為流行，成為了追求翹臀 ...

#75. 實測「深蹲」狂減17公斤！日本內科醫生大推「7秒深蹲」多停 ...

「7秒深蹲」鍛鍊肌肉的目標，主要是為了控制血糖值，不像是平常的肌力訓練那麼 ... 繼續蹲低，直到大腿至少與地面平行，注意膝蓋持續朝腳尖方向移動。

#76. 蹲下是為了跳更高

蹲下是為了跳更高 ... 人生海海，難免有低潮或沉潛時每個人都曾在這大海裡浮浮沉沉順著上坡扶搖直上時大部分都是快樂得意的問題是過了頂峰之後我們怎麼面對 ...

#77. 摩爾投顧股市軒昂｜蹲低是為了跳高2021.07.30 - SoundCloud

Play 摩爾投顧股市軒昂｜蹲低是為了跳高2021.07.30 by 九八新聞台on desktop and mobile. Play over 320 million tracks for free on SoundCloud.

#78. 跳高前必先蹲下讓師大未來以你為榮Be the rival of yourself

有些學弟妹. 在一番教甄爭戰後，還是缺臨門一腳，沒能取得正式教師資格；這時. 候，各校代理代課教師，是有心教職的自己、可以審慎考慮並選擇的. ㄧ個短期但相對工作性質 ...

#79. 力成支付龐大和解金蔡篤恭：蹲下是為跳更遠將換來競爭力！

DRAM封測力成今(27)日宣布與Tessera達成和解，董事長蔡篤恭親赴證交所說明，與Tessera和解後，未來接單將不再受到干擾，「蹲下是為了跳得更高更遠」， ...

#80. 過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

橫紋肌溶解症算是很危險的一種狀況，會發生在肌肉過度使用的人身上。像是過去沒什麼訓練，突然被教練要求要做一百下深蹲，或是被處罰要做三百下的青蛙跳 ...

#81. 增強式訓練原理介紹｜掌握跳得更高更遠的訣竅 - MOOFIN

如果時間過長就會破壞整個伸展—收縮循環，導致能量被組織吸收或轉為熱能散失。 像深蹲跳（squat jump）就是一個例子，在到低點時會停頓個2 至3 秒才進行 ...

#82. 史上最全：26種動態深蹲示範全收錄！教你塑造完美臀部！

除了是非常好的進階練習，也是一種很棒的心肺訓練！蹲下來後盡可能的跳高，並在降落的過程中下蹲。可以按時間計算，比如深蹲跳30秒（可以不按動作次數 ...

#83. 投資是選蹲得低的，還是跳的高的？-報告內容-基金

然而，相對低檔的價格並沒有帶來較佳的後續表現，反而是集齊股票、可轉債、高收益債的收益成長組合，以大漲小回的表現勝出，可見在投資市場中，蹲得低未必 ...

#84. 长安汽车：无深蹲，何以跳得更高？ - 搜狐

在看一些跳高比赛时，仔细观察一下，会发现跳高运动员每次起跳前都会有一个蹲下蓄力的动作，目的是为了能够跳得更高。为了跳得更高，先蹲下不只是体育 ...

#85. 参考小鹏汽车，下蹲是为了跳得更高。_东方甄选(hk01797)股吧

不说了，参考小鹏汽车，下蹲是为了跳得更高。 · 算无遗策小郭嘉. 2023-03-21 15:18:04 来自广东 · 赞 评论：0 收藏：. 大 中 小.

#86. 反向跳- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃

在下蹲跳項目組間出現具統計學意義差異，分別為+21.4%以及+12.9%（p ... 我們在最短的時間內能夠產生的力量，換句話說如果我們想要跳得更高，除了強壯 ...

#87. 深蹲好處多！5種深蹲變化式加速燃脂又增肌 - World Gym Blog

當這些肌肉越來越強壯，生活中各種活動都會變得更容易(像是步行、爬樓梯、彎腰或搬重物)。 深蹲加強下半身的肌肉; 燃燒熱量增加肌肉量，提升基礎代謝率， ...

#88. 2023股市先蹲後跳?! 核心搭配輔助策略捕抓蹲跳翻轉時機?!

另一方面為了抗通膨而調升利率，當利率夠高時，就容易讓人產生應該消費還是該存錢的選擇... 例如利率上升至5.1%，也就是即便不買股票、債券，美元存銀行 ...

#89. 蹲下是為了跳更高，季末受到一記重傷害的夏洛特黃蜂 - 籃球地帶

他們需要記住這一刻，他們必須把這當做前進的動力，並以此變得越來越好。」 這賽季球隊的功臣就屬Terry Rozier了，是他一路扛著球隊前進的，其次就是 ...

#90. 深蹲練了很久卻還是跳不高？教練我想灌籃！ - 動人

本文的目的是為對運動員取得最佳運動表現(尤其想增加垂直跳躍能力)提供一些個人建議。 ... “想要灌籃，跳得更高，做這_____種運動就對了。”.

#91. 從肌肉的角度VS 從失重的角度談跳躍、SSC、專項肌力、起跑

下蹲階段時肌肉的離心收縮，接著緩衝階段吸收能量，向心收縮時釋放能量）。 ... 這是一個理解「失重」的方式：跳高運動員單腳跳得比雙腳下蹲時還高。

#92. 蹲得越低是為了跳得越高站的越高是為了尿的越遠

更多熱門模板 · 我長大了是個成熟的大人 · 小叮噹 · 上帝創造OOO的過程 · 我們並不一樣 · 這是什麼嗎.

#93. 蹲得低才跳得高！從《排球少年》10個最感動的名場面

編輯覺得《排球少年》很厲害的其中一個賣點，就是不管主角或是勁敵，都不會讓人覺得討厭，甚至還能累積比主角更高的人氣！身為主角日向翔陽與影山飛雄 ...

#94. 從滑滑鼠到扛牛奶蹲低跳更高-職場新鮮誌

金詠瑄原是室內設計師，工作7年後決定到紐約深造，沒想到異鄉受挫讓她重新思考，「我真地適合做設計嗎？」她想轉職做美食。回到台灣後到星巴克從零學起， ...

#95. 跳动，后跳，垂直跳和下蹲的生物力学比较。,bioRxiv - X-MOL

最重要的是，在生物力学的角度上，将WOPD（即挺举和反挺举）与跳深蹲进行比较，以提高运动表现，例如垂直跳高。此外，这是为了更好地理解加力和反加力 ...

#96. 【波比跳｜動作指南】聽說會傷膝蓋？這是迷思嗎？燃脂

如果你一開始為了趕快瘦下來，每次都拚了命的在做波比跳，也不管動作有 ... 與其說波比跳是一種制式化運動，不如說是一種概念，融合下蹲、彈跳的過程.