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#文末抽獎 #增肌減脂 #控制熱量 #RicoRico健身餐 #一餐不到300卡

一開始知道RicoRico是約3個月前
看到健身教練Alex的一週蔬食挑戰貼文介紹

當時因為要拍健身影片，正在戒精緻澱粉攝取
心中吶喊：「這是什麼好東西，出現的也太合時宜了吧！😳」
不僅可補充蛋白質、膳食纖維，低醣、低GI、還是Vegan全素！

立馬下單訂購，試吃後也覺得不錯
最近收到 RicoRico 正式邀約超開心，得知又在嘖嘖推出全新口味！

這次竟然總共有 9 種口味！😍
《七纖蔬低醣咖哩系列 》 ❸種 - 搭花椰菜米
- 南洋椰汁咖哩未來豬
- 地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
- 日式地獄辣未來雞咖哩 (五辛)

《經典口味》 ❻種 - 可搭配藜麥糙米或五色鮮蔬花椰菜米
- 日式野菇醬燒未來牛
- 泰式羅勒檸香未來豬
- 椒麻宮保未來雞 (五辛)

從這可以看出研發團隊的用心、各種異國口味都有！
六款全素、三款Vegan五辛🌿

一開始吃【泰式檸香羅勒未來豬】就很喜歡
是解饞的番茄酸甜+九層塔香和檸檬汁點綴
未來肉也完全沒有素食加工品味
口感綿密中帶有些許嚼勁，非常下飯🍚

後來吃到新口味【南洋椰汁未來豬咖哩】更愛！
用新研發的《七纖蔬低醣咖哩》當基底
七種天然蔬果熬製＋20種天然香料熬製咖哩
是源自於創辦人Sophie過去在印度旅遊靈感
讓咖哩的整體韻味大大提升，還有濃濃椰奶香
真的很難想像健身餐能這麼大塊朵頤！

【地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆】也是很驚喜！
一樣是《七纖蔬低醣咖哩》當基底之外
鷹嘴豆給的很大方，還有不少的大塊杏鮑菇
Q彈程度以為自己在吃海鮮！

＊ 現在#RicoRico 在嘖嘖平台上限時募資囉！
｜全新減醣咖哩口味目前只能在這裡訂到
｜還有團購優惠、送折疊保鮮盒等
｜✔️募資專案：
｜ https://www.zeczec.com/projects/ricorico
｜✔集資時間：即日起限時40天🔥
｜ （很多組合都是限量要搶要快）
｜🔍 FB 追蹤粉絲團 RicoRico
｜🔍 IG 追蹤 @lovericorico

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真的太感動了
還要再說一次，居然研發了9種！

這真的是有史以來第一家品牌
做 Vegan /全素的營養健身即食餐...
還一次做了9種口味（抱歉又說了一次😂）

不僅照顧健身與減脂族群
照顧忙碌的 #外食族、也照顧 #蔬食、#素食者
RicoRico 也是很有環保意識的企業
每月會將營收1%捐給環境組織
回饋社會，一併照顧到地球🌍！

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＊ 另外也跟品牌要到抽獎喔 ＊
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🎁 獎項 : RicoRico 低醣蔬食健康餐*1組 (咖哩三種口味)
❶ 2021/04/14(三) 按讚+分享此貼文
❷ tag一位好友+留言
「最想吃RicoRico哪個口味」
ⓔⓧ：@LetsGoVegan 最想吃南洋椰汁咖哩，20種天然香料超讚！
❸ 將於04/15(四) 直接於留言處tag中獎者
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RicoRico 兩大特點
🔻 營養兼顧
- 零膽固醇、非基改、無MSG
- 每份蛋白質高達約15-20g
- 超低熱量，五色鮮蔬花椰菜米約250卡上下、藜麥糙米飯系列也控制在 500卡上下
- 膳食纖維，花椰菜米12-15g、藜麥糙米飯近 10g
【五色鮮蔬白花椰菜米】 比較像口感細碎的炒飯，含白花椰菜、毛豆、玉米、紅蘿蔔、藜麥等五種蔬菜，還加了香油添香氣，整體口感極佳！非常適合減脂期想要控制熱量的人。
【藜麥糙米飯】 帶有一點水分米粒蠻飽滿，沒有即食品的乾燥感，份量也比花椰菜米多，很有飽足感，非常適合增肌期或是想要吃飽飽的人。

🔻 方便快速
解凍後三種加熱方法
- 微波3分半
- 沸水煮五分鐘
- 電鍋蒸20分鐘
常常運動完回來很累不想開火，直接從冰箱拿一包RicoRico，泡水解凍後微波3分半、就可以吃了！
如果當天超級餓，就會再加毛豆或鷹嘴豆，一起放電鍋煮20分鐘，洗完澡後，再倒杯豆漿，超完美！
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💬🦖：拍完健身影片後，持續有意識地減少精緻澱粉，發現整個人精神變超好，專注力也增加許多。

RicoRico是這段時間很常吃的即食餐
主要是快速方便、符合健身期的蛋白質需求
膳食纖維很高、吃完身體都沒感覺到負擔
花椰菜米當消夜也毫無罪惡感！
(超適合愛吃消夜又很容易有束縛的人XD)
很推薦給大家~💪

BTW, 圖六有肌肉照🙈

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👨🏻‍🌾#夠維根 #govegan
👨🏻‍🌾#素食推薦系列
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#vegan #veganfood #plantbased
#未來肉 #植物肉 #健身餐 #減醣 #減脂 #增肌 #料理包
#立口立口 #RicoRico未來真食物 ✌️

2021/3/8
#長文慎入/心情/愛店交流紀錄分享
耗時兩個多小時的長文抒發😂

有多久，沒有讓腳步停下
有多久，沒有讓節奏變慢
有多久，沒有傾聽內心聲音
有多久，沒有感受熱愛的美食
有多久，沒有靜下來感受周遭一切

這個月簡直是這一年來，甚至這幾年來最涼一次，收入或案子都是，但幸好有平常拼命抓機會、趕進度的自己，正好彌補去年忙炸到很多私事或正事都無法做的時候到了，最近重整自己，開始有新計畫，可以好好地一一執行。
也許也是老天藉由這個方式讓我靜下來好好做自己該做的事，挺好的，一年沒休到的完整假期“希望”有時間可以休一下。

年紀越增長，美食很多時候對我來說已是浮雲，
依舊是那個喜歡不浮誇/樸實飲食的我。
高中迷戀營養學，喜歡素食，只要經過素食有興趣就自己一個人到處吃，因為身邊很少有同好，幾乎遇不到。
素食，被太多人貼過標籤，不是佛教徒的專利，也不單單只是愛護地球的專利（當然有點關連/但並非全部），素食是一種態度、健康生活（當然不是說肉不健康哈哈）。

科學研究過，馬拉松第一名的居然是吃素的，很神奇😳

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［印度緣分］
昨天聚會散場後，我特地跟姊妹說我要留下來跟老闆聊天，根本沒有先跟老闆講，我也想說要是等等留下來他在忙，我就自己待著感受也挺好，結果好像被他聽到這句話或沒聽到。我留下來後，問他印度拉茶是無糖無奶嗎？

他居然開始很認真的跟我坐下來長談，中間還給我時間自己享受拉茶/餅乾的美好，吃完我也沒注意到時間已經打烊，想說不好意思拖到時間，結果他又一路跟我聊好久好久到十點，聊到比姊妹還久，可能這就是我們的緣分吧，我也剛好有一些東西可以跟他交流，每次跟他分享我喜歡印度/熱愛香料/印度轉世/能吃重口味也能吃完全沒味道/吃無奶糖/乳糖不耐症/學印度舞/常常覺得台灣的食物很噁心（我個人問題），在台灣時很常吃馬來印度這些料理哈哈/吃素店的經驗/店內食物等等，

也聽了他對這家店的寄望，熱忱，那是一個很少見的光芒，有一種如果講深了會熱淚盈眶的感覺，而我也是同樣的熱愛嚮往！

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［餐點食後感想］
我只記得我自己點的是夏威夷披薩，其他都朋友點的我只嚐過，不知口味。
漢堡：漢堡整個酥脆、肉厚紮實，煎得剛剛好，素肉是他們找的合格的蔬食做的素肉（我以為這素肉可以自己做，但他說自己做不了）。附的薯條是烤的，超好吃新鮮無油。
老闆總是能做到餐點口感多層次，逼真垃圾食物，卻超越垃圾食物的好味營養。

披薩：隔壁客人的馬鈴薯披薩送錯到我們這，我們誤食後，我覺得馬鈴薯比夏威夷更讓我驚艷，馬鈴薯很濃厚紮實、配上自己做的起司超完美，整個披薩都無油清爽！

義大利麵：蜜吃不慣的義大利麵口味，我可以接受，老闆說吃習慣葷的人不適合點她這口味，如果早說他可以介紹她可能會習慣吃的口味。不過麵因為迎合台灣人口味，多煮2分鐘，稍軟我不愛。老闆說以後可以先跟他說，他會少煮2分鐘。（完全真的是客製化來著的）

印度拉茶 $150：很神奇，印度拉茶的奶不是奶，是豆漿，沒有說會喝不出是豆漿底，但是喝到最後上面浮一層皮，就知道是豆漿皮啦，而且居然還能做無糖，無糖喝起來也不會無聊。香料也不是加那種滿滿的，算是少量的香料添加，所以我超愛！（依我喝過的印度拉茶經驗，跟老闆確認過，果然印度拉茶會有兩種：香料滿滿/香料和奶各半的，不變的是會加超多奶和糖、熱熱喝這樣😂）

印度拉茶（沖泡式含糖）$60：老闆自己的配方，請人研發的，產地印度的茶磨成粉+豆奶mix為一包。味道非常自然，不會過甜，像在喝現煮的印度拉茶那樣好喝！

餅乾 $300一罐：分為巧克力/咖啡味，吃起來像一般的餅乾，完全吃不出是健康餅乾，超級無敵夠味好吃！最讓我耳目一亮的是，巧克力一般含乳化劑/牛奶，但他的是純巧克力，偏苦，我是沒吃到就給朋友了哈哈但我肯定會跟咖啡味一樣美味。

蛋糕 $140左右：18歲預定過蛋糕送給朋友，昨天也是買了一個給沐，我自己似乎都還沒吃過，現在胃太小+想吃無糖，吃不了太多，想說留著下次吃。
老闆打烊了還是很熱心跟我介紹蛋糕，而且我從買了印度拉茶後，越待越久就不自覺消費到快一張小朋友，還不是自己吃的哈哈。

還有，老闆說檸檬蛋糕是檸檬+椰奶，我超愛椰奶！好想吃！也喜歡吃清爽的點心🥰希望慢慢有機會吃到。

另外，這午間11：15-12：15有商業午餐，均一價$200的三種口味的印度咖哩，很實惠！份量也很多！

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［素料］
素食分很多種，我最不喜歡的是有些工廠做的亂七八糟的化學素料，對於素食我還滿挑，也吃得出優劣。
而Vegan Taipei的素食很特別，是純素/無蛋/無奶/無麩質/蜂蜜/酒精/棕櫚油/五辛/人工香料/色素/味精/氫化油/白油/酥油的店！都可以客製化，但是要提早說明和預定！現場餐點皆為現點現做！如果現場臨時想吃也不是不行，但可能要等或是怕沒有食材。

好的料理值得等待，但我不想等待太久，所以我提早預定哈哈。

對這家店的期待真的太久太久，從我18歲，他離我很近的昆陽站，當時是麵包店；之後他在我畢業後才搬去我母校文大附近，對我太遠；開心的是正當去年我開始吃無奶無糖，找無食物吃時，他又搬到離我很近的信義區，還是我很熟的附近，這次不再是麵包店，是各式異國/蛋糕等等料理。

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［開店初衷］
而且其實讓印度老闆棄商從事完全0基礎的烘焙業是為愛女，女兒有天生日開始不能吃生日蛋糕，老闆為了讓女兒能吃到無奶純素的蛋糕，全心全意投入這行業，能想像這真的很難做到，要花非常多心力去研發，也幸好他們頻頻遇到貴人肯無私的幫助，畢竟我都沒看過其他家純素蛋糕店可以做到這麼多的「無」的純素！還能做到不想純素並好吃的，真的很奇蹟，大概就是那句「當你很想要並行動做一件事的時候，全世界的人都會讓路，幫你達到。」
也應證了「愛的無私，有愛最大！love is power.」

再加上老闆本身就是虔誠的佛教徒，連無麩質食物都不吃，他說外面的餐廳他都沒吃了，自己做自己喜歡/能吃的東西最棒。
也是為什麼他們能成為台灣第一家純素食料理，亞洲第二家。
很多佛教徒進來都會好奇或是想試探是不是純素，佛教徒的嗅覺很敏銳，一進餐廳馬上就能知這是真的純素餐廳！

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［無包裝］
不過他們的蛋糕和料理的色相和裝潢都非常簡樸，沒有過多的點綴，沒有華麗，一般人可能不會多看兩眼那種，甚至會先入為主覺得可能不好吃，但是當咬下去那口，卻是能驚艷到心坎去的，吃得出用心、愛心、決心。

另外這個點是為什麼至今這家餐廳還不是很出名，除了不會行銷，裝潢可能也是一點，因為人們的胃口被養大，不管是下重本的山珍海味餐點或網美店裝潢，這些東西都會被加入餐點成本中，有些店的餐點可能還好，但就只是去吃氣氛的。
（人家門口已經貼了無裝潢餐廳的英文字樣，就別再要求裝潢華麗了吧🤗）

價位上來說，對我自己一餐只吃$60左右的人，吃超過$60的我都會覺得貴，可是對老闆這樣研發、不斷想新菜色來滿足各種客人的禁忌和味蕾（甚至有各國的客人會因為疫情不能回家特別思鄉，請老闆滿足他們的胃，老闆說也是盡力去想去創新），各種純素的成本，食材新鮮現做、健康又能好吃，素食份量還能一般多，再加上印度香料的餐點（但全店不只賣印度料理），香料成本本身高+進口關稅疊上去，不得了。

綜合以上，這很平價實惠了（很多素食店的份量少得可憐）。特別是起司也是純素自己做的，做到跟真的起司好像，還灑超多！

我就跟老闆說，我因為自己太熱愛純素，也對你們店很喜歡很興趣，回去本來我就會寫感想，順便幫分享。

對我來說Vegan Taipei的裝潢已經好好，簡單乾淨明瞭，老闆還興沖沖跟我介紹他們也能團租場地，現場有大電視螢幕可一起觀看，我霎時想起以前要帶外國人觀賞台灣選情，當時找過有沒有店家可吃飯又可看電視的，這不就是一個很好的場地嗎😎。

（我其實一直沒有很愛裝潢華麗的店，當然除了工作需求照之外，店越破我越愛，有的店越華麗我反而沒有覺得到特別好吃，以前還會帶ex去我推薦的老店吃飯，他第一眼看餐廳破破是不是不乾淨，不敢進去，但後來接受度慢慢打開，發現破店的餐點驚人的好吃！顛覆他三觀哈哈哈）

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［暢聊過後］
老闆一路跟我聊到後來跟我說抱歉打擾妳時間，一直跟妳講，我想說我一開始就跟姊妹說我要留下來聊天而且我最近很涼、也很有興趣，他可能沒聽到😂
我說：「不會！我很有興趣！我很樂意聽」
很喜歡這樣熱流傳遞的對談，很溫暖滿足而幸福，因為是同好。

商業行為看來，老闆有時跟我介紹餐點是推銷行為，畢竟開店還是要盈利。交流行為看來，更像是分享好東西，真真誠誠，袒露無任何包裝，很舒服很喜歡。

老闆的中文也是超級無敵好，跟他講話完全就像台灣人一樣，沒有口音，很清晰，他說他來台灣32年，都沒回去印度，回去也只是探親，真的是在在地地的台灣人，覺得好榮幸台灣有這麼一位人的存在，造福、照顧台灣很多這個不能吃那個不能吃的人（例如像我乳糖不耐症這樣）或純素人的味蕾。

走出店家後，平靜質樸的幸福感油然而生，心中第一個想到的歌「what the world needs now」，馬上點播聽直到睡覺前才停播，還意外的聽到得過藝術/文學殊榮的法國爵士歌手Stacey Kent的爵士版，更是貼合心境🥰

忽然意識到自己不適合晚上在外吃飯，特別是這樣合我的店，因為我會太開心興奮到回家繼續回味，想消化寫成文分享，但又到睡覺的點，結果就會有點失眠haha

/
Photographer: tripod of me😂
好喜歡自己導拍的這系列，自然自在自適放鬆，角度妝髮也都完整，完美⭐

【台北市／中正區／ Vegan HeartHome心家 】
#台電大樓站素食 #純淨蔬食 #純素咖啡廳 #純素烘焙

▫️純淨蔬食，無奶、無蛋、無五辛，餐點吃得出用心
▫️環境高挑明亮
▫️空間寬敞舒適，適合聚餐
▫️正餐或下午茶皆可
▫️有純素麵包、餅乾、甜點等可選購
〰️老實說還沒來之前單看菜單覺得價格稍高
但來過之後覺得太值得了😎
用餐後身體不感到負擔
甚至有幫助身體淨化的感覺耶～
而且離捷運站不用一分鐘，整體感受很棒！👍🏻

我們點了>>>
#叻沙豆腐堡 （小辣）
來心家吃叻沙才算來過😇！
香料和椰奶調和的很平衡
濃而不膩，小辣更襯出風味
不愛喝湯的我居然先喝了好幾口才記得吃料，湯頭真的讚👍🏻
然後舀起熱燙燙的嫩豆腐時又再次開胃了
副餐是好吃的猴頭菇串燒，單點要＄70，很划算耶！！😍

#四川麻辣拉麵 （中辣大麻）
別再說不夠麻了！這道麻的非～常過癮啊！
湯有中藥的香，至少要熬煮7-8小時才有的醇厚感，真的一口都捨不得剩；黃色麵體是來自薑黃天然色澤唷👍🏻

#四川麻辣豆花 （小辣）
是高級版的鹹豆花！😁
豆花口感十分細嫩
淋上麻辣醬汁口感是溫順的
有花生堅果、香菜（不喜者可去）
不過於重鹹，當天吃完也沒有脹氣唷！

#芋頭奶酪
心家的奶酪是濃郁版
一到十應該有八分之濃😎
我非常喜歡那種濃厚感
ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 的一定要先打三下ＸＤ
共有四種口味，芋頭的甜度較高
吃過芝麻和咖啡我也推，沒有搶戲的豆味好厲害！（我並不討厭豆味唷！）

飲品（*點套餐飲品可折$30）
#玫瑰氣泡飲
#桂花氣泡飲
#鳳梨蘋果汁
#哥斯大黎加植物奶拿鐵
👉🏻不得不說連飲品都十分優秀吶！！
氣泡飲泡泡好細緻不過嗆兩個口味都好喝，配西式餐點一定超完美；
蔬果汁不加水，酸甜調配適中我很喜歡這杯。
用單品豆做的拿鐵一大杯才$160 真的很便宜，用MOMA燕麥奶有堅果香氣，馬上買一罐回家。🤞🏻

吃完的心得是，許願未來每個餐點品項都獨立開一間店，感覺會很強大啊～ＸＤ
🙌🏻大家趕快先按收藏，下次聚餐就選心家：）

（順道一提，心家目前有在徵夥伴，有興趣的朋友可以參考！）

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／心家 Vegan Heart Home-全素／
地址: 臺北市台北市中正區羅斯福路三段160號
（🚇捷運台電大樓站出口1，步行1分鐘）
電話：02-2369-8089
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#心家 #台北素食 #台電大樓站素食 #素食 #蔬食 #中正區素食 #中正區 #素食拉麵 #素食豆腐煲 #vegancafe #燕麥奶咖啡廳 #vegan #vegantaipei #popyummy #popyummy台北 #taiwan #taipei #taipeifood

材料：
280g 老豆腐/Firm tofu/木棉とうふ
80g  杏鮑菇/King oyster mushroom/エリンギ
30g  金針菇/Enoki mushroom/えのき
5g    薑泥/Ginger paste/おろし生姜
10g  海苔粉/Nori powder/のり粉
適量 地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉

調味料：
少許 鹽/Salt/塩
3g  香菇粉/Shiitake mushroom powder/しいたけ粉
少許 胡椒粉/Pepper/胡椒
40g  太白粉/Potato starch/片栗粉

【2021.4.17排行】
1【豆包做素雞】一種食材無添加
https://youtu.be/jKdUXn-TR3Q
2【純素煎素排】炸雞排做法 也太像了吧
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4
3【純素千層香魚】鮮香美味 還超級簡單
https://youtu.be/qJZUFGr2Mro
4【純素鹽酥基】不油炸 香酥鮮嫩又多汁
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM
5【純素糯米腸】糯Q美味 比大腸簡單
https://youtu.be/ILoY5d91izI
6【純素香酥里肌條】不油炸 無比酥脆
https://youtu.be/sFNLe_ruSn4
7【純素煎蝦捲】完美復刻淡水炸蝦捲
https://youtu.be/6Z1mYGyqJ58
8【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
     https://youtu.be/xw53O0abZIY
9【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
10【純素香腸】真的好逼真 還有香腸的香味
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY
11【純素香煎素曼】比鰻魚飯還好吃
https://youtu.be/zRN3zOGedIs
12【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
13【純素煎小芋乾】比小魚乾健康
https://youtu.be/07stT-ahldo
14【純素蒲燒曼】經典復刻蒲燒鰻魚飯
https://youtu.be/o4we21CqwJE
15【純素煎菇圈】炸花枝圈超完美複製
https://youtu.be/j2vHl7T8oMI

材料：
200g 瓠瓜/Bottle Gourd/ヒョウタン
70g   紅蘿蔔/Carrot/にんじん
50g   黑木耳/Black fungus/きくらげ
適量  餃子皮/Dumpling wrappers/餃子の皮

調味料：
5g    醬油/Soy sauce/醤油
適量 鹽/Salt/塩
適量 鮮味粉/MSG/味の素
少許 白胡椒/White pepper/白こしょう

純素菜脯蛋材料：
1片 豆包/Bean bag/湯葉バッグ
6g    菜脯米/Dried Radish/干し大根
10g  香菜/Coriander/パクチー
少許 鹽/Salt/塩
少許 鮮味粉/MSG/味の素
1g    薑黃粉/Turmeric powder/ターメリック粉
10g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ

【2021.4月排行】
1【純素煎蝦捲】完美復刻淡水炸蝦捲
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8【純素照燒雞腿飯】鮮香入味
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9【純素煎小芋乾】比小魚乾健康
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10【純素米血糕】外酥裡糯 比豬血糕健康美味
https://youtu.be/WoH7YfYfHaI
11【排菇酥】層層酥脆 比排骨酥還香
https://youtu.be/tUZFc89VDJc
12【純素月亮蝦餅】平底鍋自製春捲皮
https://youtu.be/NNEMVYCLZh4
13【純素煎菇圈】炸花枝圈超完美複製
https://youtu.be/j2vHl7T8oMI
14【純素花枝串燒】像花枝般Q彈有嚼勁
https://youtu.be/yJn72IH0QgU
15【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs

材料：
120g 杏鮑菇/King oyster mushroom/エリンギ
少許 鹽/Salt/塩
少許 白胡椒/White pepper/白こしょう
8g    麵粉/Flour/小麦粉
適量 麵包屑/Bread crumbs/パン粉
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
少許 孜然粉/Cumin powder/クミンパウダー

麵糊材料：
30g 麵粉/Flour/小麦粉
45ml 水 45ml/Water/水

【2021.4月排行】
1【純素煎蝦捲】完美復刻淡水炸蝦捲
https://youtu.be/6Z1mYGyqJ58
2【純素鹽酥基】不油炸 香酥鮮嫩又多汁
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3【純素糯米腸】糯Q美味 比大腸簡單
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4【純素煎素排】炸雞排做法 也太像了吧
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4
5【純素香腸】真的好逼真 還有香腸的香味
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY
6【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
7【純素蒲燒曼】經典復刻蒲燒鰻魚飯
https://youtu.be/o4we21CqwJE
8【純素照燒雞腿飯】鮮香入味
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9【純素煎小芋乾】比小魚乾健康
https://youtu.be/07stT-ahldo
10【純素米血糕】外酥裡糯 比豬血糕健康美味
https://youtu.be/WoH7YfYfHaI
11【排菇酥】層層酥脆 比排骨酥還香
https://youtu.be/tUZFc89VDJc
12【純素月亮蝦餅】平底鍋自製春捲皮
https://youtu.be/NNEMVYCLZh4
13【純素煎菇圈】炸花枝圈超完美複製
https://youtu.be/j2vHl7T8oMI
14【純素花枝串燒】像花枝般Q彈有嚼勁
https://youtu.be/yJn72IH0QgU
15【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs