大家很愛問私訊的屁屁保養，我來分享一下好了
以前因為屁股很垂（站著的時候是屁屁可以疊在大腿後側上緣的）又喜歡坐著
長期摩擦的關係
屁股蛋真的又黑又粗糙
暗沉非常嚴重
尤其比賽又要露屁股，暗沉加上膚色劑真的更黑😭
現在不敢說光滑無暇，但不太貼近看應該是看不出暗沉啦
分享我試過的（以下都沒有業配，如果廠商想找很歡迎❤️）
1.寶拉2%身體乳
這是PTT狂推的
之前很懶就只擦屁股蛋跟膝蓋...
過一個月暗沉真的好很多，用了大概有兩年多了，推薦給身邊的朋友都說有差
（但聽說暗沉要擦10%果酸，最近發現改買10%但已經好了差不多是沒特別感覺）
2.醫美
做過淨膚雷射跟皮秒：約加起來5次
沒什麼感覺...但皮秒打臉淡斑蠻有感的😆
3.果酸換膚
搭配激光雷射一起做的
隔天好像有點感覺，但就那麼一丟丟
後來覺得花大錢沒啥差就把錢拿去買乳液了
內褲
還有我內褲都換成無痕的或小丁
內褲不會防止下垂，再貴都一樣
舒服不壓屁屁就可以了，就像穿不合適的內褲擠壓久了脂肪會位移一些些，看起來會像四個屁股
重訓才能提臀，內褲無法
因為工作都是穿較緊身的裙子或褲子關係基本上不能穿蕾絲的內褲
穿過最喜歡的是UA的無痕運動內褲
丁字跟一般三角的都好穿
柔軟跟服貼，材質薄穿瑜珈褲也不會看到內褲痕👍
其實我保養品也沒有到天天擦...
訓練倒是蠻勤快的，
因為屁股不像以前都會垂到疊在大腿後側上，摩擦的機會也少很多
重訓才是唯一解救屁屁的好方法👍
訓練褲 ptt 在 [閒聊] 適合運動又適合日常穿的運動褲- 看板e-shopping 的推薦與評價
小魯本人剛過而立之年，現在最大的興趣就是上健身房運動，所以想跟版上的大大們聊聊關
於運動褲的一事
本人身高173(號稱) 體重72~75 體脂21%
外型就是看起來有點在練，但就只是有點，哈哈哈~
想問問版上平常休閒+運動的褲子有共穿嗎？
還是會有專屬的運動套裝？
本人比較偏好舒適度取向，會選擇可以休閒穿or可以運動穿的類型，以下是小魯的實際感受
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I team 1: TEAMJOINED 縮口訓練長褲 1580元
https://reurl.cc/WXObkD
TJ這品牌有在健身的人，應該都知道吧，台灣第一健體選手大H代言的呢!
TJ的褲子設計風格大多屬於「緊貼」類型
摸起來滑順，且有高延展性，就算穿起來較為緊貼，但也不會影響活動度
在相撲硬舉的時候，完全不會有拉扯感，整體穿起來可以達80分
不過就是被朋友問說:你褲子幹嘛穿這麼緊?
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I team 2: LARMURE 修身訓練運動棉褲1680元
https://reurl.cc/kLop73
這件也跟TJ一樣屬於滑順，但是更可以修飾腿型的褲子，特別是小腿的部份，不過不會過度
的呈現「緊貼」感
所以在日常生活中沒有被問幹嘛穿這麼緊XD
這件一開始拿到的時候，有點小緊張，因為摸起來其實很厚重，很怕不透氣，但在練腿的時
候，完全驗證了「超透氣設計」的這句話，因為本人在練腿的時候很，很容易爆汗，所以褲
子的透氣度一下子就能驗證，在爆汗的當下，並不會有褲子黏腳的情況，也不太會有吸汗後
留下的深淺不一色塊，還是要強調一下，每個人爆汗程度不同，所以還是要看個人體質。
LARMURE這件日常穿著也OK，運動穿著也沒問題，整體可達90分
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I team 3: lululemon City sweet Jogger 印象中好像近4張小朋友
https://reurl.cc/52R3Gn
怎麼可以不提大魔王lulu呢，當時就是一個失心瘋就買下去了，
現在回想起來，還是覺得自己是有錢人，哈哈哈
Lulu的剪裁風格&布料真的有對得起他的價格
健身來穿真的很奢侈，哈，但不拿來健身穿的話
要把他當日常也是可以啦，但就會覺得幹嘛買這麼貴
健身時的褲況表現，能給到90分，穿起來的透氣度有點小差
會呈現一點點悶熱的感覺，布料的延展性還算不錯，大動作伸展時不會卡卡
整體就算是中上等級，但價錢部分，我應該是不會再買了，哈
同樣90分的品質，我寧願買價格只有一半的LARMURE包色XD
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I team 4: MYPORTEIN 基礎訓練系列1360元
https://reurl.cc/bnmd2X
這件我個人穿幾次之後就封印了…
當時會買這件原因是因為我都買這間的乳清，想說搭著活動就一起買了
這件摸起來不滑順，穿起來屬於緊貼類型，所以褲子呈現一種沒有延展性的感覺，但買都買
了，還是硬穿去練了。
穿起來整體偏不透氣，運動時都卡卡的，穿起來很悶熱，因為真的太不好穿了，所以就直接
捐出去了，這件給個60分吧…
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I team 5: 愛迪達 ESSENTIALS 運動長褲1690元
https://reurl.cc/dxap7y
愛迪達不用多作介紹吧，會買他就是為了那三條線
愛迪達褲子真得很多種，但我找不到比較適合健身類型的，因為大部分都會含有棉質成份，
所以一流汗一吸下去就變得很像阿公運動褲(如果你穿灰色的話)，愛迪達褲子很適合一般日
常穿，好看又好搭，所以給個70分~
另外簡短提一下短褲好了
短褲部分有買穿愛迪達、惡名昭彰、LARMURE
愛迪達我買的是屬於偏休閒穿，運動起來就是比較怕破掉，因為褲子沒有延展性。
惡名昭彰，這件屬於早期預購類型的商品，現在找不到了
穿起來運動很適合，但褲子偏厚重，看起來不怎好看。
LARMURE材質是類似一般高磅數帽T的那種，整體看起來很挺，口袋很深，褲子休閒穿、運動
穿都還算好搭。
當然運動不是只有健身這個選項，每個人需求都不同，你們可以依照自己的需求去作選擇，
我這邊大部分是講健身房遇到的情況分享給各位，也歡迎各位分享一下自己的褲子選擇吧~
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※ 編輯: kjes924308 (27.52.107.59 臺灣), 10/26/2021 23:16:02
感謝提醒～
※ 編輯: kjes924308 (27.52.107.59 臺灣), 10/26/2021 23:19:40
也有穿gymshark，褲型不錯看，價錢中等
※ 編輯: kjes924308 (39.9.230.86 臺灣), 10/28/2021 08:36:52
※ 編輯: kjes924308 (39.9.230.86 臺灣), 10/28/2021 20:25:03
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