#食譜 超入味黃金蛋『#溏心蛋』DIY輕鬆做!👉 https://duck303088.pixnet.net/blog/post/449134154
冰冷藏想吃隨時有~配飯、煮湯麵加一顆或做蔬食沙拉時搭一粒(好吃)簡單易學~大家可以宅家裡試做看看😋
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,(抽獎方式在文末!) 吃素可以減肥嗎? 關鍵就在吃好油! 終於有小廚男企劃了,教大家自己種菜,做出葷食者也很愛的沙拉! 幫各位爭取到兩種產品抽獎,一起不忌口健康減肥!! 【樂齡紫蘇油】 陸地最強Omega-3 日本電視台NHK節目邀請一名女藝人進行一個月實測,不忌口不捱餓只是每日額外攝取一匙含有高...
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全新打造『天送幸福』懷舊森鐵小火車開始啟航^^
宜蘭三星『天送埤車站』創建於日治大正十年(1921),是目前僅存兩座木構站體之一,2018年三星鄉公所耗資180萬元,打造實體三分之一大小的『復刻版小火車』,由駕駛員操作電動機車頭,2節車廂,共可乘坐8人,充電8小時可行駛6小時,時速2.4公里,於355米環狀鐵道上繞行一圈約10分鐘。
去年下半年車站進行擴建工程,導致小火車暫時停駛,今年春節期間『天送埤森鐵文創園區』開始試營運,園區增加蒸氣火車造型的『幸福號』香檬園手搖bar,鐵道圍繞的木平台上有露天座位,可以看著小火車,悠閒的度過懷舊鐵道時光。
昔日天送埤車站的站長宿舍,改成『天送埤咖啡』,屋內保留原有的檜木建築,庭院高大的棕櫚樹,池塘種落羽松,景色非常宜人。餐點供應蔬食、沙拉、炸物、甜點、飲品,也有販售鐵道文創商品。
只要在『天送埤火車站』、『香檬園手搖bar』、『天送埤咖啡』消費滿100元就送一張『天送幸福』紀念車票,可以搭乘『復古小火車』遊園,當汽笛聲響起,火車頭冒著白色蒸氣緩緩移動,民眾爭相拍照留念,鐵道迷更不能錯過。
『幸福套票』兩張小火車車票+愛情鎖+兩杯60元以下飲品,只要199元。搭幸福列車,在情人樹下結上永恆的愛情鎖,將御守結在祈福亭,來天送埤許下幸福。
園區增設『單車樂活驛站』,可以從『蘭陽發電廠』沿著安農溪自行車步道騎乘,沿途風景優美,未來鐵道宿舍會規劃三星文物館和DIY披薩。
三星鄉應該是宜蘭免費景點最多的鄉鎮,從爆紅的『粉色枝垂櫻』→『安農溪分洪堰風景區』→『安農溪分洪堰水門』→『安農溪驛站』→『張公圍親水公園』→『落羽松秘境』→『搖搖洛克馬公園』→『天送埤森鐵文創園區』→『長埤湖』→『清水地熱』,放假就是到戶外走走親近大自然。
三星最美的櫻花公路『台七丙線』天送埤往長埤湖路上,沿途緋寒櫻大約開六成,文末有2/12拍攝的花況。
優惠活動︰粉絲頁按讚送香檬C軟糖一包
#寵物友善餐廳
照片有159張,可以點影片連結︰https\://youtu.be/GxUc19wNUik
景點︰天送埤森鐵文創園區
公休︰除夕
遊客服務中心︰03-9895673
遊客服務中心、香檬園手搖bar︰平日12:00~18:00、假日10:00~18:00
單車樂活驛站︰平日12:00~16:00、假日10:00~16:00,18:00前歸還
天送埤咖啡︰平日12:00~18:00(最後點餐17:30)、假日10:00~19:00(飯麵輕食供應時間11:00~18:00)
小火車︰平日12:00~17:30、假日10:00~17:30,12:00~13:00中午休息,約20分鐘一班車,六歲以下免收票卷(需大人陪同)
地址:宜蘭縣三星鄉福山街福山橫巷27號
天送埤咖啡︰宜蘭縣三星鄉福山街福山橫巷33號,03-9895627
咖啡廳餐點︰義大利麵、蔬食咖哩飯、漢堡、沙拉、炸物、甜點、飲品,蛋奶素
※咖啡廳有兒童椅,每人低消100元
附近景點:星寶蔥體驗農場、蔥仔寮體驗農場、拳頭姆步道、櫻花公園、長埤湖、清水地熱
備註:園區有無障礙廁所、尿布檯、小馬桶,『幸福套票』每個月的祈福小禮都會更換喔!
停車場:有兩處,從大同鄉泰雅大橋到三星福山街左轉福山橫巷,另一處走三星路七段可從『味珍香卜肉店』斜對面的秀山便利超商旁進入
大眾運輸︰國光客運1793、1745
天送埤火車站︰https://www.facebook.com/TianSongPiStation/
天送埤咖啡:https://reurl.cc/qdOaey
(2020/01拍攝)
蔬食沙拉diy 在 可大王愛旅行 Facebook 的最佳解答
宜蘭親子住宿 松風文旅 球池滑梯、室內攀爬架、DIY還能聽故事
http://qmipep.pixnet.net/blog/post/35419393-hotel-sofun
紅樓夢裡提到女人是水作的,說的是女人柔情似水,溫柔、美麗,令人憐惜;我說宜蘭也是水作的,多雨的天氣,讓它似女人般的多變風情。
來到宜蘭,一定要有雨天備案,今天介紹這間試營運的親子飯店,松風文旅,鄰近中興文化創意園區,爸媽們可以帶家中寶貝來這體驗手作課程,入住松風文旅又有親子遊戲室,不管天氣颳風下雨,一樣玩得盡興,松風文旅,here we go。
走入飯店,映入眼簾的是氣派、挑高的接待大廳,客服人員的細心接待,旅遊的氛圍由此開始蔓延,心情也隨之愉悅、興奮。
我們這次預訂的住宿優惠享有兩人房免費升級4人房,加送兩張飲料券、澎澎鬆鬆馬克杯及旅行沐浴組,還滿划算的,而且,松風文旅的週五是平日價格,不是假日價格喔。
飯店附設停車場在正後方,地下平面車位,位置不算多,建議飯店要提早規劃因客人暴增的停車需求。
另外,櫃台旁可通往主題房,聽說是仿效Motel的設計,一房一車庫,預計3月之後開放,令人期待。
每一層電梯前都有這些紙作搖搖馬或是紙作滑步車,吸引小孩的目光,大人就可以從容地辦理check in手續,度假嘛,先緩下心情,慢慢來~~~
走入房間,寬敞、典雅舒適的房間裡擺放著兩張超大的雙人床、沙發及桌椅,木作牆壁溫潤樸實的感覺讓人備感溫馨。
空調面板位於門口旁,風量有三種模式,整體空調舒適感不錯,不會睡到半夜被冷醒。
飯店提供兩張房卡、早餐券及飲品卷,餐廳位於六樓,而飲品券可抵用130元以下飲品,超過自行補差額。
超大的電視螢幕,雖然頻道不多,不過我們把女兒帶去遊戲室,電視就留給爸媽看個歌唱節目,最是悠閒。
飯店提供簡單的迎賓豆奶、即溶咖啡、電熱壺,冰箱內也備有礦泉水。
衣櫥下方提供保險箱,而一旁的空間可放置換洗衣物及行李收納,不會佔用房間動線,還不錯。
鬆軟帶有彈性的枕頭,肩頸部分有支撐。移開中間的桌子,再將兩張雙人床合併成一張超大四人床,就不用擔心女兒滾到地上去了。
兩張舒適的沙發椅和一張小桌子,剛好擺放從羅東夜市帶回的消夜,全家人就這麼隨性的在房間聊天、吃小吃,度過愜意的夜晚。
來到浴室,面積寬大的洗手台不管是洗臉或刷牙,水滴不易噴濺,而水龍頭在燈光的映照下,像極了精品,閃耀著光輝,應該是清潔人員努力擦拭的結果。
廁所內不是免治馬桶,飯店主管說考量免治馬桶不易清洗,所以先不安裝,但都有預留管線,看客人後續的反應再作決定。
各式盥洗備品一應俱全,不過沒有小朋友專用的備品,個人建議,既然松風文旅有送澎鬆馬克杯,是否可以考慮作個孩童漱口杯,相信能提高親子客的好感度,但我還是要呼籲大家,可以的話,請自備盥洗用品,減少資源浪費。
洗手檯下方擺放浴巾、吹風機及腳踏墊。
淋浴間乾濕分離,蓮蓬頭水量充足,沖洗起來很爽快。沐浴乳和洗髮乳是固定在牆上,但這兩款的壓頭要轉到某個位置才能壓下,有點不便。
另外可惜的這個房型沒有浴缸,無法泡澡有點失望。水溫的調整算快速,不會有光著屁股等熱水的狀況。
在房間休息一番後,帶著女兒來到親子遊戲室,這裡有火車造型的球池溜滑梯、軌道組、扮家家酒組、大塊軟性積木、戰鬥陀螺箱、模型車等。
球池不算小,小朋友應能玩的盡興。
第一次看到室內攀爬架,且地面還是有斜度的,更能讓小孩挑戰手腳協調度,我設計幾個闖關遊戲或指定女兒的手腳只能踩哪些格子,讓她玩得超開心,也消耗她不少體力。
除了硬體設施外,飯店每日也準備遊戲節目,例如尋寶遊戲、小火車搭乘及DIY活動,還有專人說故事時間,我覺得這個可以作為飯店吸引親子客的賣點。
隔天一早,晨光將我們溫柔地喚醒,梳妝打扮後來到6樓的松饌餐廳。
當天我們約9:00左右抵達餐廳,外頭已是大排長龍,約略等了15分鐘才進場,建議飯店要增加座位。
餐廳內座位寬敞,深色石材牆面透出沉穩的感覺。
座位間彼此距離足夠,不會有侷促感,取餐動線流暢。
早餐採自助式,各式麵包、清粥小菜、熱食、蔬食、沙拉、果汁牛奶,補菜速度快,但菜色不多。
早餐心得,空間寬敞,但座位不足,熟食偶有佳作,但菜色樣式不多,還有很大的進步空間。
訪後心得:
松風文旅因鄰近羅東夜市(計程車資單趟165元左右)及中興文化創意園區,初次入住的感覺還不錯,但宜蘭最近有許多的新飯店陸續開幕,且同樣以親子需求為號召,松風文旅要從中突圍殺出,除了價格及本身已有的優點之外,個人有幾點小小建議:
1.地利:松風文旅沒有溫泉可泡,甚至部分房型連浴缸都沒有,有點可惜,但鄰近中興文化創意園區,園區內有許多手作課程很受親子客的喜愛,可以考慮與之合作,提供折價券或是邀請於飯店內開課,增加房客選擇。
2.飯店只有小孩的遊戲設施,爸爸表示不公平,我也想健身或是打桌球、撞球等,飯店遊戲器材可以參考礁溪麗翔酒店連鎖礁溪館。
2.房間數有82間,停車位明顯不足。
3.建議增加早餐菜色及座位,避免用餐排隊狀況發生。
目前飯店尚在試營運中,期盼未來能針對房客的意見作調整,若有朋友發現上述問題已有改善,請立即告知我喔,整體而言仍是值得期待,期盼有機會再訪。
松風文旅
地址:宜蘭縣五結鄉二結路231號
官方臉書:https://www.facebook.com/hotel.sofun/
電話:03-9652111
停車:飯店提供地下停車場
鄰近景點:二結王公廟、中興文化創意園區、玉兔鉛筆學校、羅東夜市、羅東林業文化園區
蔬食沙拉diy 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答
(抽獎方式在文末!)
吃素可以減肥嗎? 關鍵就在吃好油! 終於有小廚男企劃了,教大家自己種菜,做出葷食者也很愛的沙拉!
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【樂齡紫蘇油】 陸地最強Omega-3
日本電視台NHK節目邀請一名女藝人進行一個月實測,不忌口不捱餓只是每日額外攝取一匙含有高Omega-3的紫蘇油,無味無臭很快就能習慣。一個月後體重減少2.6kg、內臟脂肪面積減少4.4cm²!!
Omega-3有抗發炎效果,阻止肝臟合成三酸甘油脂,達到控制血壓、讓血管暢通,進而降低血脂,一般人會藉由攝取魚油達此效果,素食者呢?? 其實很多植物都含有Omega-3,紫蘇油甚至超越魚油,廠商提供的紫蘇油更是含量高達64%!陸地最強Omega-3!!
飲用方法
1.空腹飲用(營養效率最高)
2.直接配水、果汁、咖啡、飯麵等
3.料理完後加入幾滴至餐點增添風味
購買網址:
FB:http://bit.ly/2umlpco
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【URBAN FARMER 城市小農】 桌上小農田系列
書桌、辦公桌即可種植的室內小農田,不需太多技巧,不需陽光照射,營養極高,一周即可採收。
活在繁忙的都市裡,每天都對著電腦,很多人喜歡種小盆栽或仙人掌來舒緩壓力,但常常因為疏於照顧而慘死... 這種七天為一期的小農植物超方便,採收的植物還可以直接當中午便當配菜~~
再放新的種子就可以繼續種植,蕎麥苗、紅藜苗、奇亞籽苗等等,超級多種不同種子!
桌上小農田購買網址: http://bit.ly/2zCMpq7
產品內容
原木栽培盒×1
德國泥炭土×1(2次份量)
試管種子×4(2次份量)
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說明書×1
【vegan小廚男】 地表最強沙拉醬 (偷用隔壁棚)
紫蘇油 30ml
3/4杯生腰果(泡軟)
2/3 杯無糖豆漿
2 大匙檸檬汁
1 瓣大蒜
1/2 茶匙海鹽
黑胡椒適量
1/4 茶匙洋蔥粉
1 茶匙楓糖漿(或任何糖)
生菜、水果自行調配+自己種的菜
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蔬食沙拉diy 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
【自創兒歌】寶貝,快睡覺。│ Good Night, My Baby. My First Homemade Song.
2018年有很多想完成的事情,
其中第一件完成的事情是寫了一首歌給孩子,
這一首歌芭樂媽第一次唱的時候,
沒想到小芭樂聽完竟然眼眶濕紅,
是有那麼感性嗎?
芭樂媽從以前有了小芭樂後,
就會唱一些自創的歌給孩子聽,
不然就是兒歌改歌詞唱給他聽,
最近, 芭樂媽哄小元寶睡覺的時候,
因為唱小星星唱膩了,
想來一首特別的催眠曲,
一天唱一點, 拚湊起來, 再修改一下, 這首歌就誕生了~
現在就來和大家分享這一首歌吧~
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鋼琴演奏-櫻桃小丸子
https://youtu.be/FTwNeKkIkTk?list=PLf...
第一次嘗試短髮燙捲,2017年新髮型
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焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利面
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【素食美食】好玩的決明子沙坑,美味蔬食餐點,卡樂親子蔬食餐廳│Fun Cassia Bunker and Delicious Veggie Foods. Colorful Kids Veggies Parent-child restaurant.
「卡樂親子蔬食餐廳」是台北市唯一的蔬食親子餐廳, 對素食家庭來說, 真的是很棒的一個地方~ 芭樂媽一家和朋友相約在這家餐廳, 一起吃飯、聊近況、聊爸爸經媽媽經、陪孩子一起玩~
小芭樂最愛玩決明子沙坑, 媽媽也很放心, 玩了衣服不會髒, 對孩子來說觸感也很好~
餐點很特別, 蠻有創意的, 用了杏鮑菇當烤排, 好好吃喔!
公共運輸
交通資訊:
搭捷運-
捷運小巨蛋站3號出口,步行約2分鐘
搭公車-
於以下公車站牌下站,步行約5分鐘
南京寧安站➨46、248、266、266區、277、279、282、282副、288、288區、306、306區、307、604、605快、652、668、675、711、797、棕9、棕10、紅25
台視➨0東、202、203、205、257、276、278、278區、605、605副、605新台五
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