時間標示: 0:00 說明什麼是 蒟蒻 (konjac)麵? 0:18 蒟蒻 麵是生酮食物嗎? 0:48 可吃 蒟蒻 麵嗎? 1:20 蒟蒻 麵的好處2:00 其他助生酮的麵替代品2:12 防彈 ... ... <看更多>
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#1. 你愛吃蒟蒻嗎?它雖然能瘦身降血糖,但要小心這3個陷阱
蒟蒻 富含膳食纖維,在腸胃中可以刺激腸胃壁,促進腸道蠕動,加速有毒、有害物質排出體外,而在保護胃黏膜,還有促進腸道蠕動的同時,也達到改善或預防便秘 ...
蒟蒻 內的主要成分是葡甘露聚醣,是一種水溶性的膳食纖維。蒟蒻在製作的過程中會去除掉內部的澱粉,因此大多數的蒟蒻食品中不會有太多的澱粉,但若是 ...
#3. 蒟蒻小卷
重量:360克成份:水、蒟蒻精粉、食用氫氧化鈣、銅葉綠素鈉保存方式:勿冷凍、放置陰涼處 零膽固醇低熱量.
#4. 喜蓮來雙花蒟蒻小卷(盒)-全素
商品成份:蒟蒻精粉、水、食用氫氧化鈣商品重量: 固形量:208公克±10%(16捲) 內容量:360公克±10% 保存方式:請置於陰涼乾燥處避免陽光直射,開封後請儘速食用以確保 ...
#5. 【偉健】雙の花蒟蒻小卷360g<純素> - Veg Heart 同心行
【成分】 水、蒟蒻精粉、食用氫氧化鈣、銅葉綠素鈉。【成分】水、蒟蒻精粉、食用氫氧化鈣、銅葉綠素鈉。...
蒟蒻小卷 ; 卡路里目標1995 卡. 5/2000卡 ; 脂肪67 克. --/67克 ; 鈉2298 毫克. 2/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...
蒟蒻 塊莖中約有10%的成分為葡甘露聚醣(glucomannan,一種水溶性多醣類 ... 以蒟蒻所製成的素食加工食材中,最常見的就是素生魚片、素魚皮、素魷魚、素小 ...
#8. 喜蓮來袋裝蒟蒻小卷-全素
成分 · 水、蒟蒻精粉、食用氫氧化鈣、銅葉綠素鈉 ; 固形物 · 650公克(50卷) ; 內容量 · 1200公克 ...
以100公克的蒟蒻麵、蒟蒻塊來說,其組成成分有97公克為水分,剩餘3公克為食物纖維。 ... 材料:蒟蒻麵30公克、小黃瓜1/2條、胡蘿蔔1/4條、鹽巴少許。 作法:. 1.小黃瓜洗 ...
#10. 蒟蒻小卷(650克) 蒟蒻絲素小卷素食蒟蒻捲(限自取)
產品簡介. 【商品名稱】:蒟蒻小卷【商品規格】: 650公克(50卷)/包【商品成分】: 水、蒟蒻精粉、食用氫氧化鈣、銅葉綠素鈉【食用方法】:非供即食,應充分加熱【產地】 ...
#11. 猛吃「蒟蒻」助瘦身?營養師曝「4真相」打臉…吃錯反增一堆鈉
「市售非常多的減重產品都會添加魔芋。」李佳蕙解釋,其實魔芋也稱作蒟蒻,主要成份為多醣類,屬於一種水溶性纖維,因為人類無法消化吸收蒟蒻, ...
#12. 如祥蒟蒻小卷200g/盒- 頭份
... 蒟蒻小卷 ... 成分:水.蒟蒻精粉.食用氫氧化鈣.銅葉綠素鈉產地:台灣國內負責廠商名稱:萬品 ...
#13. 蒟蒻小卷盒裝( 純素)
品名:蒟蒻小卷( 純素) 成分:蒟蒻精粉、水、銅葉綠素鈉、食用氫氧化鈣 固形量:208公克±10%(16捲) 內容量:360公克±10% 保存方法:常溫避光‧切忌冷凍 產地:香港.
#14. [日豪]信州蒟蒻小卷(純素)350g
【茹素餐豐】日豪信州蒟蒻小卷(純素)350g 由天然蒟蒻製成,涼拌、熱煮皆宜,愈煮愈香,愈煮愈Q,輕食推薦四季皆宜!!日豪,信州,蒟蒻,信州蒟蒻小卷,信州蒟蒻小捲,小捲, ...
#15. 蒟蒻- 維基百科,自由的百科全書
蒟蒻 (學名:Amorphophallus konjac),天南星科魔芋屬,多年生宿根性塊莖草本植物。原產日本、臺灣、印度、斯里蘭卡、馬來半島、中國西南地區。除上述原產地外,亦分佈於 ...
#16. 旭家蒟蒻蒟蒻小卷208g /16卷入全素低熱量飽足感滷味火鍋 ...
蒟蒻 :全素☆保存期限1年◎食品保存期限不斷更新,請安心購買。 ○小卷主要成份:水、蒟蒻精粉、食用氫氧化鈣固形物208gx16卷內容量:360克(含液體) ○蒟蒻白板主要 ...
#17. [日豪]信州蒟蒻小卷(純素)1kg
[日豪]信洲蒟蒻小卷. [商品重量], 固型量:13gX50卷(650g公克) 總重量:1kg(含液體). [素食標示], 純素. [商品成分], 蒻精粉、水、食用氫氧化鈣、銅葉綠素鈉. [食用方法] ...
#18. 蒟蒻麵是減肥神器?營養師:搭這一起吃好享瘦
蒟蒻 的營養價值很低,主要成分中有90~95%為水,因此熱量約40大卡、但是具有較高的水溶性膳食纖維,因此用正確的方法吃蒟蒻,對於便祕、控制血脂、血糖、減重有相當的幫助。
#19. 綾瀨遙蒟蒻減肥法一個月瘦6kg!3個訣竅降膽固醇、腸道 ...
日本飲食指導和田清香進一步解釋,蒟蒻除了熱量低外,其主成分「葡甘露聚醣」(Glucomannan)能抑制食物脂肪與膽固醇的吸收。此外,葡甘露聚醣為水溶 ...
#20. 〔信洲〕蒟蒻小卷
主要成分:蒟蒻. 【超商取貨含包材限重5Kg. - 量大請選常溫配送】. 蒟蒻類商品僅限於 ... #蒟蒻米#蒟蒻小卷#春雨#白玉版. #蝦仁#腳筋#脆腸#蒟蒻河粉#小寬麵. #蒟蒻雪麵#小桐 ...
#21. 蒟蒻絲不只是低卡,還有其他健康好處喔! - 安永生活誌
預防糖尿病. 蒟蒻能延緩澱粉食物的消化,進而延緩血糖上升的情形。 · 幫助降低膽固醇. 蒟蒻經過腸道細菌利用之後,能產生一些短鏈的脂肪酸,而這些成分可能 ...
#22. 【2023】營養師解析⟫蒟蒻是什麼做的?原料、加工與熱量懶人包
蒟蒻 的原料是一種名為魔芋的根莖類植物,魔芋的塊莖中約有8-10%為葡甘露聚糖(glucomannan),這是一種水溶性的多醣。 解析二⟫蒟蒻麵、蒟蒻米是如何加工 ...
#23. 食在好購蒟蒻小卷約50卷/包| 泡菜/涼拌菜
約50卷/包. 內容物成份, 水、蒟蒻精粉、食用氫氧化鈣、銅葉綠素鈉. 原料原產地, 不含肉品成分. 製造/加工地, 泰國. 食品添加物名稱, -. 廠商名稱, 日豪食品有限公司. 廠商 ...
#24. 北田蒟蒻糙米捲-綜合口味(320g)
◎成份:(蛋黃口味):糙米、棕櫚油、麥芽糊精、白米、玉米(非基因改造)、糖、蛋黃粉、醬油粉(大豆、小麥、鹽、糖)、蒟蒻粉、二氧化矽(牛奶口味):糙米、棕櫚油、麥芽糊精、 ...
#25. 喜蓮來蒟蒻小卷
喜蓮來蒟蒻小卷. 含膳食纖維低熱量、營養健康食品! 建議售價 $77 元. 一次付清特價 ... 成分. 蒟蒻精粉、水、食用氫氧化鈣。 重量. 固形物:650g±10%(50卷) 內容量:1200g ...
#26. 蒟蒻超Q彈素食食材怎麼來的?
... 蒟蒻」。 以蒟蒻所製成的素食加工食材中,最常見的就是素生魚片、素魚皮、素魷魚、素小卷、素脆腸等,屬於口感較Q彈有嚼勁的產品,只是依照不同產品做 ...
#27. 魚餃真的有魚嗎?蒟蒻絲為什麼都要搭一條綠綠的?
... 成分高達30~50%,一份吃下來不只熱量爆表,心血管疾病患者更是要小心 ... 口感軟嫩。 小管(小卷,亦可稱鎖管) 體型嬌小,呈現圓錐型,長度不超過15 ...
#28. 素食加工品中原來有蒟蒻!這種Q彈又有飽足感的食材是怎麼做 ...
蒟蒻 (學名:Amorphophallus konjac),又名魔芋,由於其外型因此又有「雷公銃」的俗稱。蒟蒻塊莖中約有10%的成分為葡甘露聚醣(glucomannan,一種水溶性 ...
#29. 蒟蒻絲(全素)
製造日期與有效期限,商品成分與適用注意事項皆標示於包裝或產品中※ 本產品網頁因拍攝關係,圖檔略有差異,實際以廠商出貨為主※ 本產品文案若有變動敬請參照實際商品為 ...
#30. 燕麥纖維卷(8盒/組
成份:水、蒟蒻精粉、燕麥纖維粉、食用氫氧化鈣. 固形量:120公克/盒. 內容量:270 ... #低卡飲食#夏季輕食#蒟蒻小卷#蒟蒻#蒟蒻麵#低卡飲食. 燕麥纖維卷. Richen.official.
#31. 蒟蒻料理有撇步!去除腥味、增加口感、快速入味就用這3 招
有片狀、捲狀等形狀,新鮮蒟蒻聞 ... 建議力道要適中,千萬不可太過用力或過於小力,用力過猛容易切斷蒟蒻,太小力蒟蒻不容易入味,會影響烹調時的口感。
#32. 減肥可以吃嗎?營養師推介4款低卡蒟蒻麵+揭致肥陷阱
營養師Sharon:蒟蒻麵是由魔芋植物提煉出來所製成的,成份有95%或以上是水份,其餘是食物纖維。它與芋絲的營養價值一樣,只是口感和樣子有所不同。
#33. 減醣不再食之無味,蒟蒻也可以做出的美味料理
煮食物、簡單加點鹽巴嗎?沒想到在實行減醣飲食也能吃排骨湯麵、拉麵跟甜點?小編今天分享用減醣食材-蒟蒻 ... 蒟蒻麵. 內容目錄. 蒟蒻的成分、營養及好處.
#34. 日本|石橋屋手工蒟蒻系列(本手延/小球/薄片)
石橋屋/森根蒟蒻在日本的超市是個耳熟能詳的品牌,強調天然手工遵循傳統製造的蒟蒻沒有任何添加物,成分 ... 卷時,買少量去蝦皮較價划算(https://shopee.tw/juiles).
#35. 超Q彈蒟蒻條- 彰化
超Q彈蒟蒻條. ◇蒟蒻條 成分:寒天、蒟蒻、大茴、小茴、丁香、肉桂、胡椒粉、鹽、糖、醬油(水,脫脂大豆(非基因改造)(產地:台灣) 食品添加物:已二稀酸鉀(食用防腐劑).
#36. 【北田】蒟蒻糙米捲(任選-蛋黃/巧克力/牛奶/海苔/芝士口味)( ...
... 小食堂中秋美味登記送禮(詳情). 登記99購物節- 使用全盈+PAY消費不限金額登記即享全家 ... 每份營養成分. 蛋黃口味熱量59.8大卡每份營養成份每份10g含量/本包裝含有16份 ...
#37. 食物代換表
◎◎ 小卷(鹹). 35. ◎ 花枝. 60. ◎◎ 章魚. 55. * 魚丸(不包肉)(+10 公克碳水化合物 ... # 資料來源:中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表。 (1) ...
#38. 低卡輕食、茹素的最佳拍檔!蒟蒻原來跟寒天不一樣?三道 ...
... 蒟蒻」。 魔芋。Photo:wikipedia. [廣告] 內文未完請往下捲動. 蒟蒻的成分含有豐富的水溶性纖維素,因為這一類的纖維不容易被腸道吸收及消化,因此能夠 ...
#39. 含磷食物成分表
蒟蒻. 10. 傳統年糕. 18. 枇杷. 9. 粉絲(冬粉). 43. 蓮藕粉. 14. 玉米醬. 29. 蓮霧. 10. 素火腿 ... 小卷(鹹). 505. 三合一奶茶257. 腰果(生). 541. 草莓. 35. 魷魚絲. 617.
#40. 北田蒟蒻糙米捲-巧克力350g
鱈魚∥魷魚絲∥小卷 · 素肉乾∥. ☆中秋送禮禮盒. 【禮】哈根達斯禮卷 · 【禮】禮盒全品 ... 商品成分: 糙米、棕櫚油、麥芽糊精、白米、玉米、砂糖、蛋粉、可可粉、醬油粉 ...
#41. 蒟蒻小卷200g±5%
蒟蒻小卷 200g±5%. NT$60. 規格: 200g/盒(±5%). 產地: 香港. 保存方式 ...
#42. 桂師父滷味-北投店- 單品介紹
單品介紹/最新寵兒/蒟蒻小卷. 蒟蒻是什麼? 蒟蒻的學名是Amorphophallus konjac,是天南星科魔芋屬,多年生宿根性塊莖草本植物。
#43. 蒟蒻有毒?誤會大了!
蒟蒻 97% 為水分,其餘成分為膳食纖維,正因如此才具有幾乎無熱量的特性,以 ... 小、表面積大的蒟蒻在料理中更好入味。 破除了蒟蒻的迷思後,來點料理 ...
#44. 高纖、低熱量的蒟蒻麵!特搜網友創意料理和人氣款
主成分中有9成都是水,其中的葡甘聚糖(glucomannan)水溶性膳食纖維,因為不易 ... 蒟蒻麵通常很難入味,麵體跟醬料是兩個世界,這位網友分享了一個小撇步!
#45. 超簡單用天然蔬果汁做蒟蒻,高纖低卡口感Q彈的魔芋
... 蒟蒻」。 由於生的蒟蒻內含大量草酸鈣,具有生物毒性,因此一定要煮熟食用。 以蒟蒻所製成的素食加工食材種類很多如:素生魚片、素魚皮、素魷魚、素小卷 ...
#46. 健康低卡無油減肥料理【番茄拌蒟蒻玉米筍】ღ開心料理
○ 小卷 主要成份:水、 蒟蒻 精粉、食用氫氧化鈣固形物208gx16卷內容量:360 ... Read More. 涼拌 蒟蒻 捲(不到100卡) by 開心料理| 蒟蒻 小捲. 一盤豐盛的料理,熱量不到 ...
#47. 鮮食新品
昂舒巴黎焦糖小泡芙. 主廚特製焦糖醬搭配卡士達內餡. 熱量177kcal. 59元. 新上市. 晶華酒店咖啡核桃蛋糕捲. 紐西蘭進口奶油調製成入口即化的蛋黃奶油內餡. 熱量197kcal. 75 ...
#48. 蒟蒻麵生酮嗎?蒟蒻的營養成分,柏格醫生Dr berg - YouTube
時間標示: 0:00 說明什麼是 蒟蒻 (konjac)麵? 0:18 蒟蒻 麵是生酮食物嗎? 0:48 可吃 蒟蒻 麵嗎? 1:20 蒟蒻 麵的好處2:00 其他助生酮的麵替代品2:12 防彈 ...
#49. 最夯新品
傳統麵包店常見的商品類型,推出2入裝小菠蘿餐包型態,內餡奶酥濃郁奶香... more ... 採用HPP保鮮技術,椰子水中的營養成分完美保留,每一口都鮮甜美味。大... more.
#50. 蒟蒻小卷208g(全素) - 【蒟蒻區-須以常溫下單】
蒟蒻小卷 208g(全素) · 更多檢視 · 詳情 · 產品標籤 · 客服專線: · 03-3327456。 · 03-3343856。
#51. 我是馬克畫大餅中秋禮盒
... 蒟蒻、二氧化鈦、氧化澱粉) 【芋頭.MOCHI奶黃流芯】 商品成分:芋頭餡(芋頭、白鳳豆沙、麥芽糖、蔗糖、葡萄糖、甜味劑(D-山梨醇液70%)、大豆油、海藻糖、奶粉、香料 ...
#52. 小心!蒟蒻乾、蘇打餅乾的減肥陷阱
而且由於其中許多成分,人體無法分解吸收,因此熱量相當低,常見的蒟蒻絲捲每100 g 熱量僅有17 大卡。 然而,蒟蒻本身幾乎無味,需要依靠調味料來增味 ...
#53. 餅乾類
【產品特色】添加四種益生菌及蒟蒻成分,開口易撕不沾手,吃的到養樂多香氣及絲滑 ... 小小單純的美味就能獲得大大的滿足! 成分:蔗糖、麵粉、植物油(棕櫚油、大豆油) ...
#54. 【台灣入境】2023最新規定,禁帶物品/泡麵/藥品/現金限制一覽
*含肉塊的乾燥包,包含單獨大包裝和跟蔬菜包裝在一起的小肉塊。 *還有 ... ex:肉粽、肉包、牛肉乾、香腸、肉鬆蛋捲、螃蟹肉、雞翅、鳳凰卷、火腿 ...
#55. 【減肥恩物】蒟蒻到底是什麼?營養師話你知點製作!
... 小篇來解釋一下蒟蒻怎麼做的吧~. 撰文:營養師林世航. 蒟蒻的歷史. 蒟蒻的 ... 蒟蒻的成份有將近80%都是聚葡甘露糖(konjac glucomannan)所組成,14%為 ...
#56. 魔芋告訴我蒟蒻是怎麼來的 - 農業知識入口網
... 小卷...等魚類可捕獲。◎節氣小園丁:此時正是桂花飄香的季節。桂花散發出獨特的 ... 蒟蒻的球莖經物理方法加工取得蒟蒻精粉,其主要成分是蒟蒻葡甘聚糖(KGM),屬 ...
#57. 蒟蒻小卷-1.2公斤-雙生花
詳細規格|品名:蒟蒻小卷(維鴻醬菜-乎你旺) 重量:1.2公斤(12包/箱)固形量:650公克(50卷) 原產地:香港 總效期:12個月(存放於陰涼,切忌冷凍) 物流方式:冷藏.
#58. LIUM 溜溜梅梅冻120g自选孕妇儿童休闲低脂小零食大礼包 ...
LIUM 溜溜梅梅冻120g自选孕妇儿童休闲低脂小零食大礼包蒟蒻果冻布丁青梅梅冻120g5.5元(需买3件,需用券)什么值得买甄选出京东优惠促销商品, ...
#59. 團購美食免費試吃-Freemart福利驚奇網
美食團購免排隊,團購美食先享用再購買,上班族瘋團購,辦公室團購美食下午茶、甜點、即食料理、季節水果、網紅美食用品、超人氣店家、日韓熱門團購、超夯用品都幫您挑 ...
#60. 瘦身食物排行榜:7大類36種瘦身食材,瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效全方位保健!
... 小匙,鹽適量作法紫菜泡水,洗淨瀝乾;蛋打散備用。1 熱油鍋,倒入蛋液,均勻搖晃鍋子,蛋液未完全凝2 固前隨意撒上紫菜,再均勻撒上鹽,把蛋皮捲起。3 將蛋卷 ... 蒟蒻止瀉通便+ ...
#61. 媽咪寶貝 5月號/ 2017 第199期 副食品新觀念,Update了沒?
... 成分不只含有鈣高鈣食物參考表種類 50∼100毫克 101∼200毫克 201∼500毫克 500毫克以上穀物澱粉類綜合穀類粉、蒟蒻 ... 小白菜、油菜、黃秋葵、紫菜、龍眼乾、皇冠菜黑甜菜 ...
#62. 【如意生技】純素香菇丸/海苔丸/紅毛苔丸任選(600g/包
成分. 品名:香菇素丸成份:水、乙醯化磷酸二澱粉、豌豆萃取物(豌豆抽出物)、蒟蒻粉、芥花油、荸萁、香菇、芹菜、糖、鹽、純素調味料(L-麩酸鈉、琥珀酸二鈉、5'-次黃 ...
#63. 生病了,就要這樣吃! - 第 115 頁 - Google 圖書結果
... 小黃瓜條、蒟蒻條各10克,紅蔥頭、橄欖油各1小匙□作法: 1 米粉泡軟,切段。高麗菜 ... 卷 1 補充足夠的醣類、脂肪,不要刻意減少熱量的攝取。足夠熱量才能預防組織崩解所 ...
#64. 吃對食物降血壓 - 第 22 頁 - Google 圖書結果
... 成分:膳食纖維、維生素 B 群、 C ... 卷 1 人份穩定血壓 + 預防便秘熱量 158.1 大卡膳食纖維 2.1 克鈉 58.2 毫克材料高麗菜 1 大片,米粉 1/2 把,紅蘿蔔條、小黃瓜條、蒟蒻 ...
#65. 不生病就要這樣吃 - 第 115 頁 - Google 圖書結果
... 卷□材料:高麗菜葉1大片,細米粉1/2把,紅蘿蔔條、小黃瓜條、蒟蒻條各10克,紅蔥頭、橄欖油各1小匙□作法:1明星食材→細米粉米粉泡軟,切段。高麗菜葉汆燙。2 熱油鍋,加 ...
#66. 吃對了,當然不生病 - 第 115 頁 - Google 圖書結果
... 卷□材料:高麗菜葉1大片,細米粉1/2把,紅蘿蔔條、小黃瓜條、蒟蒻條各10克,紅蔥頭、橄欖油各1小匙□作法:1明星食材→細米粉米粉泡軟,切段。高麗菜葉汆燙。2 熱油鍋,加 ...
#67. 肉類營養密碼 - 第 215 頁 - Google 圖書結果
... 蒟蒻絲100克,美生菜絲、紅甜椒絲各50克,洋蔥碎30克調味料油醋汁3湯匙作法1 洋蔥碎 ... 卷材料火雞肉50克,甜椒、洋蔥各30克, 1酥皮片調味料黑胡椒適量作法1 材料洗淨。甜 ...
#68. 三福蒟蒻
小卷 都是g 尋找SunFord 三福產業資訊的人也對三福蒟蒻感到興趣,以下是 ... 蒟蒻$ 內容物名稱成份:水.果糖.蔗糖.乳酸.蒟蒻粉.鹿角菜膠.(含葡萄糖).刺愧 ...
#69. T猫热销产品汇总20点档更新2023/09/19 - 国内优惠
... 小饿小困,都是好的选择!千万次信赖,只为品后的心动,浓郁花香,清甜不 ... 有情洗沐3件套任选,含双重氨基酸表活,大牌爱用的牛bi成分!带专利证书 ...
#70. 早餐肉罐頭
成分. 豬肉(原產地美國),水,鹽, 修飾馬鈴薯澱粉(羥丙基磷酸二澱粉),糖,保色劑(亞 ... 卷, 午餐肉馬鈴薯番茄燉湯, 【簡單快速15分鐘】午餐肉刈包, 午餐肉紫菜飯卷懶人 ...
#71. 《日韩AV不卡在线二区》资源列表 - 铭溪咨询
英语怎么跟读课文 少女森林的主角是五名少女:小田切蒟蒻、小田切让子、岩本橘子、星谷静香、内藤春。 ... 小马宝莉第十季免费观看中文版樱花 · 新加坡驻华使馆签证处官网 ...
#72. 《孤岛惊魂rar》高清在线播放 - 生命科学
孤岛惊魂rarhttp://beony.com/news/(gudaojinghunrar)a1b38c亚洲国产日韩欧美综合另类BD YY是什么? 2023-09-19 23:38:31 | 来源:阿富汗剧. 小字号.
#73. 《彩美旬果在线播放》资源列表 - 生命科学
它不仅记录和推荐美剧,还可以看到这位患有强迫症的蒟蒻分享生活中的奇闻异事 ... 在当今互联网高速发展的时代,小即是美的理念深入人心。对于尝试着由门户大型媒体平台 ...
蒟蒻小卷成分 在 桂師父滷味-北投店- 單品介紹 的推薦與評價
單品介紹/最新寵兒/蒟蒻小卷. 蒟蒻是什麼? 蒟蒻的學名是Amorphophallus konjac,是天南星科魔芋屬,多年生宿根性塊莖草本植物。 ... <看更多>