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關於 菊苣纖維豆漿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在菊苣纖維豆漿這個產品中，有22篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #便利商店新好物！ 相信大家長久以來，在便利商店買450ml容量的 #統一陽光無加糖高纖豆漿 很久了，但對於注重健康以及想多攝取優質植物蛋白的老客戶這樣經常喝、喝很大，總會感嘆雖然大賣場也有 #家庭號無加糖豆漿 供應， 但大家注意看，家庭號少了「 #高纖 」兩字，代表沒有加屬於膳食纖維的 #菊苣纖維...

菊苣纖維豆漿 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-27 17:09:40 有 370 人按讚
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#便利商店新好物！
相信大家長久以來，在便利商店買450ml容量的 #統一陽光無加糖高纖豆漿 很久了，但對於注重健康以及想多攝取優質植物蛋白的老客戶這樣經常喝、喝很大，總會感嘆雖然大賣場也有 #家庭號無加糖豆漿 供應，
但大家注意看，家庭號少了「 #高纖 」兩字，代表沒有加屬於膳食纖維的 #菊苣纖維 在裡面，總覺得有些可惜…（上次文有跟大家分享說到菊苣纖維對我們的益處，沒看到那篇的我再把連結貼在留言處）

如今，殷殷期盼好多年的現在，終於大瓶裝900ml無加糖高纖豆漿來啦！
那天看到太興奮！馬上抓起來拍一張！
因為經常一天會喝到兩瓶的我，以後可以 #更環保 也 #更划算，一瓶就搞定！
想買到記得要早點帶回辦公室或帶回家，不然很容易就要等晚一點補貨時間瞜。
—
#改變造就蛻變 #非基因改造黃豆
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#InBody570 #統一陽光豆漿 #健康志向

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菊苣纖維豆漿 在 范范范范范 Facebook 的精選貼文

范范范范范 By 范范范范范

2021-08-10 19:08:36 有 19 人按讚
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#pocketmeal #體態支援
夏日告急，優雅享受SO(防疫期間，大家都變大廚) 👩‍🍳
請求支援：https://lihi1.cc/PV9jS
獨家折扣碼 : fanfanfan
實際吃了兩個禮拜後，飽足感、口味讓我超驚艷
-
這期間太想念外出用餐的時光，
研發了自己喜歡的早午餐/午後甜點特餐
居家也能享SO美食，超簡單超輕鬆~
居家生活，讓我最想念就是去餐廳吃早午餐
暫時還不能出門，就讓我這個小當家大顯身手吧~
-
Pocket Meal優雅飲食控制-口袋餐、咕嚕餅入料理
優雅SO料理：#午後沁涼飲品 #港式甜品
材料：口袋餐-#楊枝甘露+芒果+低脂牛奶+冰塊+薄荷葉
步驟1) 將產季新鮮芒果切塊
步驟2) 將250CC.低脂牛奶混合口袋餐
步驟3) 倒入碗盤、加入冰塊、芒果丁
步驟4) 放上薄荷葉裝飾
夏天真的會很想喝甜的冰的
這碗楊枝甘露，不只美味還富含機能營養
幫助補充人體所需營養還能阻絕體內油膩吸收
通常我喝的時候，會搭配咕嚕餅#慵懶伯爵紅
-
就是一套完美低卡營養的下午茶Set
#楊枝甘露

1.使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 能提升代謝，改善糖代謝
2.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
3.難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 不讓體內油膩吸收
#奇異果奇亞籽
1.美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食促進新陳代謝、排便順暢
2.優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
3.日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
--
那咕嚕餅不只甜點吃，我也會在飯前吃
因為有特別添加*山茶花萃取物*，幫助消化
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩
跟你們分享這碗卡路里，這碗不到300大卡喔👍
超適合體控又想念港式餐廳的你們
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
60大卡。芒果 100g
100大卡。低脂牛奶 250cc
另外我還試著用無糖豆漿加入楊枝甘露
這樣味道會更清淡
如果比較喜歡味道重一點的人 建議加牛奶唷～
不過我本身就是豆漿跟鮮奶都會交替著喝的人～
-
Pocket Meal 的#咕嚕餅 無負擔低卡餅乾
1.50大卡還無奶油添加* 脂肪含量低於蘇打餅
2.20%膳食纖維、101種蔬果酵素*纖體排空更順暢
3.)*維菊苣纖維*延長肚肚好菌存活
#慵懶伯爵紅
獨家日本專利-山茶花萃取物好消化打擊油膩
咕嚕餅(每盒/699元)
叛逆巧克力/心酸塩檸檬/慵懶伯爵紅/涮嘴鹹酥雞
。口袋餐(每盒/799元)
甜口味：香蕉可可脆片/奇異果奇亞籽/蜜糖蘋果
/可可布朗尼/野莓纖果/京都抹茶堅果
鹹口味：義式番茄湯 / 法式濃湯 /百菇雞湯
下面也有營養師果昔碗製作方法~
新營養師
https://www.facebook.com/PocketMeal/posts/1671311276379562
SISSI
https://www.facebook.com/1175457459298282/posts/1510445092466182
口味：楊枝甘露(夏日限定)/麥芽牛奶

-
▍Pocket Meal 生日慶-活動好評延長 ▍
🎉全館補貨開囉 🎉 https://lihi.tv/ugw8T

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#口袋餐 #咕嚕餅 #帕奇杯 #限時優惠
▲結帳金額滿3千，即可享有滿額贈▲
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#限量套組 #此檔最優惠
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#pocketmeal #港式甜品 #季節限定 #楊枝甘露
#早午餐 #口袋優格碗 #果昔碗 #居家瘦身 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯20

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菊苣纖維豆漿 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳解答

運動營養師 楊承樺 By 運動營養師 楊承樺

2021-07-28 08:51:56 有 92 人按讚
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你知道什麼是 #菊苣纖維 嗎?
菊苣纖維是一種水溶性的膳食纖維，它並不像我們一般吃的糖或主食、水果、澱粉類食物會被人體拿來當活動的能量使用，而是主要讓肚子裡的益生菌發酵產生 #短鏈脂肪酸（SCFA）可以來 #幫助益生菌生長、#增加飽足感、#幫助腸道蠕動幫助健康、以及 #幫助排便。

是的，各位千萬不要看到「脂肪酸」就緊張，
短鏈脂肪酸主要不是用來提供熱量，它反而是調節生理機能的重要養分之一呢！（近期新的研究也陸續發現短鏈脂肪酸調節各種生理機能的機轉！這部分比較深，想聽的請留言+1）

因此
壞菌們，沒有你，對我很重要。
「膳食纖維」，有你，對我很重要！

那麼一天應該要攝取多少膳食纖維呢？ 根據 2020年衛福部公告新版 「國人膳食營養素參考攝取量」草案建議，19～50歲成人一日攝取量20~38公克。一日所需熱量越高者，膳食纖維攝取量也該往高標（38公克）去攝取。

而我每天最常喝的 #統一陽光無加糖高纖豆漿，除了補充 #優質蛋白質，一瓶還可以喝到 9公克的 #膳食纖維（菊苣纖維）。
日常飲食，我都會注意蔬菜攝取量、盡量選五穀雜糧（五穀飯、糙米、地瓜、燕麥等等），還有水果，剩下真的忙碌吃不到的話，我就經常是早上一瓶，午餐或晚餐一瓶高纖豆漿，這樣就補充18公克膳食纖維了喔！！
你說它484很方便的 #居家旅行必備良品 呢？
—
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師
#柏飛營養諮詢中心 #運動營養 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #FatLoss #MuscleGain #Performance #統一陽光豆漿

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運動營養師 楊承樺

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-豐禾健康管理顧問 總運動營養師 -楊氏診所 顧問營養師 -台北市立大學運動科學研究所碩士 -實踐大學食品營養與保健生技學系 -ACSM(美國運動醫學會)中文CPT(私人教練)證書&講師 -CTSSN台灣運動營養師專業課程認證 -BNI長照分會 會員 -世新大學兼任講師 -台北市體育局運動科學中心暨防護計畫 合作運動營養師 -游泳、排球、網球、競技體操、田徑、羽球、桌球、女子五人制足球國手以及職業選手之運動營養師 -長跑、鐵人三項、空手道菁英組 特約運動營養師 -高雄市體育會空手道委員會 顧問營養師 -嘉義縣武術會、中華金鷹拳總會、嘉義縣體育會國武術競技委員會 顧問營養師 -多家健身房及健身教練特約運動營養師 -澳門澳仕醫療中心最新運動醫學、AFFA美國有氧體適能協會APEX、專任運動教練增能研習…等運動營養講師 -統一陽光 代言營養師 -全家便利商店健康志向鮮食 代言營養師 -美味生活影音料理之美味名人專家 -榮獲 2017 公共健康數位傳播獎 -運動聚落專欄作家暨專家營養師 -運動營養家 顧問營養師 -Joii Sports、運動筆記、華人健康網、女人知己等邀稿作家營養師 -東森幼幼台 料理甜甜圈 顧問營養師 -電視節目、新聞、廣播、健康媒體平台之採訪營養師 -中華民國肥胖研究學會會員 -中華民國糖尿病衛教學會會員 -中華民國營養師公會全國聯合會會員 -台北市營養師公會會員 -台灣運動營養學會會員 -前楊氏生化科技 營養師
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社群媒體上有些相關的討論：

菊苣纖維豆漿 在 [問題] 統一豆漿..幫助腸胃蠕動的好幫手? - 看板CVS 的推薦與評價


作者Avira (我有失憶症)
看板CVS
標題[問題] 統一豆漿..幫助腸胃蠕動的好幫手?
時間Thu Sep 24 19:49:50 2020

標題感覺很YA

其實是好奇統一豆漿跟別家豆漿有甚麼不一樣的配方嗎?

喝統一的真的很容易排氣，感覺都要變成一日屁王了(汗

早上喝，下午就默默開始有氣體湧之欲出

憋屁憋的很辛苦，

不小心放出聲來還超怕同事聽到囧

喝光泉的就不會，

下次還是買回光泉好了QQ



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.49.126 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1600948204.A.76C.html
推 nkfcc: 不負責推文：這代表高纖嘛。賺到。 09/24 19:54
推 w4: 小盒的低糖無糖都高纖 09/24 19:58
推 a29351095: 喝習慣 我之後都喝統一的了，剛開始喝真的排氣超明顯 09/24 19:59
→ sakurainTW: 豆類吃多本來就容易放屁 腸胃不好的不適合吃豆製品 09/24 20:16
→ sakurainTW: 上次在八卦版看到人家說 統一豆漿是乾式磨法之後再加 09/24 20:19
→ sakurainTW: 水 光泉是濕式磨 直接製成 也許作法不同產生的 我也 09/24 20:19
→ sakurainTW: 不確定 09/24 20:19
推 lychang: 感謝解惑，今天下午屁停不下來，一直找不到原因，原來… 09/24 20:30
→ joe2233: 統一的低糖和無糖豆漿都有菊苣纖維的成分，會增加腸道蠕 09/24 20:45
→ joe2233: 動。 09/24 20:45
→ joe2233: 光泉的不常買，所以不確定它的豆漿有沒有這個成分.. 09/24 20:46
→ bailan: 光泉沒有這種高纖，義美有款高纖的一樣東西 09/24 20:48
→ bailan: 這種纖維的東西，有人反應很大，有人毫無反應，應該是體質 09/24 20:49
→ bailan: 關係吧 09/24 20:49
推 likeaprayer: 光泉的濃豆漿其實就是高纖產品 只是沒特別註明 09/24 20:57
→ nissy: 憋 憋 憋 09/24 21:14
對耶 憋 憋 憋 XD Sorry
→ bailan: 濃豆漿好像是豆纖維之類，不是這種水溶性纖維 09/24 21:22
推 w4: 光泉燕麥有加纖維 09/24 21:47
推 openbestbook: 我喝這麼久怎麼沒這個問題 09/24 22:33
推 likeaprayer: 豆類跟纖維產品很看體質的 每個人狀況不同 09/24 22:40
推 imayday1123: 體質吧？就像早餐店大冰奶一樣，有人會拉有人不會 09/24 23:46
推 j035p: 晚餐時喝了一瓶統一低糖的，整晚一直排氣 09/25 00:53
→ ayulovem: 我喝新鮮屋的也會 但無糖大罐1858ml好像就沒加高纖? 09/25 01:47
推 w4: 大瓶沒高纖 09/25 07:11
推 Tom0312: 我都喝低糖黃金豆豆漿，跟吃香蕉一樣超順暢 09/25 09:30
→ consequentia: 我以為是早餐店奶茶才是XD 09/25 11:12
推 iamshana: 我以為光泉的濃黑豆漿才是高纖耶 09/25 12:11
推 mia3: 大瓶沒添加膳食纖維 所以我只買小瓶無糖 09/25 12:58
推 MiniCaT20: 我只有喝統一的會拉肚子，其他的都不會QQ 09/25 15:44
推 chihiro1377: 成分表都有標示。如果想喝統一又少糖的豆漿，還有黑 09/25 16:33
→ chihiro1377: 豆漿可以選。 09/25 16:33
推 ab159852: 對我來說沒用喝了一樣便秘...要高纖無糖+每朝才有機會拉 09/25 17:25
→ ab159852: QQ 09/25 17:25
推 bear7977: 每天喝 沒這問題 09/25 18:55
推 wollcay: 高纖的很排便 09/25 23:24
推 beams156: 我無感 09/25 23:52
推 Javi: 菊苣纖維，多拉幾次腸道的耐受性就有了，我以前也是每喝必 09/26 11:18
→ Javi: 拉，現在喝就一點用都沒有 09/26 11:18
它不是好排便...是排氣冏
※ 編輯: Avira (111.241.123.235 臺灣), 09/26/2020 13:04:00
推 s2500205: 對 就是一直排氣 也不會想拉 09/28 10:30
→ robon: 統一的喝了都會脹氣 09/30 08:57






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#34. 葡勝納系列亞培品牌旗艦店- 菊苣纖維糖尿病 - 28Jnu2

... 豆漿的營養標示是否含有菊苣纖維，有些人是因額外添加的菊苣纖維而脹氣。 脹氣不舒服該怎麼解？ 菊苣纖維屬於水溶性膳食纖維的種，不會被人體消化吸收，但對於腸道內的 ...

#35. 光泉豆漿. 網友最推早餐喝高纖豆漿減重！營養師曝連14天「飯 ...

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#37. 光泉高纖豆漿. 光泉燕麥高纖無糖豆漿的價格推薦- 飛比2023年 ...

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#38. 無糖高纖豆漿熱量

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#39. 菊糖(菊苣纖維) | 好處、服用量與副作用

菊糖可能很多人並不認識。最近菊粉在BBC紀錄片中出現，引起了許多話題和探討。菊糖會這麼受到矚目並不令人意外，據說這種可溶性纖維有一系列健康益處，包括改善血糖 ...

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#44. 「植物奶第一把交椅」無糖豆漿蛋白質及營養成分大解析！

熱量：35 大卡. 蛋白質：3.6 克. 碳水化合物：0.7 克. 膳食纖維：1.3克. 脂肪：1.9 克.

#45. 統一無糖豆漿營養標示- 果汁．沖泡．飲品PChome 24h購物

所以無糖豆漿的營養標示裡，顯示的糖，就是這個菊苣纖維，不過保險起 還是可以再確認#原料有沒有寫到加糖。 研究顯示，#菊苣纖維和各式各樣的纖維樣， ...

#46. 無糖黑豆漿- 無加糖黑豆漿l 家樂福線上購物 - Rtimh1Rb

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#47. 無糖豆漿不僅健康還能防癌？醫：1癌症風險降3% 東森新聞

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#48. 無糖豆漿好處- 無糖豆漿不僅健康還能防癌？醫 - 17Ac6

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#49. 無糖高纖豆漿熱量 - 8M75Qt6

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#50. 統一低糖高纖豆漿 - 0Vfl

營養師表示，高纖豆漿含有豐富的優質蛋白質及膳食纖維，飯前喝高纖豆漿可增加飽足感， ... 菊苣纖維如果妳不習慣喝茶，也可以在便利商店全家、7 11、屈臣氏買暢快人生暢快 ...

#51. 109年保健食品概論1實務篇 - 第 1 卷 - 第 56 頁 - Google 圖書結果

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#52. 減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

... 纖維膳食纖維 9.0 公克 20 公克鈉 99 毫克 22 毫克膽固醇 0 毫克 0 毫克淨碳水(淨醣分)保健功效之相關成分含量每 100 毫升=總醣分-膳食纖維黃豆蛋白質 3.4 公克菊苣纖維 ...

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好感良物-纖暢飲-無糖什錦穀豆漿/燕麥麩皮粉/高纖高蛋白/葡聚多醣體/菊苣纖維+異麥芽寡糖/益生元養出益生菌/豌豆蛋白粉. $320. 5 件NT$1,500. 尚無評價. 0 已售出.

#54. 健康食品保健事典 - 第 381 頁 - Google 圖書結果

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#55. 好感選物-潤妍飲-甜菜根無糖豆漿-300g/紅潤補鐵/補血紅素/ ...

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#56. 全站88折優惠品、館長推薦、機能保健- 統一無糖豆漿營養標示

於減少發生心血管疾病的危險因子這款主打高纖，能補充膳食纖維，成份裡比其他加的豆漿增加了菊苣纖維，喝起來確實比起他牌的豆漿的味道層次更豐富！同樣帶有香濃的豆香，

#57. 無糖黑豆漿 - O00Q

... 豆漿鍋怎麼做唷，希望大家會; 其實是來自於菊苣纖維蛋白質和脂肪的含量統這款無糖豆漿是我的最愛，和光泉其他兩款比起來，以100ml來看，它的熱量最低，膳食纖維也最高光 ...

#58. 低糖高纖豆漿必看攻略! 獨家資料! 2023年更新- 無糖豆漿統一

而上述提到減重所需的營養，統陽光豆漿幾乎都包含了！不管是優質蛋白質、大豆異黃酮、高纖的菊苣纖維都有加上統陽光豆漿還有無糖及低糖配方，更可以降低熱量的攝取！

#59. 健康資訊、安心線上購物- 無糖高纖豆漿熱量 - kcvip06.com

... 豆漿則有牛奶攝取不到的膳食纖維和大豆異黃酮。. 李婉萍自製張圖表，比較全脂鮮乳 ... 菊苣纖維/400毫升/159大卡評分：90分心得：義美終於出了無糖高纖豆漿，味道跟義美 ...

#60. 「植物奶第把交椅」無糖豆漿蛋白質及營養成分大解析！ 沐甄

... 豆漿的營養標示裡，顯示的糖，就是這個菊苣纖維，不過保險起 還是可以再確認#原料有沒有寫到加糖。 研究顯示，#菊苣纖維和各式各樣的纖維樣，無法被人體吸收 ...

#61. 無糖豆漿營養成分

豆漿 豐富的膳食纖維，半杯馬克杯100 毫升的豆漿就等於吃了碗高麗菜！ 豆漿濃度越 ... 菊苣纖維，因此沒有含大量的膳食纖維，我只好買光泉的。 這款是光泉最近新出的特濃 ...

#62. 奇亞籽什麼時候吃最好- Av

營養師就建議，在使用奇亞籽瘦身法時，最好的黃金比例是早餐1-2湯匙的量搭配豆漿牛奶飲用，中餐 …奇亚籽富含膳食纤维、蛋白质、钙等营养物质，是补充 ...

#63. 無糖高纖豆漿在自選的價格推薦- 2023年9月| 比價比個夠BigGo

... 豆漿/鈣質補充/膳食纖維飲/什錦穀豆漿粉/麥芽發酵萃取物 · $1,140. 漲價$760. 蝦皮商城 光量生技/蔬福良品-全素營養保健食品/專業藥師團隊研發製造(2342). 高雄市.

#64. 市售無糖豆漿豆奶營養標示成分比較高蛋白、膳食纖維、減脂

豆漿 跟豆奶是一樣的東西，豆奶不是「豆奶+鮮奶」，豆奶是豆漿的台語發音。 按表格標題可以排序，表格下面可以搜尋過濾各欄位。