關於 自分と向き合う ノート ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ダイエット美容家、本島彩帆里の
忙しい毎日でもできる「3分ビューティ」

今回のテーマは「年末年始にはやりたいこと100！で自分と向き合う」です。

私が毎年、年末年始に恒例にしている
やりたいこと100を書く作業。

2021年以降の自分がどんな姿になりたいか、
求めているものの輪郭がはっきりしてくると思うのでぜひやってみてください＾＾

・スパイラルリングノート　砂漠ラクダ柄
https://www.amazon.co.jp/dp/B005N2WGPW/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_vVO6FbJC3SFSX

・PICK ME UP - 書くたびに自分がもっと好きになる -
https://www.amazon.co.jp/dp/4847096037/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_SYO6FbJN81XJX?_encoding=UTF8&psc=1

・大切なあなたノート
https://www.amazon.co.jp/dp/439661750X/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_tWO6Fb41HS0B6

#2021年
#年末
#年始
#新年
#はあちゅう

▼プロフィール
ダイエット美容家
元セラピストや万年ダイエッターだった経験を元に心と身体のセルフケアを幅広く発信。
著書累計38万部。インスタフォロワーは27万人。

自身のセルフケアブランド「eume（イウミー）」のプロデュースや、
様々な媒体やメディアで発信中。

▼SNS
Instagram
https://www.instagram.com/saoooori89/

Twitter
https://twitter.com/saoooori89

Webサイト
https://saorimotojima.com/

「私は "わたし" を大切にする」
セルフケアブランド eume（イウミー）
https://eume.jp/

書籍情報
https://saorimotojima.com/books.html

ELLE podcast 「生き方のセンスの磨き方」
https://www.elle.com/jp/horoscope/yuji-column/a29031861/yuji-saori-190913/

お問い合わせ・新規ご依頼はこらち
https://saorimotojima.com/contact.html

■AKIOBLOG朝活ライブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCB4C3JfKCpJJR1HFeA4zoxg

■AKIOBLOG初の書籍出版「本気の副業術」
・Amazon(Kindle)
https://amzn.to/32VI8hh
・Amazon(紙)(コーチング解説動画付き)
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■GOAL-Bトレーニング合宿（名古屋）
GOAL-Bのメンバーと"本気の本気で"自分と向き合う2日間。
https://goal-b.co.jp/gym-nagoya/training-camp/

■GOAL-Bの提供サービス
・GOAL-B コーチング
https://goal-b.co.jp/coaching
・トレーニングジムGOAL-B（名古屋）
https://goal-b.co.jp/gym-nagoya/

■note
筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全てhttps://note.com/akioblog/n/n5758d3636c94
直近3年間の「行動」「結果」「体験から得たノウハウ」を約30,000字に詰め込みました。2020年12月まで毎月の売上と行動を追記します。

■AKIOBLOGのSNS
Twitter：https://twitter.com/AAAKKKIIIOOO
Instagram：https://www.instagram.com/aaakkkiiiooo/
ブログ：http://www.akionakagawa.com/
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■現在
株式会社GOAL-B-代表取締役
プロコーチ

■AKIOBLOGのプロフィール
1992年生まれの28歳。奈良県出身。神戸大学工学部建築学科卒。
大学在学中に「0円でヒッチハイクで日本一周」「アメリカ大陸横断」「ユーラシア大陸横断」「アフリカ大陸縦断」「キリマンジャロ登頂」と旅を重ねた。
新卒で株式会社リクルート住まいカンパニーに入社し3年間法人営業を行った後、株式会社GOAL-Bを創業。
GOAL-Bでは「心の火を燃やし、人の進化をつくる」ことを使命とし、「コーチング」と「ボディメイク」の事業を展開している。

■動画に出てくる愛用品
＜日常生活＞
【マッスルデリ】ボディメイクに最適な宅配弁当サービス(週10食食べています)：https://muscledeli.co.jp/?ad_code=aki001
【歯科矯正】自宅でできるマウスピース歯科矯正Oh my teeth：https://www.oh-my-teeth.com/
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＜ガジェット＞
【メモ用ノート】HINGE：https://amzn.to/33QAwMn
【メモ用のA4の紙】コクヨ：https://amzn.to/35Y23OI
【水性ボールペン】PILOT Vコーン：https://amzn.to/3iTdwTu
【PC】MacBookPro13inch：https://amzn.to/2ROz9bJ
【スマホ】iPhone11pro：https://www.apple.com/jp/iphone-11-pro/
【カバン】BRIEFING C3-LINER：https://amzn.to/3mK4z1a
＜筋トレ＞
【パワーベルト】GOLD'S GYM（S）：https://amzn.to/3kGIj6s
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【パワーグリップ】GOLD'S GYM（M）：https://amzn.to/301StGJ
アブローラー：https://amzn.to/3a1r7CV
トレーニングチューブ：https://amzn.to/3a49TVi


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このノートを書くきっかけを作ってくださった未来リナさんの動画
https://youtu.be/4SRIymlcx7E

ソウルノート、シンデレラノート、夢ノートなど色々と素敵なノートがありますが
どれも自分と向き合うのに素敵な使い方ですね(*´◒`*)