台灣大雪山和摩天嶺甜柿,超好吃,是方型的(無籽)
14顆-2層(9A)21台斤、$80
15-一層(8A)$70
8台斤
12顆-1層(10A)$90-8台斤
特大顆-10A
一層12顆裝$1200
——-
大粒-9A
14粒裝(7-7.5台斤左右)特價$1100
家庭組28-30顆(14-15台斤左右)特價$1700
一大箱42顆左右,有3層(21台斤左右)$2500
—-
中大粒-8A
15粒裝(7.5-8台斤左右)$1000
以上都免運費
甜柿的好處:
1.保護眼睛:富含維他命A,可防止夜盲症、乾眼症和視力減退。
2.養顏美容:富含維他命C,一個柿子可滿足一日所需維他命C的一半。
3.保護心臟:每天吃100克柿子,可有效預防動脈硬化、心臟病和中風。
4.保護血管:富含礦物質錳,可以抑制膽固醇沈澱而預防動脈硬化。
5.富含碘質:柿子是碘含量最高的水果,患甲狀腺腫大者常吃柿子有益。
6.幫助排便:富含膳食纖維,排便不順暢,吃一個柿子隔天就能順順暢暢!
7.飽足感強:如果說要節食,可以先吃一點點東西,再配顆柿子就會很飽。
8.解酒效果:醉酒後吃上兩個柿子,可以緩解第二天頭痛。
心臟血管硬化,柿子的功效遠大於蘋果,堪稱有益心臟健康的水果王。
因此有人說:「每日一蘋果,不如每日一柿子。」
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,市面上的保健食品百百種,每個都主打不同功效,成分也不盡相同,但每種保健食品都有效嗎?該怎麼吃才對?時常分享美妝及健康的田以熙就邀請藥師Peggie來分析幾種常見的保健食品! 影片授權:@田以熙Natalie (https://youtu.be/eBg2nkdiuTI) ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜...
「維他命 c 養顏美容」的推薦目錄:
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- 關於維他命 c 養顏美容 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於維他命 c 養顏美容 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
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- 關於維他命 c 養顏美容 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
- 關於維他命 c 養顏美容 在 營養師輕食- 說到養顏美容,就會想到「維生素C」 你知道 的評價
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5.富含碘質:柿子是碘含量最高的水果,患甲狀腺腫大者常吃柿子有益。
6.幫助排便:富含膳食纖維,排便不順暢,吃一個柿子隔天就能順順暢暢!
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8.解酒效果:醉酒後吃上兩個柿子,可以緩解第二天頭痛。
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因此有人說:「每日一蘋果,不如每日一柿子。」
維他命 c 養顏美容 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
你是個能「吃苦」的人嗎😆
說到最苦的食物 大家會想到苦瓜吧!雖然它的苦味不怎麼討喜
但卻是營養師眼中的「瓜中C王」!
來談一談各種苦瓜的好處
👩🏻⚕️奉上 #苦瓜 #營養比一比
你吃哪一種?
#青皮苦瓜
熱量:13kcal
膳食纖維:3.6g
維他命A總量:8IU
維他命C:53mg
礦物質鉀:198mg
#白皮苦瓜
熱量:14kcal
膳食纖維:2.8g�維他命A總量:6IU
維他命C:41.5mg
礦物質鉀:207mg
#珍珠苦瓜
熱量:15kcal
膳食纖維:1.9g
維他命A總量:0IU
維他命C:58.1mg
礦物質鉀:204mg
#野苦瓜
熱量:22kcal
膳食纖維:4.1g
維他命A總量:611IU
維他命C:77mg
礦物質鉀:362mg
(以上為每100g之含量)
「苦瓜如果越苦 營養越高」其實並不盡然,但其實苦味並不是影響苦瓜價值的主要關鍵,通常還是取決於苦瓜的品種。
而媽媽們很常買的白玉苦瓜 熱量低 苦味也沒有那麼重
很推薦怕苦的朋友享用
也很適合煮湯、清炒、清蒸的烹調
而比較翠綠的苦瓜 苦味會比較重
但維生素C和膳食纖維非常豐富
可以幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容、調整血糖、血脂
對於不怕苦的朋友是很棒的食材
如果想去除苦瓜的苦味 建議:
1.去除苦瓜籽時 把內膜刮乾淨
2.料理前先汆燙可降低苦味 也能保持脆度
3.苦瓜顆粒越小、顏色越深越苦
所以怕苦的人可以選擇顆粒較大的白苦瓜
4.切薄片冰鎮 可以降低苦味感
透過去除苦味的方式 把好食物吃下肚 不覺得很棒嗎?
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#懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖
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市面上的保健食品百百種,每個都主打不同功效,成分也不盡相同,但每種保健食品都有效嗎?該怎麼吃才對?時常分享美妝及健康的田以熙就邀請藥師Peggie來分析幾種常見的保健食品!
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維他命 c 養顏美容 在 阿慶師 Youtube 的最讚貼文
【天然檸檬薏米水!美白消腫夏日喝最適合】
大家都知道「薏仁」是一種非常營養的食材
不但有解濕熱、促進新陳代謝的功效
還可以消水腫及美白!🥰✨✨
不少愛美的姑娘們常常會在夏天時食用~
今天阿慶師就要分享這道獨門「薏米水」
讓你在家也能簡單喝、輕鬆水噹噹!
而許多媽媽會擔心薏仁是屬於較「寒性」的食物
阿慶也特別分享一招小撇步,
可以先將大小薏仁都炒過,降低其寒性~
再加入「香米」一起熬煮
三種天然食材混合,不但營養、香氣更是棒!👍
以後不用再去外面買手搖杯啦🙅
自己做健康又美味💪
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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◆需要的食材✍
材料:
✅大薏仁 120g
✅小薏仁 60g
✅香米 50g
✅黃皮檸檬 少許
✅熱水 2000c.c.
✅冰水 適量
✅冰塊 適量
調味料:
✅冰糖 6大匙
✅甘草片 3片
✅海鹽 1/3大匙
✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將大小薏仁混合,加入鹽巴反覆清洗三次。
2.熱鍋後將大小薏仁乾炒至稍微結球。
3.準備一鍋2000cc的熱水,將大小薏仁倒入鍋中,蓋鍋蓋熬煮40分鐘。
4.40分鐘後加入香米,繼續燉煮20分鐘。
5.加入甘草片及冰糖調味,2分鐘後將甘草片撈起。
6.將薏米水打成泥狀,使用濾網過濾,盛杯加入些許檸檬片即完成。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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維他命 c 養顏美容 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
因為工作的關係,筑筑必須維持好身材,所以筑筑對飲食這方面很重視,我每天都會吃水果補充一些營養,大家都知道,蘋果對身材管理還說是非常棒的幫手,上個月被廠商開玩笑說腫了一些,嗚嗚~我還不趕緊試試最近非常流行的【美妍蘋果果膠C+】!
【美妍蘋果果膠C+】是「蕎生藥品生技」的產品,「蕎生藥品生技」對於每項產品品質都很注重,從原料到出貨都要經過層層關卡,秉持著客製化的服務、便宜的價格,研發許多營養補給和健康維持的產品,有興趣的朋友,可以點入官網http://bio-csm.com.tw/看看喔~
【美妍蘋果果膠C+】裡面有多種專利蘋果果膠、蘋果多酚、韓國專利半乳寡糖(保濕,使肌膚維持水分,撫平皺紋)、以色列專利冰晶番茄、高單位維他命C,其中以色列專利認證的冰晶番茄非常特別,IBR公司經歷多年研發出的冰晶番茄,除了本身擁有許多對人體有幫助的成分,還可以和其他產品結合,使效果更好!我吃了兩個禮拜後,連攝影師和朋友都說我的皮膚變好了!跟兩個禮拜前有差^o^照片比對看起來更加光采動人~現在的皮膚都嫩嫩的,妝也更好上!
人隨著年紀,膠原蛋白漸漸流失,【美妍蘋果果膠C+】長期服用能養顏美容,還幫助維持消化道機能,連筑筑這個困難的人,吃完沒多久,馬上跟廁所報到了!讓自己不要堆很多髒東西在肚子,幫助消化真心有感受!我白天工作,晚上上課,有時難免力不從心,騎車都快睡著,飯後來一包【美妍蘋果果膠C+】讓我精神旺盛。
【美妍蘋果果膠C+】是粉狀,但放到嘴中後會有點小凝固,吃起來有點像果凍的口感,甜甜的非常好吃!要不是一天只能吃1~2包,筑筑應該更快就吃完了,睡前也能服用,因此最近宵夜吃的比較少了嘿嘿。
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維他命 c 養顏美容 在 營養師輕食- 說到養顏美容,就會想到「維生素C」 你知道 的推薦與評價
說到養顏美容,就會想到「維生素C」 你知道,維生素C對我們的幫助嗎? 一、促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合。 二、有助於維持細胞排列的緊密性。 ... <看更多>