各位巨巨翹臀小弟最近對於一個問題充滿迷思也爬了很多文說法有兩大派一個是因為空腹而比較好吸收另一派則是因為空腹所以蛋白質會被拿去當能量消耗掉 ... ... <看更多>
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空腹喝乳清dcard 在 請益減脂早餐喝乳清，覺得心悸&難喝ಥ_ಥ - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
小女子第一次喝乳清蛋白，正在減脂，想要使用高蛋白粉搭配低碳高纖穀片，偶爾來當早餐。 ... 心跳很快，到晚上還是有一點點怪怪的，️是空腹喝的問題嗎？ ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 空腹喝乳清蛋白- B8 留言 - Dcard 的推薦與評價
上網查了文章，說空腹喝乳清會被身體拿去當成熱量消耗掉，就沒效果了。但是我都在下午3點多～4點多運動，可是那時候離午餐一段時間了，這樣到底算不算空腹喝呢？ ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 乳清喝乳清的時間點- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我乳清喝了半年以上，我平時缺蛋白質的時候會飲用當作補充（一天不超過兩份），重訓時我一定會喝，可是最近有一些健身者的觀念分享有衝突，讓我好困惑 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 提問，早上喝乳清蛋白- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐，通常都是便當（排骨或是其他 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 健身求解關於乳清蛋白 - Dcard 的推薦與評價
誰可以告訴我乳清蛋白的相關知識第一次買乳清蛋白晚上睡前運動喝了之後胃超痛！！！ 這表示我不適合喝這個嗎？ ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 重訓後乳清蛋白攝取- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我看到有人分享說空腹食用乳清蛋白會被身體當成普通的食物消化無法產生保健作用我平常重訓前都會吃個半條地瓜讓之後的重訓更有力量然後重訓完會喝乳清蛋白 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 高蛋白大家都什麼時候喝～ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我爬蠻多文的但還是沒有解答 ，目前重訓一年半，當初踏入健身房的時候才高中沒什麼經濟能力可以喝高蛋白現在有能力了打算開始喝！，高蛋白要在午餐的 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 喝乳清會反胃- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
最近開始喝乳清蛋白，我喝的是ON分離式的本身也沒有乳糖不耐症，健身完才喝，感覺會有反胃感但是也沒有到很想吐，是身體剛開始不適應嗎？ ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 B6 留言- 關於空腹喝乳清 - Dcard 的推薦與評價
b5 空腹造成不適的是乳糖牛奶濃縮乳清都有乳糖不空腹是為了減緩症狀對於沒有乳糖不耐症的人而言甚至選擇分離乳清空不空腹都沒差. ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 請問可以運動前吃乳清嗎- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
如題，因為最近在實施間歇性斷食，所以乳清改到健身前喝會影響吸收嗎？ - 乳清蛋白,乳清,間歇性斷食,減脂,增肌. ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 睡前吃乳清- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
最近有在查何時吃乳清比較好的文章，以早餐、運動後馬上吃為大宗，有些建議在運動前， ... 還有就是說有缺就吃，只要避免空腹- 健身,蛋白質,乳清蛋白. ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 喝乳清蛋白會拉肚子- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
一直以來我都懷疑自己是不是有乳糖不耐症，但因為喜歡喝拿鐵所以都照喝，有時候會拉有時候不會就沒去管它，但最近開始喝乳清蛋白，幾乎每天拉肚子， ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 #問蛋白粉使用時間 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
發現要從一般食物補充足夠的蛋白質超級困難，所以想開始用蛋白粉。想請問～要使用蛋白粉補充蛋白質的話，是在有氧後使用，還是重訓後使用呢？ ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 去健身時應該健身前喝蛋白還是健身後還是都喝（健身 ... - Dcard 的推薦與評價
在間歇性斷食的情況，每次去健身房都是睡醒後直接空腹去健身，但健身完後都有喝乳清蛋白。 問題來了我現在這樣斷食的情況，加上空腹運動完後喝的蛋白 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 空腹喝乳清PTT-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
2022空腹喝乳清PTT討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找沒運動喝高蛋白dcard,乳清蛋白減肥PTT,空腹喝乳清PTT在Instagram影片與 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 空腹喝乳清PTT-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
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空腹喝乳清dcard 在 空腹喝乳清PTT-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
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空腹喝乳清dcard 在 【乳清蛋白早餐Dcard】#請益乳清蛋白-減肥板|Dcard +1 的推薦與評價
或杏仁/燕麥粉之類的，那些是必加的嗎- 減肥,高蛋白,請益,減脂,乳清蛋白. ,2022年4月11日— 口感很滑順又帶有一點點奶香，不會有外面奶茶喝到的油膩感（廢話哈哈都說是乳清 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 膠原蛋白dcard 的推薦與評價
功效&挑選原則完整解析,教你跟凍齡美魔女藝人、PTT、Dcard網友一起「吃」出彈潤緊緻美肌! 【2022年最新】10款人氣膠原蛋白飲推薦&比較,用喝。 2021年~PTT、Dcard "除雷" ... ... <看更多>
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通常一杯含有牛奶的拿鐵熱量至少500大卡，是體脂肪降不下來的肥胖殺手！這款超能咖啡只要75大卡，以乳清蛋白替代無鹽奶油，增加生酮效果，讓你減肥更 ... ... <看更多>
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增肌蛋白質大評比｜15種你最常取得到的蛋白質種類，哪些對健身最有幫助?【最棒VS最爛大評比#3】 · 乳清 蛋白該選哪一種？ · 高蛋白飲食有助於健身嗎？ · 最 ... ... <看更多>
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PTT 網頁版> 問題腸胃炎可以喝乳清蛋白補充蛋白質嗎? ... 只喝乳清但不補充碳水化合物可是我發現這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐但我不是在空腹的情況下喝 ... ... <看更多>
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空腹喝乳清dcard 在 乳清蛋白減肥ptt 的推薦與評價
乳清 蛋白減肥ptt的推薦與評價，在ptt、facebook、dcard、youtube、mobile01和這樣 ... 以60公斤想變身成猛男的人來說，先從正常飲食攝取蛋白質，不足再喝乳清蛋白，天 ... ... <看更多>
空腹喝乳清dcard 在 [問題] 講認真的米鴻的益生菌在PTT的評價是? - 網購討論區 的推薦與評價
MIHONG®｜高效乳清蛋白（分離＋濃縮）,評價,第一次知道米鴻是在Dcard的好物... 系列做比較，分成兩次購買，第一次有送一小包益生菌，第二次則沒有。 ... <看更多>
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每天喝2000cc水，運動30分早餐， 飲料：黑咖啡、無糖豆漿、無糖的 ...這款超能咖啡只要75大卡，以乳清蛋白替代無鹽奶油，增加生酮效果，讓你減肥更 ... ... <看更多>
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