怖いのは苦手。FPSも苦手。
でもやっていこ!今更感いつも通りでまったり?やれるかな?
市街地に建つ精神病院で、全ての職員や患者が死亡するという謎の大量死亡事件が発生した。
警察はただちに病院を閉鎖し警官隊を送り込むが、突然彼らとの連絡が途絶えてしまう。
刑事セバスチャンと相棒のジョセフ、後輩刑事のキッドのチームが現場に到着すると、病院は異様な静寂に包まれていた…。
キッドを入口の警備にあたらせ、病院の捜査を開始するセバスチャンとジョセフ。
警備室で監視カメラを覗きこむセバスチャン、監視カメラの向こうでは発砲する警官たちをいとも簡単に殺害してゆく人物…。
次の瞬間、背後から襲われ、セバスチャンは意識を失ってしまう。
目を覚ましたセバスチャンを待っていたのは、体験したこともない恐怖の世界だった…。
予測不能なドラマが複雑に絡む、絶望の中で、現実と虚構の境界線が徐々に滲み、緊張と安堵の連続が止めどなく押し寄せる。
チャプター8から。限界が来たら早々にやめるw
サイコブレイクしめじ実況再生リストはコチラ
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https://www.youtube.com/watch?v=qoAN7Sy8wRw
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山芋がベラベラ喋ってる方。@yamaimo_teke
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☆スパチャ☆
ソーマ・ユウ様 さぼたろう様 雅勇人様
あい様 岡やん様 ぼっちプチ 様
ゼロス様 にじ様 ポニー様
ハリーハリー様 つる様 モグラ鬼畜様
ストロー様 CRNよっし様 スコッティ様
YUI様 つばき様 ズッキーチャンネル様
Fairy Fairy様 リヴァイ大団長様 たけ坊グローバル様
爽健美茶かもしれない様 玲奈様 みらくるあーつ様
しろくろWorks高嶺カンナ様 葵葉月様 Frisk/フリスク様
えりのすけ様 なめねこ、様 やなぎん様
☆今してる実況ゲーム☆
仮面ライダーバトルラッシュ
ワールドネバーランド・エルネア王国の日々
仮面ライダーシティウォーズ
牧場物語ふたごの村+
などなどいっぱいあります!
詳しくは再生リストのぞいてね♪
爽健美茶 体に悪い 在 しめじ&山芋TV Youtube 的最佳貼文
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キッドを入口の警備にあたらせ、病院の捜査を開始するセバスチャンとジョセフ。
警備室で監視カメラを覗きこむセバスチャン、監視カメラの向こうでは発砲する警官たちをいとも簡単に殺害してゆく人物…。
次の瞬間、背後から襲われ、セバスチャンは意識を失ってしまう。
目を覚ましたセバスチャンを待っていたのは、体験したこともない恐怖の世界だった…。
予測不能なドラマが複雑に絡む、絶望の中で、現実と虚構の境界線が徐々に滲み、緊張と安堵の連続が止めどなく押し寄せる。
チャプター7から。限界が来たら早々にやめるw
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爽健美茶 体に悪い 在 HIIT ME FIT Youtube 的最讚貼文
WEEK2 スタート!!
今週は上半身をしっかり動かしていくよ( ´∀`)!
私もそうだったんだけど、昔は上半身と下半身のバランスが悪くて、下半身にばかり脂肪がつきやすかったの。太い足が嫌いでしょうがなかった。体重ばかり気にして10キロ痩せても太い脚は変わらず、ガリガリの胸周りが余計に目立ってました。食事もそうですがバランスが大切です。私の場合はもともと下半身の方が筋肉も脂肪もつきやすかったんです。付きやすいと行っても筋トレもせずに食事制限で痩せた私の脚は代謝も悪くセルライトの塊でした。エクササイズをすることで筋肉ができ、その筋肉を活発に動かすことで周りの脂肪が燃えていきます。食事制限ではなく自分の力で燃焼した脚には脂肪はつきにくくなります。問題は脂肪も筋肉もつきにくい上半身だったんです。苦手な部分の強化はもちろん簡単ではないよ!だけど私がしてきた沢山のおすすめエクササイズで素敵な上半身ができるから安心してね!上半に脂肪がつきやすい子はやれば燃焼するし、上半身が弱い子がやれば魅力的なボディに大変身するよ!私が初めてパンツスタイルが出来たのは30歳を過ぎてから!それまでは太ももで止まってしまって履けなかったの。同じ悩みを持ってる子はいると思う!だからその子に言いたいの!!パンツスタイル楽しんで(*≧∀≦*)!!
今週も週3回頑張ろう!( ´ ▽ ` )
♡8WEEKS ベストボディチャレンジ♡
動画更新 : 毎週月曜日
ライブワークアウト : 週1回
私が毎週アップするエクササイズを皆さんが週3回やって頂くチャレンジです💪✨
👯♀️ライブ配信スケジュール💪✨
インスタグラムの@hiitmefit をチェックしてみて!
Week#2 : 5/31(木) 21:00
Week#3 : 6/8(金) 21:00
Week#4 : 6/16(土) 20:00
Week#5 : 6/24(日) 20:00 →ダンベルを使います
Week#6 : 6/29(金) 21:00 →ダンベルを使います
Week#7 : 7/4(水) 21:00 →ダンベルを使います
Week#8 : 7/15(日) 20:00 →ダンベルを使います
※少し暗いので液晶画面の明るさを最大にしてみてみてください🙇♀️💖
👯♀️始める前にやっておく事
1,ビキニでも下着でも良いので自分の身体のラインが見えるウエアでビフォー写真を撮っておく👌
※アフター写真も同じ背景、同じ照明、同じウエアを着て撮る事。
2,WEEKDAY デトックスチャレンジをする🐣✨
3,週3回のエクササイズのスケジュールを組む
🐣WEEKDAY DETOX チャレンジ🐥✨
ALL FREE
✔️5日間完全食事プラン
✔️デトックス全身エクササイズ🏋️♀️
✔️デトックスヨガ&ストレッチ
✔️デトックスメディテーション
✔️デトックス HIIT💪✨
✔️マインドデトックスガイド
✔️5日間ショッピングリスト
ダウンロードはこちらから♡(FREE)
https://www.hiitmefit.com/challenge/
♡HP : HIIT ME FIT
https://hitomi-kadowaki.squarespace.c...
♡Instagram :@hiitmefit
https://www.instagram.com/hiitmefit/
爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています👍
↓↓↓
http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/
門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 -
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キャリア(トレーナー歴)
株式会社 #シェイプス Ozeki Toshiaki (1年)
ダイエットパーソナルトレーナー
#ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月)
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
フリーランスパーソナルトレーナー(2015/9-)
プライベートジムArCHON(2017/3-現在)
🌺パーソナルトレーニング🌺
・500円体験&無料カウンセリング実施中!
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(ご希望コースから割引有り)
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お申し込み→ http://archon.jp
プライベートジムArCHON トレーニング動画
https://www.youtube.com/channel/UCPw8...
爽健美茶 体に悪い 在 【ゆっくり解説】全ての健康効果を解説!爽健美茶の栄養 ... 的推薦與評價
今回は1993年から販売されている清涼飲料水である 爽健美茶 の健康効果について解説します。時代と共に原料を変えたりなどして進化している 爽健美茶 です ... ... <看更多>