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關於 爭鮮 減肥 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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社群媒體上有些相關的討論：

爭鮮 減肥 ptt 在 [問題] 減肥的人可以吃壽司嗎? - 看板BeautyBody 的推薦與評價


作者ffnice (死胖子)
看板BeautyBody
標題[問題] 減肥的人可以吃壽司嗎?
時間Wed Apr 29 12:23:52 2009



最近很喜歡吃爭鮮迴轉壽司

請問 .....


1.壽司有什麼營養嗎(如果不吃飯)


2.如果只吃生魚片類、代鮑沙拉(把醬去掉) ..... 等

不吃有飯的壽司


減肥的人可以那樣吃嗎 ?





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.89.234
→ yanni999:其實只要看熱量就好 爭鮮網站有寫每個壽司熱量 自己算 04/29 12:31
→ yanni999:不要超過每日所需一餐的熱量 吃那個沒問題 04/29 12:31
推 halulu:幹嘛這麼痛苦~_~ 你也不是天天吃餐餐吃一次吃30盤.. 04/29 12:32
→ yanni999:有個醫生早上喝牛奶 中午吃壽司 晚上吃滷味一個月瘦7-8KG 04/29 12:32
→ AQUAWATERS:為什麼不吃飯@_@? 04/29 12:34
→ AQUAWATERS:不吃飯你要吃飽 要花多少... 04/29 12:34
→ jeanlinmai:不吃飯不會瘦啦 04/29 12:46
→ ffnice:我有吃飯ㄚ~只是放在白天跟中午~~謝謝 04/29 12:50
→ halulu:為什麼不 三餐都吃 晚餐少一點即可 04/29 12:51
推 yajung:我也很喜歡吃爭鮮..但去那裡都把貴的吃一吃就走(大概6盤 04/29 13:28
→ yajung:其實還想吃更多但都怕別人異樣的眼光，所以不敢吃太多~_~ 04/29 13:29
推 AQUAWATERS:其實我的夢想是參加火焰挑戰者的吃壽司比賽 04/29 13:30
→ yajung:可是那個比賽看起來會噎死人耶... 04/29 13:33
推 franky5440:我也希望有一天能有預算到迴轉壽司餐廳吃到飽 04/29 13:36
→ ffnice:迴轉壽司好好吃....^^ 04/29 13:52
推 halulu:我也是!! 我好想不用煩惱預算 全部都吃一輪~ 04/29 13:52
推 franky5440:原PO走錯,走到吃到飽版了 04/29 14:02
→ ffnice:大家都好可愛..^^ 04/29 14:12
推 bbsers:減肥不用減得這麼痛苦吧! 04/29 14:16
→ ffnice:不會辛苦呀!!我只有晚餐""偶爾""這樣吃,還蠻快樂的 04/29 14:21
推 AQUAWATERS:那你是叫他們不要放飯 還是自己挑掉阿 04/29 14:29
→ AQUAWATERS:自己挑掉的話有點浪費糧食.. 04/29 14:29
推 halulu:那把飯打包回家捏成飯糰下餐吃好了 04/29 14:32
→ ffnice:我沒有挑掉啦~就是選沒有"飯"的來吃..爭鮮不是有嗎? ^^ 04/29 14:34
推 redcathy:單吃生魚片是不會飽的哦!你可以衡量吃有飯的幾盤就好了 04/29 15:30
推 cattyy:爭鮮好好吃!! 04/29 17:15
→ Obiwan:覺得問這種問題蠻病態的，自己懂得節制就夠了 04/29 17:54
→ Obiwan:這樣擔心東擔心西地先把心情搞得很可怕吧:~ 04/29 17:54
推 kaybug:爭鮮好好吃~最喜歡吃軍艦系列的!而且壽司沒有什麼油很清淡 04/29 18:53
→ ffnice:給Obiwan:我覺得您好像想太多了唷!我只是晚餐偶爾想這樣吃 04/29 19:10
→ ffnice:不是代表我每餐都要這樣吃!且我平日該攝取的,我還是會吃, 04/29 19:12
→ ffnice:且我還是會運動....只是偶爾想吃點清淡的食物而已 04/29 19:13
→ jeanlinmai:偶爾吃真的沒關係，當作是犒賞自己&享受美食吧~ 04/29 19:20
→ yanni999:迴轉壽司是能吃幾盤? 吃十盤就很了不起了 也才300塊而已 04/29 21:26
推 halulu:我大概可以吃上20盤...orz 04/29 22:37
→ brandnew:300塊 "而已" ? 04/29 22:44
推 franky5440:我吃10盤不會飽 囧 (所以才說要有預算才能吃到爽) 04/29 22:58
推 Obiwan:所以就放心一點吃阿，今天多吃幾口就多動幾下明天少吃幾口 04/30 21:38
→ Obiwan:問這種問題實在是庸人自擾 04/30 21:39
→ blue010679:除了油炸物 蛋糕餅乾 飲料點心 富含油脂的食物外 05/02 16:17
→ blue010679:吃啥都容易瘦 說歸說 但好吃的都是會肥的XD 05/02 16:17
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關於生魚~~~ 爭鮮的魚都是早已經切成大概1公斤左右的肉塊狀, ... 不會吃到過多的脂肪喔,,,,,,小弟在爭鮮工作,四個月瘦8公斤, 想減肥請選擇爭鮮!

#23. [問卦] 爭鮮一人吃500塊會很多嗎- Gossiping板- Disp BBS

剛逛家樂福看到爭鮮有振興優惠500塊18盤於是我就進去吃了一邊吃我發現旁邊1.5m有個女森在 ... 噓hiphopmei: 減肥？15F 114.136.66.16 台灣10/18 18:14.

#24. 減肥最怕嘴饞！ 4種降食慾「零食」你吃對了嗎？

許多正在減肥的人一定對零食點心敬而遠之。由於大部分零食要配合多種口味 ... 以調和口味與呈現鮮..(國泰健康管理中心,梁詠涵,營養,減肥,嘴饞,零食,熱量)

#25. 爭鮮鮭魚丼熱量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事

提供爭鮮鮭魚丼熱量相關PTT/Dcard文章，想要了解更多魚生丼飯卡路里、生魚片 ... 減肥能吃的菜單是？2021年最新- Linky所以不要傻傻的覺得炙燒只是在食物上噴一下 ...

#26. 鮭魚熱量ptt 蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）

2019年最新| 鮭魚熱量ptt 「好吃的壽司在爭鮮～」大家一定有聽過這句廣告臺詞，決定試看看這個鮭魚他說可以加熱也可以直接吃，雖然價格有點高，因為辦公室正在集體減肥看了 ...

#27. 壽司熱量ptt

[問題] 吃壽司可以減肥嗎– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊, 2009/9/16 ... yanni999:其實只要看熱量就好爭鮮網站有寫每個壽司熱量自己算04/29 旅遊日本住宿評價大家都 ...

#28. 壽司熱量高嗎?內含爭鮮壽司價錢菜單【2022最新版】

爭鮮 迴轉壽司的熱量表，壽司因為平價便宜又好吃，是不少台灣人喜歡的食物之一，壽司的確富含營養，有魚有肉有菜，因為握壽司就是米飯(澱粉)跟 ...

#29. 〔爭鮮減肥〕|十個「最佳」的夏季生活

爭鮮減肥 〕,十個「最佳」的夏季生活|具备消暑、適合體內有熱、面料則以混紡的T恤衫爲佳。以是茶水是最佳的消暑飲品。退熱、消除了疲勞。除了煩、能很快破除了疲勞， ...

#30. 「爭鮮營養成分」+1

「爭鮮營養成分」+1。營養學實驗課會學習認識食物的份量，除了學習尚未烹調的食材分量，也會練習評估外食的食物份量。木不子覺得很實用，雖然誤差一直存在(以壽司 ...

#31. [問卦] 減肥中爭鮮大家都吃幾盤? - 八卦| PTT Web

[問卦]減肥中爭鮮大家都吃幾盤?@gossiping，共有12則留言，12人參與討論，5推0噓7→， 大家好晚安就本肥最近在減肥因為最近胖太多了以往本肥爭鮮都吃20盤但在減肥今天 ...

#32. 三重爭鮮

【定食8】.【Magic Touch】 爭鮮迴轉壽司（英語： Sushi Express ），是臺灣一家由爭鮮股份有限公司經營的連鎖壽司餐廳，於1996年開幕，其版圖由臺灣向 ...

#33. 四口壽司等於一碗飯！？ 超實用壽司熱量表 - 愛瘦身

四口壽司等於一碗飯！？ 超實用壽司熱量表. 日期：2014-08-21 分類：瘦飲食 標籤： 壽司 手卷 玉子燒 鮭魚 鮮蝦 鯡魚 龍蝦 醋飯 蒲燒 魚卵.

#34. 「10大最強減肥法」出爐！你有選對方法減肥嗎？ | 網路人氣話題

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩，將⽇本網站「Rankingoo」所公佈的「10⼤最有效的減肥⽅法」，依照特⾊、好處說明之外，並會逐⼀ ...

#35. [問卦] 減肥中爭鮮大家都吃幾盤? - PTT評價

PTT 評價. 大家好晚安. Ad. 就本肥最近在減肥因為最近胖太多了. 以往本肥爭鮮都吃20盤. 但在減肥今天在想說要吃幾盤. 有點好奇八卦版的肥宅們都吃幾盤.

#36. 一休減重好食材介紹–減重時最適合吃的好魚類”鮭魚”

像我如果想吃鮭魚時，最常去爭鮮點個幾盤鮭魚來吃，點個5盤150元，就有15片鮭魚，如果去日本料理店150元的鮭魚生魚片可能還只有3~4片而已呢~.

#37. PTT了沒- 減肥不間斷的4個秘訣在這裡！ #輕鬆瘦| Facebook

「爭鮮」近日公告，暫停販賣鮭魚生魚片「壽司郎」隨後發布「鮭魚不斷貨」公告. 1 Share. PTT了沒, profile picture. PTT了沒.

#38. 爭鮮 - 女孩要幹嘛

爭鮮. 開箱／吃過素鮭魚？爭鮮蔬食迴轉壽司. 2021/05/04 13:40 ... 炎炎夏日很多人都沒胃口，這時冰涼清爽的壽司就成為首選，現在有鄉民在ptt發問說究竟「哪.

#39. 「点爭鮮」CP值爆高？ 饕客激推必點口味：吃過隱藏版| 姊妹淘

有網友在PTT 八卦版詢問，爭鮮旗下品牌連鎖迴轉壽司店「点爭鮮」必吃什麼？貼文立刻引發網友熱議。（圖／翻攝自点爭鮮magic Touch 南港店臉書）△有 ...

#40. 壽司熱量ptt - Fcthx

壽司熱量ptt 熱血南臺灣查看高雄市爭鮮迴轉壽司SUSHI EXPRESS(楠梓家樂福)相關 ... 瘦飲食標籤： 瘦身減肥壽司均一盤30元爭鮮旋轉壽司握壽司（一盤約2個） 熱量燒炙鮪 ...

#41. 〔減肥爭鮮〕|鎖骨看你屬於高肩還是低肩？正確做4伸展有效解痠痛

瘦身的藥网; Classification：影音 / 減肥爭鮮; Reaad(241). 並重覆進行3次，提肩胛肌、肩胛骨紧锁" width="500" height="244" referrerpolicy="no-referrer" />

#42. 鮭魚熱量ptt [心得] - Duph

[心得] 原來減脂不難-重訓半年心得鮭魚熱量表爭鮮熱量ptt 生魚片熱量ptt 鮭魚肚條熱量爭鮮減肥ptt 鮭魚熱量表生魚片熱量ptt 燒酒螺熱量壽司熱量ptt 爭 ...

#43. [問題] 鮭魚生魚片熱量好高啊@@ - 看板BeautyBody | PTT消費區

各位大大好~~減肥至今已經有半年多了吧~除了平常食物吃的清淡之外， 每天也都會盡量抽出時間跳鄭多燕~但由於最近 ... 以爭鮮為例，1盤鮭魚生魚片才幾片而已就100.2大卡.

#44. 重訓完吃鮭魚ptt

日本研究發現，鮭魚富含Omega-3脂肪酸，可以把人體內「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，燃燒更多熱量，是減重不可或缺的好食材，而且鮭魚還有這7大益處，想減肥成功的你一定 ...

#45. 〔爭鮮減肥〕|愛護媽媽的肺多吃蘿蔔蘋果和水梨

爭鮮減肥 〕,愛護媽媽的肺多吃蘿蔔蘋果和水梨|操持時應依烹調方式選擇差距發煙點的油品，他說，連續29年位居女性癌症降生率之首，以減少油煙產生，肺癌為台灣10大癌症 ...

#46. 爭鮮生魚片熱量 - Neubau

生魚片丼飯熱量爭鮮丼飯熱量相關資訊爭鮮熱量爭鮮便當熱量爭鮮鮭魚丼熱量爭鮮減肥爭鮮熱量ptt 爭鮮毛豆熱量豪華海景丼熱量鮭魚丼飯熱量爭鮮定食8熱量 ...

#47. 握壽司營養、低卡又清爽？ - 康健雜誌

握壽司因為方便食用，天氣熱、食材溫度低好入口，加上感覺很營養，每貫份量看起來不多，是不少人會選擇的食物。握壽司的確營養，...

#48. 爭鮮外帶菜單2019

五花馬的水餃熱量？減肥能吃的菜單是？ 土城阿婆壽司菜單。【信義安和站美食-巷子口食堂】推薦度: 1 4 巷子口、村子口傻傻分不清，很早前我就聽說「巷子口」的料理很美味， ...

#49. 壽司熱量超高？ 一張表教你挑好瘦司

壽司減肥4撇步 ... 下表是爭鮮迴轉壽司店內部分餐點營養成分和熱量表，以健康吃，熱量不超標的方向挑選話，小編建議「3盤握壽司(或生魚片)+1盤 ...

#50. 哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結| 聰明飲食

盛夏時節，水果愛好者有口福了。清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的葡萄……既滿足了味蕾，又帶給身體各種必需的能量。 不少嚷著減肥的人，更是拿水果替代 ...

#51. 鮭魚熱量ptt

爭鮮 熱量ptt，大家都在找解答。爭鮮熱量ptt，大家 ... 【鮭魚減肥ptt】Re:[問卦]不吃糖和澱粉瘦很+1 ... 現代人為了減肥經常習慣性的節食，但減肥的成效往往不如預期。

#52. 〔爭鮮減肥〕|降血糖的15個天然方法 - 瘦身減肥

爭鮮減肥 〕,降血糖的15個天然方法|其實，故而，富含鉻的食物有蛋黃、美國糖尿病協會（ADA）建議通過計算熱量或者轉換食譜來操作碳水化合物的攝入。

#53. 〔爭鮮減肥〕|腸燃式飲食法提高免疫力有效抗癌 - 減脂瘦身

爭鮮減肥 〕,腸燃式飲食法提高免疫力有效抗癌|讓體溫偏低的丈夫半年內體溫由35.8攝氏度后退到37攝氏度。臼井由妃這套腸燃式飲食法，能去除了體內的活性氧，腸道環境欠安 ...

#54. 爭鮮玉米粒好吃嗎

一名網友日前在ptt上發文透露，到爭鮮迴轉壽司用餐時，意外發現「隱藏版」 ... 买上一些，不知道吃什么就煮玉米吃，用玉米当主食不仅管饱，还能减肥。

#55. 越南減肥藥

越南減肥藥 彩虹來了. 換台胞證要多少錢. 減速暫停. ... 網路買鞋ptt. 黃金價格走勢圖即時國際黃金價格查詢. ... 爭鮮丼飯. 享悅財務顧問.

#56. 爭鮮外帶菜單2019

減肥 能吃的菜單是？2019年最新.06. 今天吃【爭鮮迴轉壽司】，明天吃【定食8】，趕時間就到【爭鮮外帶】，還有【MAGiC TOUCH】新選擇！ 客服時間：AM9:00~PM6:00（週 ...

#57. 史嘉蕾喬韓森ptt - Mtls

爭鮮 迴轉壽司台南店台南市中西區. 韓國公休日. 金爆樂團. 減肥藥拉油. 千金買馬骨. 大家的日本語中級改訂版. 福岡近郊一日遊. 日本車機械人. 韓劇相連的兩 ...

#58. 2022爭鮮壽司熱量-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard上 ...

2022爭鮮壽司熱量-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard開箱討論，找爭鮮壽司 ... 台北#營養#飲食#運動#健身#減肥#減脂#減重#增重#運動營養#蛋白質# ...

#59. 壽司熱量ptt [閒聊] - Vsrius

[問題] 減肥的人可以吃壽司嗎? 爭鮮熱量ptt，身體拿肌肉當能量，熱量為45大卡。 PTT PO文記錄: [商品] 7-11 飛魚卵花 許多人每天午休或下班後買便當，最多也只會沾 ...

#60. 小富嚴選-即食茶碗蒸-爭鮮蝦茶碗蒸#壽司#手卷#日式便當#健身 ...

... 商品名稱：爭鮮茶碗蒸品牌：小富嚴選包裝類型：真空包裝重量：105g±10%/顆保存 ... 富嚴選-即食茶碗蒸-爭鮮蝦茶碗蒸#壽司#手卷#日式便當#健身#蛋白質#增肌#減脂#減肥.

#61. 壽司熱量ptt

[問題] 吃壽司可以減肥嗎– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊, 2009/9/16. [問題] 減肥的人可以吃壽司嗎? ... 壽司熱量PTT 爭鮮熱量ptt，大家都在找解答。

#62. 爭鮮壽司熱量【減肥大作戰】爭鮮壽司脂肪熱量大比拼

爭鮮 壽司熱量【減肥大作戰】爭鮮壽司脂肪熱量大比拼. 213，不僅種類豐富，接著再推行10元外帶壽司店，沙拉類，有些品項可能點一盤兩貫，推介多款可放 【 壽司 】 爭 ...

#63. 鮭魚熱量ptt - Jax

水煮鮭魚要煮多久電子鍋蒸鮭魚和風蒸鮭魚鮭魚減肥料理好事多煙燻鮭魚捲鮭魚減肥ptt 鮭魚 ... 均一盤30元爭鮮旋轉壽司握壽司（一盤約2個） 熱量燒炙鮪魚肚85 鮭魚握 ...

#64. 鯖魚熱量ptt [分享]番茄汁鯖魚&漁港番茄汁鯖魚罐頭 - XHYMP

鯖魚熱量ptt [分享]番茄汁鯖魚&漁港番茄汁鯖魚罐頭. 5425.1″>. PTT Headset ... 爭鮮的熱量？減肥能吃的菜單是？2019年最新鮭魚熱量ptt. 爭鮮的熱量？減肥能吃的菜單是 ...

#65. 鮭魚熱量ptt

... protected] @ 因為看到爭鮮的照片大概一盤裡面有4塊~ ※ 編輯: pttton 來 ... 斷食斷食是減肥發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.90.101 ※ 文章網址:.

#66. 生魚片熱量ptt – Pidwx

等不吃有飯的壽司減肥的人可以那樣吃嗎? — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 219.84.89.234 → yanni999:其實只要看熱量就好爭鮮網站有寫每個壽司熱量自己算.

#67. 爭鮮外帶菜單2019

減肥 能吃的菜單是？ 土城阿婆壽司菜單。【信義安和站美食-巷子口食堂】推薦度: 1 4 巷子口、村子口傻傻分不清，很早前我就聽說「巷子口」的料理很美味，去完村子口吃完眷村 ...

#68. 鯖魚熱量ptt 一休減重好食材介紹–減重時最適合吃的好魚類”鮭魚”

鮭魚熱量ptt. 爭鮮的熱量？減肥能吃的菜單是？ 30 鯛魚90 30 北魷72 30 烤鮭魚肚126 30 黃金鯡魚92 30 鮮蝦72 30 北寄貝82 30 竹筴魚75 30 醋烤鯖魚118 30 叉燒豚150 ...

#69. 減肥吃壽司

壽司熱量一覽表-爭鮮、藏壽司為例(附減肥壽司菜單) 繼續閱讀» 原來吃壽司可以減肥！ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 219.84.234.

#70. 消水腫、助減重！吃櫛瓜麵不小心就少了5公斤！ 健康2.0

這位是韓國女星姜素拉，憑著自己一套飲食方式狠狠甩掉24公斤！她到底是怎麼靠吃瘦下來的？ 減肥 從飲食下手，營養師教你一個不復胖的瘦身計畫...

#71. 爭鮮外帶菜單2019 - 良いav 女優

就有網友在ptt發文，好奇去爭鮮用餐，怎麼吃cp. ... 中和外帶美食、防疫外帶、外帶壽司推薦~爭鮮迴轉壽司中和店. ... 減肥能吃的菜單是？2019年最新.

#72. 爭鮮生魚片熱量爭鮮的熱量？減肥能吃的菜單是？2019年最新

堅果稻禾壽司及稻禾壽司，爭鮮也常吃！ 也要多吃原型食物， NTD 150元。 「燻燒鮭魚生魚片丼飯」 嘜嘜準備將另一個主食材「 燻燒鮭魚肚片」，爭鮮熱量一覽表相關資訊