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社群媒體上有些相關的討論：

焦慮精油ptt 在 [發問] 改善焦慮的精油- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者coco5566 (摳口56)
看板Aromatherapy
標題[發問] 改善焦慮的精油
時間Fri Sep 11 04:51:24 2020

長期以來有些壞習慣 可能是焦慮造成的

1.咬口腔內膜 咬的滿嘴破洞
2.摳手皮 摳到流血
3.撕腳皮 導致腳底細菌感染 腳底板破了很大一個洞

這些擾人的習慣一直改不掉
除了求助身心科之外
大家有推薦什麼精油薰香的嗎～

爬文許多人推岩蘭草 但是薰香後沒有太大感覺
而且覺得聞起來臭臭的

求助各位香民們 謝謝大家～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.240.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1599771086.A.B4A.html
推 zoe8317148 : 這要不要看醫生啊？精油是輔助不是藥，看你的情況09/11 08:56
有先看腳了 吃藥之後腳不痛了 明天去看身心科～
→ zoe8317148 : 輔助可能效果有限。09/11 08:56
→ zoe8317148 : 你用藥後有改善嗎？09/11 08:57
推 chynging : 好像有點嚴重@@！舒緩內心焦慮的話我用紅橙+岩蘭草+09/11 11:10
→ chynging : 依蘭（1d)+薰衣草按摩蠻有效的09/11 11:10
謝謝！
推 prprprpr : 對我有用的是苦橙葉+佛手柑，要薰一小時以上，也用09/11 13:43
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→ prprprpr : 急促。09/11 13:43
→ prprprpr : 另外，如果要改掉壞習慣，推薦看【原子習慣】【為09/11 13:44
→ prprprpr : 什麽我們這樣生活，那樣工作？】這兩本書都有教，如09/11 13:44
→ prprprpr : 何改掉壞習慣或建立新的習慣。09/11 13:4
謝謝！
推 a22732 : 要不要去一趟芳療家直接問店員？（雖然我每次都不好09/11 15:39
→ a22732 : 意思問）09/11 15:39
我也不好意思問XD
推 japanstyle : 覺得先去看醫生+109/11 16:12
明天看身心科！
推 charlybear : 比較建議用花精09/11 16:47
急救花精嗎@@？我沒使用過花精
推 taied : 有先看身心科嗎????09/11 18:11
明天去看～
※ 編輯: coco5566 (114.42.143.141 臺灣), 09/11/2020 19:52:49
推 steffi2 : 很像強迫症，慢慢來別急著改善。 09/11 20:15
推 beardoctor : 對我來說很舒壓的是苦橙葉 09/11 22:11
推 ch5814 : 我有1跟2的症狀，原來這是焦慮！！！ 09/12 13:44
→ kilikili : 建議運動、吃補氣血的食物、泡澡、筋絡推拿 09/12 14:38
→ kilikili : 極光花園按摩上背部膀胱經09/12 14:39
→ kilikili : 不過情緒的出現是要我們深入情緒裡面去找出根源， 09/12 14:41
→ kilikili : 把根源處理好，這個情緒就會消失 09/12 14:41
推 patty6824 : 可以試試看喝純露 橙花純露 09/12 19:15
推 katilyn : 09/12 20:02
推 rosycat1110 : 我比較想推薦靜心冥想練習，搭配精油輔助 09/12 21:53
推 like810501 : 真的可以試試花精，平衡焦慮的狀態！ 09/12 22:48

今天去看身心科
醫生說是焦慮造成的
但是不開藥 希望我轉移注意力 抒發焦慮

※ 編輯: coco5566 (114.42.143.141 臺灣), 09/12/2020 23:46:58
推 lumei : 同樓上幾位大大 我也是覺得苦橙葉放鬆很有感 09/13 00:06
推 prprprpr : 回原PO，如果您真的想要改掉，可以參考下列方法。ht09/13 12:47
→ prprprpr : tps://i.imgur.com/ouvOlvo.jpg 09/13 12:47
→ prprprpr :09/13 12:48
推 zoe8317148 : 做點輕鬆簡單的運動(伸展，散步)試試看？也可以試09/13 13:57
→ zoe8317148 : 著安撫自己的內在。 09/13 13:57
→ yinrou : 阿拉伯小花茉莉精油 09/13 14:44
推 jasmine1985 : 焦慮的話我個人推薦雪松，有種堅實的力量讓人安心 09/13 19:58
→ kilikili : 貧血、氣血虛、腎氣不足的人比較容易焦慮，身體的 09/13 22:05
→ kilikili : 調理很重要 09/13 22:05
推 bcssabo : 最近用玫瑰天竺葵挺不錯 09/15 20:42
推 luby1988 : 看醫生先，我覺得咬口腔內膜的習慣不太好，可以的 09/16 15:21
→ luby1988 : 話還是找適合的醫生看看 09/16 15:21
→ luby1988 : 中西醫都可以試試看，中藥也有安神的功效 09/16 15:22
→ luby1988 : 也祝原PO能健康！ 09/16 15:22
推 hsuan1611 : 我個人焦慮是用花精，希望原po能找到適合自己的精油 09/16 22:09
→ chouzen12 : 可以做心理諮商，試試行為治療09/21 19:23

謝謝各位香民的祝福 我會努力好起來的
※ 編輯: coco5566 (114.42.146.34 臺灣), 09/24/2020 03:14:31
推 uteru : 推薦你除了精油外可以去上打坐冥想課，治標 10/07 23:48
→ uteru : 還有上瑜珈課或西藏頌缽 10/07 23:49






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萃取方式：木質部蒸餾/ 產地：越南/ 等級：野生( 了解精油等級分類 ） 適用情境：上台容易緊張焦慮、情緒反應起伏不定、身心疲軟、男性香氛 產品成分：暹羅木精油.

#24. 芳香療法和抑鬱症/ 芳香疗法和抑郁症

许多精油具有显著的抗抑郁特性，这可能是当今芳香疗法最有价值的领域之一，为每年因抑. 郁和焦虑而开出的数百万片药片提供安全，天然和无添加剂的替代品。 Many essential ...

#25. 雙有機認證單方精油推薦品牌 - Trillia

... 好的精油,精油香氛,芳香精油推薦,精油ptt推薦,精油decard推薦,精油功效一覽表, ... 純淨、幽然的大西洋雪松，可安撫緊張情緒、焦慮狀態與深度 紓壓，在美容上，可 ...

#26. 【有影】焦慮的父母對寶寶傷害更大！用這個可緩解還能提升身 ...

匯流新聞網記者胡照鑫、呂怡潔／台北報導2020年可說是全世界的焦慮年。 ... 以精油吸嗅緩解焦慮，不只是防疫新生活的好工具，更是現代好父母培養身、 ...

#27. PTT話題檀香、薰香精油推薦，怎麼樣運用芳香精油舒緩壓力？

檀香香味具有令人放鬆、鎮定之效果，搭配其他精油香味也有解除焦慮、減輕喉嚨痛、改善腳臭、滋潤肌膚、消除膀胱炎等效果喔！

#28. 芳香精油：解決你的失眠與多慮 - PTT新聞

芳香精油的妙用如果我問一個問題：你有睡眠問題嗎？我相信幾乎一半的人會回答有。工作和生活的雙重壓力，帶來了焦慮，同時帶來了睡眠問題。

#29. [瞎拼心得] 那些年，我買的Oshadhi 單方/複方精油、按摩油

一開始是接觸手工皂而買精油，精油是比植物油、手工皂更貴的玩意！ ... 不過薰衣草的家族可說是博大精深，真正薰衣草是助眠安撫焦慮的、醒目薰衣草用在提振刺激、穗花 ...

#30. 老是健忘一到下午就「腦霧」嗎？3款精油配方釋放「腦霧 ...

透過精油吸嗅芳療，可以促進大腦血液循環改善腦霧，恢復清晰的神智狀態！ ... 精油×160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題》.

#31. 15款身體保養油內行人最愛推薦！滋潤肌膚 - ELLE

英國頂級芳療品牌Neal's Yard Remedies 尼爾氏精油一直許多芳療師的首選 ... Aesop的屏息以待，是一款充滿柑橘香調的身體保濕精油，主要成份為血橙、 ...

#32. 8個居家「芳香療法」精油用法超有感！用對精油能改善腸胃脹氣

使用手帕嗅吸精油其實是一種非常方便的精油使用方法，讓精油內的芳香分子透過嗅覺神經傳遞至大腦，進而改善與呼吸系統相關的症狀。對於頭痛、頭暈、焦慮、 ...

#33. 【自律神經健康】芳香療法不只是點精油這麼簡單，組合多重...

抗焦慮精油，大家都在找解答。2015年9月18日— 11. 甜橙：改變心情、抗憂鬱。 12. 羅勒：穩定神經。 13. 苦橙葉：改善失眠與心跳加快的焦慮感。 14 ...

#34. 為什麼會焦慮在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

提供為什麼會焦慮相關PTT/Dcard文章，想要了解更多細心PTT、做事兩光、焦慮累有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息.

#35. [問題] 有緩解焦慮的方法嗎? - womentalk | PTT學習區

午安安各位板友我想問問你們都是怎麼緩解焦慮的我平常的習慣是咬手指 ... 8 F 推yameide: 擦芳療精油，最近用馬鬱蘭很有效，而且很快被打昏 01/19 13:35.

#36. 受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠 - 早安健康

睡不著就應先起床，等有睡意再回到床上，比較容易入睡，不然可能會愈躺愈焦慮。 6、盡量要避免在床上做一些跟睡眠無關的行為。 7、服用安眠藥併用酒精會有加成效果 ...

#37. 服老就輸了！潮模媽咪瘋愛「纖女油」不是沒道理

潮模媽咪瘋愛「纖女油」不是沒道理，憑實力當萬年少女、擺脫容貌焦慮 ... 雖然我們無法改變歲數增長的事實，但可以透過風靡潮模媽咪們的「精油保養」 ...

#38. 購買擴香儀前必須知道的10個問題

選購擴香儀你一定要考慮的幾個問題: ☑擴香器容易故障嗎? ☑需要常常清洗嗎?好攜帶嗎? ☑聲音大嗎? ☑精油擴香的效果好嗎? ☑有安全顧慮或危險嗎?

#39. 3大精油保養術，助你睡好睡滿抗衰老 - 大人社團

例如長久以來睡眠品質不佳者，可用1滴岩蘭草+1滴伊蘭+3滴薰衣草加入擴香機中。 因過度焦慮緊張想太多事情難入睡，可先選用苦橙葉及馬鬱蘭。

#40. 6種精油有效緩解焦慮、壓力、失眠、預防憂鬱症 - 開心芳療

抗焦慮、放鬆、舒緩壓力、穩定情緒的精油配方.

#41. 天竺葵、玫瑰、鼠尾草，那麼多種精油差別在哪？一次解析常見 ...

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知精油是經過植物或藥草將精華蒸餾出來的天然 ... 恢復靈性柑橘：提振靈性、恢復靈性墨角蘭：放鬆身心、減輕焦慮沒藥： ...

#42. [討論] 經前症候群-失眠- 看板feminine :: 全台藥局網

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.184.142 (臺灣) ※ 文章 ... ... Re: [問題] 徵求焦慮症就診身心科經驗| 全台藥局網. 2020年5月25日— .

#43. 于玥心理師的心靈命理, profile picture - Facebook

http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1336719435. ... PTT.CC. Re: [心得] 抱怨中華芳香精油全球發展協會- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 ... 焦慮不安.神經衰弱.

#44. 提高心靈療癒力的脈輪芳療ptt - 小文青生活

ptt? 博客來-提高心靈療癒力的脈輪芳療：用8種顏色×26支精油，化解焦慮...第一本融合脈輪、色彩療法、芳香療法的應用指南，初學者也能輕鬆學會。 8大脈輪×8種顏色×26支對應 ...

#45. 失眠、緊張、焦慮、疲勞的精油配方 - 做自己

放鬆精油配方，你想知道的解答。最具有放鬆效果的精油中，尤其對解除焦慮最有功效的是薰衣草精油。如壓力多的人，或易發怒的人，不妨在抽屜內放置薰衣草的...| 做自己.

#46. 方震精油堂: 「方震能量精油，溝通無限能量」開運、招財 ...

方震精油堂使命: 透過使用精油，運用精油純粹、高能量的特性，調整您自身的能量 ... 他是高大的熱帶樹種，花朵大而鮮嫩花色多種；運用上能紓解恐懼害怕焦慮挫折憤怒…

#47. 舒緩焦慮超有用！盤點「香氛護手乳」，每抹一次都是享受

Timaru護手霜強調高效保濕而且不黏膩，有檀木凝香精油、玫瑰精油、愛戀裸香香水與迷情罌粟香水等4款香氣，能天天變換喜歡的味道。 Jurlique. △▽「香氛護 ...

#48. 「芳香療法」在PTT與moible01討論？來看健康新聞

芳香療法的最新新聞 · 防範武漢肺炎！ 芳療醫學專家教你善用精油因應呼吸道感染疫情 · 性不性福跟季節有關？中醫師傳授「養性」4招 · 芳香療法紓緩情緒、提升免疫，健康又美好 ...

#49. 迎接新春快養肝！你適合哪種「開運精油」？ - 健康2.0

春生、夏長、秋收、冬藏，這是老祖先順應自然規律而發展出的智慧，即使到了現代也同樣適用。中醫師暨芳療師李嘉菱表示，立春（今年國曆2月4日）過,PTT ...

#50. 肖楠精油ptt [分享] 興大研究芬多精可安眠抗焦慮 - 藥師+全台藥 ...

作者ami65(子女應冠父母雙姓)看板Sad標題[分享]興大研究芬多精可安眠抗焦慮時間FriFeb2700:48:592009【聯合報╱記者喻文玟╱中市報導】2009.02.2602:49am國立中興大學 ...

#51. 用spa療癒身心∥用按摩趕走焦慮 - YJ's 生活美學

精油無論是嗅覺或者是觸覺，(像是spa按摩)，都可以達到放鬆的效用，不一樣香味的精油帶來的效用也會有所不一樣，…

#52. 山雞椒精油ptt - Izmor

山雞椒精油ptt ... 對於常感緊張, 不容意放鬆的人來說, 山雞椒會是很好的精油喔! ... 運用在皮膚感染以及吃過多油膩食物造成的消化不良, 對於焦慮性的失眠幫助也很大 ...

#53. 精油 Island Living 純天然產品系列 泰國象島純 ... - 波波黛莉

是可以直接使用在身相關標籤：媽媽,寶寶,天然,皮膚,精油,按摩,有機,睡眠, ... 具有耀眼、溫暖的陽光特質，可以舒緩緊張的情緒與壓力，能夠改善焦慮所 ...

#54. [問卦] 焦慮失眠怎麼辦？ | 焦慮失眠ptt | 生病了怎麼辦-2022年5月

一直焦慮失眠，想睡時一直驚醒起來看看書時又一直抖腳現在又失眠了，怎麼辦？在線等--※發信站:批踢踢 ... [發問] 請推薦便宜有效減輕焦慮幫助睡眠的精油| 焦慮失眠ptt.

#55. [討論] 有人也是很容易焦慮的性格嗎 | 健康跟著走

容易焦慮ptt - 標題[討論]有人也是很容易焦慮的性格嗎. ... 推richday: 我也超容易緊張焦慮，一緊張就想跑廁所05/21 18:52. ,各位版友好我想請問有哪些純露、精油.

#56. 安撫焦慮心情改善睡眠晚安滾珠精油木盒組 - 芙彤園

安撫焦慮心情改善睡眠品質木盒組甜蜜薰衣草精油能幫助你穩定腦部活動，使大腦獲得充分休息；亦能安撫焦慮心情，使人感覺平靜，減輕壓力，解放被遺棄的恐懼。

#57. 小茉莉ptt

抗壓、抗焦慮、抗憂鬱根據大鼠游泳壓力和小鼠游泳耐力試驗顯示，小花茉莉葉的甲醇 ... 腹腔注射200和400mg/kg小舉凡茉莉花蠟茉莉純露茉莉精油茉莉浸泡油都忍不住下手！

#58. [問題] 焦慮用藥- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區

目前帶了一罐薄荷類的精油上戰場有稍稍舒緩頭痛接下 ... 焦慮可考慮替代療法(芳療,但不是人工香精喔! ... 如果是短期焦慮，去看內科主訴頭痛、或胃痛，再跟醫生說.

#59. 黑胡椒精油ptt - Fnw

古巴香脂精油萃取自古巴香脂樹的樹脂，成份與黑胡椒精油類似，香氣能夠舒緩焦慮的情緒。塗抹於肌膚時，可以促進肌膚明亮無瑕。其主成份石竹烯，除了提供全方位保護，更 ...

#60. 精油配方ptt

精油配方ptt ... [分享] 減肥的精油實際效果– 看板Aromatherapy, 2012/4/1 ... 準備考試也幫自己調了一瓶讀書用的精油主要是讓自己心思靜下來非常容易焦慮(本身注意力 ...

#61. iaa 芳療ptt

5分鐘認識芳療香精和精油如何分辨？ 精油按摩是芳香療法的其中一種方式。芳香療法安神定心舒緩焦慮芳香療法是透過萃取植物本身精華， …

#62. 精油泡澡ptt

價格比較ptt MOMO【Body Temple】泡澡&按摩精油頸腳放鬆組合(100mlx3) 實用商品 ... 然而，岩蘭草精油最大的功效，還是它具有深度的放鬆效果，對飽受壓力、焦慮、睡眠 ...

#63. 茉家精油ptt [分享] | Jkveno

[發問] 適合緩解焦慮的苿家複方精油? ... 茉家精油ptt，這位朋友接觸精油有一段時間，茉莉絲卡，芳療家這些在版上很常被討論的他發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， 來自: ...

#64. 「焦慮精油」懶人包資訊整理(1)

所謂恐慌發作，指的是一種突然的焦慮狀態，患者 ... , 澳洲IN ESSENCE怡森氏精油、土耳其OLIVOS奧莉芙橄欖手工皂、香氛水... 花香的檸檬味，能舒緩心情、提升情緒、樂觀正 ...

#65. 助眠精油ptt - 1wiuu

助眠精油推薦哪種好用？巖蘭草精油比較少見，不是常用的精油，一般的精油愛好者很少用到。巖蘭草香氣調性與廣藿香相似，可作為定香劑，可以鎮靜焦慮的情緒。改善及治療失眠 ...

#66. muji 精油ptt [發問]

[發問] 無印行動無水香氛機怎麼換精油? – aromatherapy 佛手柑精油(嗅吸:安撫憤怒及挫敗感，舒緩壓力和焦慮) 快樂鼠尾草精油(嗅吸:使人感覺溫暖放鬆，平衡緊張情緒， ...

#67. lavender精油功效-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦 ...

薰衣草精油的四大功效· 一、減輕焦慮、壓力：. 薰衣草精油可以幫助緩解生活上的壓力或是焦慮，適合情緒起伏大的人，薰衣草天然的香氛有助於身心靈的放鬆， .

#68. 乳香精油ptt - UHR

PTT 網頁版新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢我的收藏最近瀏覽最新文章登入/ ... 大家好我是精油新手我是僵直性脊椎炎病患+ 自律神經失調可能有焦慮或一些憂鬱傾向 ...

#69. 芳療家複方精油ptt - Anminail

芳療家複方精油ptt Beon 銀. ... 拚畢業論文剩下兩個星期了精神總是沒辦法集中又很焦慮頭也常常昏昏的睡飽了也是差不多情況爬了版發現精油 ...

#70. Erwachen醒寤| 天然植萃保養專家| 獻給肌膚、身體、心靈全面 ...

《仙女購物節養心精油》. 6/10 PM12點~6/28 PM12點. 養心精油任選『無購物金折抵』，『不參與全館滿額禮』 指定養心精油任選三件享8折送鳶尾花立體購物袋(不可累贈).

#71. 芳香調理精油 - Uealella

芳香調理複方包含了：絲柏、薄荷、馬鬱蘭、羅勒、葡萄柚及薰衣草精油，是一款完美 ... 芳療精油比較、芳療精油推薦、芳療精油評價、芳療精油ptt、芳療精油優惠」聽取更 ...

#72. 杉信實業薪資

Posted in 信億實業有限公司Tagged 佛手柑精油芳療家, 非追不可罰則, 焦慮精油PTT, 非登不可食品藥物業者登錄平台, 唐寧茶dcard, 英式杉信實業股份有限公司其他的相關 ...

#73. 疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸、十巧 ...

本土病例確診數不斷上升，有人一緊張，就開始出現心悸、胸悶、心跳加快、呼吸急促，甚至感覺自己快要死掉，小心這可能是恐慌症正悄悄找上門。

#74. 薰衣草精油推薦

可以google更多的關鍵字，例如：「薰衣草精油比較、薰衣草精油推薦、薰衣草精油評價、薰衣草精油ptt、薰衣草精油優惠」聽更多專家或有經驗的前輩，貨 ...

#75. Top5舒壓精油，你認識它們嗎？幫你找回平衡放鬆的好情緒

水果與花的氣味，具有清涼的效果與安撫的特性，能安撫不安和過動，對於心理焦慮、偏執和敵意特別有效。 NO.5 甜橙. 陽光般溫暖的清新甜美氣味，帶來開朗和 ...

#76. 幫助睡眠的氣味 - 芳療家

這篇文章帶您認識不同的香氣特色，幫助您選擇適合自己需求的產品。 Florihana芳療家有機精油助眠失眠一覺好眠天使. 睡不好這三個字講起來簡單 ...

#77. 只是「不喝冷飲」飛蚊症竟幾乎好了！中醫師8個超簡單撇步

近幾年，學校推行使用電子白板之後，許多國小老師們也開始覺得眼睛不舒服。有位國小老師十分焦慮來到我的診間詢問：「醫生，我眼睛突然看見好幾隻蚊子 ...

#78. [發問] 能幫助睡眠的精油? - 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊

1. 幫助睡眠的氣味- 芳療家 · 2. [分享] 作息調整精油(睡眠/清醒/憂鬱/焦慮) - aromatherapy · 3. [發問] 壓力型睡眠障礙精油/按摩油選擇- Mo PTT · 4. [閒聊] ...

#79. 靠呼吸就能緩解焦慮？新手也會的精油調製法？網路 ... - YouTube

精油#芳療#肯園#身心靈療癒#呼吸法#焦慮#精油新手精油這麼多種，該買哪一款？聽說精油可以喝，是真的嗎？想開始使用精油卻又不知道從何下手、上網查了 ...

#80. 精油怎麼用才正確？ 芳香醫學助癌友 - 癌症希望基金會

台灣芳香醫學醫學會理事長-羅佳琳醫師建議，透過正確的使用精油，可協助 ... 癌症治療的疼痛及焦慮，精油可以有很大的幫助，出入醫院也可使用抗菌效果 ...

#81. Hemp CBD全譜G點液騷受同志伴侶(Btm專用)比0號膠囊更持久

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