第一次遇見一本書超想推薦給十年前的自己
十年前的我處在人生戰鬥力最高峰，第一次在台灣出書、寫超級受歡迎的雅虎摩人專欄，第一次嚐到當作者的快感。可在此同時我也是忙碌東京上班族、加班到深夜是家常便飯、假日要忙著約會忙著寫東西有時候也要忙著加班。
在我心裡，百分百的東京生活始終是最想keep住的（我知道只有這件事會變成深刻回憶）作者身份隨時可以丟但上班族生活絕對不能丟，這一直都是我以為的底線。
可惜，不知不覺間每件事都變得很需要用力，我花很多力氣工作花很多力氣約會、想專欄內容寫書也花很多力氣和網友吵架（最後一件事現在想起來很蠢）
結果，突然有一天我變得跟以前不一樣了，我無法正常走出家門。只要一出門我就會過呼吸會全身發抖會覺得自己快死掉，我始終想不通為什麼上個禮拜還能正常出現在人來人往的渋谷，這個禮拜卻連走到家隔壁的便利商店都有問題。
看醫生之前我不知道自己生病，我浪費力氣看了很多科，從內科看到婦科、耳鼻喉科，當然也看了心療內科（精神科）做了一大堆檢查，包括MRI，從數據上來看我的身體沒有任何問題。
只有心療內科的「醫生們」給了我病名（是的，因為精神科醫生似乎比我還沒元氣，所以我看了好多家始終沒遇到有說服力的醫生）
「妳的症狀就是恐慌症」醫生說
「為什麼會變成這樣？原因是什麼？我在生活或飲食上有需要注意的事情嗎？這種病會好嗎？」
不管丟出什麼問題，醫生們只是用「妳壓力太大、做人太認真、自律神經失調」這些話來安撫我，至於會不會好沒有人給答案。
很多醫生甚至會露出「妳饒了我，別再問問題了，反正就是吃藥」的不耐表情
有段時間我真的恨死了中古小姐、恨死了那些叫我出書叫我寫專欄的人。一直以來我都不希望台灣的任何事影響到東京生活，但從結果論來看，就是因為多做了額外的事（寫書等等）我才會生病，當時我就是那麼想的（人在生病的時候想法明亮不起來）
那也是第一次我發現自己不再相信醫生了，我知道他們壓根沒有答案。接著我試了好多方法（驅魔、催眠、針疚）我好想了解精神病，我想要具體的答案。
十年前的我帶著恨意在那種摸不著邊際的黑洞裡待了好長一段時間，2018年的這個月為了Pressplay 讀書會，我沒抱任何期待讀了「醫療靈媒」（基督徒的朋友們請原諒我，我實在太想了解難病的原因）我忍不住想如果十年前就能遇見這本書該多好，作者將各種疾病（包括憂鬱症）的原因還有預防以及飲食治療很清楚的寫了出來。如果當時的我讀到這些內容應該就能獲得某個程度的釋懷，我是這麼想的。
就重要性而已，我覺得這本書每個家庭都該有一本，就算不為了自己讀，也該為爸媽讀。我每次回台灣都發現大家不太花錢花時間選購清潔用品，好像隨便在大賣場或超市拿了就走。以前我會放任家人這麼做，但後來媽媽生病我就把家中用品全換掉。所有清潔用品我都堅持從美國的有機超市買回去，我不能讓家人暴露在毒素中。這本書中有提到，單以憂鬱症來說，我們平常想不到的東西都是致病原因，比如清潔劑。
注重生活品質和健康的朋友，請Check一下吧（本篇非廣告，但想買書的人我還是要推薦海外遊子很喜歡的樂天Kobo)
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