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足トレ 0:51 ~
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今日は俺が昔からやっている足痩せのストレッチとマッサージを紹介してみました!
元々野球をやっていたいのでガッツリ筋トレをすると
筋肉がつきやすかったのですが、
このストレッチとマッサージでだいぶ綺麗に痩せることができました!
携帯やって頭と手は離せない状態でも足は空いていると思うので
ぜひ参考にやって見てください!
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# 脚やせ #筋肉質
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久々にメイクしてみました〜
ほぼ毎日メイクって感じです!
夏にファンデーションを使うと汗でぐちゃぐちゃになるし、
最近はマスクだから余計崩れやすいので
肌を綺麗に見せる清潔感だけ考えて
最近はノーファンデメイクにしてます!
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#メンズメイク #韓国メイク
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・日焼け止め
→KOSE
サンカットトーンアップUV エッセンス
SPF50+ PA++
・化粧下地
→THE FUTURE
フェイスカバークリーム
・コンシーラー
→the SAME
(ザセム) チップコンシーラー 1.5/2
・眉マスカラ
→HEAVY ROTATION(ヘビーローテーション)
カラーリングアイブロウR 01
・ノーズシャドー
→KATE(ケイト) デザイニングアイブロー EX5
・粉
→B IDOL(ビーアイドル) アプリ肌パウダー
・ダブルライン/涙袋
→KATE(ケイト) ダブルラインエキスパート LB-1
・アイライン
→ラブライナー ミルクブラウン
・アイシャドー
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・リップ
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・メイクキープ
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▼昨日の動画
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今日は土用の丑の日なので
スーパーのうなぎを韓国風にして食べてみました!
うなぎを蒲焼き以外で食べるっていう考えがなかったので
斬新すぎてめちゃくちゃ美味しかったです!
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#うなぎ #咀嚼音 #モッパン
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