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社群媒體上有些相關的討論：

橄欖油熱量 ptt 在 [問題] 橄欖油怎麼喝？直接喝滿一天熱量嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
標題[問題] 橄欖油怎麼喝？直接喝滿一天熱量嗎？
時間Thu Aug 11 19:40:28 2022

如題

看到人家休息日減碳喝油

推薦橄欖油

可是都沒說怎麼喝

google說喝一湯匙

板上有人說用來補熱量

怎麼補卻沒說

馬克杯直接喝滿一整天熱量嗎？

還是？

另外我去買特級初榨橄欖油了

喝起來喉嚨有點辛辣感

還帶有一點點高粱酒的香氣

正常嗎
--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.36.1 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660218030.A.A58.html

※ 編輯: tose4433 (101.136.36.1 臺灣), 08/11/2022 19:42:28
推 RINPE: 有加冰塊嗎 08/11 19:48
→ BrowningZen: 剁碎蔥薑混一下，配雞肉拌飯/混進雞湯中 08/11 19:49
推 halulu: 我都沾法棍 供參 08/11 19:54
推 Radiomir: 用電子秤秤重...10.8g約100大卡, 我都秤13.7g(15cc)喝 08/11 19:54
推 znjm1i: 去買脂肪比較多的牛肉或帶皮雞腿也不錯 08/11 20:01
→ tose4433: 順便問一下喝完湯匙跟杯子油油的，大家都怎麼處理 08/11 20:09
推 acer6772: 喝完拿去洗，或是陳年老滷也可以 08/11 20:13
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推 heavenbeyond: "喝油補熱量"根本就是假議題。 08/11 20:19
→ heavenbeyond: 直接把乾柴的雞胸改成雞腿就好了啊。烤雞腿根本是零 08/11 20:19
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→ heavenbeyond: 香噴噴的烤雞腿就好了！又有蛋白質又有脂肪，也不像 08/11 20:19
→ heavenbeyond: 雞胸肉要一大堆撇步才能避免乾柴。 08/11 20:19
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→ Radiomir: 我喝油是因為蛋白質、碳水吃夠了, 剩下就是補油較無害 08/11 21:03
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→ aliceeeeee: ？！ 直接喝油… 08/11 22:04
推 aliceeeeee: 拌沙拉或直接吃堅果比較美味吧 08/11 22:06
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推 charles0939: 淋在水果上 08/11 22:39
→ charles0939: 例如小番茄 08/11 22:39
推 x851221: 我是每天10cc+一顆魚油 我都先一口含在嘴巴在配水煮蛋吃 08/11 22:42
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→ koyomitseng: ...... 08/11 23:47
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推 jakieshaw1: 酪梨油跟芝麻油不知道味道如何 08/11 23:49
→ cosy: 我之前就有一天一湯匙 生喝橄欖油 都喝完整瓶了 08/12 00:22
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→ ro123eo: 直接裝一杯喝的真的很猛... 08/12 13:58
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#33. 維根食尚，愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life──Stay Fit with ...

... 橄欖油入鍋,板豆腐壓成豆腐泥邊翻炒,加入適量薑黃粉與鹽調味。|||||||| PTT 全麥 ... 熱量 268.5 大卡 126 35 墨西哥捲餅作法 1 將洋蔥、番茄、

#34. 鴨肉飯熱量- 滷肉飯熱量有多高？雞肉飯、控肉飯等國民美食熱量

鴨子只是看著很肥，但是鴨油的脂肪鏈結構接近於橄欖油，屬於不飽和脂肪，比較健康的。 ... 其實若原物料或製程類似的話，推估誤差值大概在±5%以內吧！ Tag. 鴨肉飯熱量ptt的 ...

#35. 可朗芙熱量

可朗芙熱量、可朗芙機器、可朗芙熱量在PTT、社群、論壇上的各. 自主公布早餐 ... 除了無鹽奶油外，所有食材（除了橄欖油）拌勻成無粉粒狀，約2分鐘，再 ...

#36. Hello 醫師台灣| 由醫學專家審稿的健康內容

Hello 醫師提供資訊正確、與健康相關，並經醫學專家審閱的內容，幫助你擁有更健康，更充實的生活。

#37. 早餐吃什麼ptt

... 熱量，前一晚若有攝取豐盛營養及良好睡眠，那麼就有足夠激素度過早晨時光 ... 油所以不太會買目前覺得幾個比較方便的早餐組合*燕麥飲+茶葉蛋+地瓜茶葉 ...

#38. 王牌義多利橄欖油評價

... 熱量: 大卡大卡蛋白質公克公克橄欖油是以橄欖做為原料所榨取的一種油類 ... 王牌義多利橄欖油ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都. 美廉社商品 ...

#39. 菜單介紹-築間幸福鍋物

擁有日本產的和牛才會有的「Wagyu」標記桃紅色肉質色澤為最佳，搭配雪白色的脂肪色澤為極品。 肉質鬆軟，咬一口入口即化。 ​​​​​​​濃郁獨特的香味，是擄獲老饕們味蕾的 ...

#40. 2023 Dcard 女孩熱議！15 套人氣【針織背心穿搭】指南

... 油頭，你的臉型最適合哪一種？ 2022 年2 月16 日. 【Oversize穿搭懶人包】 ... 橄欖石功效是什麼？一次了解意義、等級價格，助你提升人際關係. 2023 年2 月 ...

#41. 白麵線熱量- 哪種麵條熱量最高？看完真是嚇壞了 - 072

... 橄欖油皆可，然後再加入香菇素營養師朱瑞君分享常見9款麵類熱量差異，最高是雞絲麵、最低則是綠豆冬粉。 但她也強調，麵條熱量 ... 白麵線熱量的推薦，PTT、YOUTUBE和網路上 ...

#42. 紅花籽油減肥ptt

*單元不飽和脂肪酸含量達75%以上，與橄欖油(約72%)相當。. GNC CLA 其 ... g酪梨熱量約65大卡，什麼能減肥？酪梨高纖+低醣+優質好油的特性，成為橫跨 ...

#43. 橄欖油推薦ptt

natural lawson「用橄欖油炸的洋芋片」 「用橄欖油炸的洋芋片」（オリーブオイルで揚げたポテトチップス）油分比一般洋芋片減少20%，低熱量讓人可開心食用 ...

#44. 初榨橄欖油推薦ptt

... 橄欖油。 許多熱門的飲食法像是地中海飲食或生酮飲食，都會對食用油脂佔每日攝取熱量的比率，以及油脂的種類做出建議。 如同防彈咖啡中常會推薦使用椰子油，地中海飲食 ...

#45. 好市多牛肉捲- oil

... 油膏【水、蔗糖、黃豆(高蛋白豆片)、小麥、食鹽、乙醯化己二酸二澱粉、酵母粉、玉米糖膠】、醬油、玉米澱粉、蛋、芥花調合油【芥花油、橄欖 ... 熱量，下面也會分享正常版該 ...