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原po覺得大家對於體重的標準越來越畸形，甚至影響到了心裡健康😨
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也許大家說得都只是無心的玩笑話
但卻狠狠地傷到別人了 (#Hee編)
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我是個標準體型女孩
161/50-52 BMI 20.多
我曾經節食減肥到46 47公斤
只是因為被那時候的男朋友嫌胖
分手後我開始運動、不再節食
漸漸到達現在這個體重
覺得比起以前被叫女神的體態
我更喜歡現在這樣肉肉而且健康的自己
但不知道從什麼時候開始
只要一發照片 不管是限時還是FB
得到的留言回應總有那麼幾句
「妳是不是又變胖了」
「臉變圓了齁」
「最近吃太好？」
「乾臉怎麼變那麼大」
「欸我記得妳以前很瘦欸現在怎麼了」
都是我的男性朋友們。
尤其這一陣子
因為熬夜與壓力造成內分泌失調
經期紊亂 瘋狂爆痘 水腫到整個人很不舒服
已經很脆弱很難過的時候
依舊不停收到：
「不要再吃了」
「怎麼又寬了齁」
「哈哈哈哈妳怎麼變那麼圓!」
一開始我不以為意
覺得朋友之間互嗆一下本來就很正常
而且我體重增加是事實
我的臉因為水腫變大也是事實
但一次 兩次 三次 每一次
我真的受夠了
瘦身之路很艱辛
卡友們一起努力
Dcard #心情 #22kg #瘦身 #轉變
第一次發文請多多包涵😊
文長肥肉🍖多慎入🚫
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正文開始👇
從國小開始量體重以來，BMI就沒有標準過的我，國小就有60Kg高一入學70kg，在高三畢業的暑假變得更恐怖，大一入學的體重肥到了8開頭，BMI也超過30，自己開始變得很自卑，覺得自己穿衣服都好肥好醜，但我在大一的下學期下定決心，開始展開我的瘦身之路，為了身體的健康，也為了看到更好的自己。
巔峰時期的照片81Kg但我只有162公分👇
肚子肥肉有好多層，穿衣服腰部的肉都會有一團🍖溢出來，雙下巴輕輕鬆鬆就會出來見人😂我以前吃東西都不會控制，好吃就吃超量，飽了還是繼續吃，然後吃飽又不愛運動吃飽就坐著就躺著。
大一的時候朋友手機偷拍的我👇
我也不知道我那時在幹嘛只知道
天啊！！！我的體型...😱😱😱
今年4月份開始設定第一階段的目標瘦20公斤，每天記錄自己有吃蔬菜水果嗎、喝多少水、做什麼運動、有代謝嗎、有偷喝飲料、有偷吃油炸食物嗎、有偷吃零食嗎，一開始總覺得時間好漫長，運動好累喔！體重怎麼變化的那麼慢，可是一天天過去了，就這樣的來到了現在12月份了，每個月底都會統整自己的運動天數、偷懶天數、瘦了幾公斤，到現在累積運動198天、偷懶37天、腳受傷22天，
【❄️ 我出的書📖：給你更多早餐Ideas！ 】
《末羊子的朝食生活 高顏值吐司》https://bit.ly/2MdS9xv
【個人檔案】
01. 00:22｜為什麼要叫末羊？
02. 00:51｜帳號 dontkjoanne 是什麼意思？
03. 01:08｜生日？幾歲？
04. 01:24｜身高？體重？
05. 01:31｜有沒有兄弟姊妹？
06. 01:34｜科系？專業？
07. 01:43｜求學經歷？為什麼讀設計？
08. 02:26｜個性？是一個怎麼樣的人？
09. 02:44｜個人特質？
10. 03:42｜最滿意自己身上哪個部位？
【感情】
11. 04:08｜跟男友交往多久了？我們差幾歲？
12. 04:17｜男友是怎樣的人？怎麼互動、相處的？
13. 05:13｜男友能一起露臉拍片嗎？
14. 05:26｜對男友或對另一半的標準和要求是什麼？
15. 05:50｜幾歲想要結婚生小孩？
【生活習慣】
16. 06:10｜興趣和愛做的事情？
17. 06:36｜飲食習慣是怎麼樣？
18. 06:51｜我不喝咖啡
19. 06:57｜我滴酒不沾
20. 07:04｜生活作息？
21. 07:32｜我很擅長起床
【工作、職涯、成就】
22. 07:38｜在哪裡工作？現在是做什麼的？
23. 07:47｜喜歡現在的工作嗎？未來會想要做什麼？
24. 07:59｜會當全職Youtuber嗎？會把Youtuber當成正業嗎？
25. 08:18｜做影片是你長期的規劃嗎？
26. 08:30｜目前最大的成就是什麼？
27. 08:51｜最近的成就是什麼？
28. 09:03｜末羊看起來是比較膽怯怕生的人，為什麼會想當Youtuber？
29. 09:45｜頻道主題很多，有想過頻道定位嗎？
【生活理念、人生目標】
30. 10:24｜一天行程怎麼安排？末羊的時間規劃？
31. 10:53｜末羊的理想生活？
32. 10:58｜你的人生在追求什麼？
33. 11:11｜理財觀念和想法？
34. 11:31｜末羊讓自己進步的方式？
35. 11:43｜末羊培養自信的方式？
36. 11:56｜讓行動力強的方式？
【國外】
37. 12:05｜為什麼選瑞士🇨🇭交換？
38. 12:15｜去過什麼國家？
39. 12:18｜想在歐洲還是台灣生活？
40. 12:43｜還想去什麼國家？
41. 12:57｜我的語言能力？
【時尚】
42. 13:19｜喜歡的穿搭風格？
43. 13:30｜都買什麼品牌的衣服？
【重大】
44. 13:57｜此生最難忘的事情？
45. 14:00｜這輩子做過最正確的決定是什麼？
【我的無聊秘密】
46. 14:09｜我的手很＿＿＿
47. 14:30｜睡覺一定要＿＿＿
48. 14:54｜超級無敵怕＿＿＿
49. 15:34｜我最大的壞習慣
50. 15:56｜討厭＿＿＿剩下來
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