*この動画は株式会社ミカサ様の提供で制作された動画です。
【美ストレッチボールについて】
http://bistretch.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=bicore&utm_campaign=erika
今回は産後ママのコンディショニングやシェイプアップに最適な、美ストレッチボールを使ったトレーニングをご紹介します。お腹周りや、コリほぐしなどを目的とした使い方もありますが、今回は骨盤矯正のエクササイズを行ってみました!
美コアは毎週3本20時に配信!見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪
【美コアについて】
https://youtu.be/KAkEUNeQ3iw
【ブログもやっています!】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
【動画をまとめて見たい方はこちらから】
https://www.youtube.com/playlist?list...
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xibjI2YBXTg/hqdefault.jpg)