キムチには最強の乳酸菌が含まれています。
大腸を老けさせない効果があります。
焼肉を食べるときキムチも食べるといいんだよね!
夏バテや疲労回復にも効果的です。
キムチを食べて善玉菌を増やしましょう
キムチはそのまま食べることで より生きた乳酸菌をとれます。
名医オススメは『キムチ+納豆』です。
納豆にも多くの栄養素が含まれていることはよく知られていますね!
キムチに納豆を混ぜるだけです。味は・・おいしいです。
このキムチと納豆は『林修の今でしょ!講座』で紹介され
お茶の水健康長寿クリニックの先生のオススメです。
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