不誇張，每天灌掉這2瓶家庭號，為了減肥，什麼都不吃，只喝牛奶還是胖，因為這2罐全脂牛奶加起來，熱量也高達2-3千大卡，超過一天攝取量。 ... <看更多>
「晚餐只喝牛奶 ptt」的推薦目錄：
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [問題] 早餐只喝牛奶(?) - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 Fw: [新聞] 「三餐只喝牛奶」 10歲童2月胖3KG - ArakawaCow板 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [閒聊] 用過最激烈的減重方法? - 看板WomenTalk | PTT兩性男女區 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 不吃晚餐減肥ptt 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [寶寶] 1y8m早上只喝奶 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 喝牛奶會胖嗎ptt的推薦與評價 - 台灣好玩景點推薦 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 有人試過長期不吃早餐嗎 - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [問卦] 晚餐只吃燕麥跟香蕉會怎樣嗎？ PTT推薦- Gossiping 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [問題] 八點左右晚餐選擇 | 減肥晚餐吃什麼ptt - 訂房優惠 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [寶寶] 1y8m早上只喝奶 - PTT評價 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 FITNESS - [減肥] 講降體脂 - PTT網頁版 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 （幼幼）小班後還喝牛奶嗎？ - 看板BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [討論] 有人跟我一樣不吃晚餐的嗎? Kathjachen PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單" - Bella儂儂 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [閒聊] 用過最激烈的減重方法? - WomenTalk板- PTT 學習區 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 [減肥] 新手減肥求指教- FITNESS板- PTT 消費區 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 早餐到底要不要吃啊? - MYPTT 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 我愛全聯-好物老實説 - Facebook 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 有人試過長期不吃早餐嗎 的評價
- 關於晚餐只喝牛奶 ptt 在 Re: [閒聊] 一種說法關於配方奶的選擇- babymother - PTT職涯區 的評價
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [閒聊] 用過最激烈的減重方法? - 看板WomenTalk | PTT兩性男女區 的推薦與評價
大家用過最激烈的減重方法是甚麼? 小女子是三天不吃東西，只喝水這應該是最激烈的一次還是連續一段時間都只吃一餐，7-11凱薩沙拉+兩顆茶葉蛋? ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 不吃晚餐減肥ptt 的推薦與評價
[減肥] 晚餐無澱粉減肥法，求健檢| PTT 熱門文章Hito ... 還是盡量少油少糖，晚上大概就喝杯牛奶或無糖豆奶， 7,8點會去運動半小時，12點左右就寢。 ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [寶寶] 1y8m早上只喝奶 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
如題小孩中餐跟晚餐吃得很好也均衡每餐都會有蛋白質&蔬菜&澱粉&水果但早餐沒有餵食物只有喝奶（通常210ml）因為媽媽實在沒心力再準備早餐睡前會再喝睡 ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 有人試過長期不吃早餐嗎 - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
前陣子流行168減肥早餐、晚餐要選一餐放棄對我來說應該就是放棄早餐然後在12:00-18:00期間吃兩餐我試了一週感覺還可以但差不多11點的時候肚子就會開始叫除此之外也沒有 ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [問卦] 晚餐只吃燕麥跟香蕉會怎樣嗎？ PTT推薦- Gossiping 的推薦與評價
肥宅上次去體檢直接被醫生羞辱憤而立志減肥如果每天晚餐都只吃一根香蕉跟一些牛奶燕麥這樣會怎樣？會瘦嗎？ ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [問題] 八點左右晚餐選擇 | 減肥晚餐吃什麼ptt - 訂房優惠 的推薦與評價
減肥晚餐吃什麼ptt，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.109.21 ※ 文章網址: ... Lobo23: 改豐盛點，晚餐吃地瓜豆漿，或牛奶泡麥片， ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [寶寶] 1y8m早上只喝奶 - PTT評價 的推薦與評價
如題小孩中餐跟晚餐吃得很好也均衡每餐都會有蛋白質&蔬菜&澱粉&水果但早餐沒有餵食物只有喝奶（通常210ml）因為媽媽實在沒心力再準備早餐睡前會再喝睡 ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 FITNESS - [減肥] 講降體脂 - PTT網頁版 的推薦與評價
... 麵一碗或外面便當一份晚餐：雞胸肉(150g)(有時候加泡菜or水煮) 蛋2顆(加橄欖油煎) 青菜兩份(200g) 其他：運動後會喝無糖豆漿或牛奶(300cc) 水果： ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 （幼幼）小班後還喝牛奶嗎？ - 看板BabyMother - PTT網頁版 的推薦與評價
牛奶就方便而已家裡不愛喝牛奶只會給一份點心和副餐給. 06/29 03:01, 7 F ... 早餐下午晚餐都會有鮮奶，你不要睡前喝就好了啊. 06/29 03:14, 9 F ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [討論] 有人跟我一樣不吃晚餐的嗎? Kathjachen PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
+1 吃晚餐容易腸胃不消化外面餐廳一次的份量太多吃不完倒掉又很浪費所以晚上都只吃水果加喝一點豆漿或牛奶. 作者: escfhnku (^^) 2023-07-10 23:40:00. ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單" - Bella儂儂 的推薦與評價
PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 到了晚餐時段，不能吃多但要補足這天所流失的營養！ ... 可取代牛奶？ ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [閒聊] 用過最激烈的減重方法? - WomenTalk板- PTT 學習區 的推薦與評價
之類的東西大家呢?, carrotkaka: 連續兩個月晚餐只喝鮮奶（早餐午餐正常吃）@@, Liujimmy6583: 況尻, twmarstw7758: 拿刀割肥肉, ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [減肥] 新手減肥求指教- FITNESS板- PTT 消費區 的推薦與評價
早餐：一個肉包開水午餐：一個蛋白多多堡+高蛋白牛奶晚餐：一個蛋白多多 ... 食道逆流醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？ ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 早餐到底要不要吃啊? - MYPTT 的推薦與評價
【一生只愛二乃一人】 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 20樓 → sunstrider: 我早餐大概就是喝牛奶配香蕉不然就去便利商店買飯糰 09/24 02:40. ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 我愛全聯-好物老實説 - Facebook 的推薦與評價
回家才發現原來家裡都是吃三好米還好晚餐時爸爸說這款也好吃~很Q很香 ... 老婆總是會優先幫我拿好我愛吃的花生牛奶。 但自從我家小王出生後… 老婆只會買兒子的果乾、 ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 有人試過長期不吃早餐嗎 的推薦與評價
前陣子流行168減肥早餐、晚餐要選一餐放棄對我來說應該就是放棄早餐然後 ... 能不能長久有人長期不吃早餐的嗎想問一下你還好嗎>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 Re: [閒聊] 一種說法關於配方奶的選擇- babymother - PTT職涯區 的推薦與評價
... 副食， 一天大概2-3次，所以牛奶的營養成分相對的比較不會被媽媽那麼看重， 只要記得每天都還是要讓寶寶喝牛奶，均衡一天的營養就好， 一歲以上的牛奶如何選擇??? ... <看更多>
晚餐只喝牛奶 ptt 在 [問題] 早餐只喝牛奶(?) - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天跟男友聊天
聊到減肥的話題
話說我已經持續運動兩個多月了
體脂有下降一點 (應該吧XD)
但是體重幾乎完完全全沒有減少!!
體態我自己覺得其實也沒差多少...
我的三餐大概是
早餐:7-11自由配居多，飲品都會選桂格燕麥奶之類健康的
午餐:公司餐廳 五菜(有肉)+飯
晚餐:隨意 (乾麵、燙青菜、雜糧麵包等)
我男友就說我體重沒減少 應該是早餐吃太多
他說他早上都只喝牛奶 然後會拉肚子
(但我覺得他是乳糖不耐症，因為他喝拿鐵咖啡有時也會拉)
他就叫我喝牛奶就好....(然後一付想看我拉肚子的樣子)
可是我喝牛奶不會不適
我家小孩在小時後牛奶幾乎當水喝的XD
但他還是強烈建議我實驗兩個禮拜看看 鮮奶或奶粉都可以
我就說 那我就泡奶粉加麥片好了
他說 連麥片都不能加............就牛奶就好!
他很篤定兩個禮拜後一定會有效果.........
然後又一直覺得我一定會拉肚子 (很篤定!)
這................
我經不起激
所以我就想要實驗給他看，告訴他這樣不會瘦XD
這樣不會營養不良嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.212.226
... <看更多>