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作者的解釋是說當投手原來慣用姿勢所需要的肌肉受傷後，繼續以相同的姿勢投球便會造成疼痛。為了避免疼痛，身體會下意識的避免使用受傷的肌肉， 但是這麼一來，投手習慣 ... ... <看更多>
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而且, 似乎好像這幾次手術構成的障礙還不夠多似的, 郭去年還患上了投球失憶症-- 無可解釋的突然失去了控制投球所需的肌肉記憶. 他不只是投不出好球, 甚至去年某次在牛 ... ... <看更多>
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https://www.ptt.cc/bbs/DSLR/M.1641998247. ... 失憶症嗎時間Wed Jan 12 22:37:25 2022 棒球場上有所謂的投球失憶症就是突然感覺全失瘋狂暴投、球, ... ... <看更多>
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感覺我的鏢怎麼握都不對擲鏢姿勢也怪怪的好像得了投球失憶症一樣熟悉的動作卻做不 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.43.79 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
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... 球不好的投手我們應該怎麼稱呼或歸在哪一類別-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 15樓 → nice99: [新聞] 治療***投球失憶症葉君璋：由我來負責 07/14 21:59. ... <看更多>
投球失憶症ptt 在 [分享] 棒球視角粉專：投球失憶症- 看板MLB 的推薦與評價
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一直以來，許多人認為投球失憶症是種心理疾病，是因為他們無法對抗心魔，導致投球表
現走樣。台灣幾位遭遇過投球失憶症的棒球選手，在接受訪問時也曾表示心理層面出現問
題，才退休不久的前大聯盟投手郭泓志，旅美時期也在知名運動心理醫師Harvey Dorfman
的幫助下，成功走出投球失憶症的陰影。
但，投球失憶症單純只是因為心理因素造成的嗎？
郭泓志成功擺脫投球失憶症，在2010年投出道奇隊史最低防禦率的驚人球季
在回答這個問題之前，先來了解什麽是投球失憶症？
投球失憶症也稱為易普症 (YIPS)，起源於高爾夫球術語，泛指職業選手在關鍵比賽出現
抽蓄、顫抖與僵硬等症狀，導致推桿困難或失誤的現象。這些症狀大多出現在手腕及手指
的部位，使選手無法做出順暢的推桿動作。
許多需要高度專注及精準度的運動像是板球、網球、飛鏢等，也時常會出現上述的症狀，
其實不只是運動，有些人甚至在打字或是演奏樂器時也會出現類似的狀況，易普症
(YIPS) 就是泛指在這些項目中功能喪失的情況。
起初，大多數的人都認為易普症 (YIPS) 是在壓力環境下的焦慮所致，相關的腦波研究也
發現，患有YIPS的選手在推桿產生焦慮時，左大腦會出現過度活化的現象，進而影響表現
，這就是所謂的焦慮型易普症。很多人一定會想到芝加哥小熊隊的Jon Lester，其實
Lester在投球方面完全沒有問題，唯獨在牽制傳向一壘時出現非常大的障礙，但沒有人知
道起因為何。
網友常戲稱這是Lester的「傳一壘恐懼症」，其實對於焦慮型易普症的患者來說，大多的
情況確實是出於心理因素，他們在非比賽時的表現也會相較正式比賽來得更好。但是，我
們今天要談的是YIPS中的另一種類型運動障礙型易普症。
運動障礙型易普症起源於一種叫做肌張力不全 (Dystonia) 的生理疾病，肌張力指的是肌
肉在休息、靜止情況下緊繃的程度，一般人即使是在放鬆、休息的狀態下，肌肉也會有一
定程度的張力以維持身體骨骼的排列。肌張力不全患者肌肉的張力會時高時低，除了會產
生不自主收縮外，甚至可能造成肌肉變形，若是發生在頸部，則會導致某側頸部肌肉張力
過強，也就是俗稱的斜頸症。
下次如果發現有人脖子歪歪的盯著你看，先別急著生氣啊！
對於斜頸患者來說是無法隨意控制頸部活動的
運動中所出現的大多是局限性的肌張力不全，也就是只有部分區域的肌肉會受影響，在從
事某些特定活動時產生不自主的收縮以及異常姿勢。
筆者我曾經聽過一位15歲的高中生棒球員，某天發現自己在投球時右手指會感到僵硬以及
不自主地抽動，有時連拿起球這麼簡單的動作都會感到吃力。他說，那是一種「突然間無
法投好球的感覺」，一個從6歲就開始打球的小朋友，他根本無法理解自己為何在練了那
麼多年球後，突然不會投球了，甚至一度成為隊友嘲笑的對象，那種無助感是極其強烈的
。
因為表現下滑的關係，身邊的教練、朋友以及他自己都急著想找出答案，訓練量也因此提
升了許多，每天至少花六到七個小時在進行投球調整。三個月後，他連肩膀都開始出現不
自主的動作，不只是投球的時候，甚至連日常活動都會受影響。
許多YIPS患者在發病後就是不斷的訓練想找回球感，但這樣真的對嗎？
有些人一定想問，為什麼已經努力調整了反而越來越嚴重？
其實這和肌張力不全的病理機制有關，人體的大腦外側包覆了一層薄薄的結構，叫做大腦
皮層。不同區域的大腦皮層掌管人體不同部位的感覺和動作，就有如相對應的圖譜一般。
研究發現，當人體過度訓練某些身體部位時，會造成掌管該部位的大腦皮層塑性改變，其
支配範圍開始擴大，甚至開始與其他皮層所支配的部位重疊，造成人體啟動紊亂。舉例來
說，原本負責控制肩膀的大腦皮層區塊，是很有可能在肩膀過度使用的情況下擴大控制的
範圍，最後和控制手指的大腦皮層區塊重疊，導致我們做出肩膀動作時，同時刺激到肩膀
和手指的大腦皮層，導致動作順序被打亂，直接影響到場上的表現。
大腦皮質掌管身體不同部位的感覺和動作
如果某區塊的支配範圍擴大甚至和其他區塊的功能重疊，就可能影響動作品質
至於YIPS該如何解決呢？主要可分為生理治療與心理治療兩種方式：
生理治療
這種治療方式通常針對上述所提到的運動障礙型易普症，此種類型的YIPS患者
會建議轉介至神經醫學科，由神經醫學專業的醫師協助針對肌張力不全所產生的症狀對症
下藥。治療藥物以阻斷神經傳遞效果的藥物為主，目的在於降低神經衝動，以減少非自主
的顫抖或抽搐產生，如肉毒桿菌素注射及利多卡因都是常見的治療方式。
心理治療
心理治療則是焦慮型易普症的最佳解藥，2007年Robert和Charles兩位學者曾利
用引導意象法 (Solution-Focused Guided Imagery, SFGI) 來進行這類患者的個案治療
研究，SFGI是一種心理學上的意象訓練，透過15道題目來引導患者進行想像和感覺來逐漸
改善他們的問題。該篇研究顯示，已持續YIPS症狀約三年的高球選手，在接受SFGI的治療
後得到非常顯著的成效，未有復發的情況。
更多棒球心理學的文章可以參考之前的專題《真的不要想太多嗎？關於棒球場上的心理戰
》
動畫棒球大聯盟主角茂野吾郎也在遭遇YIPS後接受心理治療
最後和大家分享一個發生在大聯盟的YIPS小故事：
1989年，僅僅是Mackey Sasser生涯第二年，身為紐約大都會隊的二號捕手，在一次與勇
士隊球員的本壘衝撞後，Sasser突然就不會傳球了！他無法順利將球回傳給投手，常常看
到他在空中揮了好幾下就是傳不出去，神奇的是，在阻殺盜壘方面卻完全沒有問題，後人
也將捕手無法將球回傳給投手的現象叫做：Sasseritis。但不得不說，這個字應該只有在
社團球隊才用得到吧（笑）
Sasser退役之後，到了Wallace專科學校擔任教練，同時也和治療師合作，協助治療那些
與他有類似問題的球員們，繼續用他的親身經歷為棒球界奉獻。
總結來說，YIPS的成因及治療方式其實還需要更多的研究去佐證。另外，動畫棒球大聯盟
中將YIPS翻為「投球恐懼症」，其實有些誤譯的成份在，畢竟經過今天的介紹，各位應該
稍微比較瞭解到YIPS這個問題其實分為焦慮和運動障礙兩種類型，並不是全然的心理疾病
。
而運動障礙型易普症大多是因為局限性的肌張力不全所造成的，而肌張力不全又是因為過
度訓練而導致的大腦皮層支配重疊，因此在運動障礙型的易普症當中，疲勞控管是非常重
要的。如果您身邊有球員已經產生YIPS的相關症狀，排除心理因素後，一定要確實的休息
並適度調整，千萬不能硬上、硬丟，這樣只會導致大腦皮層的支配更加紊亂，甚至會因為
身體代償而造成其他部位的運動傷害喔！
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