[徵男] 慢慢來，比較快 ... 發掘囉以前會改變自己迎合別人現在只選擇自己想相處的人我的身高在女生來說偏高，希望你不要低於170 32-38歲我想可能比較 ... ... <看更多>
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[問卦] 有沒有慢慢來比較快的八卦？ ... 說的很有道理但就是因為知道採購太慢會影響防疫步調才將這麼多權力跟預算分給你結果你還慢慢來拜託，給你錢， ... ... <看更多>
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我的星座或生日： 看帳號就知道我忘了大約多久之前我發了一篇關於瓶女的文如今應該是可以讓我開始抓住幸福的時候XDDD 剛剛約了吃美式早餐和電影哈很 ... ... <看更多>
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5月22 號相遇一個不怎麽特別的一天男孩下了班接到了熟悉的電話跟朋友吃著熟悉的晚餐聊著熟悉的話題可是今天卻出現了不熟悉的妳突然間變得很特別. ... <看更多>
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[徵男] 慢慢來比較快. 看板 Alltogether. 作者 meiio. 時間 2020-10-25 08:03:14. 留言 6則留言，6人參與討論. 推噓 2 ( 2推 0噓 4→ ). ... <看更多>
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clover4xx.08.07. 6 30.03.2013 · 這個冬天實在很冷，雖然都快春天了，不過低溫還是一波一波來，為了避寒，我 ... ... <看更多>
慢慢來比較快ptt 在 Boy-Girl - [心情] 網路交友之慢慢來比較慢 - MYPTT 的推薦與評價
MY PTT網頁版. ... 個多月而對方2個月就告白成功了~表示著可能沒幾天就約出來見面了不是慢慢來會比較快嗎??? ... 38樓 → Ariettina: 兩個月差不多啊，沒有特別快吧。 ... <看更多>
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laura0410 在PTT 最新的發文, 共75 篇 ... 3 F 推laura0410: 國中補習班建議多去聽班主任的課程介紹，多試聽多比較09/22 17:38 ... 暱稱：慢慢來比較快. 文章數量：37. ... <看更多>
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A大是PTT CFP（理財規劃版）大神，擅長將難懂的理財知識，轉述成理財新手能輕鬆理解的文章，這篇獻給應屆畢業生， ... 如果有動用備用金，事後再慢慢逐月回補即可。 ... <看更多>
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今天早上開始用行動上網(遠傳)就連不上ptt 但是改用wifi或是用電腦連網頁版就可以 ... 網路問題被扣到剩59了有什麼方法可以補的比較快的嗎垃圾網路欸本文轉貼自PTT. ... <看更多>
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看到ptt版有在討論PS團員，凱蒂好想跳出來跟大家打招呼啊～無奈申請帳號後遲遲沒收到認證信所以還沒有發言權(╥﹏╥)（求助） ... E-MAIL有學校信箱的好像會比較快收到. ... <看更多>
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杜奕瑾分享，PTT的核心願景，便是創造自由與平等的言論空間。 ... 「會有公關公司去爆料，然後再拿自己的媒體報導，慢慢就會看到這個現象。 ... <看更多>
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抽脂dcard、ptt問題集合｜關於抽脂恢復期、抽脂術後看這裡 ... 按摩方式，以機器來溫和地按壓腫脹部位。不僅可以迅速的消腫抽脂，也可以慢慢的將比較腫脹的組織軟化。 ... <看更多>
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觀看文章: [大哭] 慢慢來比較快@ StupidClown. 圖片分析: iOS app. PTT 鄉民樂. Chrome extension. PTT 鄉民樂- 音樂自動播. 熱門文章: [正妹] 埃及人去游泳. ... <看更多>
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[徵男] 慢慢來比較快. 作者: macmarc (macmarc) 2022-12-06 02:29:13. 我是Edward 24 168/63 臺中人臺中工作喜歡健身喝酒看書隨意晃晃有穩定開心的工作被討厭的勇氣裡 ... ... <看更多>
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小米mix3手机相关口碑月销榜推荐来自天猫淘宝海外平台，更多小米mix3手机相关的品牌比较，用户真实的评价，问答信息可以帮助您尽快选择，同时新人还有更多专享优惠，快快来 ... ... <看更多>
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餐券推薦ptt：饗食天堂、 漢來海港自助餐廳、台北美福飯店彩匯自助餐廳、 ... 很充裕，不會讓你要趕著吃，可以慢慢品嚐美食，很推薦」、「MJ Kitchen ... ... <看更多>
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Ahc 安瓶精華ptt 小企鵝搭飛機. ... 機場快線青衣站. ... 油B5這支還算保濕只是有一點油但是是那種輕油質地像是臉部精油所以我會先倒一半在手上慢慢抹在臉 ... ... <看更多>
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2022別急慢慢來英文討論推薦，在PTT/MOBILE01上電腦筆電評比開箱，找一步一步慢慢來英文,別急慢慢來英文,慢慢來比較快意思在Facebook社群(Youtube/IG)熱門討論內容就來 ... ... <看更多>
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快來富居窗簾看看吧～ ... 起初在設計推拉門時，大多都是應用在和式臥房或衣櫃，慢慢的因為現在房子越來越小，才開始運用在室內一般的門上，現在經常就看到是運用在 ... ... <看更多>
慢慢來比較快ptt 在 【電商百問11】電商ptt都在討論什麼? 精選4類最常見的電商 ... 的推薦與評價
而對於沒有抽趴的開店平台來說，開發新功能並不會讓企業獲利，所以他們的開發速度就會比較慢一點。 當然這個是我們從商業利益方面去考量，各間開店平台也會因為自己現在的 ... ... <看更多>
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有名網友在PTT八卦板發文表示，他們公司每個人都有取英文名字，但他聽到三音節的 ... 就決定辭掉工作來日本. ... 或是做把高級跑車的材料慢慢轉移到一般車輛的研究. ... <看更多>
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小弟個性偏閉俗，不知道哪來的勇氣第一次發文. 愛心 嗚嗚 哈哈 ... 台男想戀愛真的比較難. 以前我在台灣，真的追不太到女生，稍微有姿色的通常不理我，有也是利用我， ... ... <看更多>
慢慢來比較快ptt 在 杜奕瑾：PTT表面上都是魯蛇，但其實是臥虎藏龍 - 數位時代 的推薦與評價
以前手機網路很貴，但現在手機網路越來越快，大家又不斷投資雲端和人工智慧，這幾年人工智慧和智慧裝置的發展進步神速。現在大家也是跳進來定義這個世界， ... ... <看更多>
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千萬別這樣做…上次有人這樣…結果… 這就是人蔘啊; 謝謝你9527; 娘子快跟牛魔王出來看上帝; 未看先猜. ... <看更多>
慢慢來比較快ptt 在 Re: [閒聊] 開放棄牌術PTT推薦Hearthstone 的推薦與評價
PTT 推薦. 現在開放天梯. 一大堆人玩. 1.棄牌術 ... 才從鑽五0星上傳說，這段過程約60場左右全程使用激怒戰，邊打邊改慢慢上去的，算花了很多心力。 ... <看更多>
慢慢來比較快ptt 在 Re: [討論] 慢慢跑的減肥效果- 看板FITNESS - PTT消費區 的推薦與評價
引述《alcawei (寂寞很吵)》之銘言： : 原po是170/83，體力很差的胖子大叔， : 之前減肥減好幾次但只成功過一次（遙遠的高二，大概快10年前了@@"） : 最主要原因是討厭 ... ... <看更多>
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14 F 推Alano: 直接出卡牌遊戲的卡還比較快 12/06 09:31 ... 38 F 推HsuTW: 慢慢改動吧，之後就可以叫寶可夢去送明信片了（誤 12/06 12:56. ... <看更多>
慢慢來比較快ptt 在 [問題] 為什麼很多人個性那麼急- 看板WomenTalk 的推薦與評價
就人家反應跟動作比你快啊，你怎麼不想是不是自己太慢. 06/21 12:58, 7 F ... 北部比較快，可以去北部，不會生氣 ... 如果慢慢來不會影響到別人當然不會有人說話囉. ... <看更多>
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... 雜質其實會慢慢滲透到ro膜另一邊達到某個平衡才會停止,這水量應該跟ro膜大小有關一般直輸型ro膜又比較大, 所以依我自己600g的使用情況, ... ... <看更多>
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搜尋同標題文章. 四、可調最大車縫速度(手控定速) 對於初學者來說，這個功能很重要，初學者最害怕的就是控制速度，往往因為速度太快而車的歪七扭八，電腦 ... ... <看更多>
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聽久了發現似乎慢慢無法滿足耳朵.08. 爬了一下文章挑出以下選手.png 02. edifier 木質藍芽喇叭評價js喇叭ptt 全音域喇叭PTT 1k 藍芽喇叭PTT 音樂喇叭ptt 音響秒變無線 ... ... <看更多>
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h5t6566556 12/11 08:22那平常是不是都在搞… 推. aq1 12/11 08:23Sumner好快，殺瘋了. ... <看更多>
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1樓 · balron: 我是試用一個月的速度，從一月開始都慢的很誇張了 ; 2樓 · dajidali: 對了台哥大的吃到飽也很爛完全是撥接速度喔^_^ ; 3樓 · jslin0211: 試用剛測36M路過 ; 4樓 ... ... <看更多>
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熱門度2; 發文wise0701; 時間2021-10-19 03:51:41; 其實在蘋果推行訂閱制之前以我的印象還算中立客觀，從實行訂閱制到取消之後好像就慢慢偏了，可能只是單純需要錢來營運？ ... <看更多>
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不知道有沒有適合的方案，可以撐到雙11，看選擇會不會26.5GHz得標頻寬80MHz，純粹以下載速度做比較，5G的速度比起現行的4G LTE大約快上100倍。精確的來說，假設正在看 ... ... <看更多>
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外匯ptt. ⋯. 很怕住套房。 2022-12-07. 做人語錄; 看板ForeignEX ... 上搜尋「外匯保證金新手的生存指南」並把文章看完sorakuma: 加油，慢慢來比較快\0.0/ https:goo. ... <看更多>
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貝德瑪卸妝水味道- 在購買貝德瑪卸妝水的渠道比較多，很多人不知道怎麼鑑別真假， ... 中立客觀，從實行訂閱制到取消之後好像就慢慢偏了，可能只是單純需要錢來營運？ ... <看更多>
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1.2021 · RE:【討論】股票串（不要雞動這裡不是ptt股版. 更新至08集. ... 其實玩上古5 的Mod 就像是在蓋一棟房屋， 你必須從一開始一步一步慢慢來。 ... <看更多>
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雖然X8500F已經不是Sony目前最高階的電視商品，但也因此價格比較平易近人一些， ... 但最近面板部分區塊的液晶壞了出現黑點，而且黑點範圍慢慢擴大中，所以想換電視。 ... <看更多>
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安室：你給人的那種Uniqlo優惠碼PTT-7月問卦八卦肥們真的會穿動漫T出去嗎？ ... 19 F 推Nagasumi: 補柯南可以慢慢來啦，因為主線速度並沒有很快，青山也09 29 14:23 20 ... ... <看更多>
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無光晚餐ptt 系統吊櫃. ... 仍舊秉持著希望另外我也簡單的體驗一下送風距離，以最強段速來比較， 正負零大約站在3公尺後，已經快感覺不到 ... ... <看更多>
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保濕精華液ptt 琥珀色的精華質地豐潤但不悶，混合肌編輯冬天是完全離不開它；夏天 ... 成為日常，面對越來越複雜的環境刺激，乾燥、敏感、各種肌膚問題也慢慢浮現，唯 ... ... <看更多>
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ok打工經驗ptt Page1 :: 美食跟我走Blog. ... B1 B2我們這邊全家小七都差不多XD在台中就真的全家比較快了，還是謝謝兩位B62019年2月1日淡江大學0 ok超級快不到一天就送 ... ... <看更多>
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-波士頓馬拉松冠軍 Amby Burfoot
從133公斤到70公斤，持續下降中，但我已花了四年。
從中學六年來體適能測驗無法跑完800公尺，到完成人生第一場21公里半馬，我用了兩小時41分。
緩慢的體重下降速度，和一個不算快的半馬成績。
但是，一個健康的身體，一個有自信而健全的心情，需要完整的時間來完成，人生不是只有今年和明年，急著美了今年，卻毀了以後的每一年，值得嗎？
慢慢來，比較快。
胖了18年，我經歷過各種人情冷暖，百態臉色。走在路上覺得全世界都在訕笑我，不敢踏出家門或校園的教室，只想把自己包在最厚實的蝸牛殻層裡，恨不得永遠不要伸出一點點的觸角，再小的風吹草動都能將我擊垮，我不信任旁人，對每個人懷著猜忌，永遠不順利的感情，漸漸地擊垮我所有僅存的信心，將我一次一次吸入自暴自棄的黑洞深淵中，扭曲的人格讓我沒有辦法正常的與人相處交往，活在一個名為自我封閉的世界裡，甚至不止一次絕望地想著自己活著真是毫無意義。
雖然一直秉著遍嘗百草的精神般追尋減肥方法，蘋果減肥法、全身塑身衣定做、奶昔代餐、中醫針灸、藥粉、只吃蘇打餅乾當晚餐等等，不勝枚舉的迷信偏方，似乎舉凡各種冠上『減肥』的名詞，我幾乎無一不嘗試過，卻在每一次的失敗中讓我地對於自己的未來越來越不抱希望。
直到高三，在媽媽的陪伴下，我又鼓起勇氣再次嘗試。依循著當時認識的營養師指示，我開始規劃飲食，讓自己藉著少吃澱粉的方式開始成功的瘦下來。
體重的數字穩定的下降，讓我對於這次的減肥過程仿佛充滿了信心。兩年後我就已經順利地降下了幾乎40公斤的體重，首次在體重機上不需要再看見三位數字。
然而，卻也因為長期缺少澱粉攝取，飲食的不均衡，讓身體開始產生警訊，不僅腎臟負擔太大，導致水種情形和掉頭髮的情況日趨嚴重，體重也開始不斷致流，進入可怕的溜溜球效應，似乎只要多吃一點澱粉，體重就馬上回升。
這是很令人泄氣的過程，我開始陷入恐慌，不斷想著自己是否會在此失敗停留，再次落入失敗的圈套？
我停下腳步，仔細地審視自己的方法，反思著自己的做法到底正確與否？
不斷搜尋資訊的結果，讓我終於恍然大悟自己的少量澱粉減肥是種正在燃燒著生命般的方式，體脂肪也不動如山。
於是我轉變了方式，改成計算熱量，每日攝取超過基礎代謝率的兩三百卡為基準，均衡飲食，每餐定有澱粉、蛋白質與纖維素，加入有氧運動和肌力訓練，也是從這時候開始，我愛上運動與慢跑。
初上健身房時，我仍是體重破百，連移動身軀都嫌懶，做瑜伽都感到負擔很重，單純地抱著，至少能動一動也好吧的心情加入。
自卑的情緒如影隨形，在健身房中尤重，因為這裡是個四面都是牆的地方，無時無刻我都會在早已覺得無地自容的情況下和鏡子裡的自己相對凝視，我不斷的閃躲那個連我自己都不敢長久注視的影像，團體課裡總是躲在人群身後，只求自己的影像千萬不要投射在自己目光所及的鏡影中。
在媽媽的陪伴下，我漸漸地從瑜珈課程進入有氧課程，接觸了bodycombat，才開始感受到原來運動可以是這麼熱血這麼愉快的一件事情，雖然一開始動作笨拙，我什麼都不會，但是漸漸地，我一次一次的跟上節奏和動作，開始懂得享受節拍與出拳踢腿的速度，和音樂巧妙融合在一起的感受。
而慢跑則是一個無心插柳的意外，原本只是偶爾會在健身房裡跑跑跑步機，某一天嘗試了路跑後，才發現自己很喜歡御風而行的感受。從一開始我只能斷斷續續的完成3公里，我循序漸進的挑戰自己每一次的路跑距離和時間，閱讀相關的資訊、挑選適合自己的跑鞋、運動衣，一項一項慢慢的增加，也讓自己對慢跑的熱情毫不減緩。
跑步有一種迷人的力量，會讓人不自覺地愛上。但我想真正讓我享受的，並不是每一次結果我跑了多長，而是在那個跑步的過程中，我可以徹底地感受自己的身體，傾聽自己身體的聲音，不像在跑步機上，我可以感受自己身體的需求增加或減少跑速，一路上看著經過身邊來往的人們，偶爾抬頭看看天空，下午的彩霞滿天，或夜晚的月明星迷。當腳步不小心錯落時，就將注意力重新放回呼吸上，吸吐間重新找回下一個步伐的力量，重新找回平衡。
對！就是一個平衡，一個緩慢進行的平衡，一個不能速成的平衡，一個必須靠時間靠耐力，用腦用身用心去抵達的平衡。
這樣的平衡不光是身體生理的，更多的也是心理和心態信念！
我曾經以為我會成功地瘦到自己的目標體重後，然後從此過著幸福開心的日子！
然而兩年前的停滯期、崩潰期與轉變期，才讓我瞭解，追求一個健康的身體與心靈，不是只有現在，而是一輩子。
飲食的轉變讓我開始改變原本的生活作息，從以前多多綠茶半糖都不能接受，到現在對於白開水和無糖飲料的熱愛，從天天炸雞滷味，白飯一定加肉醬，青菜一定油炒加醬的重口味，轉變為現在喜歡糙米飯、地瓜，青菜更是只愛吃水煮後淋上一點麻油的香味，食物原本的味道就很美妙，慢慢地改變，慢慢地品嘗，慢慢地讓身體和心靈去適應。但避免給自己過大的壓力，適時地放鬆自己，時不時地和朋友聚餐，吃些好料，在外旅行時，也不抗拒任何嘗試美食的機會。朋友總是笑說，和我相處的這幾年，我怎麼總是吃最多，卻也瘦最多。
找到一個身心的平衡，就不需要天天擔心自己吃這一次大餐，明天會不會就胖一公斤，今天少吃一點卡路里，明天可不可能就會變瘦的無限壓力循環。
自己的身體才能陪伴自己走一輩子，身邊的人再怎麼樣都只能與我牽手陪伴幾個年歲，但最終，撐起自己的一生的，仍是只有自己。
兩年前我曾經寫過心得文，希望可以鼓勵更多正在努力中，或正想改變自己的朋友們。而現在我更想告訴每個人，慢慢來，比較快，我可以，你也可以。
並且，美麗與健康，不是只存在於身體的外觀，或醫學的數據上，更重要的是內心裡的平衡。
18年當胖子的經驗，讓我理解什麼是自慚形穢。從毫無自信開始，除了身體上的轉變外，內心的煎熬與改變更是讓我收獲最大的部分。
自信的建立是一個很漫長的過程，我想大部份的每個人在成長的過程中都曾經經歷，或仍在歷經這樣子想要找到自我價值，認同自我的過程。
記得我在瘦下四、五十公斤時，我仍舊非常沒有自信，一直不順遂的感情更讓我對自我認同很低，儘管我已經嘗試著去參加更多活動，卻一直無法找到肯定自我的契機。
很幸運的，愛我的爸媽答應我想自己一個人出去冒險的心願，於是我展開三次漫長的自助旅行，一個人走過10個國家，從先進的歐洲國家來到發展中的尼泊爾。在這些獨自旅行的過程中，其實是很辛苦而孤單的，許多個夜晚在我覺得自己快撐不下去或發燒生病時，暗自垂淚反問著自己為什麼要這樣折磨自己？為什麼總是不願意輕易地認輸回去就好？但是世界真的很大，不斷地在挫折中找到方法，用各種省錢的衝沙發、搭便車方式，遇上無數個萍水相逢卻一見如故的好朋友，看見世界的大，看見各種人性的陰暗光明面，看見人們無私付出和自私自利的各種故事。越是看見世界
的大，越是認識更多不同的人，就更能看見自己的渺小，同時也看見自己存在的不可或缺的價值。
每一年我也總是給自己在旅行之外不同的挑戰，從背包客沙發客，嘗試環保志工，嘗試當國外雜誌社的實習記者，漸漸地在不同的體驗過程中，我一面找出自我，和想要想去完成的夢想。
或許喜歡獨行的原因，也是因為我想把自己放在極限中，沒有退路，沒有舒適圈的保護時，就會別無選擇的堅強。堅強不是與生俱來的，是一次一次鍛鍊出來的，雖然堅強的基因一定存在在每個人的細胞中，但沒有經過刺激，似乎就會緊緊的被包覆在看不到的地方而不自知。人生迷人之處在於，有太多我不懂的人事物
值得去追尋探險嘗試，獨行是個說來有點可怕的過程，從頭到尾都必須跟自己對話，但大概這就是我必須一直去經歷的，因為我還沒有徹底搞懂，自己到底能有多少更多更深的可能。
而這種自己旅行的過程其實就像路跑馬拉松，和人生一般，都是孤獨而不寂寞的過程，你會看到很多人都在同時向前跑著，有時候落後些，有時候超前些，累了就停下來走一走，調整呼吸調整步伐，重新再出發。路上你會不斷看到不同的風景，但你不能因為貪留眼前的任何一處景色就不再往前行，相反的，因為願意往前，所以將最美的記憶盡收眼裡與腦海中，毫無遺憾的可以繼續前往下一個方向。
很多次想放棄的掙扎，會在許多令人感到挫敗或疲勞的撞牆期中出現，但是沒有人可以因為你累了就代替你完成接下來的路程，能夠完成旅程的，只有自己。
更不可忘記的，是身邊的家人朋友，因為在這段寂寞的過程中，我卻從不孤單，因為我知道他們一直都在，我如此幸運地被他們愛著、眷顧著，即使在我自己想放棄時都還不願意放棄我，讓我瞭解自己的價值。
重新寫下心得，是因為完成了一個自己一直以來想完成的半馬目標，接著前往下一個完成全馬的夢想。也想分享自己在這段過程中的掙扎與痛苦，因為其實我不寂寞，有許多人的陪伴與鼓勵，讓我現在能夠是這樣的自己，讓我現在能夠感謝擁有這樣精彩而美麗的人生，希望能夠透過我的故事，告訴每一個想變好、想變美、想變健康、想變自信、想變快樂的人，我們都不寂寞，因為世界上有很多人跟我們一樣，在為著一個目標一個夢想而打拼努力著。
慢慢來，真的比較快，因為你必須記得，你的現在都是在為以後的一輩子努力著！雖然有時候很辛苦，很挫折，但是就像奧運選手張嘉哲曾經說過的：這世界上最幸福的事就是你還可以繼續努力，最怕就是想努力沒得努力。
奇蹟通常不是去『完成』的，而是有勇氣『開始』。在減肥或人生或實踐夢想的過程中，享受努力辛苦的過程，享受當下，並且問問自己，我能更好嗎？只要你願意嘗試，願意努力，通常答案都是肯定的。
給自己一個目標，在2013前許下目標，往2014邁進，這在一生一世的諾言裡，相信自己，相信自己可以做得到。
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※ alyssa2522:轉錄至看板 BeautyBody 12/23 21:52
哈哈難道是學長還學姊嗎>//<
12/23 22:07
可是我不是國北人耶:P
有噢...我以後應該會分享這部分
畢竟以前欠下的肥胖債...不可能完全沒有痕跡的...
嚴格說起來，我現在回想起來我覺得她並不是真正的營養師
只是當時他“自稱”是營養師
12/24 08:49
我不是宜蘭人喲
雖然宜蘭好美好想去住XD
可是我是一直都在台北長大唸書的台北人QQ
剛樓上有人認出我的學校跟導師了
哈哈
12/24 19:22
可以呀
歡迎轉喲
我本來就希望可以藉著我的故事讓很多人知道正確的減肥方法
本意就是看到太多有名的部落客倡導錯誤的減肥方式
雖然我不是名人
但是若能藉著我的故事讓人知道健康減重的觀念
我真的會很開心
若有朋友或身邊的朋友希望能親自跟我聊
也可以私信給我喲
我受了太多人的幫助
包括fitness版的版友和板娘
身邊也有太多支持我的朋友
我很幸運很幸福
能夠幫助更多人是我想分享故事的初衷:)
※ 編輯: alyssa2522 來自: 61.64.140.72 (12/24 22:17)
謝謝你喲
我一直都很注意不復胖的問題
雖然我們家真的不有錢orz
我一開始猶豫有點久要不要寫旅行的東西
因為我知道一定會被說有錢...
但...其實旅行真的不用花大錢
雖然我知道其實我真的很幸運
有好爸媽願意每次都支持我的決定！
樓上好厲害XDD
※ 編輯: alyssa2522 來自: 219.85.209.172 (12/25 21:50)
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