坊間很多人誤以為催眠和冥想一定是超自然現象，其實不是的～同時都好多人經常問我甚麼是進入狀態，催眠同冥想的狀態可唔可以叫做同一個狀態呢？今日係到同大家講解一下
PS 補充小小中間口誤
"無受過專業訓練很難進入催眠和冥想狀態"：
看書、有導師引導、依Script錄音給自己聽也是可以狀態的方法，雖然每個方法可以因人而議，但自己一個人沒有幫助（書本、導師、錄音、音樂,etc..)是相對較困難。
雖然冥想和催眠治療是完全不同的事情，有著不同的方法，不同的切入點，但相似的地方也有很多，希望大家可以早日搵到自己的方法。
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