巧克力健身 ptt方儀 Steff 在Facebook 的評價

Q: 巧克力 健身 ptt方儀 Steff 在Facebook 的評價

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巧克力健身 ptt 在方儀 Steff Facebook 的最佳貼文

By 方儀 Steff

2018-12-26 20:13:13 有 117 人按讚

Wanna bite?來吃一口Spark Bite 吧！😏

🤙🏻藍帶甜點師製作的蛋白棒推薦

健身前後都超適合吃的口袋蛋白棒～外層是比利時巧克力可可香氣濃郁，不含反式脂肪而且搭配各種口味的高蛋白內餡非常容易上癮😋更厲害的是，這是由藍帶甜點師製作的台灣原創高蛋白零食喔！❤️

我覺得超。級。好。吃😍 尤其我超愛吃甜點，口袋蛋白棒完全滿足我的甜食慾😂因為不會太甜也不會太乾～口味超濃郁而且份量剛剛好，不會過量！真心推薦給各位 Spark Protein 高蛋白零食 🎉

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巧克力健身 ptt 在 [問題] 健身減脂時的零食- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者p09171989 (風中蟾蜍)

看板MuscleBeach

標題[問題] 健身減脂時的零食

時間Wed May 20 22:54:51 2020

去重訓時

有時候會練到肚子有點餓

或是上班日下午容易嘴饞

聽了wg教練和一些巨巨的建議

都是蠻推薦吃一些堅果類的

營養價值高又可以解嘴饞

但本人實在無法因為對堅果類過敏

所以都變成喝點豆漿類的果腹

可是久了還是會感覺到有點膩

不知道各位巨巨重訓減脂都吃什麼當零食

雞排之類的就不考慮了拉XD

--

推 Http://i.imgur.com/qb0SNLc.jpg <= 公認男神 01/01 02:42

推 Brad255:樓上ID好方便 01/01 02:43

推 ohohoh1234:那個ID真的可以用欸好酷 01/01 02:43

推 TMMD3345678:看到Http笑了XD 01/01 02:44

推 jojoStar://i.imgur.com/qb0SNLc.jpg 01/01 02:44

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.23.33 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1589986494.A.79B.html

推 KobeKober: 豬皮？ 05/20 23:00

→ FlynnZhang: 雞排但是不用炸的改用舒肥 05/20 23:02

推 fim: 幫翻譯: 不能堅果、會膩的不要、口感要好、能夠吃了沒罪惡感 05/20 23:03

→ fim: 認真回你寒天不過看你容易膩的人格特質也稱不了幾天吧ZZzz 05/20 23:04

推 a1515115: 0卡果凍？ 05/20 23:09

推 ivyhoney: 高%數的黑巧克力，只是有點貴 05/20 23:10

→ fim: 有錢判生沒錢判死有錢絕對有很多花樣給你吃到爽ZZZzzz 05/20 23:11

→ sumarai: 99%的巧克力，一盒大概120幾塊吧 05/20 23:17

→ sumarai: 因為不好賣，全聯會特價 05/20 23:17

推 hgukygui: 我吃過95%的根本中藥 05/20 23:22

推 fim: 我常吃100%的黑巧，心情也會變得很好全聯有賣99%?? 05/20 23:23

推 QUATTROPORTE: 威德果凍 05/20 23:29

推 sumarai: 瑞士蓮Lindt，上次去全聯買兩盒 05/20 23:32

推 sheettrait: power crunch阿跟新貴派一樣蛋白質多XD 05/20 23:35

推 final9711: 蛋白棒 05/20 23:56

推 jayin07: 燕麥 05/21 00:16

→ fz6s: 我都吃茶葉蛋2-3顆 05/21 00:24

推 g17321732: 燕麥片，不要即溶，加一點點蜂蜜或泡乳清就很好吃 05/21 00:33

推 adaplant: 蒟若乾穀類營養棒多喝水 05/21 00:39

推 jackson1991: Quest 蛋白片 05/21 01:20

推 kuangit29: 肉乾好吃 05/21 03:13

推 uSheng: 我都吃海苔 05/21 04:20

推 FarkU: 檸檬鹽水 05/21 07:10

→ shallwe10: 海苔堅果蛋無添加蔬果乾 05/21 08:01

推 beams156: 90%以上黑巧克力 05/21 08:17

推 rexcamouflag: 水煮蛋 05/21 08:55

推 lamo0407: 我都吃清燉鴨血配毛豆好爽 05/21 09:40

→ satan317: 膩了剛好可以忍住不吃 05/21 09:53

推 alohac: 簽名檔好強 05/21 10:05

推 aureliechen: 黑巧克力（80趴左右的好吃） 05/21 10:23

推 ianchen1223: 鮪魚罐頭 05/21 10:36

推 HwaSIn: 我吃海鹽瓜子，不知道可不可以吃 05/21 10:45

→ HwaSIn: 算堅果類的，只是很鹹 05/21 10:46

推 yofa: 認真回：冷凍雞塊氣炸鍋幾分鐘就可以吃 05/21 10:48

推 howggyy: 訓練中建議不要吃直接等練後而平常認真要減脂也建議不要 05/21 10:57

→ howggyy: 吃零食避免胰島素波動造成減脂效果打折扣正餐盡量吃飽一 05/21 10:57

→ howggyy: 點吧 05/21 10:58

推 Diokno:

05/21 13:18

→ Diokno: 我都吃萬歲牌堅果給你參考 05/21 13:18

→ Diokno: 加上無糖優格 05/21 13:18

→ pinkfly36: 0卡果凍愛玉豆花不加糖水加代糖有機葡萄乾冷凍藍 05/21 14:42

→ pinkfly36: 莓酸梅一直含著無糖優酪乳奇亞籽綠茶+蜂蜜蘋果乾 05/21 14:45

推 Oct5566: 無糖優格+1 05/21 15:25

推 BUMAS: 蒟蒻絲? 05/21 16:37

推 kissung: 堅果 05/21 16:53

→ chishen1214: 哈根達斯甜筒 05/21 17:21

推 bruce99915: 茶葉蛋,蒸蛋,水煮蛋,蛋系列一次全上,好吃營養又耐吃 05/21 17:22

推 Iversonshao: 喝醋很讚熱量低 05/21 18:16

推 vilevirgin: 黑咖啡 zero可樂應該不算零食XD 05/21 18:23

推 j855081221: 我自己也是吃堅果跟肉乾我問我在wg練的朋友也是都吃 05/21 22:17

→ j855081221: 這些~ 05/21 22:17

推 MK47: 低卡冰淇淋、無糖優葛、可樂zero、蒟蒻乾 05/21 22:29

推 chris9922: 希臘優格 05/22 02:15

推 lelu: 西洋芹,而且是直接吃西洋芹本人 05/22 13:08

→ HelloNico: 果乾或是肉乾 05/23 05:33

推 cow819: 請問肉乾有推薦牌子嗎 05/23 22:57

→ cow819: power crunch真的好吃但要注意熱量 05/23 22:57

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