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剛好看到PTT的NBA版在討論彈速快慢根搶籃板的關係
其實我在2016年的時間就寫過
「阿基里斯腱長度根起跳速度的關係」
的文章
撇開籃球場上的卡位、身體對抗、心裡素質以及落點判斷等因素
單純討論起跳速度的快慢
其實阿基里斯腱長短影響的因素不小
影片中分析了兩位跳高世界冠軍的阿基里斯腱長短的差異性
以下是文章重點整理
1.較長的阿基里斯腱起跳時間通常較長但是比較擅長原地起跳以及短距離的助跑跳
2.較短的阿基里斯腱在起跳速度通常較快，且通常比較擅長長距離的快速衝刺助跑跳，特別是單腳起跳。原地起跳可能是弱勢，這點可以解答為何有些人跳不高但是彈速很快好搶籃板的疑問
#跳躍力聖經
#彈速
#不只是小腿
#阿基里斯腱長短
#搶籃板
http://andykyo32.pixnet.net/…/62476187-%E8%B7%B3%E8%BA%8D%E…
家：
一直聽聞南寮有超多寶可夢，
本來想說這週末要去抓了!
但是看到新聞和PTT都很多人說去就是人擠人，
還是想說不要去參加跨年晚會了囧
這套灰素T露出黑色內搭外罩長襯衫形成長短層次，
牛仔五分褲露出小腿與短襪涼鞋組合下身色塊層次，
五分褲、襯衫捲起袖子、肩背帆布包讓整體有些隨興的感覺~
感謝大家收看!!
Dappei：
http://dappei.com/photos/64386
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小腿短ptt 在 [討論]腿短人的比例如何改善？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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小女我一直有腿很短的問題
並且腿短就算了 下半身還比較肥胖（跟我同公斤數的女生的大腿小腿都比我細）
所以整體感覺比例很差
之前還跟我身高大約158的同學比腿長
我們的腿居然一樣長（肩並肩站著 從腳底算到肚臍的長度）
我164公分 BMI為22
算是正常範圍內
臀圍有39~40吋（居然跟美國巨臀名媛Kim Kardashian的官方臀圍數字一模一樣 驚！）
但屁股我自認算翹的了
大腿粗 小腿粗 腳環也不細
有快走與慢跑的習慣（一個禮拜3~7次不等，一次45分鐘）
這個習慣已經持續了將近1年 也有在做深蹲為了改善下半身較肥胖的線條（一次25下
兩個循環共50下一天）
運動完後也有拉經收操 這一年來的運動並沒有讓我的腿看起來更壯（還好 呼～）
所以想上來跟大家問問看有什麼運動（心肺或重量訓練都可）可以改善腿部的線條
畢竟腿短可能無法救了 但是線條還算可以救
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: stayfrabjous 來自: 111.248.107.93 (01/05 21:40)
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