至於價格方面，如果覺得單價高，你自己本身又沒有疾病的話，你還是可以買其他品牌的產品混合食用（我自己吃紐崔萊的蛋白素平常也會喝豆漿或吃蛋豆魚肉）， ... ... <看更多>
「安麗蛋白素評價」的推薦目錄：
- 關於安麗蛋白素評價 在 Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 安麗高蛋白和一般乳清有差嘛 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 子瑜愛安麗- 紐崔萊蛋白粉的作用和效果... | Facebook 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 安麗紐崔萊優質蛋白素/示範篇上集 - YouTube 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 安麗蛋白素-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 安麗蛋白素-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 安麗維他命很厲害嗎？ (第10頁) - Mobile01 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素 - PTT Web 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 [問題] 有人喝過安麗的高蛋白素嗎? - musclebeach | PTT消費區 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 [問題] 安麗優質蛋白素- 看板DirectSales | PTT職涯區 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於安麗蛋白素評價 在 [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素| MuscleBeach 看板 - My PTT 的評價
安麗蛋白素評價 在 子瑜愛安麗- 紐崔萊蛋白粉的作用和效果... | Facebook 的推薦與評價
子瑜愛安麗 · 1）對於高血壓、高血脂蛋白粉的作用是低膽固醇、低脂肪、無糖優質蛋白，有利於防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低血壓，減少病發症發生；有利於高血脂症患者 ... ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 安麗蛋白素-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
安麗蛋白素 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供安麗蛋白素抹茶、安麗蛋白素隨身包、安麗蛋白.素在露天、蝦皮優惠價格，找安麗蛋白素相關商品就來飛比. ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 安麗蛋白素-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
安麗蛋白素 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供安麗蛋白素抹茶、安麗蛋白素隨身包、安麗蛋白.素在露天、蝦皮優惠價格，找安麗蛋白素相關商品就來飛比. ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 安麗維他命很厲害嗎？ (第10頁) - Mobile01 的推薦與評價
tomliu36 wrote:高蛋白素一罐1千出頭，我幾乎都超過2個月才吃的完。(恕刪)一罐450克，一平匙10克，建議每天一到兩匙，可以吃到兩個月? ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素 - PTT Web 的推薦與評價
引述《fook (太幸運了)》之銘言： : 最近家裡莫名的出現一罐安麗的紐崔萊優質蛋白素: 因為我本身有在健身也有在吃EAS的乳清蛋白: 我記得好像是要有 ... ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 [問題] 有人喝過安麗的高蛋白素嗎? - musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
我是健身新手想請教板上朋友們一些問題因為知道要多攝取蛋白質才比較能長肉爬文後發現好像都沒有討論過安麗的高蛋白素(我有爬文喔!) 因為媽媽最近買了一冠回家想當成 ... ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 [問題] 安麗優質蛋白素- 看板DirectSales | PTT職涯區 的推薦與評價
請問各位安麗直銷商優質蛋白素的主要來源是黃豆(大豆) 如果消費者是對黃豆食品有敏感體質的人，會不會因為吃蛋白素而導致生理痛等相關問題吶?? 因為一位女性朋友，似乎 ... ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
一直有個疑問安麗紐崔萊究竟是動物性蛋白還是植物性蛋白質? 如果是植物性的話做重訓的人吃了根本就沒甚麼效果不是嗎? 我有個朋友好像是做直銷的他在FB上分享說每天早餐 ... ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素| MuscleBeach 看板 - My PTT 的推薦與評價
最近家裡莫名的出現一罐安麗的紐崔萊優質蛋白素因為我本身有在健身也有在吃EAS的乳清蛋白我記得好像是要有破壞到肌肉然後要在成長時才能吃不然會對腎臟不好但是我媽媽 ... ... <看更多>
安麗蛋白素評價 在 Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《fook (太幸運了)》之銘言：
: 最近家裡莫名的出現一罐安麗的紐崔萊優質蛋白素
: 因為我本身有在健身也有在吃EAS的乳清蛋白
: 我記得好像是要有破壞到肌肉然後要在成長時才能吃
: 不然會對腎臟不好
: 但是我媽媽和我姊根本沒在重訓或運動
: 這樣也可以吃嗎?
: 我看他10克裡有8克是蛋白質
: 附帶一提我媽媽最近車禍有粉碎性骨折
: 可以食用嗎?
每個人每天需要的蛋白質量都不一定
最簡單的算法就是 "體重的公斤數=每天所需的蛋白質公克數"
也就是一個正常60公斤的成年人每天大約需要60克的蛋白質
一顆蛋大約是8克蛋白質、一兩瘦肉也大概是8克，可以簡單估算一下
每天的蛋白質是否有攝取足夠
當然如果是特殊情形就要加量 EX:孕婦、病人、青春期青少年、運動員...等
但事實上與蛋白質的量相比，蛋白質的"質"卻更加重要
國中健教科目都學過人體有9種必須胺基酸無法自行合成，需要從食物攝取
這9種胺基酸相對於人體的關係，可以用"木桶理論"來解釋
簡單來說木桶理論就是
"這個桶子能裝的水量，是由桶子最短的那塊木板決定的，而不是由最長
的那塊木板決定的"
網路上有一些詳細的解釋 可參考 https://tinyurl.com/4ycvvrd
會提到這個，就是因為9種胺基酸中，並不是有其中3種、或是5種量很高就行了
必須要有一定的比例去調配，才能達到最好的效果
而在營養界使用的名詞就叫做"利用率"
安麗的優質蛋白素，是為國際公認的最高標準 PDCAAS = 1.0
也就是經過科學家調配，利用率最高的一種蛋白質補充食品，幾乎可以100%利用
附帶一提：豬肉的利用率約為0.6、牛肉約為0.8
也就吃8克的豬肉蛋白，大約4.8克可以被利用，其他的部分燃燒變成熱量，代謝出
尿酸，增加腎臟負擔，所以腎不好的人醫生會說肉吃少一點，但是又不能不吃，需要
蛋白質做修補建造組織，於是這時候蛋白質的"質"就很重要，不過這些都是題外話啦
安麗的優質蛋白素，與健身增重的乳清蛋白一開始設計的用途就不一樣
安麗蛋白素是適合任何人任何狀況來飲用的，因為攝取同樣份量的蛋白質
膽固醇是雞蛋的1/25，熱量是牛奶的1/4，所以對身體的負擔也小的多
所以就算沒有在健身的人，是也可以安心使用的
至於健身適不適合吃安麗的蛋白素？
我認為安麗適合非常清楚自己身體狀況，並且有營養學基礎的人使用
對產品有足夠的了解，你才會認為使用的有其價值
如果只是重視"蛋白質含量/價格"的人
一看到建議售價馬上就退避三舍了吧。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.205.99
其實我只是就安麗蛋白質我所了解的部分簡單闡述，@.@~~感謝板上各位的指教 ^.^
其實我打這篇一開始想說的是:每個人每天的飲食，其實不能用"感覺"來衡量
蛋白質量到底夠不夠?熱量?維生素礦物質呢?而我需要的又是多少?
有好多人覺得我今天晚餐吃了牛排，那蛋白質"應該"夠了吧
事實上最好的情況是蛋白質的種類吃得越多越好
一樣攝取60克蛋白，全部都是來自動物性，或是植物性，都絕對比不上你多樣的攝取
但是一般人(我也是一般人)，每天能多樣的攝取蛋白質其實不是容易的事
更不用提每個人身體真正需要的營養素有哪些?量要攝取多少?如何攝取?
沒有一段時間的學習其實很難了解
廢話說了那麼多~~其實安麗蛋白質對我而言，就是"補充食品"
我想這也是市面上所有的補充食品的定位
因為我們太忙，我們太懶，還有我們太笨=.=...於是就有人弄出一種方便我們彌補
平日營養分不足的商品，利用補充食品來補充原本的不足；
或者利用補充食品，來"替代"部分的飲食
我今天可以多喝一匙蛋白素，取代中午一支炸雞腿(更少的油脂及更優質的蛋白素)
當然前提是你要清楚你的身體到底需要甚麼
廣告不實的風險而亂寫吧
而植物性蛋白對於健身無效的說法，說真的我也第一次聽到，等待更專業的達人補充
※ 編輯: kenhaowu 來自: 114.24.204.41 (10/12 01:19)
... <看更多>