失眠 了睡也睡不著大概今天要喝咖啡才能過了有沒有人有過失眠整天然後去上班的經驗會不會 ... 31樓 推maye: 會唷~忍不住打瞌睡又還要硬撐時，都超後悔為什麼不早睡，但 ... ... <看更多>
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情況嚴重的話(一周失眠三天以上，情況超過一個月)可以到身心科， : 家醫科或者 ... 沒用(因為早上沒課，按完後還是去睡)， 最後還是靠著意志力慢慢的克服了二、白天要 ... ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 [問題] 常常失眠該怎麼辦- womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
又失眠了今天早上十點有課我嘗試好幾天的兩分鐘入睡法以及努力的放鬆清空思緒但沒什麼用在床上翻來覆去一個多小時還是睡不著現在該怎麼辦撐到白天去 ... ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 [討論] 躺下到真正入睡平均要花多久時間? yshii PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
快的話大概十五分鐘以內,失眠的話可能躺了三個小時都還很清醒但看到有人好像一分鐘 ... 有試過規律運動嗎? ... 每天規律運動也不喝含咖啡仍然過1~2個小時後還睡不著= =. ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 [問題] 想睡覺的時間很詭異- WomenTalk - PTT網頁版 的推薦與評價
一直以來都有微微失眠的症狀,只是情況有點特殊。 不知道版上有沒有人跟我一樣。 1.午覺一下就睡著了,而且睡眠品質不錯,但一到晚上11點之後就幾乎沒睡意,即使有睡意但一 ... ... <看更多>
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... 現在吃安眠藥睡著但會多夢好崩潰隔天還要上班精神超不好超緊繃可以早上7點 ... 2 F →lamourmoi: 有時候感覺其實不是失眠而是幾點到幾點必須要入睡 ... ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 「晚上睡不著ptt」+1 [心得] 失眠解決方法 - 藥師家 的推薦與評價
A.F8A. ,要開學了啊早上6點要起床坐火車結果我還在床上滾來滾去已經躺了兩個小時還睡不著才起來上批踢... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.95.30 ※ 文章 ... ... <看更多>
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2022年3月28日 — 大多數人會通過飲酒、到藥房買藥物、褪黑素等助眠，卻往往導致失眠越來越嚴重。 ... 早上七點多起床，人很困倦，精神恍惚。 ... 不吃藥真能睡著嗎？ ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 「失眠看醫生ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
【早安健康／曾大容報導】早上的鬧鐘就像是生平最討厭的人聲音，恨不得永遠不要聽到嗎？每天睡到自然醒應該是每一個上班族和學生的共同夢想，不用靠鬧鐘提醒自己，就能在不 ... ... <看更多>
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餓到睡不著PTT，你想知道的解答。執行間歇性斷食第一天就餓到睡不著晚餐昨天6點多吃的....我的人生真的沒救了嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt. ... <看更多>
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覺得自己最近三不五十就失眠明明身體很累但就是睡不著然後隔天上班又很沒 ... Secret6905/09 15:39我啊昨天去考試還失眠到凌晨四點睡到早上六點半就. ... <看更多>
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而所謂的健康睡眠包括4個方面,即一覺睡到大天亮、上床30分鐘內就可以入睡、睡眠中很安穩、不做噩夢。早上起床醒來後感覺元氣滿滿,精力充沛, ... ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 [問題] 睡不著你們會乾脆不睡嗎- 看板WomenTalk - PTT網頁版 的推薦與評價
[問題] 睡不著你們會乾脆不睡嗎 ... 在想事情☹ 不過說實在現在沒什麼睡意還要睡嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 我最近都失眠滑手機到天亮. ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 Re: [問卦] 嚴重失眠該怎麼辦- Gossiping - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
引述《cocoinin (一定要寫嗎)》之銘言： : Rt : 不管多早上床都沒用: 就一路躺到早上: 只有整個人瞬間失去意識才有辦法睡: 整個焦慮到爆炸: 又不想靠安眠藥怕上癮狂吃: ... ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 [問題] 超嚴重失眠二個月，但精神依然很好。。。 - lostsleep 的推薦與評價
我以前的睡眠狀況是極好的，晚上十點上床安穩睡到早上六點，從沒想過會失眠。 然後，不知怎的，沒有任何身心壓力，生活環境和節奏沒有任何改變， 我卻 ... ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 [閒聊] 有遇過睡眠時間很少的人嗎- WomenTalk 的推薦與評價
高中的時候宿舍有個朋友超強每天凌晨3點睡到6點半起床一天就只有睡那3.5小時+ ... 2樓 推Akrios: 以前過年打牌通宵早上還有精神一起吃早餐，現在同一群人3 02/18 19:07. ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 [問卦] 失眠到底怎麼解決5000p/NTD - PTT八卦政治 的推薦與評價
33 F →kissmickey: 其他時段有試過睡覺嗎42.72.249.129 10/18 01:20 ... 72 F 推s9234032: 早上游泳5km 跑步20km 累到睡著111.248.133.3 10/18 01:28. ... <看更多>
失眠 到 早上 還要睡 嗎 ptt 在 失眠ptt 的推薦與評價
他做到以下5點，噪音幹擾，精神障礙，發現一篇對中國武漢市的疫情爆料，故被做為 ... [徵求] 失眠語音失眠瞭有人跟我一樣失眠瞭嗎睡不著很痛苦想找人說說話明早還要 ... ... <看更多>
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這陣子公司恢復正常上班後很多事情要忙工時直接加倍每天幾乎都搞到快1點才睡... 躺在床上眼睛明明超酸一直打哈欠但就是睡不著...已經持續快1個月了早上 ... ... <看更多>
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推hua828797: 你們運動會還要去喔哪間這麼慘03/23 08:39 ... 推BloodTear: 之前好幾次失眠沒睡覺早上6點就去健身房03/23 09:40. ... <看更多>
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2018年5月26日 — 每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？是不是有時候覺得明明碰到枕頭就睡了， 但醒來感覺昏昏沉沉、渾身無力……這種就被科學家認定的「垃圾睡眠」， ... ... <看更多>
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... 都是晚上運動這幾天改成早上運動後就睡不著了從1：00躺到現在受不了了只好起來發文請問有人有這樣過嗎？ 因為以後可能有時候要早上運動有時候又要晚上怕往後失眠會 ... ... <看更多>
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報導指出，「他們還沒確定消息的來源，但他們了解中國人、不信任中國人」。 而早在本月22日，西班牙國家報也對此事進行過報導，提到羅一鈞在看到PTT該篇 ... ... <看更多>
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如題
社畜一枚
最近常常失眠半夜睡不著
但是隔天又需要早起上班
想問看看大家
這時候通常都會怎麼辦?
不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@
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