最近ブームが来ているおからパウダーダイエット！腸活的にもめちゃくちゃおすすめの理由は食物繊維がたくさん含まれていて、便秘解消効果が高いだけではありません。
他にも注目のダイエット効果が盛りだくさん！糖質制限ダイエット中の方も糖質オフできる食材としておすすめなんです。
昔は口当たりもそもそして嫌われがちだったおからパウダーも最近はかなり食べやすくなっています♪なぜおからパウダーダイエットは痩せるのか、腸内環境はどうなるのか…まとめてみました！
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
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▼参考：研究結果&論文等
「おからヨーグルト」生活で腹囲マイナス5cm以上！ 大腸がんなど疾患予防にも期待
https://www.atpress.ne.jp/news/164744
おからパウダー市場、3 年間で 140%伸長
糖質オフ人気の高まり、業務用は菓子利用が増加
https://www.atpress.ne.jp/releases/160615/att_160615_1.pdf
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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