我的藥量也不少，嚴重失眠（徹夜睡不著的那種），但心理測試只是輕度的 ... 雜症的治療具有豐富經驗，曾在省內發表多篇學術論文，受到業界一致認可。 ... <看更多>
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小弟一直以來，應該說活到現在人生2/3都為此所苦，我擔心再過個幾年這樣下去會精神崩潰捏有沒有長年嚴重失眠治療方法ㄉ卦呀？ ... <看更多>
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另外也考慮長庚中醫楊宗憲、高定ㄧ醫師版友推薦以上治療失眠的醫師嗎希望要能是仔細 ... 台北失眠診所PTT高雄失眠中醫推薦失眠中醫台北嚴重失眠治癒經驗PTT失眠針灸ptt ... ... <看更多>
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[請益]台中的身心診所...非常嚴重的失眠問題(長期失眠)想請問版友台中哪裡有推薦的身心科？...的醫師好好的治療讓內心痊癒謝謝～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... [請 ... ... <看更多>
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躺很久睡不著PTT，你想知道的解答。最近遇到人生中的最低潮已經連續失眠一個多月了明明12點就躺在床上了卻常常翻到3,4點才睡著腦子就是會不停得一直轉一. ... <看更多>
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中醫師是跟我說，我西藥已經吃了一段時間，不能貿然停藥，他建議先...想找中醫同步進行治療:想請有親身經歷的人分享:中醫對於焦慮及失眠...有無推薦中醫？ ... <看更多>
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失眠 了所以上來抒發一下，負能量很多，包含自我傷害的部分，所以請斟酌 ... 我也知道運動或者曬曬太陽可以讓心情好一點，但最近已經嚴重到沒辦法出門 ... ... <看更多>
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嚴重失眠 的我，決定去看醫生， 懷疑自己壓力過大而失眠， 吃些類似感冒藥的抗生素應該能復原， 我用學生證掛了號在大學附設診所看病。 ... <看更多>
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changatcmu: 但是根據我的經驗看起來遇到失眠患者用這些方當起手04/22 12: ... 越來越嚴重，自認為目前焦慮的狀況已經改善很多，這些症狀卻不見好轉. ... <看更多>
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有時一般生活起居亦要陪伴者照顧，嚴重時有恐慌，焦慮，甚至歇斯底里。 ... 根據中醫辨症論治及筆者三十多年治療失眠經驗，原發性失眠可歸納三大類型，較為實用。 ... <看更多>
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失眠 中醫推薦ptt完整相關資訊- 你不知道的歷史故事【詢問】愛爾蘭學費- 加拿大打工度假問答大全-20201028為英文Accent ptt?tw 英文的「 . ... 我失眠至今滿4年，治療到滿 ... ... <看更多>
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PTT 網頁版登入/註冊[問卦] 嚴重失眠該怎麼辦＋收藏看板Gossiping ... 【我的嚴重失眠及併發癥就這樣痊癒了】（附案例經驗分享） 成功治癒疾病經驗分享： 我是來自德州 ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 58.114.143.123.,同為自律神經失調的患者，我來提供一下經驗好了... 那時我最嚴重的狀況是這樣的： 失眠、入睡困難、無法 ... ... <看更多>
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如果失眠是常態，也就是每週至少3或更多天有睡眠困擾， 那就先去找會失眠認知行為治療的心理師吧！ 通常在開始進行處遇後的2~4週左右睡眠狀況就會有明顯改善。 ... <看更多>
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各位好，因為我是長期胃食道逆流患者。先說說我的病症好了。我是因為工作壓力大引起的，並不是飲食問題，因為從小到大都吃很多又重鹹，所以突然逆流 ... ... <看更多>
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Fw: [經驗] 子宮內膜癌治癒經驗談 ... (非月經時)， 但是出血的情況並不嚴重， 看了婦產科醫生，診斷說是『排卵性出血』， 並不影響生育或是身體健康。 ... <看更多>
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相對非常嚴重的，沒有能力去把睡眠相位提前，如強迫在正常的時間睡覺和起床 ... 並沒有確切的數字，但是有經驗的臨床醫生明白，DSPS是非常難治癒的。 ... <看更多>
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職場霸凌嚴重恐引憂鬱症？ ... 《心靈的傷，身體會記住》 遍尋名醫也無法治癒的疾病，恐與這原因有關. ... 教你4招失眠自救法，能有效提升睡眠品質！ ... <看更多>
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68樓 → st4073: 常常失眠，覺得時間好慢長，稍微嚴重一點時，腦中總是會 04/27 23:41 ... 187樓 → whathefuc: 樣，抗壓好的人只會用自身經驗解讀，什麼去運動走走， ... ... <看更多>
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嚴重失眠 、恐懼、焦慮昨天寫那個奇特的少女病例時，提到了甘麥大棗湯和酸棗仁湯的組合加減，讓我想到了最近另一個病例。病人為40歲的女士，住在新加坡 ... ... <看更多>
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強迫症PPT在PTT/mobile01評價與討論, 提供輕微強迫症、強迫症就醫、如何克服強迫 ... 文明病的情況也隨之越來越嚴重生活壓力或工作壓力造成的頭痛、耳鳴、咳嗽、失眠、 ... ... <看更多>
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原文恕刪小弟跟你分享我的經驗我今年25Y 強迫症已經四年，至今仍然在服藥看過無數的 ... 多的醫生至今為止每個醫生都跟我說強迫症以現今技術並無法完全治癒，唯一且有 ... ... <看更多>
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68樓 → st4073: 常常失眠，覺得時間好慢長，稍微嚴重一點時，腦中總是會 04/27 23:41 ... 187樓 → whathefuc: 樣，抗壓好的人只會用自身經驗解讀，什麼去運動走走， ... ... <看更多>
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心得]ptt肥男分享堅持服用犀利士5mg重回自信血淚史為什麼日本藤素服用後無效多數 ... 劑量不足、服用偽藥、酒後服藥、性刺激不足、伴侶不配合、症狀過於嚴重等等，了解 ... ... <看更多>
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但是漸漸地有文獻指出:某些陽痿病人，如攝護腺手術後性神經受損，糖尿病患，或嚴重血管活性不佳的病人等，使用PDE5-I治療陽痿則效果偏低。另一方面，根據統計35-47%的 ... ... <看更多>
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29 F 推yun0112: 這種嚴重的狀況就先去身心科了，但藥要吃一陣子，換藥減11/02 ... 46 F →Miahh: 我也是長期失眠，看精神科吃安眠藥以後睡眠品質整個大 ... ... <看更多>
嚴重失眠治癒經驗ptt 在 [心得] 和周公和好後的心得分享- 看板lostsleep - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天寫這篇文章，主要是想感謝某位未曾謀面的網友
之前當我對服用藥物成癮感到害怕發文詢問時
他主動回了我一篇落落長的文章，跟我分享他的經驗
讀了他的文章覺得很感動，有一種世界上終於有人瞭解我的感受
因此我也在與周公重新和好後，想把我奮鬥的經驗分享給大家
在兩年前遭遇失眠之前，其實我一直是一個很好睡的人
好睡到無法睡前塗點身體乳，因為一躺在床上就會睡著
午休常睡到爬不起來，在公司上班或塞車時也時常打瞌睡...
但沒想到忽然失眠就找上了我
起頭是冬天風很大，風聲常讓我半夜驚醒 <-在以前連狗吠聲我都能照睡不誤
接著初嘗滴雞精的那一天我第一次徹夜未眠，開始對睡覺產生恐懼
一開始不敢跟家人啟口，我以為會自然好轉
但失眠的情形越來越嚴重
更可怕的是我即使失眠隔天也不會精神不好
陷入身體精神亢奮，對睡覺產生恐懼，忘記怎麼入睡
於是開始看中醫治療
一開始求助於名醫
就是一大早就必須排隊等候的中醫師
但治療兩三個月狀況時好時外
再換過許多藥後醫生直接叫我去身心科報到
坦白說我當時真的很難過，很怕被貼標籤
但也只能硬頭皮去身心科看診
去了人生第一次的身心科，跟醫生講述自己失眠的經歷後就開始服藥
服藥後開始可以入眠，但坦白說睡醒的感覺跟自然入眠是不一樣的
對睡覺還是很恐懼，沒有自信，開始依賴藥物
但很幸運的是我的症狀不算太嚴重
可以服用最輕的劑量，也是成癮性較低的藥物
在依靠藥物順利睡滿幾個月後，我開始希望能擺脫它
首先我找了另一位中醫師
沒有這麼有名氣，但有耐心願意長期配合調整我的情形調整藥
第二，我跟身心科醫師轉達我的決心，讓他們慢慢調整我的藥物
也自己買了磨藥器，從一顆->3/4->2/3->1/2->1/4
但其實沒有想像中順利
有時會忽然從半顆的劑量跳回一顆
不依賴藥物也會讓我心情緊張，心悸不已
有時很絕望，想說是不是一輩子就這樣了
常常看著沒失眠前的照片想說我到底遭遇到什麼，為什麼忽然變成這樣
但慢慢發現身邊其實存在很多隱性的失眠朋友
其實我並不孤單，也不是最嚴重的
開始閱讀<失眠勿擾>這本書，發現吃藥也不是那麼罪惡的事
慢慢學習接受自己的現況，接納失眠的自己
我開始同時接受中西藥治療，不斷調整劑量藥物
避免睡前網路購物,滑手機跟人生氣...影響睡前的情緒
然後我也買了童書-好想睡覺的小兔子
一開始讀覺得內容真的是騙小孩的
但它真的有助於睡前的放鬆
然後最大的轉折是我接觸了瑜珈
意外發現自失眠之後平常不再容易入眠的我
在跟老師完成一系列動作後往往可以在大休息入睡
於是無法入眠時我不再慌張
而是在床上做嬰兒式放鬆四肢，呼吸吐納
慢慢地我告別了西藥，又過了幾個月我告別了中藥治療
現在偶爾我還是會小失眠一下
但我已經不再像以前一樣徬徨
學習接納自己愛自己給予自己信心
適時地向周圍求助不是可恥的事情
希望板上的朋友也能早日找到和周公和好的方法
--
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