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哺乳飲食ptt 在 [母乳] 餵母乳的媽媽飲食- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者debracat (cat)
看板BabyMother
標題[母乳] 餵母乳的媽媽飲食
時間Thu Nov 23 17:30:50 2017

想問餵母乳的媽媽有做什麼飲食上的規劃？
因為照顧寶寶很多時間不是很好調配常常很晚吃，
而且下雨又很難出門買，常常吃的有點隨便，
看到有人說這樣對身體不好，
畢竟很多營養都跑去母乳了，
想問看看餵母乳的媽媽都怎麼照顧自己的飲食，

另外，餵母乳的大家也會吃餅乾、麥當勞、珍奶、炸雞嗎？
原以為懷孕撐過去就可以吃了，結果餵母乳限制好多，雖然我還是忍不住時會吃

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.242.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1511429452.A.29E.html
推 k6094000 : 除了酒跟退奶食物以外都吃唷～ 11/23 17:33
推 plumess : 全吃！酒跟退奶物不吃+1 11/23 17:38
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推 th1314 : 借問一下，如果不吃米飯可以嗎？本身就不是很愛喫 11/23 17:42
→ th1314 : 白飯的人，常常只吃菜肉湯 11/23 17:42
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推 lin0519 : 吃炸必塞所以除了高油脂以外都吃 11/23 17:44
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推 yukishirooru: 有在餵母乳的話油炸物要少吃，不好的物質會傳給寶寶 11/23 17:47
→ yukishirooru: 喔 11/23 17:47
→ yukishirooru: https://goo.gl/pSZHqx 11/23 17:47
→ AppleAlice : 除了酒和退奶物都吃，會塞奶的就少吃，如果不方便出 11/23 17:48
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推 s941745 : 會啊，照吃不誤，哈哈哈 11/23 17:49
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推 rinb0919 : 完全正常 酒若要喝會計算酒精代謝時間 但我很少喝 11/23 19:30
→ rinb0919 : 咖啡茶正常喝 生食也吃 我只有疑似退奶物不吃而已 11/23 19:30
→ rinb0919 : 但我會特別吃營養食品和卵磷脂 11/23 19:30
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推 bonny33 : 想吃什麼就吃啊，不過吃完炸的要有塞奶的準備就是了 11/23 20:00
→ bonny33 : XD 11/23 20:00
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推 se : 酒跟生食不吃其他都吃～沒茶無法清醒... 11/23 20:59
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→ wantface : 淡～～ 11/23 22:14
→ homdochi : 生了三胎，到最後都吃不禁忌，除了退奶的，炸的咖啡 11/23 22:46
→ homdochi : 飲料就是很偶而才吃，但我會特重蛋白質的攝取 11/23 22:47
推 dogdoris : 盡量少吃零食油炸，偶爾解饞一下，注意平時營養均 11/23 22:58
→ dogdoris : 衡，不足會吃綜合維他命 11/23 22:58
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推 eltess : 酒 咖啡都吃 有吃飽比較重要 11/24 04:21
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推 tzumin0630 : 吃!!我完全不忌口 11/24 14:23
推 psheaven : 吃酒釀 繼續喝媽媽奶粉 煮魚湯 炸的只吃幾口 11/24 16:22






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#34. 哺乳媽媽吃什麼讓母奶更有營養？哺乳期飲食營養指南大全！

母乳是剛出生的寶貝最適合的食物，哺乳媽咪在提供寶貝母奶的同時，也應該更注重均衡的營養攝取以及正確的飲食觀念，讓媽咪也能迅速恢復體力及身材， ...

#35. 【母乳】 新手媽媽的母乳與擠奶知識+ PTT媽寶版問答集 竹亭 ...

退奶: 一般來說人參和韭菜這類食物吃了奶量會大降，但因體質而異，有些人吃了反而會發奶。 母乳冰棒: 將母乳裝在母乳袋，冰在冷凍庫後因狀似長方形冰棒故 ...

#36. 5個月瘦18公斤！營養師宋明樺是怎麼辦到的？ - 康健雜誌

不僅如此，坐月子期間還處於一人吃兩人補的階段，餵母乳的媽媽飲食更是要 ... 下，懷孕期間身體會儲存約2至3公斤體脂肪，為的就是產後哺乳的需求。

#37. 【蘇聖淵醫師】母乳媽媽的各種疑慮，醫師來解答

如果吃冰造成細菌性食物中毒還可以繼續哺乳嗎？ A：基本上沒有醫學文獻告訴我們餵母乳時不可以吃冰的食物，所以只要冰品是衛生的情況下 ...

#38. 【育兒】農純鄉膠原媽媽茶‧ 黑豆杜仲茶@無咖啡因媽媽茶推薦 ...

【育兒】農純鄉膠原媽媽茶‧ 黑豆杜仲茶@無咖啡因媽媽茶推薦‧ 發奶食物推薦‧ 哺乳媽媽追奶必備‧ 媽媽身體保養幫手‧ 媽媽顧腰食品推薦‧ 黑豆杜仲雞湯 ...

#39. 哺乳期間用藥安全 - 台灣母乳協會|

以營養及健康觀點而言，母乳作為嬰兒唯一而可靠的食物來源，以及母乳對母親與嬰兒的好處與重要性已經無庸置疑 2 。 一般而言，對授乳母親的用藥建議有許多是 ...

#40. 乳清蛋白的8種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

一則針對2型糖尿病研究的指出，乳清蛋白合併高碳水化合物飲食能刺激胰島素釋放，降低餐後血糖上升速度 ... 孕婦及哺乳期女性勿用（因相關安全性未知）.

#41. 健康檢查預約專區- 童綜合醫療社團法人童綜合醫院

性別支持團體 · 社工室 · 護理部 · 藥劑部. 院內設施. 公共人文空間 · 哺乳室資訊. 生活EZ通. 飲食區 · 非飲食區.

#42. 親餵姿勢 | 蘋果健康咬一口

但如果很脹卻長時間... (節錄自文章: [母乳] 跪求追奶秘訣＆發奶物). 我覺得喝奶茶有發奶 ...,增加母奶奶量方法-發奶10大秘訣... 吃對發奶食物... 發奶食物及退奶食物，因 ...

#43. 3大母乳營養成分解析，帶你了解母乳其實是「活的」 - 惠氏

一來是母乳營養成分會隨著哺乳的階段、新生兒的生長所需，或其他因素的影響（例如母親改變飲食習慣）而動態調整，世界衛生組織就建議，新生兒哺乳期最好超過6個月 ...

#44. 哺乳泌乳-PTT與DCARD推薦網拍商品-2021年12月|飛比價格

找哺乳泌乳PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手哺乳泌乳在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格.

#45. 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像

哺乳 用品 · 嬰幼兒生活用品 · 嬰幼兒服飾 · 嬰幼兒保養 · 嬰幼兒外出用品 · 嬰幼兒居家用品 ... 飲食文學 · 旅行文學 · 大眾文學 · 武俠／歷史小說 · 推理／驚悚小說 ...

#46. 台灣基督長老教會新樓醫療財團法人

產後飲食 產後調理餐 · 哺乳追蹤 · 相關網站連結 · 母嬰親善簡介資源列 · 病人安全與權利 · 活動訊息 · 病人權利與義務 · 病人安全 · 醫療品質.

#47. 妞新聞niusnews｜女孩的心動發現

新奇、娛樂、可愛、時尚，妞新聞帶來你想知道、該知道卻還不知道的趣聞妙事！美人計、娛樂圈、私話題、愛玩妞、微文青盡在最新鮮有趣的女性生活平台妞新聞！

#48. 即時｜國際｜蘋果新聞網｜蘋果日報

媽媽哺乳暴氣虐殺女嬰「我沒有生兒子，日子過得很苦」 · missing promo. 2021/12/24 20:21. 她被人類收養成「爸寶」 下場悽慘！回黑猩猩棲地遭霸凌打死.

#49. 5. 疫苗安全- 衛生福利部疾病管制署

因全球疫情，世界各國對COVID-19疫苗有急迫需求，全世界科學家協力合作，使得COVID-19疫苗的研究、開發和授權在前所未有的速度下完成，但並沒有降低安全性的標準。 與所有 ...

#50. 2021 新北歡樂耶誕城官方網站

最新活動消息、節目表、全區導覽地圖介紹、交通資訊、及網路直播全部都在這裡！

#51. 餵母乳的媽咪可以吃薑母鴨嗎？ - 孕哺兒

如果哺乳期間有吃麻油雞酒、薑母鴨這類含有酒精的湯品，都要特別注意。 間隔3小時再餵母奶，不怕寶寶喝茫. 根據研究顯示媽咪喝下正常份量的麻油雞 ...

#52. 奶量和胸部大小無關醫曝「哺乳10大迷思」 - 奇摩新聞

4、媽媽的飲食並不會影響母乳的營養。 研究發現，落後地區和已開發國家的媽媽，母奶的營養成分沒有很大差異，不會因為母親的飲食有太 ...

#53. アバンティーズ フライトタグ 通販 - Mechanism

口腔育成系診療科: 1L子羊乳瓶哺乳瓶哺乳瓶授乳フィーダー授乳用ハンドル ... 患者さんにおかれましては、マスクの着用、手洗いや手指消毒、自宅外での飲食回避（※） ...

#54. 美容聖經Beauty | Harper's Bazaar Taiwan

《神探具景伊》李英愛挑戰邋遢女偵探超逆齡！50歲李英愛私下飲食保養全揭露 · 1111,雙十一,雙11,蘭蔻,小棕瓶,小 ... 8款PTT、Dcard網友推薦超高CP值開架眼霜！

#55. 哺乳媽媽吃什麼可以發乳?_營養食尚 - 常春月刊

蛋白質的食物，包括雞肉、魚肉、牛肉、豬肉、豆腐??等高蛋白質食物，皆有助修復身體組織，讓媽媽泌乳有原料。 文／丁彥伶 母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高 ...

#56. 準媽媽心靈解憂書: 備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方

衛生福利部國民健康署母乳哺育專區有系統的整理有關於生產與餵母奶的知識文章,含母乳哺育諮詢、哺乳媽媽飲食注意事項等。睡眠管理睡眠管理職人寶寶睡眠專區由吳家碩、 ...

#57. 哺餵母奶寶寶和媽媽吃到的是麻油、雞、還是酒？ - 台灣母乳 ...

雖然醫學上並不強調產婦及哺乳媽媽需要進補，但是由於國人傳統上仍多被長輩要求 ... 內暫時停止哺乳。3) 儘量改用不含酒精的添加物，烹調富含容易吸收的高蛋白質食物以 ...