發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.252.12 (臺灣) ※ 文章 ... 15 F →twmarstw7758: 你只是平時比較累，吃飽血糖上升就自然想睡04/22 20:45. ... <看更多>
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有人說吃飽血都跑到肚子很餓哈哈但是真的吃飽就很容易想睡耶～ 大家也會嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.136.77 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
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吃飽 了就好想睡喔…」 「剛吃飽睡不著耶…」 這兩句話我都聽人說過我個人是吃飽就會想睡啦尤其是上班的時候. ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 吃飽想睡ptt - 藥師家 的推薦與評價
標題[問卦] 為什麼吃飽就會想睡啊？ 時間Fri Mar 23 12:28:14 2018. 本肥宅肛肛點了一鍋... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.183.206 ※ 文章網址: ... ,看板 ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 吃飽睡覺ptt 的推薦與評價
吃飽睡覺ptt. Leave a comment. 吃飽睡覺ptt. 這是血糖調節有問題，台灣人口當中一半人有血糖不穩的現象主要原因是因為飲食攝取太多高升糖/高負擔食物，例如澱粉、白 ... ... <看更多>
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嘟嘟魯堵路小魯剛吃完午餐就像睡覺了還記得小時候都不會這樣國小吃完飯要午睡還睡不著呢吃飽就像睡覺是不是初老現象呢--→ mikemagic88: 正常生理現象好 ... ... <看更多>
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吃飽睡覺ptt [問卦] · 上班，上課總是想打瞌睡提不起精神，告訴你想睡原因，以及多種… · 喉嚨卡卡有異物感怎麼了？胃食道逆流，自律神經失調，鼻涕倒流… ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 [問卦] 吃太撐飽到現在怎麼睡覺？ - Gossiping - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
晚餐六點多只是吃了排骨便當外加一顆鳳梨結果飽到現在覺得有點難睡該怎麼辦？ -- Sent from my Samsung Galaxy S21 Ultra 5G ○ PiTT // PHJCI -- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 [問題] 吃完飯後30分鐘會陷入沉睡？ - t-management 的推薦與評價
下週日即將面對一場早上8~9點開跑的筆試但是我通常在吃完餐點後半小時就會很沉睡（我曾經寫完答案後都還沒檢查就睡倒睡到試務人員以為我昏倒的地步＝＝） BUT不吃又會 ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 吃飽想睡ptt 的推薦與評價
[問卦] 吃飽想睡怎麼辦– 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, 2020/9/26. [心情] 肚子餓無法唸書，但吃飽又想睡– 看板SENIORHIGH, 2015/10/3. [討論] 飯後想睡的問題– 看板 ... ... <看更多>
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吃飽 後立刻躺下來，應該是很多人的日常，或是吃飽飯後因為胃部血流增加，導致腦部血液供應相對變少因而發睏想睡。 但飯後立刻睡覺，會讓腸胃蠕動變慢、胃酸分泌減少， ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 吃飽就躺下休息，影響腸胃消化，人更容易胖？事實恰恰相反 的推薦與評價
而很多人之所以會認為，自己長胖的原因，和吃飽後躺下沒運動有很大關係。是因為人們吃飽飯後，就會立馬躺倒床上去，而且是以平躺的睡姿躺著，有的人 ... ... <看更多>
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[問卦]為什麼吃飽就想睡覺啊@gossiping，共有7則留言，7人參與討論，4推0噓3→， 為什麼每次吃飽就開始想睡我這是什麼體質啊豬嗎好難過喔好好的人活成 ... ... <看更多>
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你是肚子餓胃痛、還是吃飽胃會痛？4招分辨胃食道逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍… [寶寶] 半夜哭鬧不睡覺. 現代人能有 ... ... <看更多>
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晚安。吃飽想睡. PTT 網頁版登入/註冊晚安。吃飽想睡＋收藏看板Wanted 作者michelle1007 (Michelle 彥彥) 時間1月前(2020/07/28 19:10) 推噓19 (19 推0 噓18. ... <看更多>
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吃飽 就睡ptt 熬夜後，該吃飽了睡還是餓著睡？ 熬夜後，該吃飽了睡還是餓著睡？ 當代年輕人，基本都有一個通病——喜歡熬夜。明明10點鐘就已經躺在床上了，卻到凌晨兩三點 ... ... <看更多>
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最近跟一個朋友比較熟每次下班通訊軟體找他都超晚才會回今天就問了一下結果發現阿他居然是回到家吃完飯洗個澡然後就先睡一覺然後阿等到10點多11點才開始做一些追劇看書 ... ... <看更多>
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[問卦] 蚊子翻肚肚了怎麼辦？ Toggle navigation PTT 職涯區熱門文章看板列表最新文章Stock 首頁t-management [問題] 我怎麼永遠睡不飽的感覺5 >> [問題] 我怎麼永遠睡 ... ... <看更多>
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... 長久攝取高升糖/高負擔指數食物的話，血糖的變化容易起伏劇烈使得胰島素的分泌也起伏劇烈，長時間下來造成身體對胰島素不敏感飯後吃飽想睡覺，代表身體對於血糖的 ... ... <看更多>
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來自: 223.136.95.10 (臺灣. Fw: [認養] 湯麵寶寶兄弟~ - 看板Kaohsiung - 批踢踢 ，放緩吃飯時間，[閒聊] 吃飽想睡正常嗎？ ＋收藏看板WomenTalk 作者zuzulin (樹上的 ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 [問題] 如何克服吃飽就想睡覺- 看板study | PTT職涯區 的推薦與評價
每次吃飽飯就想睡吃不飽肚子又會餓有試過不要吃得太飽可是好像只要一吃東西血液就往胃流造成腦袋空空要不就是很昏沉吃飯這個問題已經困擾我很久了喝咖啡喝茶都沒效吃飽 ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 [問卦] 吃飽睡睡飽吃會很豬嗎？ - PTT八卦政治 的推薦與評價
如題吃飽真的就會想要睡覺睡起來肚子也差不多餓了起來吃完東西又想睡了差不多這樣無限循環會很豬嗎？ 有卦嗎？ --. 1 F →sunsam: 死肥宅 10/05 00:06. ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 [閒聊] 吃完晚餐超想睡覺是糖尿病嗎QQ - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
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吃飽 就睡ptt [寶寶]. 男性攝護腺癌發生率可下降26%，對胃跟食道都 [問卦] 貓貓也會心情鬱悶嗎??? - 看板 4月26日吃飽就想睡的4個原因吃飽飯後想睡覺，醫分析，但是沒 ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 BabyMother - [寶寶] 寶寶的睡眠問題, 原來一直都是吃撐了 的推薦與評價
也想起曾經在板上看過一位爸爸說, 女兒不斷提早討奶, 減少奶量後反而睡得很好, 我兒子前兩天開始, ... Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 [問題] 無法抵抗晚上6~7點的睡意- WomenTalk - PTT情感投資 ... 的推薦與評價
醒來沒有睡飽的感覺，反而是早上睡不飽卻強迫醒來後那種頭暈暈的，腦袋變一坨漿糊的 ... 78樓 → rayray123: 吃飽想睡是因為血液集中胃部再來喝完咖啡也要等30分鐘 ... ... <看更多>
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https://i.imgur.com/u3HWo7x.jpg 姊姊吃飽就躺著睡覺~. https://i.imgur.com/AYyNw7H.jpg 結果變成乳牛娘了. 在弟弟一番努力後治好姊姊了可喜可賀 ... ... <看更多>
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下班就想睡覺怎麼辦我工作時間是09：00到18：30 吃飽飯大概19點騎車到家大概19：30 然後就很想躺著睡覺睡到快23：00就醒來接著就睡不著了又要吞安眠藥才能睡隔天上班又 ... ... <看更多>
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在这个过程中，么妈也有意养成么么“吃—玩—睡”的作息规律。 1. 吃奶的时间控制在20分钟左右，但并不绝对。两个月后，么么一旦吃饱了，就会自己吐出乳头看着么妈笑。 吃玩睡 ... ... <看更多>
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【民視即時新聞】你平常都幾點吃晚餐呢？多數民眾會說，越早吃越好，而且要吃少一點，等到消化完畢再 睡覺 ，比較舒服。但有精神科醫師提出新論點， ... ... <看更多>
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吃飽 想睡ptt. 吃飽了犯困，是很多人都有的經歷。不過由於飯後就犯困也給我們的工作生活帶來了一定的影響，那麼飯後犯困究竟是很麽原因呢？有沒有避免的方法呢？ ... <看更多>
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好誇張喔早上起來之後中午吃飽睡了一下傍晚突然又想睡再睡一下剛剛喝酒回來好像有點暈睡了一下下今天居然睡了三輪：（ 真他媽垃圾— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， ... ... <看更多>
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斷交婚姻，可能會看到睡著，但如果能稍微幫助到其他對斷交國情侶的話，我會很 ... 比較偏感情所以發這邊，若錯版有需要刪文再跟我說，-，下午到男友家耍廢，吃飽飯玩著 ... ... <看更多>
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睡眠不足對身體的影響很大，美國睡眠協會推薦的美國助眠機，透過目前25d最近兒子吃飽後都不睡覺明明就有想睡、也有打哈欠怎麼抱怎麼走動怎麼晃自己哄睡怎麼樣都哄不睡 ... ... <看更多>
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31/7/2005 · 為什麼吃飽飯後容易想睡覺阿每次吃飽飽的.都超想躺在床上睡覺ㄟ.. 而且睡醒後肚子反而有飢餓感ㄟ.. 為什麼一吃飽就會感到睡意？當小朋友這麼問你時，你回答： ... ... <看更多>
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欸欸肥宅小妹我台大IU 外面好冷哦又潮濕害小妹我完全不想出門不想做事. ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 飯後想睡ptt 你老是在吃完飯後感覺疲倦想睡？就是這4個問題搞 ... 的推薦與評價
你老是在吃完飯後感覺疲倦想睡？就是這4個問題搞的鬼很多人在吃完飯後都會覺得昏昏欲睡，特別是在吃完午飯之後，總覺得眼皮愈來愈沈重，猛打哈欠。為什麼吃飽飯後會 ... ... <看更多>
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PTT 好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文,台南甜無誤! 橙海 ... 「我真的有讓他吃飽。 ... 江予舟說道,「那這顆麵包吃完我們就要準備刷牙睡覺囉。」「把拔,爹地說這是你做 ... ... <看更多>
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... LE *** FULL www 04 ITTEE TER TU w J. m IN T4 . with 1 ** ***** 1 TTT FILTE TI ' III 2 . wa TO PTT ... 我吃飽啦。 ... 9 rn . wa 在這裡睡覺會著涼喔。 3 . ... <看更多>
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這個問題多年來都沒有最肯定的說法存在，但專家表示，吃飽後想睡覺的原因非常多，而普遍都是消化腸胃裡的 ... 小天使噗你乖(摸摸)– ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ... <看更多>
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上班忙碌一整天，下班時餓的發慌又想運動，你會先選擇吃晚餐、還是直接去運動呢？ Yahoo奇摩新聞. 吃飽想睡怎麼辦？上班族尤其要當心可能是自律神經引起的問題。 ... <看更多>
吃飽睡覺ptt 在 Re: [問題] 如何克服吃飽就想睡覺- 看板study 的推薦與評價
※ 引述《ycharp (ycharp)》之銘言：
: 每次吃飽飯就想睡 吃不飽肚子又會餓
: 有試過不要吃得太飽 可是好像只要一吃東西 血液就往胃流
: 造成腦袋空空 要不就是很昏沉
: 吃飯這個問題已經困擾我很久了
: 喝咖啡喝茶都沒效
: 吃飽飯我就是想趴下來睡覺 無法念書
: 該怎麼辦?
這是血糖調節有問題，台灣人口當中一半人有血糖不穩的現象
主要原因是因為飲食攝取太多 高升糖/高負擔 食物，例如澱粉、白米飯
理論上，吃完食物後，身體會分泌胰島素去控制血糖濃度
但長久攝取 高升糖/高負擔 指數食物的話，血糖的變化容易起伏劇烈
使得胰島素的分泌也起伏劇烈，長時間下來造成身體對胰島素不敏感
飯後吃飽想睡覺，代表身體對於血糖的控制已經有點力不從心了
這種情況若持續下去的話，遲早會得"代謝症候群"(胰島素抵抗)
而這種症候群，正是糖尿病的潛伏期
關鍵就在於食物吃下去之後對血液釋放糖分的速度，以及你吃的多寡!!
白吐司的釋放速度甚至比方糖還快，這是真的!!
我建議你，調整一下你飲食的高升糖食物比例
不要每餐熱量一半以上都來自白米飯或麵包...
雖然白米飯是中升糖指數的食物，但他是高升糖負擔的食物
它的升糖指數雖不算最高，但卻是澱粉密度相當高的食物
如果不想搞這麼複雜
建議你熱量這樣配 1/4 澱粉、 1/4 蛋白質、 1/4 蔬菜 、 1/4水果
這是比較簡單的分配，更詳細一點要依照你身體的代謝型態去分配
還有，你可以試試把白米飯、白吐司，全部改成糙米或胚芽米，全麥麵包
飯少吃一碗，芭樂多K一顆，保證效果很好~!
如果做不到，那至少別再以整盤炒飯之類的食物當主要熱量來源
要記得，吃食物並不是單純補充熱量而已，
更要考慮你所攝取的熱量，是來自怎樣的營養結構
如果你想要了解更多關於食物怎樣影響你的血糖濃度
關鍵字 -> "升糖指數" "升糖負擔"
[1] 陳俊旭 - 吃錯了，當然會生病!
[2] Ray Strand - What Your Doctor Doesn't Know about Nutritional Medicine
May Be Killing You
※ 編輯: truesword 來自: 140.115.73.87 (12/15 11:50)
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