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台中網紅威力ptt 在 [討論] 知識型健身IG - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者jeff841027 (Chi Chi)
看板MuscleBeach
標題[討論] 知識型健身 IG
時間Tue Oct 15 11:42:03 2019


之前有人分享與討論過推薦的健身 youtube 頻道
但好像沒有人分享 IG 的，因為我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG
不過台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比較生活類型的貼文
頂多就是訓練紀錄，所以比較沒有實用性較高的內容或知識（要看的話還是得去他們的 youtube 看）
以下是幾個我自己有在追蹤的台灣知識型健身 IG

@atp__team
atpteam好像是一群台中handsup的教練們經營的
內容涵蓋運動生理、課表編排、解剖與肌動學、訓練方式等等
都寫得很深，比較適合想了解訓練背後原理、想當教練、對運動科學有極大興趣的人



@hypercore_fitness
版主大大威力的健身房，從以前就有追蹤，大部分都是好看的照片
但近期發現也開始出運動內容的相關知識，包括動作教學、營養類型、運動生理等等
內容相對於 atp 比較深入淺出，就是文字表達與圖片呈現上比較不會讓人覺得很深奧難懂
但也不會因為這樣就覺得他們的內容比較不專業，他們一樣會附研究文獻
而且他們也有 youtube 頻道，最近有 mike 跟 KD 的備賽紀錄以及動作教學影片
然後整體 IG 版面的視覺一致性比較順眼XD



@akrofitness
前勁健身房的 IG ，以前就都會看老闆在 fb 講的健身知識影片
他們 IG 的健身內容幾乎都是動作類型的，常見的動作錯誤這種
文字敘述一樣是講到這個姿勢或動作錯誤的原因，以及會造成的傷害
不過比較可惜的是以圖片呈現，畢竟動作還是以影片呈現會比較完整



@nutruelife
營養師杯蓋的 IG ，內容就是以營養為主，但也有涵蓋運動生理
畢竟我們吃的東西都會影響我們的身體反應
除了常見的食物熱量以外，也會結合生活或時事來詮釋食物或營養學



@chiru.tsai
前 ACE 講師，內容主要是運動生理，然後幾乎寫運動內容的貼文都是直接用文獻來說明
讓人更相信他的專業性，然後之前也有兩篇關於教練、物理治療師、營養師的工作領域分界
也造成了一波討論，雖然教練確實很常會跨到有點接近物理治療師或營養師的工作範疇
但我個人覺得那個界線是很不明確的，我相信大家都不是故意想去搶他人飯碗
大家都只是想讓學生或客戶更好罷了



下次有機會在寫個國外我覺得頗實用的健身 IG
大家平常都看那些知識型健身 IG 呢？



-----
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.44.102 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1571110925.A.A55.html
推 a1515115: 感謝分享！ 10/15 11:49
推 candy0919: 睿秋～～以前叫大學生小廚房 10/15 11:52
→ candy0919: 10/15 11:53
推 RAY980409: 推廣一下我自己的健身IG，目前以新手大眾的資訊為主，d 10/15 12:33
→ RAY980409: card、ptt版上有時候也會看到我的文章，有問題都可以發 10/15 12:33
→ RAY980409: 問，之前是一名護理師XD https://i.imgur.com/Mdf6yhl. 10/15 12:33
→ RAY980409: 10/15 12:34
推 RAY980409: 另外謝謝原PO的整理，有好幾位都是我學習的對象 10/15 12:36
推 psychoF: 睿秋不錯 10/15 13:16
推 wetland: 感謝 10/15 14:06
推 g29050: 推！謝謝整理 10/15 15:19
推 shownlin: 推一個infit.team 10/15 15:36
→ shownlin: 10/15 15:37
推 GoogleSEO: 我也是比較常看IG，畢竟Youtube要花比較多時間，假日才 10/15 15:49
→ GoogleSEO: 才有空看 10/15 15:49
推 michelle0816: @achievefitnessboston 也會比較姿勢的正確跟錯誤 10/15 15:54
→ michelle0816: 重點是男教練長得爆像Peeta 根本分身 10/15 15:54
推 brian1020: 推一下我自己的XD 主要以放鬆的知識為主 有興趣可以追 10/15 16:32
→ brian1020: 蹤一下 10/15 16:32
推 ke511081177: 國外的話 squartuniversity也不錯 10/15 16:42
推 TimeWander: 10/15 17:00
推 linqwe379: 謝謝分享 10/15 17:04
推 GivePower: 推 10/15 17:24
推 smile021020: 小珂的我覺得很棒! 10/15 17:56
推 mesenchymal: 大推! 感謝 10/15 18:00
推 SundayRose: 謝謝分享 10/15 19:07
推 peterkuok: 推 10/15 20:36
推 ggggg50713: 推睿秋和國外的@pheasyque 10/15 20:39
→ zombierick: 依藥事法，只有營養師有資格教人怎麼吃；其他健身網紅 10/15 20:43
→ zombierick: 只能大方向告戒，不能開飲食菜單與細項，這是違法的 10/15 20:43
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推 blingnicole: R大很認真 剛在臉書社團也看到你po 10/15 22:08
推 XJHYJia: 當然是我家練健康啊！ 10/15 22:29
→ XJHYJia: https://instagram.com/lkk_wellness 10/15 22:29
→ XJHYJia: 雖然叫練健康但我們是認真訓練的 10/15 22:30
推 ting0326ya: 推@wellness_mama_daphne比較偏營養飲食 結合運動 得 10/15 23:27
推 boof: 記得台灣營養師限制相關科系才能考 10/16 01:16
→ boof: 不過有些網紅準備的資料跟知識其實是專業的 10/16 01:17
→ boof: 如果他們也去考執照未必考不上 10/16 01:18
推 RAY980409: 謝謝小b大的支持 10/16 01:49
推 youarecool: 推大學學長 @sci_food_alex 10/16 11:14
推 juor2: 好強羨慕... 10/16 17:18
推 japanstyle: 推整理 10/16 20:21
推 nanolight: 同樣推sci_food_alex 回答問題也很用心 10/16 21:51
推 jasonsun: 推整理 台中推一下ATP_team 文章有深有淺 10/17 00:31
→ Moirae: 網路上寫文章、拍片、回答問題其實就是openbook考試， 10/18 01:03
→ Moirae: 根本看不出專業能力，反而是蒐集資料的能力。剛好那些 10/18 01:04
→ Moirae: 賣課的就可以在網路上裝作很專業，吸引那些啥都不懂的人 10/18 01:05
推 h50212263: 腿 10/20 23:42






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