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我是一個很愛運動的人，尤其做完胃內肉毒為了維持體態，上健身房的次數更多了，當然也買了不少運動服飾啦 😂
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「只要你有自信，就不怕對方離開你，因為下一個懂得欣賞你的人很快會出現。」
二十幾歲時，這種說法真的很吸引，首先這裡頭有「希望」，它告訴你下一個就在前方，所以孤獨寂寞也不會太久，沒甚麼好怕；再來裡頭有「安慰」，它告訴你，你有值得被欣賞之處，你很好，是離開你的那個人眼睛不好；最後，這句話裡頭有「報復」，過的比仇人好，就是最好的報復，你不懂得愛我，我會找到比你更好的人。
總之，失戀後最需要的三件事──希望、安慰、以及報復，這句話一次都給你了，於是我們開始瘋狂尋找這種能補血還兼能傷敵的「自信」。
可是自信到底是什麼？
十年前我有個朋友，她的另一半是那種紅粉知己滿天下的人，她當然不高興，沒有一個女生會在得知自己的男友和其他女生聊到半夜三點還不睡時會覺得高興，她和男友爭吵，惹來那女生特地打電話給她勸告：「我交過幾十個男朋友，我比妳懂男人，妳就是因為沒自信才這樣神經兮兮，小心男人被妳嚇跑！」
我朋友氣的七竅生煙，可是又不知怎麼回嘴才好，她被踩到痛腳，她不敢挺直胸膛說自己有自信，比起對方直接找上門來嗆聲的「自信」，她簡直膽怯懦弱到了極點。
十年後某天我們又聊起這件事，她突然說：「其實沒自信的是她阿！交過幾十個男友，居然沒有一段感情能撐過一年，失敗數十次的人，還好意思來教我談戀愛？」
所以說，「下一個欣賞妳的人很快會出現」這種話，在年輕時是最好的安慰劑，可等到妳三十歲、甚至四十歲，當年的安慰成了最大的笑話，上帝對妳那麼慷慨，給妳無數次機會，可妳總是搞砸。同一件事搞砸無數次，怎麼可能有自信呢？
＊
有時候，我們知道自己沒自信，然後就像鬼打牆似的，無論遭遇什麼困境什麼麻煩，就開始想，我要有自信，只要有自信，什麼問題都能迎刃而解。
可是，你到底缺乏的是哪一種自信？妳沒自信的，是妳的吸引力？是妳的溝通能力？還是妳覺得自己缺乏逗對方開心的本事？找到自己沒自信的點之後，妳給自己安排練習了嗎？
自信是無數次的成功經驗後，衍生而來的正能量，可是有時候，我總覺得女生找自信的方式，都像樣板戲似的，妳先去報了個健身課程，然後逼自己參加同事間的聚會，然後，瘋狂執迷於自助旅行，在FB分享遊記，鉅細靡遺地闡述妳如何在語言不通的情況下使用異國的公共交通。我的意思不是說這些事情不好，旅行很棒，增廣見聞還能訓練獨立自強，可是，如果妳沒自信的部分，是「進入穩定期，就怕對方會膩」，那就算妳環遊世界三百次、搭飛機搭到每次都被免費升等商務艙，難道妳喝到一杯商務艙提供的香檳，就會突然對「讓感情永保新鮮」這件事生出自信嗎？
妳想讓自己的數學變好，於是瘋狂閱讀歷史故事──我們建立自信的方式，有時候就是這麼荒謬而無稽，完全沒有對症下藥，於是永遠不會改善，然後再承受著「我已經很努力了，可是還是沒自信」的打擊，更加挫折無已。
有次有個男生跟我抱怨，說他就是不懂得講好聽話，不懂得安慰女生，老是被女生發好人卡，明明也很認真看了幾本兩性溝通的書，可就是學不會。
「你知道每件事都需要練習吧？」我說：「沒有人看完食譜，就立刻能煮出一桌好菜。」
「我知道啊！可是這種事要去哪裡練習？根本不可能嘛！」他回。
我笑說只要有心想練，哪裡都是機會，隨便上個PTT男女版還是FB的靠北男友，有多少女生在抱怨男友？一天挑一篇回呀，還可以看其他網友如何回應，沒有比這更直接了當的練習方式了。
他說他哪來那種美國時間，而我卻在想，任何進步本來就都來自於練習，我們只是害怕，想到要做這件事，心裡就浮現過往無數次的失敗經驗，連去練習的勇氣都沒有，嚷嚷著找自信，其實只是用了一堆繞遠路避開癥結點的方法，的確運動能使人腦內分泌血清素而保持愉快，的確旅行能使眼界開闊心胸放寬，長期來看這些確實能對培養自信有點幫助，但你從台北要去桃園，卻繞道高雄開始出發，到底何時才能抵達終點。
我的確相信，只要妳有自信，就不怕對方離開妳，因為下一個對象會更好。
但那種自信是基於妳知道自己盡力了，妳很努力用很多方法溝通，而不只是發洩脾氣的爭吵；
妳已經盡力了，愛情失去新鮮感後，妳主動嘗試過許多方法讓兩人有點新意，而不只是糾纏著對方碎念「怎麼辦我們之間膩了」，
妳沒有遺憾、沒有「如果我再……一點，是不是結果就會不一樣」的懸念，妳的狀態真的很好，於是能理直氣壯地相信，是運氣不好、是對方不好，下一個真的會更好。
妳的自信不來自於去過多少國家，穿過多少華服，有多少人追求。
而來自於妳已經做好萬全的準備，等著迎接幸福了。
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最近加入健身行列，是有請比較資深的好友帶我
平常固定會做的動作：深蹲、划船、踩踏機
我自己都是隨便穿一件T+有彈性的褲子
是沒特別覺得穿這樣有不舒服，排汗稍微差而已
但每次跟她一起練感覺好像她的服裝秀XD
幾乎都穿不同套運動裝來
有觀察到健身房每個人的穿著都大不相同
她也一直叫我去買專門運動在穿的衣服
說是做動作都會比較流暢，也能修飾身材
想問撇除拍美照以外，各位覺得專門的運動衣有必要嗎
（認真問，因為不知道有沒有差）
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