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便秘 穴道 ptt 在 [閒聊] 催便怎麼按摩肚肚? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者huawdga6 (劉小茹)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 催便怎麼按摩肚肚?
時間Thu Jun 18 10:04:35 2020

我這幾個月開始會便祕
已試過

1.一天2000cc的溫開水
2.奇異果 火龍果 香蕉
3.早餐店奶茶
4.益生菌酵素

就是一種要出來但出不來的感覺阿QQ
想說來按摩一下肚子 但只會逆時鐘
請推薦其他對便祕有感的按摩手法

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.37.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1592445877.A.B25.html
→ jameshcm: 用手指挖，醫院常這樣做 06/18 10:05
推 sjclivelo: 我都直接按摩直腸 06/18 10:09
→ sahazi: 住院的時候 護士直接塞通便劑 一整個人生豁然開朗 06/18 10:12
推 roger60801: 紅色火龍果超有效 06/18 10:16
推 viridline: 還滿想體驗一次便秘的 06/18 10:18
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推 valencia1028: 推粉玫瑰茶 06/18 10:25
→ colorfulsky: 那你試過優酪乳加火龍果嗎？ 當初不小心搭配起來洩得 06/18 10:39
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→ colorfulsky: 肚臍上三指還下三指我忘了總之肚臍週圍按一按吧 06/18 10:40
→ LuciusMalfoy: 早餐店奶茶竟然沒用嗎 我喝完走一下路就有fu了 06/18 10:50
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推 MachoMan217: 吃太少了啦 你三餐都吃到撐(要有很多菜 隔天炸滿馬桶 06/18 10:59
推 O300: 浣腸 06/18 11:20
推 bumpsIOGM: 藥局不是有通便劑嗎 06/18 11:23
→ rayray0410: 試試看喝優酪乳 吃優格 06/18 11:34
推 Jannina: 大推火龍果 06/18 11:55
推 onehopu111: 吃無花果 很有效 06/18 12:04
→ onehopu111: 全聯一包大概兩三百 06/18 12:05
→ onehopu111: 又好吃 06/18 12:05
推 mifucat: 喝水之後走路 06/18 12:18
推 bonniechu: 無花果 06/18 12:23
噓 jakechen1027: 眼藥水 06/18 12:24
推 peneloper: 便祕聽說肚子有一些穴道可以壓 但力道要好好拿捏 06/18 12:27
推 tracy0620: 逆時鐘？要順時鐘按才對吧？右下腹往上推至胃的位置， 06/18 12:40
→ tracy0620: 後往左邊推，接著往左下角推。一直重複這個動作。 06/18 12:40
→ ian96939693: 我認真回答 做捲腹 拿個瑜珈墊做個幾組，個人經驗做 06/18 12:46
→ ian96939693: 完休息一下就有便意= = 06/18 12:46
推 regardslu: 燕麥吃起來 06/18 12:47
推 de312102002: 可試試每朝健康 06/18 12:54
推 b710094: 吃蘋果、大顆番茄 06/18 12:54
推 l02zpx: 蜂蜜水有試過嗎^_^ 06/18 12:55
推 philip09227: 看醫生 叫醫生幫你挖 06/18 12:56
推 lptin: 去藥局買黑棗汁，非常非常有效 06/18 12:58
→ KayeChen: 順時鐘治便秘，逆時鐘治腹瀉... 06/18 13:00
→ jetaime851: 去運動 印象中按摩是順時鐘 06/18 13:00
→ KayeChen: 黑棗有效 06/18 13:00
推 peiring: 我喝每朝健康會上吐下瀉 06/18 13:05
推 kinkilove: 青菜多吃點 一個拳頭的量不夠要吃3個 06/18 13:06
推 youarebeste: 我之前有案按肚臍上下左右四個點 06/18 13:08
推 naipin2003: 直接去藥局買軟便劑，一排才幾十元 06/18 13:09
推 kerbobo: 最好的方法就是多吃蔬菜、運動 06/18 13:11
推 lolan015: 喝杏仁茶直接拉到飛起來 06/18 13:16
噓 s920355: 跑步… 06/18 13:20
推 laney6748: 黑木耳露蠻有效的，潤滑一下 06/18 13:26
推 CHRISTINAYEN: 過期半天的牛奶 很可怕 06/18 13:29
推 teresa925: 奇亞籽 06/18 13:34
→ fionpanda: 吃藜麥或是早上起來空腹吃奇異果 06/18 13:38
推 bombinate: 買黑棗汁來喝 06/18 13:42
推 Porara98763: 通樂或威猛先生 06/18 13:47
推 love50921: 以上所有東西都加一點打成汁喝掉 06/18 13:52
→ sheep0121: 如果是持續幾個月的便秘，我覺得你還是看醫生比較實際 06/18 13:55
→ sheep0121: 啦 06/18 13:55
推 ling7777777: 背脊髓兩側按按按腰到尾椎那段 骼骨邊邊按按按 不拉 06/18 14:03
→ ling7777777: 屎也放屁 06/18 14:03
推 bary0302: 平常飲食油類攝取有足夠嗎？攝取不足也可能造成便秘喔 06/18 14:05
推 ting0225: 運動 快走或跑步也滿有效 06/18 14:17
→ colonnello77: 蜂蜜加香蕉～ 06/18 14:19
推 marcietatham: 我有去過佐登妮絲給他們按肚子 一個腸道的課程 在按 06/18 14:23
→ marcietatham: 的時候有不小心放屁XDD 隔天早上一杯溫熱開水 然後 06/18 14:23
→ marcietatham: 就有上一點出來了 06/18 14:23
推 meierhu: 咖啡促進腸胃蠕動，我早上喝，早上就拉 06/18 14:28
推 wthr: 去圖書館.大賣場.很快就有便意了 06/18 14:50
推 ul6na: 往骨盆髂蹐凹處壓 06/18 14:54
推 blueskymilk: 用力捶就對了 06/18 15:07
推 weightisjoke: 前女友 每天三顆浣腸 給你參考 06/18 15:20
→ weightisjoke: 他說他媽也這樣搞 06/18 15:20
→ Tyeng7582963: 蔬菜呢？ 06/18 15:34
→ iamdinner: 多吃菜 06/18 16:01
推 n94ap6999: 深蹲救地球啊 06/18 16:21
→ osedax: 每餐不吃纖維質、不運動，做什麼都是白費力氣 06/18 16:27
推 fang82vxuk: 我都喝黑棗汁 肚子裡面很多器官 我都不敢亂按 06/18 16:37
→ belle77777: 運動一下就會有感覺了 06/18 16:44
推 Vn1242: 要順時鐘按摩，不是逆時鍾，難怪沒效 06/18 16:45
→ j769132: 吃一堆蔬菜水果就可以 別吃肉 06/18 16:55
推 lamentablee: 我都按小腿的筋 真的有用 還有早餐無糖優格或燕麥 06/18 16:56
推 lluunnaa: 覺得每天要固定花個0.5-1小時醞釀,想到才上,效果不好 06/18 17:24
→ lluunnaa: 壓錯會有更大的問題.... 06/18 17:25
推 ican5566: 可以去看中醫 06/18 17:43
→ air4028: 有請催屎員 06/18 18:20
推 wei8er: 試試看清心的椰果綠茶 我每喝必拉 06/18 18:52
推 yafugogo: 蔬菜加足量飲水，肚臍周圍穴道按壓，這兩樣蠻有效 06/18 19:21
推 beams156: 吃藥 06/18 20:52
推 korda: 坐馬桶上，身體左右搖晃 06/18 21:30
推 Potatato310: 認真 早上別睡超過8點半 起床喝杯溫開水 平常要運動 06/18 21:57
→ Potatato310: 吃不吃蔬菜隨便 我這樣沒便秘過給你參考 06/18 21:57
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推 chiaomin929: 吃膳食纖維，買一罐，喝水的時候加一匙，每天喝，覺 06/19 02:41
→ chiaomin929: 得有用 06/19 02:41
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推 exotica: 躺在床上兩手輕輕地繞著肚子周圍摸 上至肚臍以上1指寬 06/19 12:26
→ exotica: 左右肚臍向外8指寬 下至肚臍以下4指寬 就這樣繞 06/19 12:26
→ exotica: 著圈摸 有時候會聽見咕嚕咕嚕的聲音 有時候會排氣 06/19 12:26
推 xian5878: 之前看過影片 說可以按氣海穴 問題是我根本找不到這穴道 06/19 17:29
→ xian5878: 對應我肚皮的位置QAQ後來也是去佐登妮絲按 06/19 17:29






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#30. Re: [請益] 清除宿便的好方法? - fitness | PTT消費區

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#31. 2022貓咪便秘ptt-寵物社群，精選在Instagram上的網紅熱門 ...

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#32. 便秘有救！醫獨授超有效5大通便穴位 - Yahoo奇摩

生活中心／綜合報導最近節日多難免大魚大肉作息差，讓很多人飽受「便秘困擾」，在廁所蹲了好久都 ... PTT名人「航海王」robertshih豪氣發出2000份雞排，引鄉民騷動。

#33. 「穴道按摩」在PTT與moible01討論？來看健康新聞

穴道 按摩在PTT與moible01討論？找穴道按摩健康新聞就來KingNet國家網路醫藥|Second Opinion. ... 「便秘」中醫療法及穴道按摩保健. 2004-07-31.

#34. 治便秘穴道大全 - 優質生活好康讚

便秘 是一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有著不同的含義。主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。

#35. Re: [討論] 有女孩嚴重便秘的嗎picawan PTT批踢踢實業坊

奶茶：輕微時很有用總之為了治好，我用一堆方法看醫生都說蔬菜水果喝水運動放輕鬆唉唷我都會背了QQ然後開開軟便藥可能多教妳順時針按摩肚子按穴道其實我自己都上網查N ...

#36. 5個通便穴道方法!便祕自己按穴位!怎麼挑益生菌?3個步驟解決 ...

排便不順時，除了早睡、多喝水、搭配對的益生菌，並增加蔬果攝取量之外，也可嘗試按摩手部與腹部的穴道，促進腸胃正常蠕動，進而改善便秘問題。

#37. 穴道導引 - Facebook

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#40. 孕婦脹氣穴道在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

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#41. 【問題】快速解決便秘？推薦回答 - 美食貼文懶人包

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#42. 便秘症狀PTT上面蠻多人討論清淨速油切酵素 - 陳俊豪的部落格

便秘穴道 按摩指壓圖其他資訊溫暖的風提出邀約，爸爸和我要展開一趟旅程，往風吹過來的地方前進。小林豊描繪的日本之旅，風帶領著我們進入時光隧道， ...

#43. 「橄欖油便秘ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

宿便不累積、大腸癌不會來！消除便祕10大穴道報你知. 【早安健康／陳建甫編譯】你有每天早上排便嗎？便祕除了造成小腹凸之外，更會讓身體過分消化食物，導致毒素以及 ...

#44. 【2022最新】便秘酵素推薦!便秘怎麼辦?「 3種基本方式＋5 ...

膳食纖維含量較多的食物; 便秘喝什麼?多喝這些飲品也能解便秘. 也可以利用按摩來改善便秘. 按摩肚子; 穴道按摩. 吃便秘藥就會有效嗎?便秘藥的副作用 ...

#45. 懷孕便祕原因解析！孕婦便祕吃什麼？預防改善孕期排便不順3 ...

懷孕便秘是孕婦常見問題之一，孕婦排便不順，不僅會造成腹脹、腹痛等不適，嚴重便秘 ... 延伸閱讀：PTT熱推5大黑棗汁改善孕婦便祕 ... 穴道按摩助排便.

#46. 前往[討論] 改善便秘的方法？ - WomenTalk - PTT情感投

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#49. 貓咪便秘症狀-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理

2022貓咪便秘症狀討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找貓肚子脹氣按摩,貓咪便秘症狀,貓咪便秘怎麼辦在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube) ...

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法國麵包減肥ptt〕,便秘怎麼辦？便秘原因、症狀？改善便秘5穴道、3運動|年齡、至於排便次數的个别值以一天3次到三天1次都算个别。就建議到醫院檢查。

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【親子天下】起源於雜誌媒體和書籍出版，進而擴大成為華文圈影響力最大的教育教養品牌，也是最值得信賴的親子社群平台。 我們希望，提供給學校和家庭，專業可信賴的 ...

#52. WomenTalk - [閒聊] 女孩們排便都很順嗎?

33樓 推simplemuji: 最近看了中醫的書ㄧ直推肚子穴道，腸胃和上廁所真的好 10/19 19:50 ... 95樓 推gina13423: 我是那種遇到壓力或是蔬菜稍微吃少一點就會便秘的，可 ...

#53. 便秘怎麼辦？便秘原因、症狀？改善便秘5穴道、3運動 - 運動減肥

減肥菜單ptt〕,便秘怎麼辦？便秘原因、症狀？改善便秘5穴道、3運動|糖尿病、喝水量缺少以及缺少運動都是便秘的高風險群。夷易近眾少数認為便秘與飲食 ...

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#56. 腳底按摩能治病？專家：腳底按摩其實和穴位按摩無關| 中醫精髓

不過，中醫沒有反射區，中醫足底穴位只有湧泉穴，湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌前1／3的地方，是腎經的穴位。因此，腳底按摩和穴位按摩無關，也和中醫 ...

#57. 新竹好吃素食便當 - Carabeauty

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#58. 長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！｜胡乃文開講 ...

怎樣按穴位？能夠改善便秘。 便秘有很多類型，第一種是腸胃蠕動非常弛緩、排便運動差。 第二種就是精神緊張 ...

#59. 易思坦自律神經

ptt. cc 溫差大自律神經易失調！. 按摩4穴道助平衡. 你是否曾在天氣變化時就這裡痠那裡痛？.

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#61. 性能力下降原因- Yespick - 熱新聞YesNews

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#62. 一便秘就滿臉痘痘怎麼辦？堅持3習慣+3便秘穴道幫你擺脫便秘

余雅雯中醫師今天就來拯救你啦～～日常只要養成幾個簡單習慣、學會緩解便秘穴道，包你排便順暢，再傳授大家如何判斷自己是屬於哪種便秘，對症...

#63. 擺脫萬年便祕！中西醫打通腸道：2個排便吉時＋潤腸茶飲穴位

擺脫萬年便祕！中西醫打通腸道：2個排便吉時＋潤腸茶飲穴位 【吳亞凡醫師】 便秘_shutterstock_138637133 根據台灣癌症基金會做的調查，有48％的台灣上班族都 ...

#64. 手指的五指指尖各有經絡穴位 - 啟新診所

【健康改善】按摩食指可調節消化道功能、促進新陳代謝，改善便秘、食慾不振及胃痛、慢性胃炎、手指麻木、中風等病症，並可增強性功能。 從捏壓「中指」的疼痛看病症.