請問大家有人知道乳清的詳細喝法嗎？是要按照它上面的重量去喝還是？？？有重訓跟沒重訓所喝的量一樣嗎？一天要喝幾次？？沒重訓時卻有做其他球類運動 ... ... <看更多>
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乳清一天喝多少dcard 在 乳清的量- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
請問巨巨們，運動完後大概都攝取多少的乳清，我發現自己喝的速度好像別人快很多，基本上1kg 15天喝完吧，我身邊的朋友是覺得我喝太快，我運動完就+兩 ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 #請益乳清蛋白一次喝太多匙效果會不好嗎 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
如題，小弟在健身後都會喝乳清蛋白（一次2～3匙），通常一天只會喝那麼一次，但是好像有人說一次喝太多身體會吸收不好，請問如果是一天一次兩匙， ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 乳清高蛋白粉消耗速度- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
請問巨巨們，一罐五磅的乳清高蛋白粉，平均都多久喝完？ - 乳清,高蛋白. ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 乳清喝多會有副作用嗎？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
以前，我是只有重訓時候喝。現在早中晚各一匙（早中是濃縮，晚是喝分離）水量都450cc，結果最近我覺得常常頭暈，有時候還偏頭痛。。是因為乳清的關係 ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 健身#高蛋白喝法 - Dcard 的推薦與評價
Q2 吃的量到底是體重X多少公克才是對的呢小的80公斤體脂大概23左右感覺日常吃的食物很多的蛋白質都只能大概估算所以到底重訓完之後到底要吃多少才對呢 ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 乳清喝乳清的時間點- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我乳清喝了半年以上，我平時缺蛋白質的時候會飲用當作補充（一天不超過兩份），重訓時我一定會喝，可是最近有一些健身者的觀念分享有衝突，讓我好困惑 ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 高蛋白大家都什麼時候喝～ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
高蛋白要在午餐的飯後喝還是晚餐的飯後喝更或者是運動後喝？ 希望一天控制喝1-2次就好畢竟是輔助的而已～ 因為礙於工作只能晚上9.10. ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 只靠乳清攝取蛋白質- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
如題朋友只想用最低價的方法攝取蛋白質，想要每天單靠乳清達到所需，自己的觀點是乳清當作補充品一天攝取不夠才喝，吃的跟喝的是分開的雖然都是有提供 ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 問題大豆蛋白&乳清蛋白可以同時喝嗎？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
如題這兩種粉可以同時泡在同一杯裡面嗎？如果可以份量大概是多少？兩種都各一匙？（這裡的一匙是包裝裡附贈的小小量杯），還是一匙裡一半大豆一半乳清 ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 家人反對喝乳清- B8 留言 - Dcard 的推薦與評價
... 過，我家人說，喝乳清一定要很高強度的訓練不然根本代謝不了，到最後一定洗腎云云，我跟他們說，乳清就是蛋白質，你一天設定自己要吃多少蛋白質，攝取不夠才喝，跟 ... ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 #請益#請益高蛋白怎麼喝 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
上個月突然想健身買了一堆高蛋白，但我喝沒幾次就很膩是不是我喝的方法錯了，還是我健身健太少沒消耗多少就不會想喝，172/55 - 高蛋白. ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 乳清品牌- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
有人喝過這款乳清嗎？有人給他負評嗎？ 因為原味的真的很便宜有點擔心味道不佳沒關係學生想省錢- 蛋白質,蛋白粉,肌肉,飲食,推薦. ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 高蛋白怎麼喝-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
2022高蛋白怎麼喝討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理， ... 乳清蛋白食用建議，一天喝1-2次，每次一匙，搭配約200-300cc冷水沖泡，(溫水請勿超過 ... ... <看更多>
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一天喝多少乳清Dcard ：#健身#高蛋白喝法-健身板|Dcard，2017年4月5日—健身#高蛋白喝法...Q2吃的量到底是體重X多少公克才是對的呢小的80公斤體脂大概23左右感覺日常吃的 ... ... <看更多>
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通常一杯含有牛奶的拿鐵熱量至少500大卡，是體脂肪降不下來的肥胖殺手！這款超能咖啡只要75大卡，以乳清蛋白替代無鹽奶油，增加生酮效果，讓你減肥更 ... ... <看更多>
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Myprotein 低脂乳清蛋白高蛋白蛋白粉2. 5kg(巧克力口味). ... 在減重的過程當中，他什麼都不能吃，一天要喝6杯的蛋白素. ... 安麗蛋白素Dcard. ... <看更多>
乳清一天喝多少dcard 在 一個月瘦10 公斤dcard 的推薦與評價
... 營養標示，每天喝cc水，注意營養素的攝取，開始喝乳清蛋白，也搭配環境限制下能做的比較高強度的運動，但一個月了，都沒怎麼瘦讓我感到很挫折。 ... <看更多>
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修訂日期2022/11/02 ［社團管理團隊服務項目］ 本社團由今購百科daybuy.tw網站團隊管理，目的是協助團友方便查閱商品資料和評價1.管理人員每日Costco新商品拍照、網站 ... ... <看更多>
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請問各位一天都喝幾份的乳清蛋白？一個月花費大概多少錢在乳清蛋白上面呢？感覺每天喝也是一種開銷啊~~~ - 重訓,健身,增肌,減脂. ... <看更多>