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以前的我就是這樣，總是喜歡把事情複雜化。現在的我才認識到，減重的原則其實很簡單：
不吃早餐之後變瘦了嗎？因為你降低了整日熱量攝取
不吃早餐之後沒變瘦嗎？因為你的整日熱量攝取沒變
常吃宵夜之後變胖了嗎？因為你增加了整日熱量攝取
很努力還是瘦不下來嗎？因為你每天喝的三罐啤酒也有熱量
瘦不下來的人，極少是內分泌、腸道菌出問題，大多還是「不認識食物」、「不認識自己」所造成。
這也是營養師門診的價值所在，營養師沒有辦法幫你減重，但營養師可以把你放在正確的軌道上，並且指出障礙所在，讓你不會走錯路、一腳踩空掉進水溝裡。
內湖恆新復健科不只看運動傷害，也有營養師門診！
台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓
官方Line帳號 https://lin.ee/BlRwfHG
🎉等到天荒地老的優格補貨團來了🎉
【健康食品補貨團】 紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
(9/27-10/4）
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#分享文-->https://reurl.cc/D1gRDd
📹直播分享-->https://reurl.cc/b6MLnr
📹直播分享—> https://fb.watch/8gTEz0kylc/(第47分鐘開始）
大家等很久的紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
越來越難開團😵💫
總之好不容我可以來幫大家補貨了
真的沒吃過的一定要自己做來吃吃看你會很喜歡的
要補貨的趕快買齊
這次有直接補優格粉15包組合
買下去就對了
我家有兩個每天都要吃牛奶玉米片的人
胖胖更是天天都要一小杯優格
因為活性乳酸菌對孩子的健康是很好的
所以就算超市賣的有機優格不便宜阿木還是每週補貨
但現在我有了 EasiYo Yogurt 自製優格機和優格粉
我跟你們說連不太吃優格的我也都一起吃
因為真的好~好~吃~
一包優格粉做一斤. 相當於十杯的優格
大概吃10天. 很划算又健康
做法簡單到胖胖都會操作!!!
這個在我們家已經變成不可或缺的食物啦
尤其像胖胖這個連優格都很挑嘴的孩子
真的對 EasiYo Yogurt 讚不絕口
這次我自己也要來補優格粉了
不然美國Amazon買優格粉價格可是台灣的兩倍呢(驚!!)
而澳洲Weet-Bix全穀物片對我這個正在努力忌口的阿木來說實在太棒了,
吃下去香濃可口又好吃
又可以讓全家都增強抵抗力一起防疫
還不認識它們的朋友一定要看分享文～
而 Weet-Bix 澳洲全穀片 更是胖胖的心頭好
媽媽本來擔心胖胖這挑嘴的只吃蜂蜜Cheerios真的沒什麼太營養的成分.
還好他對一口吃的Weet-Bix接受度高
媽媽也可以加在早上現煮的燕麥片裡
全家都吃得超健康的啊
就算當出門孩子的零嘴都超級適合的
這次還加入了很健康的ACE健康果乾
阿寶也都吃他們家的維他命軟糖. 所以果乾我也要買來吃吃看
▍優惠筆記 ▍
📌優格粉(份量適用1kg優格機)任選10包 贈優格機1kg -紅 優惠價$2450
📌優格粉(份量適用1kg優格機)任選15包 優惠價$3350
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📌ACE果乾 買一送一 優惠價$280
▍首購禮 ▍(僅限1kg優格桶)
首購禮! 憑優格桶外盒上的貼紙撕開,
會有一組序號可以獲得購物金200元
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📌滿額贈滿3000元贈送 冰棒模具*2 (隨機不挑款)
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📌滿額免運滿2000元免運費!
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▍客服資訊 ▍(國慶連假期間暫停服務)
您可以請按右下角LINE或是EMAIL發問
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做什麼事都「三分鐘熱度」的人其實超厲害的！
社團內有位朋友關注銀快的發文有好一陣子
最近她試著敲我訊息想問關於夢想陪跑的事
這個星期六我們終於約定時間
先請她加我的 LINE 接著跟她說明
夢想陪跑是怎樣的一種客製化服務
覺得自己「總是三分鐘熱度」的人
時常會半途而廢，在他人眼中一事無成
沒有定性，也沒有持續力
會不斷嘗試新的事物
但熱情很快就消退了
沒有什麼完成某件事的踏實感
人生好像一直在迷宮裡繞圈圈
往往自我價值感低落
我試著和她分享
我們每個人都有想要實現的夢想
或者是工作目標、理想的生活狀態
對於如何能夠快速的行動
找到對的方法達成設定的目標
做到更好版本的自己
或者擺脫一些舊的信念和舊的習慣
到底這個從A點到B點的過程
我們身上究竟少了些什麼
為什麼有些人總是可以心想事成
實踐自己想要的成就
為此我前前後後準備了八年的時間
銀快從去年開始在設計你的每一天社團
推出了「夢想陪跑」行動方案
主要是協助、引導和陪伴
讓人可以增強自己的意志力
建立每一天的良好習慣
擺脫舊有的框架和信念
注入成功者或豐盛者的好信念
它有一系列循序漸進的方法
以三個月作為週期的
一對一的夢想陪跑
可以說說你目前的生活及工作狀態
說說自己想實現的目標
說說感覺卡關的部分
我就能為你量身訂作陪跑內容
2012年的秋天
我和妻子沒力大人剛從歐洲壯遊回來
那時候想要做現在的「夢想陪跑」服務
其實是我許了一個願望
希望自己能夠幫助許多人
透過腦科學和微行動來改寫人生劇本
我相信好習慣和好的信念
可以協助我們快速找到自我
朝著理想人生的目標邁進
不會被心中的雜念和情緒卡關
不需要勉強自己過著不舒適的生活
我覺得這點很重要
對於「三分鐘熱度」我有不同的看法
如果把人生當作一座遊樂場
所謂的三分鐘熱度不過就是
在不同的遊樂設施進行體驗的過程
我們都是基於好奇和熱情才開始
想要嘗試一件新的事物或展開學習
「三分鐘熱度」很好啊
代表你是一個快速掌握資訊情報的人
代表你勇於對自己有興趣的事物進行嘗試
代表你是個喜新厭舊的人
代表你不斷拓展自己可以發展的可能性
你只是不知道原來三分鐘熱度也可以成為強者
銀快和沒力就是「三分鐘熱度」的人
我們在人生的不同階段
都投注了大量的心力去鑽研我們的興趣和喜好
我們也曾半途而廢或輕言放棄些什麼
但那並沒有阻擋我們的好奇與熱情
晴天的時候做晴天可以做的事
雨天的時候做雨天可以做的事
我們和其他人的差別在於
我們會試著把自己曾經探索過
體驗過的事物進行記錄和分享
我們一直在透過書寫
去分享那些我們熱愛的事物
縱使最後我們並沒有為此達到一個成就
或是創造出一個完整的作品
我覺得不用去在意那個
沒有人規定學了什麼身心靈就一定要去療癒別人
沒有人規定學了英語就一定要跟外國人對答如流
有時候就只是個興趣
想要嘗試什麼或體驗什麼的心情
其實隱含著你想讓自己變得更豐盛
更有活力，更有價值，更有魅力
一切的出發點都是為自己而活
三分鐘熱度的人很厲害
因為你總是可以比別人知道更多的資訊
或者從大量的資訊篩選出有興趣的事物
你並非一無所有，你是來地球體驗人生的
為何不善用你三分鐘熱度的專長
試著和大家分鐘你體驗到的生活呢
其實，現在大部分的網紅
都是三分鐘熱度的喔
因為他們嘗試著將自己每一天的體驗
錄製成分享影片上傳
就是因為三分鐘熱度
才能不斷去體驗新鮮的事物
把它變成材料和內容
分享給更多不認識的朋友
這種轉換收集來的資訊
成為知識變現的能力
可不是每個人都做得到的
找到對的方法就可以做到
而且還會有收入進帳
現在的妳，要做的事情很簡單
先開始記錄自己過往以來
所有嘗試過，但放棄過的三分鐘熱度
到底都體驗了哪些事情
有什麼是你當初想要完成的
但最終沒有達成預定的想法和目標
光是做完這個記錄
就會覺得超有成就感的
原來還可以列出
三分鐘熱度個人生命史年表
這太有趣了，沒有想過對吧！
如果把三分鐘熱度想成「微精通」
很多事情就開始被賦予了正面意義
能夠有這麼多人生體驗太厲害了
為什麼不能給自己一點掌聲呢
銀快也很容易三分鐘熱度
也很容易半途而廢
也很容易突然失去了熱情
也很容易被誰稍微批評
就放棄了原本的追尋
但是把時間拉長一點
五年、十年、十五年、二十年
我曾經半途而廢或是放棄的目標
興趣或喜好，我總是可以再撿回來
重新燃起熱情和行動力
把這些反覆燃起熱情又放棄的過程
記錄下來才發現
我始終是對這些事物抱持著興趣
並且在長時間裡一點一滴的累積
沒有因為曾經放棄過
就完全不想去觸碰
一個人的成就是看長期的
不是看短時間的
只要你願意在三分鐘熱度之中
有個既定的方向有持續在前進就行
到時候所有你走過的軌跡都不會白費
這些零碎的嘗試和體驗
最終都會為未來的你加分
因為三分鐘熱度
我的人生從失敗組到勝利組
有了意想不到的大逆轉
我想和妳分享的是
妳的潛力只是還沒有發揮出來
如果妳願意試著跟著我
一起去探索新的可能
妳一定會為未來的自己
找到想做的事
過自己理想版本的人生
我是銀色快手，很開心我們在此相遇
我會等候最佳時機，與你談談人生重要的事
如果你也是三分鐘熱度的人
歡迎在下方留言「三分鐘熱度的我超厲害的 + 1」
也歡迎你加入我們的社團
「設計你的每一天」
這次合作奇妙的緣分，我原先也不知道謝佳見有學習過人類圖，是打開他寫真的介紹頁才發現這件事。於是列定訪綱的時候放進了很多人類圖的相關問題，想說下次遇到有學習人類圖的演員不知道會是什麼時候了，所以多聊點，於是就有了這支影片。
以前不認識他，但這次的相處很開心，跟謝佳見聊天覺得非常非常療癒，是個很親切的前輩！希望你們也可以感受到這支影片呈現的，了解自己接納自己的談話跟過程😁。謝謝人類圖促成這樣的緣分。
博客來-謝佳見：臨界之地：
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謝佳見IG：
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「讓我們歡迎，早餐店老闆娘，自稱中壢陳意涵的張婕婕出場」。只要是有看誰語爭鋒的朋友，相信對這段介紹詞不陌生。不對，不止不陌生，而是最熟悉。
參加誰語爭鋒，生活圈多了許多的好朋友。很多朋友從原本不認識的變認識，原本就認識的變熟識。只有張婕婕，從原本不認識，直接變熟識。
說不認識，也不能說完全不認識。因為早餐店就離我家不遠，我本來就會去店裡吃早餐。只是因為我本來就不認識陳意涵，所以沒有注意到店裡有人很像陳意涵。只注意過早餐店的名字，一路從「高三孝」，變成「早點初發」，再變成現在的「初好胖胖中壢總店」。
張婕婕跟我有一個地方很像，我們在主要工作外，都喜歡讓生活再增添一些些不同。除了誰語爭鋒，還有許多有趣的亮點出現在我們的平凡生活中。這些亮點有些精彩，有些辛苦，有些開心，也有些讓人睡不著。
這些亮點，已經成了我們生命一段難忘的歷史。這些亮點，也對我們的生活，產生了不同的影響。
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#誰語爭鋒 #東森綜合台
科學X博士
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我朋友有把自己的賴資訊都清空去➕這位先生，也套出他的照片，是個男生，但我從來沒看過他，真的是不認識的人，其實我也不確定他是否是用假照片雖然這 ... ... <看更多>
最近我一直覺得很納悶，line好友會透過電話或ID才能互加對方，有時也會出現陌生人或騷擾色情好友，但我不解的事,是為什麼line會自動把那些陌生人或騷擾色情好友加到 ... ... <看更多>
不認識 line 在 [閒聊] line上的陌生人- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道各位女孩有沒有在line上遇過陌生人
不過我遇到的陌生人真的完全讓我傻眼！
我是女生，年紀大概27-28歲
有一天突然來個陌生女子問我：哈囉！請問我們認識嗎？因為我這個帳號有一陣子沒用了
，剛剛看到我的好友名單有妳，所以問一下妳是誰呢？
我當下也覺得完全沒有認識這個人
但是奇怪的是，我已經加她好友了，因為對話框上面沒有顯示此人不是好友，也沒有「加
入」「拒絕」這個框框
其實我根本沒印象有認識這個人啊！
讓我卸下心防的是這個女生的照片大約20出頭的年紀，長得還算甜美
我就回她：我沒有印象認識妳耶，我也不清楚怎麼我們怎麼會加好友 哈哈哈
接下來，她就開始傳訊息給我
一開始問我：那我們可以當朋友嗎？我有事沒事可以找妳聊天嗎？我只是想找個人說話
（這段的訊息我根本沒有點開來看，是從手機的通知訊息看的）
也就是說，我根本沒有已讀她
想說不要理她好了
接下來的這幾天，她幾乎每天都傳訊息給我
嗨，吃飽了嗎
妳晚餐吃什麼呢？
我剛下班耶！妳叫什麼名字呢
妳叫我xx就好了
你會不會覺得我很奇怪這樣密妳啊？
其實我沒什麼朋友，剛從南部上來台北工作
妳可以當我在台北認識的第一個朋友嗎？
嗨，你在做什麼呢？
我剛剛吃完晚餐，在公司有點忙，剛剛才吃飯
哈哈哈...不要問我工作是什麼這麼忙，等我想說的時候我會主動告訴你的
以上，我根本那次跟她說完不認識後就再也沒有已讀她了！！！！
她可以每天這樣傳訊息
我每天都透過手機的通知訊息看她傳的內容
剛開始想說會不會是詐騙集團，可是詐騙集團應該不會做這種不會上門的生意，而且已經
持續一個禮拜多了
我超納悶，我完全沒有已讀她，她怎麼還會一直不斷的傳訊息給我
而且我是女生耶！
如果是男生可能還會想說他有什麼目的性
然後看她傳的訊息口氣真的蠻像年輕妹子的
再來，有幾個疑點
第一，她不是說她的帳號很久沒用了嗎？
第二，她怎麼會知道我在台北？（我根本也不算在台北）
然後一定有人會告訴我：封鎖她啊！
嗯...我也想過，但目前不封鎖她純粹是想看她到底想幹嘛？？？（反正我從頭到尾沒有
已
讀她）
還是說，這是詐騙集團最新手法啊？？？
這妹子到底怎麼了？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.122.223
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1524134005.A.7E8.html
以前的朋友應該會自己來自我介紹說她是誰
而且我沒有認識這麼年輕的妹子啦
是說機器人會這麼人性化傳這些嗎？
※ 編輯: heygirls (220.129.122.223), 04/19/2018 18:43:08
※ 編輯: heygirls (220.129.122.223), 04/19/2018 18:44:42
※ 編輯: heygirls (220.129.122.223), 04/19/2018 18:56:56
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