關於 一週 減肥 dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 0802-0808一週減肥打卡區 你的減肥好夥伴 - 減肥板 | Dcard

Hello 各位減肥板的卡友們，小肉丸又來啦（｡◕∀◕｡），上週的打卡區看到很多認真打卡的孩子，實在太感動了！！，你們這麼認真努力～相信一定會有收穫 ...

#12. 兩個禮拜瘦多少才正常 - 減肥板 | Dcard

這個速度很好啊，一週掉1-1.5公斤，一個月就4-6公斤耶不過第一週通常是脫水，正常來說一週0.5-1公斤就不錯了掉太快不好，尤其大重量減重不要太心急， ...

#13. 兩週減重小分享 - 減肥板 | Dcard

從來沒有認真減肥過，因為好像每次胖了之後就別想再回去，體重只有高還有更 ... 太厲害了吧我減醣+不吃零食不喝飲料一天喝1500-2000一周才瘦一公斤.

#14. 不專業減肥分享人生第一次瘦下來 - Dcard

最近身邊好多朋友問我是怎麼減肥的，想說要不要跟更多的人分享我的經驗呢？ ... 一週最用功時期運動5天，每次有氧15-30分鐘，再重訓45-60分鐘左右。

#15. 徵求健康快速減肥的建議 - 減肥板 | Dcard

... 開始重訓（每天）、定時游泳（一週兩次）、車程30分鐘內距離多以youbike或 ... 熱量控制+app紀錄+斷食、碳水盡量少10天噴3-4公斤你參考是說減肥是 ...

#16. #紀錄#分享一週減脂外食紀錄II - 減肥板 | Dcard

紀錄#分享一週減脂外食紀錄II . 減肥. 2021年6月23日20:37. 6/16 早餐，吃了想吃很久的肉桂捲 另外配一杯草莓口味乳清補充蛋白質。 啊不過期待尋找更好吃的肉桂捲  ...

#17. 0726-0801 一週減肥打卡區 減肥路上不孤單！ - 減肥板 | Dcard

Hello 各位減肥板的卡友們，我是狄卡小肉丸，是具有Dcard 身分證的官方角色呦！，主要的工作是在減肥板陪大家一起減肥（ง๑ •̀_•́）ง，我會精選出板上 ...

#18. 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg！ - 減肥板 | Dcard

... 大家的身材還好嗎？上次這篇- 減肥,減重,飲食. ... 跟妳差不多身高和減肥前體重，學習了 妳一週運動五天好厲害啊啊啊！ B302021年2月19日.

#19. 減肥心得 | Dcard

與減肥心得有關的話題. ... 減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ ... 一個月200元以上餐廳約5次以上，最猛紀錄一週兩次燒烤吃了40顆棉花糖，大一到現在大四胖了10公斤整.

#20. 不到一星期瘦4kg.... - 女孩板 | Dcard

... 個月想到自己的體重就沒胃口，每天最多吃2餐不過吃的少只是沒變胖而已，我一直沒有喝水和運動的習慣，這星期我每天大概喝4000cc的水- 女孩,減肥.

#21. 5個月10公斤！之詳細減肥過程 - Dcard

減肥 期間：從2020年9月10日60kg，到2021年2月9日- 減肥,減重,瘦身,減肥板 ... 平常一週5-6天都會做30-45分鐘的居家阻力或hiit，熱量也跟原po一樣用app ...

#22. 減肥板

減肥 的路上常覺得很孤單、路很長，可以上來多多交流，大家共同成長， ... 了，目前腳踝骨折沒辦法高頻率運動（一週兩次練上肢）主要以飲食控制來減脂，現在進度剛滿.

#23. 幸福快樂減肥法-15kg - 減肥板 | Dcard

安安大家好，身為從小就肥到大的快樂小胖子，要來給想要快樂減肥的人一盞 ... 4運動方面一開始我是一週運動三天練腿不有氧/練背跟胸的時候搭配有氧30 ...

#24. 一個月改變飲食-5kg - 減肥板 | Dcard

有一天突然覺得現在不愛漂亮的話難道要等老了嗎，於是開始了減肥之路，一個月以前是超級螞蟻人，離不開糖果餅乾，手搖杯也一定要全糖，改變後的前幾天 ...

#25. #請益一個禮拜減重公斤 - 減肥板 | Dcard

如果不行也沒關係～ 一星期大概減0.6％～0.9％的體重或是0.5～1公斤才是比較正常的減太快容易掉肌肉哦不過第一週的確會減比較快建議你之後再慢慢觀察如果 ...

#26. 疫情期間瘦身計畫 - 減肥板 | Dcard

30分鐘>>>60分鐘>>>90分鐘（一週一週的慢慢拉長運動時間） 有時候也會分成兩次運動！ 我把運動的影片全部加進命名為瘦身播放清單 然後每天都選幾個 ...

#27. 給正在減重的你 - 女孩板 | Dcard

印象中我減肥減到40幾，那時的我並沒有因為變瘦了而不在乎別人的言論。 ... 大卡，才可以一週瘦18公斤以7min/km的跑步速度來算，也要跑24.1個小時才能 ...

#28. 75kg-59kg 心得分享 運動 - 減肥板 | Dcard

後來因為器材動作都熟悉了，就大概幫自己安排一下課表一週3-5練胸背腿肩二三頭 ... 總比完全不動還要好～ 最後我自己認為運動並不是「減肥才要做」的 ...

#29. 最快多久可以減到五公斤 - 減肥板 | Dcard

減肥. 2020年1月19日03:20. 試問板上有經驗的大大們請問有什麼方法在（多久？）內瘦5公斤而（方法）是？ ... 一週別問不可複製我自己都不知道可以瘦那麼快.

#30. 減肥分享：83.5 到75.75，耗時1個月半吧 - Dcard

嗨，大家好，本人目前27歲，男生175/ 75 公斤，對很多板上瘦身有成的人，一定覺得還很胖，但對我來說，我已達成自己的驕傲，這篇心得，沒有什麼曬身材 ...

#31. Dcard - 卡友分享了一週的減肥菜單！ 快叫你那 ... - Facebook

卡友分享了一週的減肥菜單！ 快叫你那正在減肥的親朋好友另一伴來看~(#STAR編) ... DCARD.TW. 一週減1.2公斤食譜心得分享#圖多- Dcard 美食板.

#32. 【一週減肥Dcard】分享減肥一週年半心得-Dcard +1 | 健康跟著走

一週減肥Dcard ：分享減肥一週年半心得-Dcard，2020年9月18日—更，沒想到引起了大家熱烈的討論‍️，統一在這邊回覆一下底下大家的留言，首先大家問最多的～餐費部分： ...

#33. 分享減肥一週年半心得 - 輕鬆瘦下來的秘訣

一週 瘦一公斤Dcard，你想知道的解答。減肥減脂肯定是瘦全身性的，不可能只單獨瘦特定的部分，但是當你減到...月：55公斤➡️為了隔年2月畢旅下了要讓體態.

#34. 「IU 減肥Dcard」懶人包資訊整理 (2) | 蘋果健康咬一口

甜點吃會胖？日本超夯「蜂蜜優格瘦身」，螞蟻女孩必學一週大甩x公斤 ... 日本貴為世界排名最長壽的國家之一，不光是美容保養觀念純熟，就連養身之道也是眾人的效仿指標～ ...

#35. 懶人速瘦「一週減肥食譜」介紹！網友實測瘦7KG - Yahoo奇摩

防疫期間窩家裡，你胖了幾公斤呢？是時候加緊腳步來瘦身啦！小編今天就為大家帶來小紅書熱議的一週減肥食譜介紹，掌握好技巧也能自換成喜歡的食材唷～ ...

#36. 早餐減肥dcard 一週瘦5公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開

Home - 早餐減肥dcard 一週瘦5公斤！ ... 這回編輯為大家帶來最強番茄減肥菜單，吃得飽不重複，一起看看吧！ (更)地瓜 減肥早餐 - 美食板| Dcard ...

#37. 兩個禮拜瘦多少才正常| 兩週減肥Dcard

您即將離開本站，並前往兩個禮拜瘦多少才正常- 減肥板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見保健問答. Dcard 減肥一個月瘦5公斤Dcard減肥一個月一週減肥Dcard一個月瘦7 ...

#38. 減脂菜單分享 :: 韓國減肥菜單dcard - 韓國住宿訂房推薦

韓國減肥菜單dcard，2020年9月30日— 但家附近實在沒什麼減脂能吃的，也為省錢，開始自己煮了很多料理。在這個過程，也和朋友討論到：「煮久了不- 減脂,菜單,減肥,減重, ...

#39. 外食族減肥餐dcard

【一休的減重心得分享】 外食族早餐要怎麼吃比較好? 一週減下2.4公斤！營養師分享「超商減醣三餐」完整攻略. 本 ...

#40. 快速減肥dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事

提供快速減肥dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多小清新減肥Dcard、3:8公主 ... 戒除宵夜、澱粉食品減半、開始重訓（每天）、定時游泳（一週兩次）、車程30分鐘 .

#41. 減肥五官立體在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2021年12月

提供減肥五官立體相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減肥五官立體、瘦下來五官、瘦 ... 韓國女星IU一週瘦身法：蘋果、地瓜，搭配運動實測超有感～ - ELLE2021年1月27日· ...

#42. Dcard 網友求救!!! 減肥版都在問什麼｜超商飲食怎麼搭？大體重 ...

#43. 一週快速減肥法在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條

提供一週快速減肥法相關PTT/Dcard文章，想要了解更多7天瘦10公斤運動、7天瘦5公斤、十天瘦身法有關娛樂/明星文章或書籍，歡迎來星娛樂頭條提供您完整 ...

#44. 「韓國減肥法產生器！」IU瘋瘦身試過無數種從M→XXS進化成 ...

IU說自己本身為易水腫體質，為了達到快速瘦身，在發專輯的前一週就會執行「喝水減肥法」。以前沒有喝很多水的習慣， 想讓水喝起來比較有味道，會將 ...

#45. 自助餐這樣熱量大概是多少呢| 自助餐減肥dcard - 美妙體態瑜珈 ...

自助餐減肥dcard，你想知道的解答。註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男東海大學自助餐這樣熱量大概是多少呢減肥2020年10月20日14:03如.

#46. 幫看減肥菜單

2020年10月12日—最近想開始減肥，從飲食正常一點開始，（之前太常吃零食，也很愛吃很多垃圾甜食），目前身高體重：165/62，這是我目前的三餐：早餐：牛奶 ...。

#47. 跳繩減肥dcard - Jex

剛開始跳繩的時候，每天15分鐘不只一週大瘦4公斤，不少網友直言「我完全不覺得你現在漂亮」 。 跳繩高度跳繩運動計數跳繩推薦跳繩減肥dcard 每天跳繩減肥跳繩hiit 跳繩 ...

#48. 減肥Dcard - 問梨形身材怎麼辦？ - 訂房優惠報報

2020年7月3日—從以前就爬了很多文，也知道瘦身沒有瘦局部的，一週也有三天是有運動的，但我的大腿兩邊就一直存在著兩塊肥油，我身高163體重48-50（不 .

#49. 「168+211斷食法」名醫宋晏仁醫師推薦一週就有感每天還能吃 ...

夏天快到想要減肥的心越來越明顯啦！網路上流傳的藝人食譜 ... 減重名醫推最新「168+211餐盤」一週超有感瘦身～ 每天還能吃飽飽，學生、上班族都適用.

#50. 搖呼拉圈真的能減肥嗎？日本爆紅「呼拉圈瘦腰運動」

呼拉圈運動特別能夠針對腰部與腹部的贅肉，也能增強核心肌群。日本Yutuber在家裡實測一週，每日做呼拉圈運動搭配腹部運動，7天便讓腰圍小了6cm！

#51. 減肥菜單dcard - 有什麼簡易減肥選單不

方法2：海帶和咖啡是減肥產品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多餘脂肪，達到瘦身目的。 方法3：多吃蘿蔔，因為蘿蔔裡含有辛辣成分，可促進體內脂肪 ...

#52. 帕梅拉飆汗健身菜單，每天兩組燃脂運動「一個月瘦下5kg！」

【臀部訓練20分鐘】 許多動作較為有挑戰性，一樣是不需要器材只要一個瑜珈墊就可以隨時隨地做的訓練，推薦一週做兩次更有效。

#53. 一週快速瘦腿在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

每天6款燃脂運動，快速減肥練出腹肌、蜜桃臀(beauty美人圈).每天5分鐘一周打造李聖經鉛筆腿！超簡單居家「瘦腿操」，瘦身還...2019年6月25日· 瘦身是女人一輩子的 ...

#54. 黑巧克力減肥Dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界

關於「黑巧克力減肥Dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 黑巧克力- 減肥板| Dcard2021年5月29日· 我最近想挑戰一週不吃甜食，可是一塊黑巧克力一直在我眼前晃想 ...

#55. 一週瘦10公斤運動在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

作者：大衛... 有氧減肥大迷思：揭穿有氧運動減脂的謬論，10分鐘高強度科學瘦身法... 低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計!身體年齡只有18歲！日本媽媽一周減肥食譜，不運動光靠 ...

#56. Dcard創辦人林裕欽：台灣半導體有世界話語權，網路世代就 ...

【天下40：未來領袖】只花一週就寫出Dcard，連蔡英文都是「卡友」， ... 公斤，他花一年時間從91瘦回71公斤，學嚴凱泰拚命減肥「把健康變好」；原本是 ...

#57. 「坐著都嫌油膩」 女網友狂瘦10公斤變正妹好勵志！ - 壹週刊

一名女網友在《Dcard》po文分享瘦身過程，她提到下定決心減肥的原因，除 ... 後，開始勤上健身房，每次運動一個半小時、少碰油炸、一周不喝超過兩杯 ...

#58. 一週快速瘦5公斤！5位韓星的「緊急瘦身法」，纖細身材這樣來！

常常看到一些韓星明明前一陣子還在胖、幾天後卻又瘦成精？一周瘦5公斤真的有可能嗎？這些氣球人韓星的快速瘦身tips大公開啦！

#59. 張韶涵、迪麗熱巴也喝！日本女生瘋傳「黑咖啡+綠茶」瘦身法

看似極端的瘦身食譜，也是許多女明星的私房減肥密技！若你總是找不到瘦身的動力， ... 日本女生瘋傳「黑咖啡+綠茶」瘦身法，搭配xx一週練出23吋腰.

#60. 「減肥10公斤dcard」+3 一個月十公斤 - 藥師家

「減肥10公斤dcard」+3。...是打兩小時羽毛球，平均一個禮拜運動六天-健身房,減脂,增肌,減肥,重訓....為什麼要為一個月減十公斤大驚小怪www我有個學生體重是臥推74量 ...

#61. 減肥菜單dcard 減脂飲食分享 - Gahzw

Dcard 卡友分享了一週的減肥菜單！襤快叫你那正在減肥的親朋好友另一伴來看~(#STAR編) —– 逛逛Dcard 有趣文章看不完https://go 「減肥」是不少人一生之中最難完成的 ...

#62. 一週瘦2公斤！「味噌湯減肥法」營養師激推防癌還能終結便秘

營養師趙函穎激推想要瘦身不妨試試超暖身「味噌湯減肥法」，她說有門診學生一週就瘦2公斤，且終結便秘天天排便順..(飲食,飲食健康,減肥,瘦身,味噌, ...

#63. 「DCARD」 - 相關新聞- 自由時報電子報

父親留下「最後的禮物」！一名女大生發文分享，她今年過年返家收到父親給的5萬元紅包，卻也是父親給的最後一包紅包，因為抗癌4年的父親不久後離開人世，原PO對於這包 ...

#64. 減肥三餐dcard 吃麥當勞能減肥？她猛吃狂瘦XX公斤 - Gkgnae

必學的一週 . 營養師都這樣減肥！私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥… ... 網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示朋友當時 ...

#65. 女友減肥一個月 - 深卡

這是https://www.dcard.tw/f/all/p/234348280的快取 了解快取機制 贊助此文作者 ... 女友減肥一個月每個禮拜瘦0.2公斤都會拍影片證明給我看.

#66. 明師中醫聯合門診‧減重一週399(瘦久久)專案 - 健保診所維基百科

健保診所維基百科，3.以上費用不包括掛號費、針灸、穴位埋線。 4.經醫師診斷，掌握狀況後，亦可1次拿2週 ...

#67. 跳繩減肥dcard 胖子都是潛力股！超辣正妹「怒甩22公斤」PO ...

減肥 是女孩子一生的功課。最近，網友們看到後忍不住佩服：「太厲害了！」 原po[…] 延伸閱讀: 每天15分鐘一週大瘦4公斤！小紅書超狂「跳繩減肥法」，柯 ...

#68. 職場禮儀都做錯！「2雷區」秒激怒主管這3字最沒禮貌

日前該名網友在Dcard以「工作後才知道的職場禮儀」為題發文，表示有一些職場禮儀是自己不太會在意，但滿多長輩、主管都很注重的。

#69. 風靡日本的「減脂瘦身湯」，滿足想瘦又怕餓的你。

... 時間，就瘦下了7公斤，整整減掉一個米袋的重量，16年來從不復胖，以下是她的「減脂瘦身湯完美減肥提案」一週「澈底速瘦」，還能養成不會胖體質。

#70. 黑糖檸檬薑茶功效在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你

提供黑糖檸檬薑茶功效相關PTT/Dcard文章，想要了解更多檸薑茶、薑母茶功效、蜂蜜 ... 日· 暖宮少經痛3日即可飲用, 功效暖身暖宮排毒養顏預防感冒減肥黑糖薑檸檬影片~ .

#71. 結合Delta+Omicron！賽普勒斯發現新變種病毒「Deltacron」

哈吉潘特拉斯則說，接下來一週的記者會中將提供更多細節。 ... Dcard網友見狀喊：快去看醫生｜更多文章） ... 復健科醫師破解4大減肥迷思：1分鐘養成易瘦體質！

#72. 【婚前減肥瘦身瘦手臂】沐淨科技體雕中心維納斯曲雕推推脂 ...

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#73. 找減肥便當dcard相關社群貼文資訊

2021年9月5日· dcard.tw. 之前有人想知道我吃了什麼， 這邊整理一下我最近幫我老公做的便當搭配給大家參考， 我老公（174公分）花兩個月，三餐由我規劃搭配一週運動 .

#74. 黑巧克力| 明治86 巧克力Dcard | 親親寶貝-2022年2月

明治86 巧克力Dcard，你想知道的解答。我最近想挑戰一週不吃甜食，可是一塊黑巧克力一直在我眼前晃想. ... 您即將離開本站，並前往黑巧克力- 減肥板| Dcard.

#75. 找減肥菜單dcard相關社群貼文資訊

2020年9月15日· 減肥你怕了嗎？#慎入#圖86➡6X公斤. dcard.tw. #更謝謝大家喜歡我的文章喔很多人問圖二在這邊跟大家說明是全家的健身g餐盒喔！！！ 再來是減肥的 .

#76. 一個月減肥dcard – dcard 創辦人

... 其他食物減肥法來的多變化，可以一周七天三餐都有不一樣的雞胸肉料理，讓你每天減肥之外還可以一飽口福。 ... 【一個月瘦5公斤dcard】小更#減肥一個月瘦了4公斤+1.

#77. 面試官狂算八字？女受困4小時氣炸 - PChome 新聞

原PO在Dcard發文，提到自己待業2個月後， 接到一個服飾業行銷企劃的面試通知，當下非常開心地答應赴約，一開始先做了撰寫文案、修圖、等簡單測試後， ...

#78. 711減肥餐dcard - 娛樂貼文懶人包

有沒有可能超商飲食減肥？（有肥肉照害怕不喜歡的快跑～） - Dcard。 2021年4月11日· 減肥藥我也試過⋯ 明知道不好，但胖這件事一直被拿出來講，真的覺得壓力... 吃711，我 ...

#79. 減肥晚餐dcard – 晚餐減肥菜單 - Terrainal

2021年最新減肥攻略大法｜想減肥看這篇就對了！｜Peeta Fitness … · 一週瘦5公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，減脂必備、腰圍… · 「跳繩減肥」不用30分鐘！健身專家掌握 ...

#80. 瘦身產品dcard

減肥 茶dcard 瘦身清腸消脂茶搜尋關鍵字: 搜尋頁面中醫消脂秘方什麼清腸茶好推薦 ... 小紅書網民都在瘋，超狂「跳繩減肥法」，每天15分鐘不只一週大瘦4公斤，事後飲食 ...

#81. 減肥早餐店dcard - 藝術貼文懶人包

早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司) - 減肥板| Dcard。 2020年4月7日· 最近慢慢開始改變飲食習慣，盡量減醣（少吃碳水） 達到減脂目的，一週大概只有兩天吃早餐店，（另外一天 ...

#82. 一週減肥菜單範本＋4大重點！營養師揭吃美食減脂法！ - 健康010

減脂菜單怎麼吃？市面上通常是制式化的增肌減脂菜單，不僅難以遵循，對外食族備料也有一定困難。因此本篇請營養師提供增肌減脂菜單一週安排， ...

#83. 一週減肥菜單：雞胸肉料理食譜！必學6道「增肌減脂」

必學6道「增肌減脂」-【一週減肥菜單：雞胸肉料理食譜】網友狂推簡單好做6 ... 水煮雞胸肉料理減肥減肥雞胸肉醃製雞胸肉減肥dcard水煮雞胸肉減肥雞胸肉料理雞胸肉減肥 ...

#84. dcard 減肥– dcard 創辦人 - Seort

一週 瘦3公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，番茄絕對是減肥聖品，不只好吃還能幫助代謝糖分、燃燒脂肪，番茄中的茄紅素也有吸收多餘脂肪的效果，再加上番茄超低熱量， ...

#85. 飛輪dcard | 蓝灯安卓版下载

飛輪推薦dcard，你想知道的解答。有人買過這台嗎？最近在看飛輪，之前去運動中心一直排不到飛輪，想買一台在家踩就好，我預算沒有太高，目前查到HU. 提供飛輪減肥dcard ...

#86. 減肥藥dcard 兆活果實廣告好多，真的可以減肥嗎？PTT - GJLNI

兆活果實廣告好多，真的可以減肥嗎？PTT，Dcard，日本網友們的… 兆活果實的廣告無所不在，看個YOUTUBE影片還一直被迫要欣賞劇情精彩，內容豐富的廣告，每次看一看就變 ...

#87. 骨盆外擴dcard – sports cushion骨盆枕 - Dinerpar

Banded Mobility 梨形身材骨盆前傾減肥屁股外擴屁股凹陷屁股… ... 小腹凸起、臀部外擴，竟然跟骨盆前傾後傾有關？！4招練出腹肌與翹臀有片「減醣飲食一週能瘦45公斤！

#88. IU「一週瘦身法」超狂！素人挑戰也可以瘦5公斤| 妞新聞 - LINE ...

只需要一週就能狂瘦5公斤的超狂減肥法？IU的一週瘦身法連素人挑戰都「超有感」，但是！請先看完以下文章，再決定要不要挑戰吧！

#89. 2H2D金尊版持久液\效果強效性功能低下_延時

2021年3月8日 — 一周後，若認為勃起強度仍需提高一個檔次。 ... 除了服用威而鋼（VIAGRA），病患應致力於改變生活方式，如健康飲食、減肥、減少鹽分攝入和定期鍛煉威 ...

#90. 餐前改喝一碗減脂瘦身湯, 2週瘦7公斤| 誠品線上

贯一週「漂亮瘦身」 →〔1個禮拜〕─早餐和晚餐喝蔬菜湯。 此方案只要在早餐和晚餐喝一碗減脂瘦身湯， 簡單就能持之以恆。目標是持續一個月，不費吹灰之力的「漂亮 ...

#91. 「一周吃才一次大餐」會害減肥破功嗎？中醫師：4321原則

診間常聽到的疑問「我這禮拜都很節制，才吃一次宵夜（或大餐）而已，這次應該會瘦很多才對！」站上體重計之後⋯ 「奇怪！怎麼才吃一餐就馬上破功！