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阿德勒否定心理創傷的存在、認為「一切煩惱都來自於人際關係」，想由人際關係中解放、尋求自由，就是不要去追求別人的認同，要「不怕別人討厭」。... ... <看更多>
書評#閱讀推介# 說書《被討厭的勇氣》最喜歡的3大金句： 1）問題不在於能力，而在於勇氣2）對人類而言，最大的不幸是不喜歡自己3）你之所以無法改變， ... ... <看更多>
你的煩惱都來自於人際關係 · 如果不想愛得痛苦 · 不能選為伴侶的人 · 愛情與婚姻課題裡的必需品 · 別干涉他人的人生 · 不要仰賴別人處理自己的人生課題.
#2. 煩惱都是人際關係的煩惱！30分鐘了解阿德勒《被討厭的勇氣 ...
活在世上的每一天，就無法不碰觸到人、不面對人，太多的煩惱都跟人有關了。但是阿德勒說「生存的喜悅，其實就存在於他人的『羈絆』中。」 我們沒有辦法逃避脫離的！
#3. 所有煩惱都是人際關係的煩惱: 用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒
所有煩惱都是人際關係的煩惱: 用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒：本書做為入門書恰到好處！30分鐘讓你突破人際難關，輕鬆活用！早稻田大學教授、日本阿德勒心理學會會員 ...
所有烦恼都来自于人际关系编辑. “要除去所有烦恼，唯有独自一人存活在宇宙中。” “人类的烦恼，全都是人际关系的烦恼。” “无论是追求卓越还是自卑感，都不是疾病，而是 ...
#5. 《被討厭的勇氣》阿德勒心理學：15句名言，讓你獲得勇氣
所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光。 ; 人只能夠透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己「想要改變」的決心。 ; 「勇氣」 ...
#6. 10/13 (Tue.) Be Okay with Being Disliked (Host: Rosie)
哲學家如同我一再提到的，阿德勒心理學認為「一切煩惱都來自於人際關係」。所以我們希望由人際關係中解放、尋求自由。但是要在宇宙中自己一個人獨自生活，根本是不可能 ...
#7. 雙語美文：被討厭的勇氣 - LadyLee的學習筆記小行星- 痞客邦
我們的人生應當取決於當下，過去只是為了讓我們更好地把握住當下。 這本書還提到的一點就是人的一切煩惱都來自人際關係。這個話題很多人都會產生共鳴。
#8. 阿德勒：一切烦恼都来自人际关系？
阿德勒曾说过：“一切烦恼都来自于人际关系。”这里的人际关系，并不是我们通常意义上理解的人际关系，而是广义的人际关系，是指我们每个人都是人类中的一 ...
首先是第一个观点，阿德勒认为，一切烦恼都来自于人际关系，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或自己的课题被别人妄加干涉。
#10. 被讨厌的勇气原文摘录
(查看原文). 周书亚 28赞 2020-04-11 20:12:46. —— 引自章节：一切烦恼都是人际关系的烦恼. 你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际 ...
#11. 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導，原文名稱：嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の ... 第二夜所有煩惱都來自於人際關係為什麼討厭自己？
#12. 《被讨厌的勇气》02：一切烦恼来自人际关系- 筱晨读书
无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。 ——原文. 烦恼来自于人际关系，对长相和身材的不满意、学业不 ...
#13. 讀書筆記|《被討厭的勇氣➀》：第四章// 世界的中心在哪裡？. 這 ...
阿德勒心理學否定一切的「縱向關係」，提倡所有的人際關係都應該是「橫向關係」。 ... 《被討厭的勇氣➀》：第二章// 所有煩惱都來自於人際關係
#14. 《被討厭的勇氣》書摘 - 人生，不過比當歸長一點
雖然我無法完全認同裡頭所有的論述，但還是非常推薦這本書，它深刻地點出每個人最深處的煩惱都來自於：人際關係。一開…
#15. 被討厭的勇氣(四)—岸見一郎, 古賀史健- 阿德勒 - 草山無為
課題的分離並不是要拒人於千里之外, 而是為了把人際關係中錯綜複雜的結打開. ... 阿德勒心理學認為, 「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」.
#16. 人類的所有煩惱都來自於人際關係
昨天晚上，我睡前閱讀《 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》，其中有個章節提及到「人類的所有煩惱都來自於人際關係」，細讀當中哲學家與 ...
#17. 所有煩惱都是人際關係的煩惱英文 - 非營利組織網
非營利組織網，阿德勒名言英文,一切煩惱都來自於人際關係英文,阿德勒所有煩惱都是人際關係的煩惱,放下人際關係,人際煩惱,被討厭的勇氣,阿德勒心理學,心理學語錄.
#18. 一切烦恼，皆源于人际关系
编者按：本文来自微信公众号“SusanKuang”（ID：susankuang2014），作者Susan Kuang，36氪经授权发布。 不知道你有没有发现，我们现在所处的时代，正在 ...
#19. 阿德勒：一切煩惱都來自人際關係？
阿德勒心理學是一種關乎勇氣的心理學，想變成更好的自己，追求幸福的人生，我們需要付出勇氣。 一切煩惱都來自於人際關係. 阿德勒曾說過：「一切煩惱都 ...
#20. 一切烦恼都来自人际关系
在阿德勒所使用的德语中，劣等感的意思就是价值更少的“感觉”。也就是说，劣等感是一个关于自我价值判断的词语。我的自卑感来自于155厘米的身高，我曾经 ...
#21. 阿德勒：一切烦恼都来自人际关系？
阿尔弗雷德·阿德勒出生于维也纳郊区的一个富裕人家，虽然家境优渥，但是他从小患有软骨病、身材矮小，五岁的时候因为肺炎几乎失去生命，再加上他有一位 ...
#22. 被討厭就能獲得自由？而且是通往幸福的必經道路？
這本書講的是阿德勒提出的生活指南，為什麼他會說所有煩惱，都是來自於人際關係的煩惱？該如何過得進步、自由又幸福的人生？
#23. 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》第二夜:一切煩惱都來自於人際 ...
因爲我們太害怕被他人討厭，太害怕自己在人際關係中被拒絕，被否定而讓自己受傷，所以先用「討厭自己」這一種症狀來欺騙自己，活在幻想之中來逃避面對現實 ...
#24. 《被讨厌的勇气》笔记2020.3
笔记原文. 一、阿德勒心理学是个体心理学，目的论。 二、阿德勒认为一切的烦恼都来自人际关系。 三、人生的目标和课题. 四、怎么解决人际关系中的烦恼 ...
#25. 学记38 | 《被讨厌的勇气》(上)：一切烦恼都来自人际关系
于是阿德勒于20世纪初根据自己的理论创立了自己的心理学，它与希腊哲学的思想一脉相承。万维钢把里面的思想称为「强人的生活哲学」。 01 第一夜：阿德勒 ...
#26. 什麼是人脈存摺？Emily老師教戰守則！
人際關係 是我們每天都在面對的課題，家人、朋友、另一半、鄰居… · 心理學之父阿德勒曾說過：「一切煩惱都來自於人際關係。」 · 顯然我們必須好好鑽研人際 ...
#27. 一切烦恼都是人际关系的烦恼_被讨厌的勇气- 哲学
青年：但是，刚才的话如果换种说法也就成了“如果能够一个人生存在宇宙中的话，烦恼就会消失”，是这样吗？ 哲人：按道理来讲，是这样的。因为阿德勒甚至断言“人的烦恼皆源于 ...
#28. 《被討厭的勇氣》 | PDF
「我們如何看待事物」的這種主觀就是一切，而且是讓人無從逃避的。 ... 哲學家：如同我一再提到的，阿德勒心理學認為「一切煩惱都來自於人際關係」。
#29. 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為 ... 年輕人與哲學家討論了改變、選擇、人際關係、斷捨離、活在當下…
#30. 被討厭的勇氣讀書筆記
所有煩惱來自於人際關係，解決人際關係問題的起點在. ... 阿德勒心理學否定一切的「縱向關係」，提倡所有人際關係都應該是「橫向關係」 – 雖然不同， ...
#31. 被討厭的勇氣
阿德勒否定了心理創傷的存在，他認為世界是單純的，一切都是取決於如何 ... 重點心得· 一、人生的幸福完全取決於自己· 二、所有的煩惱來自於人際關係· ...
#32. 为什么说人生要幸福，首先要有被讨厌的勇气
阿德勒哲学的地位及论点介绍。 02.为什么讨厌自己？一切烦恼都来自人际关系。 03 ...
#33. 《被討厭的勇氣》瞬間擁有幸福，阿德勒心理學｜讀後心得
本書透過阿德勒心理學解答人際關係相關的問題，一起找到人生真正的幸福，改變自己可以從這一瞬間開始！ ... 所有煩惱都來自於人際關係; 3.割捨別人的課題; 4.
#34. 快樂與否取決在你自己！專家揭自信的人擁有的5大特質
「一切煩惱都來自於人際關係。」個體心理學派創始人阿德勒認為，我們無法脫離人群及社會獨自生存，因此，所有的煩惱都來自於我們如何看待自己與他人的 ...
#35. 不能只是看自己方便3步驟，建立滿足感人際關係
所有的煩惱，都來自人際關係的煩惱。所有的喜悅，也都來自人際關係的喜悅 ... 煩惱-人際關係-滿足感-職場 ... 在工作狂的人生中，工作勝過一切關係。
#36. 阿德勒心理學- 人際關係也是幸福的起源
所有煩惱，都是人際關係的煩惱其實這句話的反面意思是，所有的喜悅，也是來自於人際關係的喜悅。 人際關係也可以是幸福的起源。 在《被討厭的勇氣》第 ...
#37. 【閱讀心得】被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
原文 書名：嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え ... 7、阿德勒心理學中心思想：所有煩惱都來自於人際關係，所謂的「內在煩惱」並不存在。
#38. 《被讨厌的勇气》 | 一切烦恼皆源于人际关系
查看原文. 《被讨厌的勇气》 | 一切烦恼皆源于人际关系 ... 第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。
#39. 工作上90%的煩惱都來自人際關係
本書為流動版面格式，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。 出版社不提供本書TTS 朗讀。 此書不可於以下區域購買：中國. 標籤：人際關係 ...
#40. 云南鲜花直邮招代理一件代发
魏锋: 为什么人一旦开窍了就变的特别厉害？ 1、不为别人的情绪买单 个体心理学家阿德勒曾说：人的一切烦恼都来自于人际关系。 而如果想要摆脱这些烦恼，恐怕就只能一个 ...
#41. 被拒绝的勇气（2022版）
如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。
#42. 被討厭的勇氣
他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，研究過程也應該以個人 ... 的眼鏡就會看到什麼顏色的世界，阿德勒在這本書提到所有的煩惱來自於人際關係， ...
#43. 一切烦恼都源自人际关系，自由的代价是被别人讨厌
生活给我们各种束缚，表面看，这些束缚是时间的，金钱的，人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。第一个束缚来自过去。弗洛伊德认为潜意识是童年 ...
#44. [心得] 《被討厭的勇氣》70句佳句與讀後感- 看板book
八、你的不幸，是自已選的九、人，常常決定不要改變十、你的人生決定於當下第二夜所有煩惱都來自已人際關係一、為什麼討厭自已？ 二、所有煩惱都是 ...
#45. 《被讨厌的勇气》笔记- 郑瀚Andrew
0x1：康德哲学; 0x2：一切烦恼的根源; 0x3：不批评也不表扬 ... 要这么说的话幸福真的取决于人际关系，特别是，世俗的成功是来自于别人对你的”认可“。
#46. 一切烦恼都来自人际关系
一切烦恼都来自人际关系. 最近在看岸见一郎和古贺史健所著的《被讨厌的勇气》，深受启发，解决了一部分一直困扰我的问题，让我慢慢对哲学产生期待。
#47. 【90%的煩惱來自人際關係】職場心理學家：發揮「老二精神」
因所有的一切都從緣分開始，我們都應該更珍惜「他人相遇這些事」，「和他人相遇的地方」，以及「和他人相遇的態度」。 只要抱著這種態度，就會珍惜所有的 ...
#48. 阿德勒心理學講義
阿德勒首創「自卑情結」一詞 首度將「補償作用」運用於心理學 更開創了心理自助 ... 且聽他從人格、童年、家庭、夢境、教育、人際關係、愛情與婚姻等人生百景，彷彿 ...
#49. 《被讨厌的勇气》：做自己，是人生最难的修行
这世上，没有人是一座孤岛. 正如《被讨厌的勇气》里所写的：“一切烦恼都来源于人际关系。” 每个人一生都被包围在一堆人际关系网中：.
#50. 2023，新关系论（绝了）_朋友_人脉
人的一切烦恼，都来自于人际关系。 作者：枳为橙来源：读书369（ID：dushu369com）. 不低估人性中难以避免的规则。 常言道：.
#51. 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，研究過程也應該以個人的 ... 舊時的心理創傷，讓人無法辯駁；並指出所有的煩惱都是來自人際關係，最重要的 ...
#52. 接受不完美的勇氣（阿德勒100句人生革命） - 貓頭鷹的心視界
「人們利用一切東來逃避人生的失敗」，雖生病是一件痛苦的事，但和在眾目睽睽之 ... 所有煩惱都是人際關係的煩惱，其實就連隱士也很在意他人的目光。
#53. 《工作上90％的煩惱都來自人際關係》：你是否曾面臨在團隊中 ...
如果一切方法都失敗了，你或主管或許可以利用第十一章的指引，提供這個不情願的菜鳥一些回饋。 有不分派工作的案例嗎？ 在某些情況下，根本不適合將任務 ...
#54. 被討厭的勇氣讀後感
目的論"的核心觀點是，曾經發生的一切都對你今後沒有影響，決定人生的是當下的自己。 ... 人際關係就是把雙刃劍，一切煩惱來自於人際關係，但另一面也可以理解為，我們 ...
#55. 讀書心得-被討厭的勇氣
本書「被討厭的勇氣」還有其他重點，像是「所有煩惱都來自於人際關係」、「割捨別人的課題」、「認真活在當下」等。 阿德勒心理學也有講到獲得幸福的 ...
#56. 被拒绝的勇气 - 英文杂志站
如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。
#57. 韓誠作文- 《被討厭的勇氣》日本作者：人際關係的王牌
阿德勒否定心理創傷的存在、認為「一切煩惱都來自於人際關係」，想由人際關係中解放、尋求自由，就是不要去追求別人的認同，要「不怕別人討厭」。...
#58. 世界很简单，人生也是一样！ | Xpanx
二、关于人际关系一切烦恼都来自于人际关系。因为害怕自己被讨厌、害怕在人际关系中受伤，所以通过厌弃自我厌弃来逃避人际关系。
#59. 嫌われる勇気by Ichiro Kishimi
例如在第二章「所有煩惱都來自於人際關係」，哲學家提到了一個有臉紅恐懼症的女生 ... 論點都直接被丟進垃圾桶燒，假若這個例子結論改成：「最後那位女孩子不顧一切 ...
#60. 《被討厭的勇氣》20200620 - Inwhy - 痞客邦
佛說：所有煩惱都來自於虛構的「我」，有了我的概念，才又分出我和他，也是人際關係! 想要滅除煩惱，要持續各種布施漸成為習慣，不執著自我有沒有 ...
#61. 人際關係不順利？也許是你太過用力「當」好人
人際關係 不太好的，通常有兩類。 有一種類比較自我中心。或許行事白目，或許不太在意別人，不過通常都不太會為此煩惱。因為不太在意他人的族群，常常 ...
#62. 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導（新書、二手書
哲學家如同我一再提到的，阿德勒心理學認為「一切煩惱都來自於人際關係」。所以我們希望由人際關係中解放、尋求自由。但是要在宇宙中自己一個人獨自生活，根本是不可能 ...
#63. 《被讨厌的勇气》1：强人的生活哲学
良好的人际关系会让你感到幸福，而一切烦恼的根源也是人际关系。 ... 要这么说的话幸福真的取决于人际关系—— 特别是，世俗的成功是来自于别人对你的* ...
#64. 心理学家：一切烦恼都来自于人际关系
首先是第一个观点，阿德勒认为，一切烦恼都来自于人际关系，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或自己的课题被别人妄加干涉。这里的“ ...
#65. (转)被讨厌的勇气--目录- stableboy
一切烦恼都 是人际关系的烦恼自卑感来自主观的臆造自卑情结只是一种借口越自负的人越自卑人生不是与他人的比赛在意你长相的，只有你自己人际关系中 ...
#66. 被討厭的勇氣原文書名
你的不幸，是自己「選」的人，常常決定「不要改變」 你的人生決定於「當下」 第二夜所有煩惱都來自於人際關係為什麼討厭自己？ 所有煩惱都是「人際關係的煩惱」 自卑 ...
#67. 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 - yvesmasur
你的不幸，是自己「選」的人，常常決定「不要改變」 你的人生決定於「當下」 第二夜所有煩惱都來自於人際關係為什麼討厭自己？ 所有煩惱都是「人際關係的煩惱」 自卑 ...
#68. 被討厭的勇氣原文書名 - fxborsa.com
你的不幸，是自己「選」的人，常常決定「不要改變」 你的人生決定於「當下」 第二夜所有煩惱都來自於人際關係為什麼討厭自己？ 所有煩惱都是「人際關係的煩惱」 自卑 ...
#69. 《被讨厌的勇气》第二夜一切烦恼都来自人际关系（上）|自卑感
这一夜，哲人和青年人探讨人为什么会讨厌自己，哲人认为，这是人为了给自己在人际关系中的某些“目的”找台阶，因为“人的烦恼皆源于人际关系”。
#70. 我的衣裳(繁體中文版25週年紀念版)─大手牽小手
1939年生於東京。東京藝術大學工藝科畢業。1967年完成第一本繪本《鈕釦圖》後，便立志要以創作繪本為業。 其作品無數，在日本早斯繪本作家中，可謂 ...
#71. 三民書局
... 提供繁體、簡體、外文書、政府/大學出版百萬種書籍、文具生活禮品等選項購買，及企業採購、海外配送、超商取貨等多樣服務，三民網路書店讓愛書人盡情悠游於無涯的 ...
#72. 男生最喜歡的4個星座女是她們！天秤座「顏值即正義」初見面 ...
射手座女生的性格很好加上開朗隨和，一切都給人恰到好處的感覺，而且射手座 ... 女生，天秤座女生的情商很高又聰明，在掌握人際關係這一點非常厲害。
#73. 【貝說書】EP1 →所有煩惱都是來自人際關係？ 被討厭的勇氣
書評#閱讀推介# 說書《被討厭的勇氣》最喜歡的3大金句： 1）問題不在於能力，而在於勇氣2）對人類而言，最大的不幸是不喜歡自己3）你之所以無法改變， ...
#74. 認識3 天就閃婚，這種愛情能長久嗎？ | 換日線
現在的我們只要打開手機，隨便都可以看到交友軟體的廣告，而交友軟體的 ... 安娜來自義大利，大衛來自美國，他們維持了這場跨國婚姻已經30 餘年。
#75. 要改變的思維是關於人際關係方面的
這本書講的是阿德勒提出的生活指南，為什麼他會說所有煩惱，都是來自於人際關係的煩惱？該如何過得進步、自由又幸福的人生？. 事情都不用改變，只要改變思維就夠。
#76. 一切烦恼都是人际关系的烦恼
青年：但是，刚才的话如果换种说法也就成了“如果能够一个人生存在宇宙中的话，烦恼就会消失”，是这样吗？ 哲人：按道理来讲，是这样的。因为阿德勒甚至断言“人的烦恼皆源于 ...
#77. 被討厭的勇氣原文書名
你的不幸，是自己「選」的人，常常決定「不要改變」 你的人生決定於「當下」 第二夜所有煩惱都來自於人際關係為什麼討厭自己？ 所有煩惱都是「人際關係的煩惱」 自卑感，是 ...
#78. 被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课- Read book ...
你的不幸，是自己「選」的人，常常決定「不要改變」 你的人生決定於「當下」 第二夜所有煩惱都來自於人際關係為什麼討厭自己？ 所有煩惱都是「人際關係的煩惱」 自卑 ...
#79. 一个深度贫困县，打破「县中魔咒」之后
比如有一家来自成都的公益机构，从2013年开始在会泽资助贫困学生，十年里， ... 把成绩提起来，这意味着老师们也要付出相当的辛苦，一切都要特别细。
#80. 被討厭的勇氣佳句
書名：被討厭的勇氣二部曲完結篇：人生幸福的行動指南，原文名稱：幸せになる勇気: 自己啓発の源流「アドラー」の ... 所有煩惱都來自於人際關係.
#81. 活用禪宗：安寧自得 - Google 圖書結果
田立克生活在20世紀人類最煩惱的年代,對生命意義及行為,做出權威的研究,綜合運用神學、 ... 哲學所研究的一切都為了解釋存在(being)。 ... 自由的人際關係載於《莊子.
#82. 叛逆的魯魯修之溫柔新世界
... 魯魯修的新籌劃 · 一切都為了決戰 · 你爭我趕的競逐 · 暗度陳倉的偷襲1 · 暗度陳倉的 ... 魯魯修的三姐妹 · 精於算計的天皇 · 身為屬下的智慧 · 複雜的人際關係 ...
#83. 被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课
照護年邁父母的勇氣：阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係，照護者的心靈自癒指南折特價元. ... 所有煩惱都來自於人際關係 ... 搞定主管所有的人際煩惱折特價元.
#84. 被討厭的勇氣佳句
《被讨厌的勇气》优美的句子_绿林网. 2、自卑都是与别人比较产生的,一切烦恼均来源于人际关系,假使这个世界只存在你一个 ...
#85. 被討厭的勇氣: 所有煩惱都是來自於人際關係
書中也提及到人會為了達到自己的目的，而為自己作出一個合理的藉口去合理一切的行為，也意味著過去的痛苦(心理創傷)也是人不願作出改變的藉口。的確! 過去 ...
#86. [好書筆記] 《被討厭的勇氣》 岸見一郎、古賀史健附PDF閱讀版 ...
所謂的分工合作，就是人類為了補償身體上的劣勢而獲得的絕無僅有的生存戰略。人類為什麼要勞動? 所有煩惱來自人際關係，喜悅也是。 2. 透過交友可以發掘自己內心潛藏的社會 ...
#87. 不要把別人的功課拿來修！用【課題分離】斷捨離人際關係的 ...
我搜尋了一些資訊，發現這應該是我現階段很需要的解方。 阿德勒心理學認為，人的煩惱都來自人際關係， 而人際關係的紛爭，大多是因為我們干涉了別人 ...
#88. 從靈開始 - Korea -
內容適切年輕人的需要，像如何面對升學和考試壓力、人際關係煩惱、自我 ... 作前兩集皆創下全美票房佳績後，新作將故事線追溯自一切恐怖事件的源頭。
#89. 新版-职场减压范文(新编7篇) - 北木
更新于：2023-08-18 18:09:44 周粥浏览：132. 摘要：职场减压范文7篇范文样本： 调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的 ...
#90. 新版-工作总结与反思(集锦8篇) - 范文- 北木
新版-工作总结与反思(集锦8篇). 更新于：2023-08-18 17:47:34 小羊出击12浏览：126. 摘要：工作总结与反思8篇范文样本：已快到不惑的年龄，二十年的忙忙碌碌如 ...
一切煩惱都來自於人際關係原文 在 [心得] 《被討厭的勇氣》70句佳句與讀後感- 看板book 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 NewAge 看板 #1KvOHuRy ]
作者: whoiam (胡愛晏) 看板: NewAge
標題: [Book] 《被討厭的勇氣》重點摘要與心得分享
時間: Thu Feb 19 14:36:36 2015
https://pilikang.blogspot.tw/2015/02/book.html
所有人，都應該買給自已的一本書。
----胡愛晏
「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，
也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自已的生活方式。」
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》
岸見一郎，古賀史健著:葉小燕譯
初版 台北市 圓神舒活網:究竟出版社 2014/11
304面 14.8x20.8公分 (哲學系列:28)
ISBN 978-986-137-195-5(平裝)
1.人際關係
177.3 103017825
各界推薦
如果佛洛伊德教我們定位潛伏記憶深處的傷害，將之築成終身居住的小屋，反芻創傷
帶來的宿命掙扎(要不是xxx，我早就xxx了)，那麼阿德勒便是將我們逐出傷痛之外，
逼我們勇於面對當下每一決定的嚴師(原來是我把自已害得那麼慘)。讀完《被討厭的
勇氣》，身為佛洛伊德忠實信徒的我也不得不承認，阿德勒的理論，讓人燃起想好好
活在當下、不為宿命捆綁束縛的信念與熱情。「只有自已能夠改變自已」，我會永遠
這樣勉勵自已，不再逃避了。----逗點文創負責人 陳夏民
目錄
第一夜 否定心理創傷
一、不為人知的第三巨頭
二、為什麼人是可以改變的？
三、心理創傷並不存在
四、人，會捏造憤怒的情緒
五、不受過去支配的生活方式
六、蘇格拉底與阿德勒
七、你甘於現狀嗎？
八、你的不幸，是自已選的
九、人，常常決定不要改變
十、你的人生決定於當下
第二夜 所有煩惱都來自已人際關係
一、為什麼討厭自已？
二、所有煩惱都是人際關係的煩惱
三、自卑感，是一種主觀的認定
四、當感藉口的自卑情結
五、自傲的人，同時也感到自卑
六、人生並不是與他人的競賽
七、會在意你長相的只有你自已
八、從權力鬥爭到復仇
九、認錯不等於承認失敗
十、如何面對人生任務
十一、紅線與頑強的鎖鏈
十二、不要漠視人生的謊言
十三、從擁有的心理學到使用的心理學
第三夜 割捨別人的課題
一、否定認定的需求
二、不要為了滿足那個人的期望而活
三、什麼是課題的分離？
四、割捨別人的課題
五、一舉解決人際關係的煩惱
六、斬斷難題
七、認同的需求讓你不自由
八、真正的自由是什麼？
九、人際關係的王牌由我掌握
第四夜 世界的中心在那裡？
一、個體心理學與整體論
二、人際關係的終極目標在於社會意識
三、為什麼只關心我？
四、你並不是世界的中心
五、傾聽更大的共同體之聲
六、不能責罵、也不能稱讚
七、鼓勵的方式
八、為了讓自已感覺有價值
九、只要存在，就有價值
十、人無法靈活運我
第五夜 認真活在當下
一、過多的自我意識，反而牽制自我
二、不是肯定自我，而是接納自我
三、信用和信任有什麼不同？
四、工作的本質在於對他人的貢獻
五、年輕人要超越成年人
六、工作狂是人生的謊言
七、由這一瞬間開始變得幸福
八、想成為特別的存在的人有兩條路
九、甘於平凡的勇氣
十一、人生是一連串的剎那
十二、舞動的人生
十三、為此時、此刻點上最閃亮的聚光燈吧
十四、人生中最大的謊言
十五、為無意義的人生增添意義吧！
佳句摘要:
1、如果只聚焦在過去的原因，想用它來說明一切的話，就會落入決定論的框架中。
也就是說，過去所發生的事已經決定了我們的現在和未來，而且無法動搖。p32
2、應該追究的，不是過去的原因，而是現在的目的。p33
3、並非「因為不安，所以無法走出去」;是因為「不走出去，所以製造出不安的情緒」p33
4、我們不要因自身經驗所產生的衝擊也就是心理創傷而痛苦，而要由經驗中找出能夠
達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。p35
5、你並不是受憤怒的情緒驅使而大聲吼叫，你完全是為了大聲吼叫而憤怒。也就是說，
為了達到大聲吼叫的目的，而製造出憤怒的情緒。p39
6、憤怒是可以收放自如的工具。P41
7、問題不在「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」？P43
8、改變的第一步是要先知道。答案案，不是由誰來告訴你，應該自已去找才對。P45
9、你之所以想要變成某個人，是因為你只在意經歷什麼。事實上，你真正應關心的是
如何運用。P49
10、我們需要的不是更換，而是更新。P50
11、現在的你之所以不幸，是因為你親手選擇了不幸，並不是因為出生在不幸的環境下。
P51
12、不管那一種犯罪者，沒有人單純只是為了做壞事而做事。所有犯罪的人都有讓他犯
罪的內在正常理由。他因為自以為的正當理由而採取行動，是在執行自以為好的「
善」事。當然，這裡所說的善並非道德上的良善，而是為了自已的善。P51
13、希臘語的「善」跟道德沒有關係，純粹是「有用」的意思，另一方面，「惡」的意思
是「沒有用處」P52
14、你在人生中的某個階段選擇了不幸，不是因為你生在不幸的環境中，也不是因為你陷
入不幸的狀況，而是因為你判斷這種不幸對自已是一種善。P52
15、把所有我們「賦予它意義」的概念集合起來，就是生活型態。P53
16、你之所以無法改變，是因為自已下定決心「不要改變」。P56
17、大家儘管有種種不滿，但保持「現在的我」還是比較輕鬆又安心的。P57
18、你之所以不幸，並不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是「勇氣」不
夠而已。換句話說就是缺乏「變得幸福的勇氣。」P58
19、無論你之前的人生發生過什麼事，那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。決定
你人生的，是活在當下的自已。P62
20、你之所以只看得到自已的缺點，是因為你下了決心「不要喜歡自已」為了達成不喜
歡自已的目的，才不會不看自已的優點，只注意缺點，請你要先了解這部分。P67
21、為什麼讓自已只看得到缺點，變得不喜歡自已？那是因為你過分害怕被別人討厭、
在人際關係中受傷所導致的。P72
22、折磨我們的自卑感並不是「客觀的事實」，而是「主觀的解釋」。P80
23、自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。P85
24、只是把不幸當成讓自已特別的武器，那麼就永遠需要這種不幸的狀態。P93
25、健全的自卑感並不是和別人比較而產生的，是跟「理想中的自已」比較後的結果 P95
26、只要可以感受到人人都是我的夥伴，對世界的看法都會有所不同。P102
27、我們不必發洩怒氣，也可以進行意見交流，甚至讓對方接受我們。P109
28、人一旦在人際關係中確信我是對的，那瞬間就已經一腳踏入了權力鬥爭。P110
29、如果你認為自已是對的，那麼不管其他人的意見是什麼，都應該在這裡畫下句點P111
30、行動的目標是「獨立」和「能與社會和諧生活」，支援這項行動的心理面目標包括
兩項認知「我是有能力的」、「人人都是我的夥伴」P113
31、人生三大任務:「工作的任務」、「交友的任務」、「愛的任務」P115
32、當對方看起來是幸福的，就單純給予祝福，那就是愛。在彼此束縛之下而結合的關
係，是撐不了多久的。P120
33、人只有在感覺「只要和這個人在一起，就可以自由盡情地展現自我」的時侯，才能真
正感受到愛。P120
34、關鍵不在於你經歷了什麼，而是你如何運用它。P126
35、你不是為了滿足他人的期望而活，我們沒有必要去滿足別人的期望。P139
36、別人也不是為了滿跌你的期望而活，當別人不能如你所願地行動時，你不可以因此動
怒，因為這一切都是理所當然的。P140
37、要區分是誰的課題，方法很簡單。請想一想「因為這個決定而帶來的結果，最後會由
誰來承受？ 」P145
38、面對孩子的課題，我會讓他知道，當他覺得困擾的時侯，我隨時可以提供協助。這
麼一來，察覺到父母變化的孩子，就不得不把今後該如何自處當成自已的課題來思
考。接下來或許會向外尋求協助，應該也有可能憑自已的力量解決問題。P148
39、別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，這是別人的課題，你是無法干預的 P151
40、沒學會面對困難的孩子，將會閃躲所有一切的困難。P159
41、沒有任何理由不讓自已隨著喜好過日子。P164
42、所謂的自由，就是被別人討厭。P167
43、認為別人應該喜歡我，或是我已經付出這麼多，要是不喜歡我就太奇怪了等等，其
實都是介入對方課題、尋求回報的想法。P169
44、不是因為被父親歐打導致關係惡劣，而是不想和父親保有良好關係，才讓這段被毆打
的誋憶浮現出來。P172
45、你並不是世界的中心，你是共同體的一部分，不是中心。P193
46、稱讚這種行為含有另一層意義，就是」有能力者給無能力者的評價」P203
47、稱讚的背後帶有上下關係，是縱向關係的象徵…目的在於操縱能力比自已還差的對象
，其中並沒有感謝或尊敬的意思。P203
48、援助是在課題分離和橫向關係的大前提下，了解到讀書這件事是孩子的課題，並且想
想自已可以做些什麼。具體來說，不是以下命令的方式要他讀書，而是讓他有自信可
以把書讀好，推動他靠自已的力量去面對課題。P207
49、人會因為得到稱讚而形成自已沒有能力的信念。P209
50、我們會對幫忙做事的夥伴說聲謝謝，或者用真高興來坦率喜悅的心情，或說多虧有
你幫忙等等，這就是橫向關係為基礎的鼓勵方式。P210
51、人只有在覺得自已有價值的時侯，才會有勇氣。P211
52、我們不以行為的層級，而是以存在的層級來看待別人。不以別人做了什麼來判斷，
光憑他本身的存在，就值得讓人表達喜悅和感謝了。P215
53、我們光是存在於這裡就已經足對別人有用處、有價值。這是不容置疑的事實。P215
54、必須有人開始去做。就算其他人不配合，也和你沒關係。應該由你開始，完全不必
考慮其他人是否提供協助。P218
55、在大家面前，並非單純的自已不見了，只是無法表現出來而已。P232
56、社會意識就是要把對自已的執著切換成對他人的關心…其中需要的是接納自我、
信任他人、還有貢獻他人這三項。P232
57、所謂的肯定自我是明明做不到卻要暗示自已我可以、我很強，這種想法也會連接到
優越情結上，算是欺騙自已的一種生活方式。另一方，接納自我是在自已無能為力
的情況下，坦然接受那個辦不到的自已，而且盡最大努力朝目標前進，不欺騙自已
P233
58、相信別人的時侯不附加任何條件。無條件相信，這就是信任。P237
59、或許有可能被欺騙、被利用沒錯。不過換個立場，你站在背棄別人的那一方想看
看，如果有個人在背叛他之後，依然選擇無條件相信你，不論遭受什麼對待，都
還是信任你。對於這種人，你能夠一而再、再而三的欺騙他嗎？P238
60、當你帶著懷疑的目光時，對方瞬間就會知道，直覺會告訴他:「這個人不信任我」
事實上，我們必須無條件地信任，才能建立深厚的關係. P238
61、決定要不要背叛的並不是你，那是他人的課題。你只需要考慮自已怎麼做就行了。
如果想著對方若不要背叛我，我就給予同等的回報，那就是完全有擔保或有條件
下的信用關係。P239
62、悲傷的時侯，就盡情悲傷呀！正因為想要逃避痛苦或悲傷，才會綁手綁腳，沒辦
法和任何人建立深厚的關係。P242
63、從這個瞬間開始，就能變得幸福。P257
64、所謂的幸福，就是貢獻感。P259
65、人生是一連串的剎那，我們只能生活在當下。P270
66、舞動的人生是實現式的人生…因為你是持續在跳動，所以也不會留在原地。不過
「是沒有目的地存在的。」P273
67、正在動作的，既是過程也可以當成結果。P274
68、不要用直線去衡量自已已經到了哪裡，而是要看待每一個剎那是如何渡過的。P279
69、不論你怎麼度過每一個剎那，就算有人討厭你，只要貢獻他人這顆導引之星還在，
就不會徬徨，做什麼都可以。誰要是討厭你，就讓他討厭好了，只要活得自由就
行。P285
70、世界是單純的，人生也是一樣. P289
感想:
人生每個片段就是賽斯所說的「當下就是威力之點」，不是等到我們功成名就的那一個
時間點才是值得被愛，也不是飛黃騰達的那一段歲月才是所謂的成功。更非因為我做了
什麼、是什麼頭銜，才是有貢獻的、有存在價值的。否則如何去看待銀髮族？一定要當
志工？那臥病在床的老年人，又怎辦？動不了、或沒有什麼勞動力甚至要人餵食，那嬰
兒呢？是因為賭他未來的可能性。那年邁的親人呢？難道要他在還能有什麼付出才值得
被尊重、被愛嗎？只是想到長輩還活動就值得深深感恩，光是知道如此，有這樣的存在
就值得感激。
凡存在，必有價值。
只是存在，只是存在著，就是最大的價值。
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顧問 圓神出版事業機構法律顧問 蕭雄淋律師
印刷 祥峰印刷廠
2014年11月初版
2015年1月 19版
定價300元
關於阿德勒
阿爾弗雷德．阿德勒
1870-1937 Alfred Adler
出生於維也納，是一位醫師、心理學家、兒童教育家，也是個體心理學的創始人，與佛洛
伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不
同的對象。阿德勒的學說讓心理學從生物性轉向社會性，對心理學發展具有相當重要的意
義，許多治療學派也都引用他的學說，他更被奉為家族治療的始祖。
作者簡介
岸見一郎
哲學家。1956年生於京都，居於京都。高中開始以哲學為志向，進入大學後，經常成為老
師家中的不速之客，不時與老師展開唇槍舌戰。京都大學研究所文學研究科博士課程結業
。除了專攻哲學(西洋古代哲學，尤其是柏拉圖哲學)外，1989年起開始研究阿德勒心理學
。積極從事阿德勒心理學及古代哲學的著述、演講，並擔任多家醫院精神科的年輕人心理
諮商，同時也是日本阿德勒心理學會認定的諮商師與顧問。
古賀史健
自由撰稿人。1973年生。專門以聽寫記錄的方式從事書籍撰寫，參與過許多暢銷的商業書
刊，以及非小說類書籍的出版。所撰寫的訪談稿，向來以臨場感及節奏感十足而頗受好評
譯者簡介
葉小燕
日語教學與翻譯工作是我快樂的泉源。目前為兼職譯者、日語教師、台灣高等法院特約通
譯。
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https://pilikang.pixnet.net/blog
胡愛晏
做妳所熱愛的事情，然後讓別人為此付錢給妳。
丹。米爾曼＜生命如此富有＞p.83
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