ダイエット美容家、本島彩帆里の
忙しい毎日でもできる「3分ビューティ」
本日のテーマは「無印良品で選ぶ、ヤセる温活スープです!」
今の時期、お家で過ごしているとご飯作りが面倒にもなってしまいがち。
そんな時に小腹満たしやご飯に簡単プラスオンできる温活スープを選びました!
満足度も高くて、ヘルシーなのでダイエット中にもオススメです!
【無印良品】
食べるスープ オクラ入りねばねば野菜のスープ
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182144024
・食べるスープ 4種野菜のみそトマトスープ
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344507025
・乾燥野菜 国産根菜5種のミックス 38g
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182132540
#無印良品
#温活
#スープ
▼プロフィール
ダイエット美容家
元セラピストや万年ダイエッターだった経験を元に心と身体のセルフケアを幅広く発信。
著書累計38万部。インスタフォロワーは27万人。
自身のセルフケアブランド「eume(イウミー)」のプロデュースや、
様々な媒体やメディアで発信中。
▼SNS
Instagram
https://www.instagram.com/saoooori89/
Twitter
https://twitter.com/saoooori89
Webサイト
https://saorimotojima.com/
「私は "わたし" を大切にする」
セルフケアブランド eume(イウミー)
https://eume.jp/
書籍情報
https://saorimotojima.com/books.html
ELLE podcast 「生き方のセンスの磨き方」
https://www.elle.com/jp/horoscope/yuji-column/a29031861/yuji-saori-190913/
お問い合わせ・新規ご依頼はこらち
https://saorimotojima.com/contact.html
ダイエット 小腹 スープ 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳解答
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『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』
が発売になりました♪
多くの方にお手にとっていただいたおかげで、
3度目(4刷)の大増刷をしていただけることになり、累計5万部になりました。
本当に本当にありがとうございます。
全国の本屋さんやネット書店などで販売しておりますので、
ぜひお手にとっていただけると幸いです♪
引き続きAmazonでも販売しておりますので、URLを貼らせていただきます!
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/484709879X/
そして、『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』の電子版が発売になりました♪
電子版のURLも貼らせていただきます。ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B0859D2TYT/
おかげさまで『魔法のてぬきおやつ』重版記念フェアの第二弾の開催が決定致しました!
対象店舗で書籍をお買い上げの方に「マルチパック」をプレゼント。
3月12日(木)頃から順次開始いたします。
詳細はこちらをご覧ください!
↓↓
https://www.wani.co.jp/event.php?id=6618
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▽〝即席醤油ラーメン風〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/04/25/220521
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【即席醤油ラーメン風】
今日は、夜食や小腹が空いたときにもオススメの『即席醤油ラーメン風』を作りました!
レンジでたった3分でできるので、めちゃくちゃ簡単!このスープが特に美味しいので、調味料を入れるのを頑張っていただいて、あとはレンジにお任せ!ミニラーメンで麺は春雨で作るのでヘルシーでちょっとお腹が空いた時にピッタリです。
トッピングはお好みで!ゆで卵は時間がかかるので面倒なので、普段はなしです!
とっても簡単にできるので、ぜひお気軽にお試しください。
〈材料〉
春雨 15g
☆醤油 小さじ1と1/2
☆オイスターソース 小さじ1
☆ごま油 小さじ1/2
☆鶏がらスープの素 小さじ1/4
☆にんにくチューブ 1㎝
☆水 200cc
お好みのトッピング
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【Instant Soy Sauce Ramen】
Today, we made "Instant Soy Sauce Ramen Style Made with Vermicelli", which is recommended when you have a midnight snack or are hungry!
You can do it in just 3 minutes on the range, so it's insanely easy! This soup is especially delicious, so please do your best to add seasonings and let the range do the rest!
Toppings you like! Boiled eggs are time consuming and troublesome, so it's usually not done!
It's very easy to do, so feel free to try it out!
〈INGREDIENT〉
Vermicelli 15g
☆ 1 1/2 teaspoon soy sauce
☆ 1 tsp oyster sauce
☆ 1/2 tsp sesame oil
☆ 1/4 teaspoon chicken soup
☆ Garlic tube 1cm
☆ water 200cc
Your favorite toppings
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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ダイエット 小腹 スープ 在 mizuki channel Youtube 的精選貼文
久々の料理動画!今回は簡単で美味しい脂肪燃焼デトックススープの作り方です❤️アレンジすれば飽きないし小腹空いた時もこれにすれば問題なし!!ダイエット中は野菜もとれてじんわり汗もかけるようなこういうスープが一番いい気がする!そして軽めの音フェチ動画❤️
材料を切って鍋にドーンしてグツグツするだけ簡単♡
キャベツ
にんじん
玉ねぎ
ピーマン
セロリ
しめじ
トマト缶
塩コショウ
コンソメ
ブラックペッパー
唐辛子
味に飽きたらチーズやカレーパウダーや豆乳で味変!
ご視聴いただきありがとうございます!
高評価・チャンネル登録よろしくお願いします❤️
【Twitter】https://twitter.com/mizukichannel13
【Instagram】https://www.instagram.com/mizukich13
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
sound&bgm
http://amachamusic.chagasi.com/
※BGMやサウンドなど動画によって使用してない場合がございます
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