今回も夕飯の副菜やお弁当のおかずに便利な簡単レシピです!
タッパーで冷蔵保存しておけば毎日の献立が楽になりますw
時間がある時に作っておいてみてはいかがでしょうか?
この動画が何かのお役に立てれば幸いです!
☆焼豚と白髪ねぎのピリ辛ナムル☆
長ネギ 15cmくらい
もやし 15g
焼豚 15g
ゴマ油 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
塩 少々/砂糖 小さじ1
醤油 少々
ラー油、一味 少々
☆切干とわかめの酢の物☆
切り干し大根 10gくらい
わかめ 適量
胡瓜 1本
板海苔 1枚
水 大さじ2
酢 大さじ1.5
ほんだし 少々
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
☆茄子の辛味噌炒め☆
長茄子 1本
味噌 大さじ2
みりん 大さじ1
生姜、にんにく 少々
豆板醤 少々
砂糖 小さじ1
水 大さじ1
酢 小さじ1
いりごま/糸唐辛子
☆きのこのホイル蒸し☆
えのき 80g
/舞茸 80g
しめじ 80g
ミニトマト 4個
レモン ちょっと
塩 少々
バター 10g
味ぽん 小さじ2
ガーリックパウダー 小さじ1
パセリ 少々
☆炒めほうれん草の玉子焼き☆
玉子 2個
ほうれん草 1束
水 30cc
塩/ほんだし/醤油 少々
オリーブオイル 少々
塩 少々
ガーリックパウダー 少々
☆豚の味噌生姜焼き☆
豚バラ 適量
長ネギ 10cmくらい
玉ねぎ 1/8個
水 大さじ1
生姜 小さじ1.5
みりん 少々
醤油 少々
砂糖 小さじ2
味噌 小さじ2
☆ポテト コンポタ グラタン☆
じゃがいも 2個
ほうれん草 1束
塩 少々
水 200ccくらい
コーンポタージュの素 1袋(15g)
ピザ用チーズ 適量
パン粉 少々
パセリ 少々
☆鶏と新玉ねぎの甘酢和え☆
鶏もも肉 200g
新玉ねぎ 1/2個
パプリカ 適量
下味(醤油/みりん 各少々)
片栗粉 適量
水 150cc / 酢 小さじ1
砂糖 小さじ2
ケチャップ 大さじ2
水溶き片栗粉 適量
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#作り置き#お弁当#副菜
グラタン 鶏肉 ほうれん草 じゃがいも 在 ちえとく Youtube 的精選貼文
ボリューミーなお食事ロールのレシピ6選|節分はいかがでしたか?ちえとくには洋風な恵方巻きとも言える料理が盛り沢山。今までに紹介したちえとくレシピの中から、見た目もよく、お腹も満足させるボリューミーなお食事ロールレシピを6本紹介します。塩味のきいた巻き巻きロールのがっつりご飯で、春に向けてのスタミナもチャージできます。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/boryu-mi-oshokujiro-ru-resipi/
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1. 挽肉とリコッタのラザニア風ポテトロール
じゃがいものスライスというと、揚げてチップスにしたりグラタンにしたりするのが定番かもしれません。このレシピではじゃがいもをパイ生地のように使ってみました。じゃがいもスライスの上にひき肉、ほうれん草、リコッタチーズをラザニアのように重ねてくるっと巻き寿司のように包んだレシピです。外側はカリッと、内側はしんなりと柔らかく、じゃがいもの食感の違いが楽しめるラザニア風のポテトロールは、ホームパーティにもオススメの創作レシピです。
https://youtu.be/gwinZKcUAo0
2. おしゃれ!サーモン&クリームチーズのロール
ほうれん草とじゃがいものパンケーキで、スモークサーモンとクリームチーズを包んだロールレシピです。 ほうれん草の緑色とジャガイモ生地の黄色のコンビネーションでおしゃれなアニマル柄パンケーキを作ります。
https://www.chietoku.jp/spinach-salmon-roll/
3.マッシュポテトから作るピザ
ピザの国イタリアとポテトの国ドイツ、そして寿司の国である日本が合体するとどうなるか!?じゃがいもでピザのようなものを作り、そして恵方巻きのように大胆にも巻いてしまいました。ほくほくのじゃがいもの間にチーズの味がいきわたり、ペパロニの辛さがピリッと効いて食欲を刺激してくれます。恵方巻のようにガッツリとかぶりついても、上品に切り分けて頂いても。
https://youtu.be/Lm6yUn9o5kA
4. ツナとチポトレソースの食パンロール
お米の代わりに食パンを使って恵方巻きのようなお食事ロールケーキを巻いてしまうレシピ。メキシコ料理やテクスメクス料理でポピュラーなチポトレソースにクリームチーズが濃厚な手作りクリームが美味しい本格派ガッツリレシピです。
https://youtu.be/-i3icwia0_0
5. 超特大チキンサンド
ずっと試してみたかった、食パン12枚を合体させて作る「超特大ホット・チキンサンド」に挑戦してみました。 グリルした鶏肉とチーズがたっぷり入った、がっつりいただけるロール型の巨大なホット・サンドイッチロールのレシピです。食欲旺盛な人が集まるパーティーなどにおすすめ?もちろんサイズは調整可能です!
https://www.chietoku.jp/toast-chicken/
6. ひき肉・ハム・チーズを入れたなすロールのレシピ
なすは油との相性抜群で、素材の旨味を逃すことなく吸い込んでくれる優秀な素材。このレシピではひき肉、ハム、チーズと共に巻き上げてガッツリ系のロールにしてしまいました。グリル用のフライパンを使ってなすを焼いたので、いい具合に香ばしさが漂います。
https://youtu.be/V7EDU1yLv3o
丸かぶりにはちょっと大きいかもしれませんが、お食事ロールを一気に食べてお腹いっぱいになれば、今年の幸運がめぐってくるかも!
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グラタン 鶏肉 ほうれん草 じゃがいも 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的精選貼文
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レシピは詳細をご覧ください☆
食欲がないお子さまや風邪っぴきのお子さまに、すりおろしたじゃがいもを食事に取り入れてみませんか?
主成分がでんぷんのじゃがいもは加熱するととろみアップ!
これ一品で栄養満点、食事が摂れないときに食べやすく身体に優しいレシピです☆
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【トロ〜リねばねば食べやすい 納豆じゃがとろ煮】
材料
・じゃがいも 中1個(100g)
・和風だし 150cc
・ほうれん草 20g *茹でてみじん切り
・にんじん 20g *茹でてみじん切り
・ひきわり納豆
作り方
1. じゃがいもをする。
2. 鍋に、材料をすべて入れ、とろみがつくまで煮る。
対象
離乳食中期(7~8か月)ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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