スコーピオン リーチポイント・引き上げた足の指先まで意識する・膝で大きく円を描くように回す・上半身の支えで最大限 ... ... <看更多>
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Animal Flow instructor certification level 1を取ったはいいものの、機会がないやらないので、自分で練習してそれを動画で記録していくことにしま ... ... <看更多>
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Mar 24, 2019 - Animal Flow Scorpion is a total body, ground based, bodyweight movement perfect for beginners and elite movers alike. ... <看更多>
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