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今日は夜ご飯の支度動画です❤️今回は夏らしく夏野菜たっぷりのそうめんアレンジ！！
私好みのヘルシーになってしまいましたが野菜たくさんで栄養満点です❤️

＊今日の献立
・オクラとトマトのぶっかけそうめん
・きゅうりとツナの和え物　・インゲンスティック

▽その他の料理動画
＊作り置きレシピ　https://youtu.be/X31p7ZfxoDg　
＊簡単とんかつ　https://youtu.be/aPyAGd6a49Q
＊鶏肉　和食　https://youtu.be/WWXJ5WivhyQ
＊簡単和食献立　https://youtu.be/jgHuc_-3Vtk

【UUUM所属＊reel2期生】として活動させていただいてます🙇‍♀️
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-----------------その他動画-----------------
▽テレビ台収納
https://youtu.be/6l8-wTFai_w
▽テレビ台収納②
https://youtu.be/tOtpEUzQfGc
▽キッチン収納
https://youtu.be/oCmFngT53fk
▽支度動画　GRWM
https://youtu.be/MekEQAR9UQk
▽スキンケア
https://youtu.be/Z8G5vI0VodM
▽モーニングルーティーン
https://youtu.be/N7xhqzKkOog
▽ナイトルーティーン
https://youtu.be/OywY5F1xcVk
▽バッグの中身　休日編
https://youtu.be/-VDygjHxNIc
-----------------お料理動画-----------------
▽簡単ひとりご飯！10分飯
https://youtu.be/ifNku30sdwE
▽簡単和メニュー
https://youtu.be/ngZVc0KqZ_4
-----------------購入品動画-----------------
▽セリア購入品
https://youtu.be/BZODQs-b90c
▽100均爆買
https://youtu.be/IKRg_0Z6jcQ
▽DAISO購入品
https://youtu.be/mi43O-kFczg
▽GRL夏服
https://youtu.be/6Xua1-V4xyc

音楽提供　：Production Music by
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また次の動画でお会いしましょう♡！
紫帆ちゃんねるの紫帆でした♡°

①アメリカ家庭料理の定番を簡単に♡バッファローウィング

■材料
・手羽先…5本
・ガーリックパウダー…小さじ1
・塩…小さじ1

＜ホットソース＞
・バター…10g
・ケチャップ…大さじ3
・はちみつ…小さじ2
・タバスコ…大さじ1

■手順
1. 手羽先にガーリックパウダーと塩をまぶし、フォークなどを刺して肉をやわらかくしておく
2. 160度の油で4分ほど素揚げする
3. フライパンにホットソースの材料を熱して混ぜ合わせ、手羽先にソースをからめて、完成です♪

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ネイル＆メイク＆DIY＆料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ！

②ひとりご飯や彼ご飯にオススメ とろ〜り卵のガレット
③トースターがあればできる！とろ〜り絶品！「アボカドまるごとチーズ焼き」
④餃子皮でピザパーティー！ 「４種のミニピザ」
⑤ポルトガル発のボリューム満点のパワー朝食！！ クレイジーサンド！！

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アメリカ家庭料理の定番を簡単に♡バッファローウィングhttps://youtu.be/BTTy9U1WIks
甘辛ソースがたまらない♡タイ料理「ガイヤーン風」鶏肉の甘辛炒め
https://youtu.be/o_015280cc4
節約レシピ！もやしアレンジ①②③
https://youtu.be/1ZRSelM16sM
フランスパンで丸ごとビーフシチュー
https://youtu.be/p2W3nibt1Ws
こっそりヘルシー♡　お豆腐入りキーマカレー
https://youtu.be/AUDozXWzo9Q
わさび醤油が隠し味♪ アボカドとしらす丼
https://youtu.be/tKyJk141Gvs
楽して褒められ飯♡キーマカレードリア
https://youtu.be/jELn5x0uarE
サクッ！ジュワー！残った耳でパン耳肉団子
https://youtu.be/0A9ggi_23zE
パンと一緒に焼くだけ！わんぱくパンバーグ
https://youtu.be/qTCbEP3FzV8
ボウルサラダとクリーミー豆腐ドレッシング
https://youtu.be/nicO5G8iB9o
ポテカレーのとろ〜りチーズガレット
https://youtu.be/ZF-Hyc2qOsM
ぷるるん♡スイカゼリー
https://youtu.be/GIkiWQ8Dwa0
地味食材がオシャレに変身！ちくわボート
https://youtu.be/AO_Djt5zQrs
はんぺんでボリューム満点！えびカツサンド
https://youtu.be/bLtwbKcxuuE
罪悪感０のアレを使ったヘルシーヌードル♪
https://youtu.be/XaBcF-w0oMc
クッキングシートで簡単！チェダーガーリックチキン
https://youtu.be/M5iJZfexbgw
いろいろ巻いてみた！具だくさんのたまご焼き
https://youtu.be/nOHK6t4l9CM
1度は食べてみたい！夢の原始人の塊肉
https://youtu.be/t0FEodTHUt4
レンジで1分！卵と豆腐のふわふわ蒸し
https://youtu.be/QAJvMPRjj7s
うどんが余ったら！うどんラザニア
https://youtu.be/Azl1Vl75IaI
とろとろ♡ごちそう ロールキャベツ
https://youtu.be/m0w8wj1LZWw

①パンにのせて焼くだけ♡カルボナーラトースト

あのトロッとクリーミーな味わいをトーストに！

■材料（1人分）
・食パン6枚 切り…1枚
・マヨネーズ…大さじ1
・牛乳…小さじ1
・塩…少々
・スライスチーズ…1枚
・玉ねぎ…1/8個
・ベーコン…1/2枚
・卵…1個
・黒こしょう…少々

■手順
1. マヨネーズ・牛乳・塩を混ぜて食パン塗り、スライスチーズをのせる ※真中を少しくぼませておく
2. 周りに玉ねぎスライスと1cm幅に切ったベーコンをのせる
3. 真ん中に卵を割り、周りに黒こしょうをふる。
4. アルミホイルに乗せ、トースターで4～5分焼いたら、完成です♪

※フードコーディネーター：片山愛沙子

②ひとりご飯や彼ご飯にオススメ とろ〜り卵のガレット
③簡単！ヘルシー！濃厚！ 豆乳カルボナーラ
④炊飯器で超簡単！カルボナーラめし
⑤いつもの朝食をちょっとアレンジ！ピザ風もこもこ卵


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パンにのせて焼くだけ♡カルボナーラトースト

パスタ不使用？ズボラな私にも出来るカレーグラタン＆ヨーグルトラッシー♡
https://youtu.be/a7cx3LeIJzY
トースターであのレストランのドリアを再現♪
https://youtu.be/fdLX-sP_Wss
余りご飯でしらすと枝豆のごぱん
https://youtu.be/sRFsCK1nxMk
ピザ生地がなくても大丈夫！焼きそばマルゲリータ
https://youtu.be/pQsuRnEhvdA
止まらない美味しさ！ベーコンアスパラパイ＆フレーバービール
https://youtu.be/1dwF_pC9h6o
母の日におすすめ♡桃の缶詰で作るお花のブーケゼリー
https://youtu.be/q6B0SLL_SvE
重ねるのが楽しい！ワンタンの皮でお手軽ラザニア
https://youtu.be/NR5pONJ5CpQ
スプーン1つで花びらに！チョコレートでカーネーション♡
https://youtu.be/ZZ7AYBD6OL0
とろ～りチーズをディップ☆カマンベーコン＆プレッツェル
https://youtu.be/XqGq1vOYwpw
マッシュポテト&チーズdeベーコン巻き
https://youtu.be/hMon_MkcVvw