關於 こんにゃく麺 レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

暑い日はこれ！
素麺に飽きたらこれ！
なすと素麺があったならこれ！

究極の飲み干しスープに
喉越しのよいそうめん
味しみやみつきとろとろ焼きなすのせ！
風味豊かでいくらでも食べれる最高の素麺アレンジレシピです。

さっぱりと美味しく味わえて夏バテ予防や熱中症
免疫力アップ、夏休みのお昼や アンチエイジング、ダイエットにもピッタリのレシピです。

これは絶対作るべきです。

【至上焼きなすの冷やしそうめん】(1人前)
素麺 100ｇ(2束)

茄子 1本
油 適量
酒 大さじ1
味醂 大さじ1
醤油 大さじ0.5
トマト 好きなだけ
大葉 5枚
サラダチキン 30ｇ
茹で卵 1/2
他に茗荷や小ネギ等 好みで
◆至上の飲み干しスープ◆
白だし(ヤマキ割烹鰹) 50ml
冷水 150ml
りんご酢 大さじ2(黒酢や普通の酢でも可)
氷 2-3個
レモン汁 少々
ごま油 小さじ1.5

仕上げ
ごま、柚子胡椒 好みで


※うどんや冷麦、こんにゃく麺などでも美味しく出来ます。



チョベリグ‪😃🤟

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ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX


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こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
6月の新作コスメ、いかがでしたか？？
何買おうか考えるだけでもわくわくしちゃいます!!
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)

チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ

＜商品概要＞
00:27　【限定】ランコム　ラプソリュルージュIM 274 ¥4,400(税込)
(デパート等で販売)
6/1発売

00:44　【限定】アナスイ　ウォーターパウダー 全2色 各¥5,500(税込)
200：ライトパープル
700：ライトベージュ
(アナスイ取扱店舗等で販売)
公式サイト：https://annasui.co.jp/pages/cosme-2021su#wp
6/1発売

01:16　【限定】スイサイ　ビューティクリアブラックパウダーウォッシュ ¥990(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://is.gd/v5hf8n
公式サイト：https://amzn.to/3c7rYpm
6/1発売

01:51　パナソニック　ジェットウォッシャードルツ EW-DJ54 ¥15,200(税込)(編集部調べ)
(家電量販店等で販売)
公式サイト：https://is.gd/lIpaVH
6/1発売

02:51　スナイデルビューティ　スナイデルアロマティックモイスチャーミスト 全3種 各¥2,310(税込)
01：リラクシング ハーバル
02：ロマンティック フローラル
03：ブリスフル シトラス
(スナイデルビューティ取扱店舗等で販売)
公式サイト：https://bit.ly/3c40dOw
6/1発売

03:55　エテュセ　フェイスエディション（プライマー）フォーベリーオイリースキン〔クールタイプ〕 ¥1,320(税込)
(バラエティストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3uF7zOM
公式サイト：https://www.ettusais.co.jp/face/primer/
6/3発売

04:48　ディオール　ディオールアディクトリップグロウ 各¥4,290(税込)
〈新色〉
020：マホガニー（復刻）
015：チェリー
000：ユニバーサルクリア
(デパート等で販売)
公式サイト：https://bit.ly/3fXRHBZ
6/4発売
ディオール　サンククルールクチュール 619ピンクグロウ（限定） ¥8,360(税込)
(デパートで販売)
公式サイト：https://bit.ly/3vDVN8Y
6/4発売

05:50　イヴ・サンローラン　ルージュヴォリュプテシャイン コレクター 日本特別限定品全3色 各¥4,730(税込)
NO.105 ROUGE LULU　ルージュ　ルル（既存）
NO.106　PLUM RUBAN プラム ルーバン（既存）
NO.108　MAUVE BAMBARA　モーヴ バンバーラ（限定）
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/yLWOlj
6/4発売

06:28　ラッシュ　リピート ¥1,540(税込)
(ラッシュ各店舗等で販売)
公式サイト：https://jn.lush.com/products/feet/repeat-0
6/4発売

07:00　【限定】トゥーフェイスド　テディベアアイシャドウパレット ¥6,380(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/jtYP6d
6/4発売
【限定】トゥーフェイスド　テディベアブロンザー ¥4,400(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/xfJv17
6/4発売

07:21　アルマーニビューティ　ルミナスシルクパウダー 全5色 各¥6,600(税込)
(デパート等で販売)
6/4発売

07:54　ジバンシイ　プリズム・リーブル・ブラッシュ 全4色 各¥6,600(税込)
No.1 ライラック・シフォン
No.2 ローズ・タフタ
No.3 コーラル・ヴェイル
No.4 シエナ・オーガンザ
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/feHphT
6/4発売

08:37　ファミュ　ソフトクレイベルベットマスク ¥4,620(税込)
(コスメキッチン等で販売)
公式サイト：https://femmue.jp/shop/products/FM10152
6/7発売

09:45　ケラスターゼ　ブロンド アブソリュ バン シカエクストリーム ¥4,070(税込)
公式サイト：https://is.gd/cKbsOf
ブロンド アブソリュ マスク シカエクストリーム ¥6,380(税込)
公式サイト：https://is.gd/WRERwL
ブロンド アブソリュ ユイル シカエクストリーム ¥4,180(税込)
公式サイト：https://is.gd/3FqiF8
6/9発売(ヘアサロン・公式オンラインショップ等で販売)

10:44　SHIRO　アイスミント ボディミスト ¥1,980(税込)
(SHIROオンラインストアで販売)
公式サイト：https://shiro-shiro.jp/category/278/12526.html
6/10発売

11:17　コスメデコルテ　フレグランス「キモノ」15mLスプレータイプ 全4種 各¥3,300(税込)
キモノ　キヒン　オードトワレ
キモノ　ユイ　オードトワレ
キモノ　ウララ　オードトワレ
キモノ　リン　オードトワレ
(デパート等で販売)
6/11予約開始

11:52　ランコム　ジェニフィックアドバンストアイクリーム ¥8,800(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/ieAZzl
6/11予約開始

12:19　セザンヌ　メイクフィックスミスト ¥638(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.cezanne.co.jp/
6/14発売

13:07　【限定】エクセル　ネイルポリッシュN ¥1,100(税込)
NL27 ミルクアラモード
NL28 ベビーネクター
NL29 キャラメリゼシロップ
NL30 プラリネキス
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://noevirgroup.jp/excel/g/g48612/
6/15発売

13:40　【限定】ローラメルシエ　プティ コレクシオン アンバーバニラ ¥2,970(税込)
〈セット内容〉
ローラ メルシエ オードトワレ N アンバーバニラ＜特製サイズ15mL＞
ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ＜特製サイズ60g＞
(デパート等で販売)
公式サイト：https://bit.ly/3p7Vy3q
6/16発売

14:14　ジョーマローンロンドン　マーマレードコレクション 各¥9,240(税込)
タンギー ルバーブ
ローズ ブラッシュ
オレンジ ピール
エルダーフラワー コーディアル
ブラックベリー ＆ ベイ
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/EEmDpJ
6/18発売

15:07　フローラノーティス ジルスチュアート　ブライトサンフラワー オードパルファン ¥11,000(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/yp4LGs
ボディミルク ¥4,950(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/FAGZ8j
ボディオイル ¥6,600(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/KN0KJ9
ハンドクリーム ¥1,980(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/vN3fUn
6/18発売

15:41　シャネル　ウルトラ ル タン クッション 全6色 各¥8,250(税込)
シャネル　ル コレクトゥール ドゥ シャネル N 全8色 各¥4,730(税込)
(デパート等で販売)
6/18発売

16:05　クラランス　グランアイセラムV ¥6,930(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://is.gd/EuTkX8
6/18発売

17:10　エリクシール　スポットクリアセラムWT ¥4,950(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://is.gd/oWrrYw
6/21発売

18:17　【限定】RMK　ザ ナウナウネオングロス 全4色 各¥2,750(税込)
(デパート等で販売)
リップベース モイスト ¥2,970(税込)
リップベース マット ¥2,970(税込)
【限定】RMK　ネイルポリッシュ ¥1,650(税込)
6/21発売

18:44　クリオ　キル カバー ファンウェア クッション エックスピー 各¥3,410(税込)
(ディズニーストアで販売)
公式サイト：https://bit.ly/3idgUet

プロアイパレット 02 ブラウンシュー ¥4,180(税込)
公式サイト：https://bit.ly/3i7CaSH

プロシングルシャドウ 各¥1,430(税込)
公式サイト：https://bit.ly/3uNlnqV

マッドマットリップ 各¥2,200(税込)
(ディズニーストアで販売)
公式サイト：https://bit.ly/2SJ4KiL
6/22発売

19:23　【限定】NARS　オーガズムオンザビーチチークパレット ¥8,360(税込)
(デパート等で販売)
6/25発売
【限定】NARS　クワッドアイシャドー ¥6,160(税込)
6/25発売

※PRとしてメーカーから依頼されているわけではないですが、
　amazonリンクから購入するとshabonに一部報酬が入ります。
　微妙だな〜と思われる方はご自身で検索しご購入くださいませ🙇‍♂️
　動画でご紹介している商品はPRではなく本当に買ったもの・気に入っているものを
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最近話題の「ダイエット冷麺」のレシピのつゆ＋こんにゃく麺がすっごく美味しくて
はまってます。
ただ、糖質0g麺との相性はイマイチ（うっかりたくさん買ってきちゃった）。
そしてもしかするとお酢が多いと私のお腹はダメなのか食後、大抵結構な腹痛に見舞われます。
おいしいのに・・・っ!!!!(T◇T)
懲りずにまた食べます。

#shabon #元美容部員

こんにゃくチャーハン(c917r)
【糖質1人当り：20.1】

カロリーもカットでき、糖質は50％カット！
ぶんぶんしたこんにゃくも一緒に炒めてヘルシーなチャーハンです♪
243kcal(1人当り)

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

【材料】4人分
こんにゃく　200g
★長ねぎ　1/2本
★ニンニク　1かけ
豚バラ肉　100g
☆塩コショウ　適量
☆醤油　大さじ1
☆オイスターソース　小さじ1
溶きたまご　2個
サラダ油　適量
ご飯　200g

【手順 】
1.こんにゃくは2㎝角に切りあく抜きをし水分をしっかり切っておく。
2.1を容器に入れ20回程ぶんぶんして水切りをし別容器に入れておく。
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにサラダ油をひき3と豚バラ肉を炒める。
5.肉の色が変わったらぶんぶんしたこんにゃくを加えて炒めしっかり水分を飛ばす。
6.5に溶きたまごを加えてふんわり混ぜる。
7.6にご飯を入れて切るように炒める。
8.☆で味を調えて完成。



[ おすすめ関連動画 ］
・こんにゃくハンバーグ
https://youtu.be/uTpWGlWPKog

・こんにゃく麺で豚しゃぶサラダ
https://youtu.be/bjE5j5q2PBY

・こんにゃくご飯
https://youtu.be/Xit7VTbnAsM

・カリフラワーで豚キムチチャーハン
https://youtu.be/-WREyLUvKsg



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