關於 お盆 食事 メニュー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

火曜・金曜・土曜の夕方6時に更新中です。
野良猫写真館（インスタグラム）
https://www.instagram.com/otoko_no_kakurega_dottokomu/
車中泊やら車中飯リアルタイム（ツイッター）
https://twitter.com/kakureotoko

定番ＢＧＭ　

こおろぎさん　ありがとうございます。
http://dova-s.jp/_contents/author/profile010.html
http://kohrogi.com/?page_id=4446

オープニングジングル

brightwaltzさん　ありがとうございます。
http://dova-s.jp/_contents/author/profile086.html

http://dova-s.jp/bgm/play2108.html

効果音・ＢＧＭ
３６９さん　ありがとうございます。

http://www.369musiq.com/index.html

甘茶の音楽工房さん　ありがとうございます。

http://amachamusic.chagasi.com/index.html

木魚の音：ポケットサウンド ? http://pocket-se.info/

＃車中泊
＃キャンプ
＃野良猫

＼＼MAMADAYSがアプリになりました／／
アプリなら記事も動画も一緒に見られる！

▷アプリダウンロード
https://bit.ly/3fGtXld


もうそろそろ生後100日！お食い初めってどうやるんだろう？
「お食い初め（おくいぞめ）」の準備や手順をご紹介します。
これから食べ物に困らないように願いを込めて行いましょう。

【なにをするの？　お食い初め】

■お食い初めとは
「百日祝い」とも言われるお食い初めは、生後100〜120日前後に行う日本古来の伝統行事。
これからの健やかな成長と、歯が生えてくる時期でもあることから一生食べ物に困らないようにと願って食べ物を食べさせる真似の儀式を行う。

■お食い初めの食器
正式には漆器のものを使いのが一般的。
性別によって色が異なり、男の子の場合は内側も外側も朱塗りのもの。
女の子の場合は内側が朱塗り、外側が黒塗りのもの。（地域によって逆の場合もあるので確認してください）
また、お食い初め以外でも使えるように木製の食器を用いたり、自宅にある食器や100円ショップの食器で代用も可能です。

■お食い初めの献立
【鯛】
尾頭つきの鯛は赤い色がめでたいとされ、縁起物の魚としてお祝い事では欠かせない魚です。
【赤飯】
おめでたい日に欠かせない赤飯は、邪気を追い払ったり魔除けなどの意味がある。
【お吸い物】
二枚貝のように良い伴侶に良縁に出会えますように、吸う力が強くなりますようにという意味が込められている。
【煮物】
煮物の種類には特に決まりはなく、季節の食材や縁起の良い食材を使うのが一般的。
長生きの願いを込めた海老、将来の見通しがききますようにという意味のある蓮、亀の甲羅模様には吉兆を表すと言われている。
【香の物】
人参や大根を千切りにした酢の物である紅白なますなど、酢の物やお漬物。梅干しにはしわしわになるまで食に困らないように
という意味があります
【歯固め石】
石のように丈夫な歯が生えるように願う。

■食べさせ方
祝箸を使う。
食べさせ役は祖父母や親戚のなかの長寿の人である「養い親」が行う。
長寿にあやかる意味がある。
男の子なら男性、女の子なら女性が養い親になる。

■食べさせる順番
ご飯→お吸い物→ご飯→魚→ご飯→お吸い物
を３回繰り返す。

■歯固めの儀式
歯固め石にお箸を当ててから、赤ちゃんの歯茎に優しくあてる。

■商品情報
【使用した食器】
セリアで購入：お盆2種、扇形のお盆に乗っている食器
四角形のお盆に乗っているお皿は編集部備品です。
【お食い初め　料理セット】
楽天で購入
お食い初め　料理セットβ版
https://item.rakuten.co.jp/tokizenmiwa/okui_5200/
編集部購入時点での価格：6480円（税込・送料別）


※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
(▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ）

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
　[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

フィジーク大会の3週間前に食べた減量食とチートデーのメニューをご紹介します。
この日はお盆休みだったので、前日の夜から車中泊して福井県に家族旅行に行ってきました。
福井県では美浜町の海岸で海水浴をしたり、三方五湖の絶景を一望できる山頂に上ったり、豪華な海の幸を堪能したりと、丸一日たっぷりと遊んできました。
家族の喜ぶ姿にも癒され、僕自身とてもリフレッシュ出来た旅となりました（笑）。

旅行中に食べた食事内容です↓
（前日）21時　鮭200g、オートミール40g（乾燥）、アスパラ1束
6時　ゆで卵5個（全卵）＋生卵、ご飯200g強、とろゆば
10時　サバ缶、スティック野菜（味噌マヨを少し付けて）
13時　サバ缶
15時　サバ缶、ノンアルコールビール
18時　刺身御膳（ご飯200g強、刺身10切れ程、岩牡蠣、ウナギ2切れ、お吸い物）
※家に帰ってから22時頃に鮭200g、アスパラ1束を食べました。

福井県や日本海は遠いイメージがありましたが、家から1時間で行けるのを初めて知りました。
ぜひまた遊びに行きたいと思います！

関連動画
フィジーク大会1ヶ月前の減量食とチートデイメニュー＆サーフパンツで初ポージング練習【親バカ日記】
https://www.youtube.com/watch?v=nuA7JrRMVe0
ボディビル大会2週間前の1日の減量食メニューと最後のチートデイ＆ポージング練習【親バカ日記】
https://www.youtube.com/watch?v=R_D0IY3LKP8
ボディビル大会翌日、円山動物園と新千歳空港で北海道スイーツを満喫して愛知県に帰りました！
https://www.youtube.com/watch?v=l5ok7jS9WOc
ダイエット中の簡単なオートミールレシピとチートデイの食事メニューをご紹介！
https://www.youtube.com/watch?v=3TzYY5nrhx0
ダイエット中の1日の食事をご紹介！減量食とチートデイのメニュー【親バカ日記】
https://www.youtube.com/watch?v=0d2JyD5c2pU

SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→　http://spm-japan.info

僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A

船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos

オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

#フィジーク
#減量
#ダイエット